wymyślne brzuszki :)

_Meggy_ · 2004-03-23, 19:20

Znam jedno bardzo dobre ćwiczenie na dolne partie mięśni brzucha.Chodzi o to żeby położyć się na podłodze, rece wzdłuż tułowia, albo na karku (jak kto woli). Należy po prostu podnosić nogi złączone ku górze, nie odrywając pośladków od podłogi. Tak po 10 może się wydawać ciężko, ale najlepiej robić ok. 3 serii, oczywiście codziennie

. Pozdrawiam , buźka

aliaa · 2004-03-24, 12:17

Wszyscy którzy mają problemy z dolną partą brzucha serdecznie Ci dziękują za informację

Ja na pewno skorzystam

2004-03-23, 19:20	#1
_Meggy_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-11 Lokalizacja: Bialystok Wiadomości: 358	wymyślne brzuszki :) Znam jedno bardzo dobre ćwiczenie na dolne partie mięśni brzucha.Chodzi o to żeby położyć się na podłodze, rece wzdłuż tułowia, albo na karku (jak kto woli). Należy po prostu podnosić nogi złączone ku górze, nie odrywając pośladków od podłogi. Tak po 10 może się wydawać ciężko, ale najlepiej robić ok. 3 serii, oczywiście codziennie . Pozdrawiam , buźka __________________ Success doesn't consist on winning all the time, but on never giving up.

2004-03-24, 12:17	#2
aliaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-05 Wiadomości: 63	Re: wymyślne brzuszki :) Wszyscy którzy mają problemy z dolną partą brzucha serdecznie Ci dziękują za informację Ja na pewno skorzystam

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)