Polecamy:

charlizeee · 2013-05-06, 06:44

Ja zamierzam dzisiaj iść biegać bo pogoda jest wspaniała

TŻ jest w domu i niby ma kto sie dzieckiem zająć ale zawsze mniej ćwicze jak on jest

ewwwa · 2013-05-06, 06:55

Cytat:

Napisane przez LeejdiNaati

dzięki dziewczyny za wszystkie rady

myślałam że dzisiaj nie dam rady wstać z łóżka, jednak nie jest tak źle

tylko trochę łydki bolą i to wszystko

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Trzymaj się nas a będzie dobrze

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

ktos musi spamowac...

No właśnie!

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja zamierzam dzisiaj iść biegać bo pogoda jest wspaniała

TŻ jest w domu i niby ma kto sie dzieckiem zająć ale zawsze mniej ćwicze jak on jest

Ja może pójdę pobiegać ale wieczorem z TŻ, bo teraz jestem dętka przez @

LeejdiNaati · 2013-05-06, 06:56

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Trzymaj się nas a będzie dobrze

Nie zamierzam nigdzie odchodzić, o nie

Nattiv · 2013-05-06, 07:16

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

przemeczenie (do tgo mdlalam..) plus dostalam jakiejs fatalnej infekcji na twarzy i mam plamy ;(

Oj, zdrówka życzę

Przez jeden wieczór aż tyle stron?!
Przy okazji- LISTA SPAMIAR JUŻ AKTUALNA

anusia-87 · 2013-05-06, 07:17

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

hej!
a ja mam obowiazkowe dwa dni przerwy spowodowane lezakowaniem w szpitalu..

wracaj szybko do zdrowka!

ewwwa · 2013-05-06, 07:17

tumblr_m66qxySVxO1r3drngo1_500.jpg tumblr_mjks4uDEdS1qc4uvwo1_500.jpg tumblr_mm2tmpD6XC1s7cufso1_400.jpg tumblr_m44z7058jx1rvlikvo1_500.jpg tumblr_mm2eurZPbK1qh4p4io2_r1_500.jpg tumblr_mma6bntZz41qg3o9ho1_500.jpg

Muszę zrobić sobie taki "smakowy" lód:
tumblr_mjnuyrTfSN1rmin3fo1_1280.jpgd

LeejdiNaati · 2013-05-06, 07:17

Dziewczyny a czy jest tutaj na forum jakiś zbiorczy wątek z Waszymi zdjęciami przed i po?

BlackAngel · 2013-05-06, 07:18

pierwsza spamiara RP

ewwwa · 2013-05-06, 07:19

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Oj, zdrówka życzę

Przez jeden wieczór aż tyle stron?!
Przy okazji- LISTA SPAMIAR JUŻ AKTUALNA

Jestem poza podium

Chyba pierwszy raz

anusia-87 · 2013-05-06, 07:19

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Oj, zdrówka życzę

Przez jeden wieczór aż tyle stron?!
Przy okazji- LISTA SPAMIAR JUŻ AKTUALNA

Aaaaaa ja tez sie zalapalam

i to na szostke

ewwwa · 2013-05-06, 07:19

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

pierwsza spamiara RP

Nattiv · 2013-05-06, 07:30

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Muszę zrobić sobie taki "smakowy" lód:
Załącznik 5237586d

Ja taki smakowy lód robiłam z cytryną i syropem, który został mi z puszki brzoskwiń. Fajne do drinków

ewwwa · 2013-05-06, 07:33

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Ja taki smakowy lód robiłam z cytryną i syropem, który został mi z puszki brzoskwiń. Fajne do drinków

Ja myslałam o tym ostatnio ale jakoś wyleciało mi z głowy

Zrobię z jakimś fajnym sokiem

charlizeee · 2013-05-06, 07:37

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

pierwsza spamiara RP

Standardowo haha

BlackAngel · 2013-05-06, 07:39

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Standardowo haha

no jacha

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Ja taki smakowy lód robiłam z cytryną i syropem, który został mi z puszki brzoskwiń. Fajne do drinków

szkoda ze nie mam pojemnika do lodów

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Jestem poza podium

Chyba pierwszy raz

nadrobisz..

charlizeee · 2013-05-06, 07:40

Fajny pomysł te lody do wody mineralnej na lato jsk znslazł

Ja czasem robię lemoniade z truskawkami limonkami miętą też dobre

Nattiv · 2013-05-06, 07:41

W sobotę będę robić pomiary i fotki

Minął kolejny miesiąc

charlizeee · 2013-05-06, 07:42

Cytat:

Napisane przez LeejdiNaati

Dziewczyny a czy jest tutaj na forum jakiś zbiorczy wątek z Waszymi zdjęciami przed i po?

