|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2012-04-19, 18:20 | #1 |
Rozeznanie
|
Słynne ostatnio A6W + mój brzuch
Niedługo wakacje się zaczynają, dlatego czas wziąć się za siebie
troszkę; ) Żeby można było się w kostiumie pokazać.. Od wczoraj zaczęłam A6W, podobno skuteczne. Jak dla mnie wymagające ćwiczenia ; ) Nie polecam osobom z bardzo słaba kondycją. Robił już ktoś te ćwiczenia? jak efekty?; ) jakieś rady dla poczatkujących?^^ +dodaje zdjecie mojego brzucha.. *_* |
2012-04-19, 20:55 | #2 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Biegun północny
Wiadomości: 8 098
|
Dot.: Słynne ostatnio A6W + mój brzuch
Cytat:
dlaczego osoba ze słabą kondycją nie może wykonywać tych ćwiczeń? jesteś po pierwszym dniu, a początki są zawsze najgorsze. ktoś ze słabą kondycją również by był w stanie wykonać a6w. dwa razy robiłam a6w, po 10 dniach widziałam już efekty.
__________________
|
|
2012-05-16, 20:30 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 14
|
Dot.: Słynne ostatnio A6W + mój brzuch
ja mam bardzo podobny rozmiar brzuszka do twojego i robie 17 dzień bez żadnych efektów.więc chyba bez żadnych aerobów typu bieganie rowerek i diety to nic nie daje .przynajmiej tak jest w moim przypadku ale jestem ciekawa opiń innych i życze wytrwałości
|
2012-05-16, 23:35 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 308
|
Dot.: Słynne ostatnio A6W + mój brzuch
dziwne, że robisz 17 dzień i nic nie widać... ja nie doszłam do końca ale już po ok 10 dniach było widać efekty (jakieś bo jakieś, ale zawsze )
|
2012-05-17, 08:13 | #5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 14
|
Dot.: Słynne ostatnio A6W + mój brzuch
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:18.