Polecamy:

sanzinia · 2011-07-31, 11:12

Hej dziewczyny, ależ mnie tu długo nie było.
Powiem wam że pupę ćwiczę nadal i jest już się czym pochwalić

Za to kompletnie nie zwracam uwagi na to co jem Oo
Ostatnio mam sporo stresu w życiu, więc i tak trzymam się szczupło.
No ale kurczę, trzeba się wziąć w garść. Koniecznie.

PS: ktoś mnie pytał chyba jakie ćwiczenia wykonuję na tą pupę.
Powiem wam, że taką mieszankę swoich sprawdzonych (pilatesowych z jakiegoś bardzo dawnego numeru shape'a) z ćwiczeniami z tegorocznego numeru tej gazety, czerwcowego.
Nie są złe te ćwiczenia ^^

NothingElse · 2011-07-31, 11:44

a ja moge sie pochwalic,ze po miesiacu zdrowego jedzenia i cwiczen (z wpadkami mniejszymi badz wiekszymi

) zauwazylam dzisiaj,ze zmniejszyl mi sie cellulit na udach

i podobno wygladam szczuplej

wiec chyba nie jest zle.

Lib_r4 · 2011-07-31, 14:56

no to super dziewczyny!

Ja od paru dni robię brzuszki, przysiady, pompki i inne wygibasy i też widzę że jest trochę lepiej

Ines131 · 2011-07-31, 18:12

a ja wreszcie ogarnęłam się i zaczęłam znów pilnować się z jedzeniem. wróciłam też do ćwiczeń 8abs. obym zrzuciła jeszcze ze 3kg do końca sierpnia..

2011-07-31, 11:12	#421
sanzinia Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 53	Dot.: o 5kg mniej Hej dziewczyny, ależ mnie tu długo nie było. Powiem wam że pupę ćwiczę nadal i jest już się czym pochwalić Za to kompletnie nie zwracam uwagi na to co jem Oo Ostatnio mam sporo stresu w życiu, więc i tak trzymam się szczupło. No ale kurczę, trzeba się wziąć w garść. Koniecznie. PS: ktoś mnie pytał chyba jakie ćwiczenia wykonuję na tą pupę. Powiem wam, że taką mieszankę swoich sprawdzonych (pilatesowych z jakiegoś bardzo dawnego numeru shape'a) z ćwiczeniami z tegorocznego numeru tej gazety, czerwcowego. Nie są złe te ćwiczenia ^^ __________________ know your rights Edytowane przez sanzinia Czas edycji: 2011-07-31 o 11:15

2011-07-31, 11:44	#422
NothingElse Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 814	Dot.: o 5kg mniej a ja moge sie pochwalic,ze po miesiacu zdrowego jedzenia i cwiczen (z wpadkami mniejszymi badz wiekszymi ) zauwazylam dzisiaj,ze zmniejszyl mi sie cellulit na udach i podobno wygladam szczuplej wiec chyba nie jest zle. __________________ Always look on the bright side of life

2011-07-31, 14:56	#423
Lib_r4 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 527	Dot.: o 5kg mniej no to super dziewczyny! Ja od paru dni robię brzuszki, przysiady, pompki i inne wygibasy i też widzę że jest trochę lepiej __________________ 14.07.2016: waga: 58 kg (Cel: 54 kg) biust: 93 cm talia: 71 cm (Cel: 65 cm) biodra: 94 cm udo: 53 cm łydka: 33 cm ramię: 25,5 cm (Cel: 23 cm) Kolejne mierzenie środek sierpnia.

2011-07-31, 18:12	#424
Ines131 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: home Wiadomości: 623	Dot.: o 5kg mniej a ja wreszcie ogarnęłam się i zaczęłam znów pilnować się z jedzeniem. wróciłam też do ćwiczeń 8abs. obym zrzuciła jeszcze ze 3kg do końca sierpnia.. __________________ Blog mojej siostry! Zapraszam! http://joannasylvia.blogspot.com/

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)