Tak jest w klubie

Łubu dubu łubu dubu trzeba mieć zaproszenie do klubu haha

ewwwa · 2013-05-06, 07:46

Cytat:

Napisane przez Nattiv

W sobotę będę robić pomiary i fotki

Minął kolejny miesiąc

U mnie kwiecień niestety troszkę kulał w porównaniu do innych miesięcy ćwiczeń

Postanawiam poprawę

horo_2 · 2013-05-06, 07:47

Cytat:

Napisane przez wings6

podziwiam Was... ja z E.Ch. wytrzymałam zaledwie tydzień...

Cytat:

Napisane przez Nattiv

W sobotę będę robić pomiary i fotki

Minął kolejny miesiąc

ja w czwartek... choć teraz nie będzie czym się chwalić

ale może brak efektów zmobilizuje do ruszenia tyłka

---------- Dopisano o 08:47 ---------- Poprzedni post napisano o 08:47 ----------

Cytat:

Napisane przez ewwwa

U mnie kwiecień niestety troszkę kulał w porównaniu do innych miesięcy ćwiczeń

Postanawiam poprawę

u mnie też

az wstyd

Monisia86 · 2013-05-06, 07:51

Nie było mnie jedno popołudnie, a tu tyle stron do nadrobienia

wczoraj moje śniadanko rozpętało ładną dyskusję na forum , wy dyskutowałyście, a ja zwiałam

ale mam pomysł jak zacząć jeść choć jedno warzywo dziennie. Zaraz tworzę tabelkę i będę się pilnować, aby w każdym dniu móc wpisać choć jedno zjedzone warzywo. Może z czasem wyrobię sobie nawyk...

bo w sumie to nie jest tak, że ja nie lubię warzyw... tylko jakoś nie jest mi z nimi po drodze

---------- Dopisano o 08:50 ---------- Poprzedni post napisano o 08:48 ----------

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Tak jest w klubie

Łubu dubu łubu dubu trzeba mieć zaproszenie do klubu haha

a czy mój staż uprawnia mnie już od otrzymania zaproszenia?

przypominam, że jestem z wami już od czterech m-cy i ciągle trwam

---------- Dopisano o 08:51 ---------- Poprzedni post napisano o 08:50 ----------

BlackAngel zdrówka

Nattiv · 2013-05-06, 07:51

Cytat:

Napisane przez ewwwa

U mnie kwiecień niestety troszkę kulał w porównaniu do innych miesięcy ćwiczeń

Postanawiam poprawę

U mnie też było trochę przerw, dlatego jeszcze nie ukończyłam ripped

ewwwa · 2013-05-06, 07:53

Cytat:

Napisane przez Nattiv

U mnie też było trochę przerw, dlatego jeszcze nie ukończyłam ripped

Mnie zostały jeszcze 4 dni ostatniego tygodnia

charlizeee · 2013-05-06, 07:56

Ja 16 maja mam równe 8 miesięcy i z tej okazji oczywiście zrobię zdjęcia chociaż moim zdaniem zbyt wiele sie nie zmieniło

---------- Dopisano o 07:56 ---------- Poprzedni post napisano o 07:56 ----------

Cytat:

Napisane przez Monisia86

Nie było mnie jedno popołudnie, a tu tyle stron do nadrobienia

wczoraj moje śniadanko rozpętało ładną dyskusję na forum , wy dyskutowałyście, a ja zwiałam

ale mam pomysł jak zacząć jeść choć jedno warzywo dziennie. Zaraz tworzę tabelkę i będę się pilnować, aby w każdym dniu móc wpisać choć jedno zjedzone warzywo. Może z czasem wyrobię sobie nawyk...

bo w sumie to nie jest tak, że ja nie lubię warzyw... tylko jakoś nie jest mi z nimi po drodze

---------- Dopisano o 08:50 ---------- Poprzedni post napisano o 08:48 ----------

a czy mój staż uprawnia mnie już od otrzymania zaproszenia?

przypominam, że jestem z wami już od czterech m-cy i ciągle trwam

---------- Dopisano o 08:51 ---------- Poprzedni post napisano o 08:50 ----------

BlackAngel zdrówka

Może zgłoś sie sama

duska20 · 2013-05-06, 07:57

Cześć kochane spamiarki

Wczoraj dostałam zapalenia spojówek, jak nie urok to sr...

Nie czytałam Was od popołudnia a tu nowy wątek i już 5 stron. No szoook.
Chciałam dzisiaj zacząć kolejny trening z BR a le tak mi leci z oczu, głowa boli. Buu Mam nadzieję że przejdzie.

charlizeee · 2013-05-06, 08:00

Cytat:

Napisane przez duska20

Cześć kochane spamiarki

Wczoraj dostałam zapalenia spojówek, jak nie urok to sr...

Nie czytałam Was od popołudnia a tu nowy wątek i już 5 stron. No szoook.
Chciałam dzisiaj zacząć kolejny trening z BR a le tak mi leci z oczu, głowa boli. Buu Mam nadzieję że przejdzie.

