|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-05-09, 22:12 | #1531 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Dżizus Krajst!! Rewelacja!!
Własnie po raz milionowy obejrzałam Notebook'a.. Jestem beznadziejnie, bezkrytycznie i bezapelacyjnie zakochana w Ryanie za ten film Przede mna jeszcze 2 godziny robotania, ale mówie juz "dobranoc". Niech Wam sie snia plaskie brzuchy
__________________
Get fit or die trying |
2013-05-09, 22:15 | #1532 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
---------- Dopisano o 23:15 ---------- Poprzedni post napisano o 23:15 ---------- Dziekuje |
|
2013-05-09, 22:20 | #1533 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 332
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
|
|
2013-05-09, 22:31 | #1534 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
ja też chce bosu!!!
|
2013-05-09, 22:44 | #1535 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
---------- Dopisano o 22:44 ---------- Poprzedni post napisano o 22:43 ---------- Świetnie sie na nim ćwiczy
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
2013-05-09, 22:45 | #1536 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 576
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
dobranoc
__________________
nowy początek 13.04.2016 |
2013-05-09, 22:46 | #1537 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 6 191
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
czy Was tez bola stopy przy cwiczeniach (np. stawanie na palcach) ?
i powiedzcie mi prosze, w jakich butach cwiczycie - z checia sie zaopatrzylabym w cos bardziej profesjonalnego (i zeby do biegow sie takze nadawalo) - na co zwrocic uwage? polecacie cos ? |
2013-05-09, 22:54 | #1538 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
[QUOTE=charlizeee;40733803]U mnie też bo po ciąży nie wszystko zeszło nad blizną po CS zostało troszkę wystają ego tłuszczyku gdyby nie to byłoby już super w majtkach tego nie widać ale jak zdejme to jest żal pl
---------- Dopisano o 22:44 ---------- Poprzedni post napisano o 22:43 ---------- Mam tak samo w bieliźnie ok,ale bez widać ten dolny brzuch,niby trzeba nad nim bardziej ćwiczyć,ale mógłby szybciej znikać ---------- Dopisano o 22:54 ---------- Poprzedni post napisano o 22:51 ---------- Ja od jakiegoś czasu czuje łydki po ćwiczeniach,no i w końcu zakupiłam zestaw do ćwiczeń,spodenki i stanik w H&M i to w super cenie bo za wszystko dałam 20e,a w sklepie sportowym sam stanik 45e wiec mi się udało zaoszczędzić |
2013-05-09, 23:02 | #1539 |
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
paaaaaaaaaaaa wariaty
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
2013-05-09, 23:03 | #1540 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
|
|
2013-05-09, 23:17 | #1541 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
2013-05-09, 23:24 | #1542 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Miła niespodzianka
charlizeee gorsecik i buty Wiecie co, mam zakwasy na tyłach ud i na boczkach (chyba po wczorajszym total fitness) i już powoli czuję jak mnie zaczynają boleć wewnętrzne udka. Cassey To chyba najbardziej bolesny zestaw na inner thighs jaki próbowałam, chyba muszę go robić częściej
__________________
|
2013-05-09, 23:59 | #1543 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Mój bilans dzisiejszy:
Shred D1/L3 (m-a-s-a-k-r-a) Mel B brzuch Mel B pupa(jak się pochylam to czuję dupne mięśnie) Dzisiaj spędziłam jakieś 2 godziny w sklepie mierząc kostiumy kąpielowe. I w końcu kupiłam coś podobnego do tego, co wam pokazywałam.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
2013-05-10, 05:14 | #1544 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Zazdraszczam Ja go też prędzej czy później będę miała, bo jestem w nim zakochana Cytat:
Doniczki są większe i mają mniej dziurek Cytat:
Cytat:
Pięknie!!!!! |
|||
2013-05-10, 06:09 | #1545 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
i od nowa dobrze, że istnieją google... bo normalnie co chwila coś sprawdzam przy Was jestem do tyłu, że hej.. Cytat:
polecam.. zwłaszcza od 3 workouta ! yhhhhyyyyyyyyyyy ... nie widziałam w Ikei... tylko doniczki zawsze ! Miłego dnia i zaczynamy :P |
|
2013-05-10, 06:35 | #1546 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
charlizeee Szacun za pompeczki z klaśnięciem
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
2013-05-10, 07:58 | #1547 |
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
heeeeeeeeeeeeeej!
nie ma jak to truskawkowa maślanka z rodzynkami i otrębami..
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
2013-05-10, 08:00 | #1548 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Wiecie co, pojechałam na zajęcia z rana a tam nikogo w sali - ani prowadzącej ani studentów. To wróciłam.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
2013-05-10, 08:04 | #1549 |
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
lol
ja przyszłam dziś do pracy a tu żadnej babeczki nie ma z którą pracuje.. przeczuwam jakiś przypał..
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
2013-05-10, 08:07 | #1550 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Cytat:
jakas zmowa narodowa ?? |
||
2013-05-10, 08:08 | #1551 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Dziewczyny, wczoraj przed snem mnie złapała taka myśl i nie może puścić - skoro przed shredem praktycznie nie miałam efektów, to czy jeśli teraz go "odstawiłam" to znów tak będzie? Ćwiczyłam prawie codziennie, zwykle ok godziny, czasami troszkę krócej, a dopiero shred dał mi spadki. Boję, się, że teraz będzie tak samo jak kiedyś Chciałabym jeszcze kilka centymetrów zgubić, a boję się, że będzie tak, że mój zapał zniknie bez spadków. W ogóle to mam ogrooooomne zakwasy Boczki, wew. uda, tyły ud, ramiona. Nie wiem co ja dzisiaj poćwiczę chyba poczekam z tym do wieczora.
__________________
|
|
2013-05-10, 08:12 | #1552 |
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
nie mam pojecia..
ale mi dziwnie, a zazwyczaj jak mam takie odczucie to jest jakiś przypał..
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
2013-05-10, 08:15 | #1553 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
spamerki
Cytat:
|
|
2013-05-10, 08:17 | #1554 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
---------- Dopisano o 08:17 ---------- Poprzedni post napisano o 08:15 ---------- No to nieźle
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
2013-05-10, 08:18 | #1555 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
No właśnie różne rzeczy, codziennie je tu pisałam, wszystko zainspirowane wątkiem mieszałam Cassey, Mel B, FB, wszystko co mam w podpisie. A robić znów shreda to może za kilka miesięcy, zanudziłoby mnie robienie tego samego chyba, że powinnam zacząć coś bardziej intensywnego, jakieś Killery i inne Turbo
__________________
|
2013-05-10, 08:22 | #1556 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
|
|
2013-05-10, 08:24 | #1557 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Cytat:
---------- Dopisano o 09:24 ---------- Poprzedni post napisano o 09:23 ---------- Cytat:
|
|||
2013-05-10, 08:24 | #1558 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 2 838
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Hej Kobitki
Weekend spedzam sama, tz pojechal do rodzicow Tez nie wiedzialam co to jest bosu Wygooglowalam sobie i stwierdzam, ze fajna rzecz |
2013-05-10, 08:28 | #1559 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
ja mam juwenalia i rektorskie |
|
2013-05-10, 08:30 | #1560 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Do końca życia
Dobra, to od poniedziałku killer abs, a potem ripped
__________________
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:50.