Biedactwo zapalenie spojówek to nic przyjemnego

lacrimachristi · 2013-05-06, 08:01

Melduje sie;-) BlackAngel Ty spamiaro:-D

ridja devojka · 2013-05-06, 08:02

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Załącznik 5237580 Załącznik 5237581 Załącznik 5237582 Załącznik 5237583 Załącznik 5237584 Załącznik 5237585

Muszę zrobić sobie taki "smakowy" lód:
Załącznik 5237586d

Zacna pupa!

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Polecam 30 DS Jillian Michaels

Wiesz co, gdyby mi w styczniu ktoś polecił shreda, bo jestem początkująca, to pewnie dostałabym zawału serca po pierwszym treningu, a jeśli jakimś cudem bym przeżyła, to załamałabym się faktem, że dla początkujących a ja ledwo przeżyłam

Serio, ja zaczęłam shreda po 3 miesiącach regularnych ćwiczeń. Mówię to jako osoba, która była naprawdę początkująca, z kondycją typu 'wejdę na drugie piętro i przez 5 minut będę łapać oddech'. Ja bym się na tamtym etapie zniechęciła po shredzie.

Cytat:

Napisane przez Monisia86

a czy mój staż uprawnia mnie już od otrzymania zaproszenia?

przypominam, że jestem z wami już od czterech m-cy i ciągle trwam

Ja też 4

Ale i tak nie mam pojęcia o co chodzi z tymi klubami.

Dziś na obiad będzie rybka, ale wyobraźcie sobie, że nie wiem jaka

wsadziłam kupione filety do zamrażalnika i nie mam pojęcia co to za zwierz

filety są raczej krótkie i szerokie, nie pamiętam co ja to wtedy wymyśliłam

W ogóle myślę nad śniadaniem i nie wiem co zjeść, owsianka mi się jakoś przejadła ostatnio, ale mleko stoi i dzielnie czeka aż znów najdzie mi ochota (albo skończy się data ważności

). Chyba placki otrębowe będą spoko (ciekawe kiedy one mi się przejedzą).

anusia-87 · 2013-05-06, 08:05

Cytat:

Napisane przez duska20

Cześć kochane spamiarki

Wczoraj dostałam zapalenia spojówek, jak nie urok to sr...

Nie czytałam Was od popołudnia a tu nowy wątek i już 5 stron. No szoook.
Chciałam dzisiaj zacząć kolejny trening z BR a le tak mi leci z oczu, głowa boli. Buu Mam nadzieję że przejdzie.

Ojj, mam nadzieje, ze szybko przejdzie.
Ja mam dosc wrazliwe oczy - na slonce, wiatr, mroz reaguja lzawieniem i szczypaniem.

Monisia86 · 2013-05-06, 08:06

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Może zgłoś sie sama

No w sumie

zgłoszenie poszło, bardzo proszę o pozytywne rozpatrzenie mojej kandydatury

2013-05-06, 06:44	#121
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 Ja zamierzam dzisiaj iść biegać bo pogoda jest wspaniała TŻ jest w domu i niby ma kto sie dzieckiem zająć ale zawsze mniej ćwicze jak on jest __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-05-06, 07:17	#126
ewwwa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 9 249	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 tumblr_m66qxySVxO1r3drngo1_500.jpg tumblr_mjks4uDEdS1qc4uvwo1_500.jpg tumblr_mm2tmpD6XC1s7cufso1_400.jpg tumblr_m44z7058jx1rvlikvo1_500.jpg tumblr_mm2eurZPbK1qh4p4io2_r1_500.jpg tumblr_mma6bntZz41qg3o9ho1_500.jpg Muszę zrobić sobie taki "smakowy" lód: tumblr_mjnuyrTfSN1rmin3fo1_1280.jpgd __________________ F. Herbert Diuna f.

2013-05-06, 07:17	#127
LeejdiNaati Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 23 352	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 Dziewczyny a czy jest tutaj na forum jakiś zbiorczy wątek z Waszymi zdjęciami przed i po? __________________ Fragrantica.pl

2013-05-06, 07:18	#128
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 899	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 pierwsza spamiara RP __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-05-06, 07:40	#136
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 Fajny pomysł te lody do wody mineralnej na lato jsk znslazł Ja czasem robię lemoniade z truskawkami limonkami miętą też dobre __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-05-06, 07:41	#137
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 030	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 W sobotę będę robić pomiary i fotki Minął kolejny miesiąc __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2013-05-06, 07:57	#145
duska20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 713	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 Cześć kochane spamiarki Wczoraj dostałam zapalenia spojówek, jak nie urok to sr... Nie czytałam Was od popołudnia a tu nowy wątek i już 5 stron. No szoook. Chciałam dzisiaj zacząć kolejny trening z BR a le tak mi leci z oczu, głowa boli. Buu Mam nadzieję że przejdzie. __________________ Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012

2013-05-06, 08:01	#147
lacrimachristi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 3 193	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 Melduje sie;-) BlackAngel Ty spamiaro:-D __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)