Brałyście witaminę D w ciąży?

[nattania]

Dziewczyny, chciałam Was zapytać czy brałyście może witaminę D jak byłyście w ciąży. Czytałam ostatnio o tym że jest dość ważna w tym okresie i potrzebuje jej i przyszła mama i maluszek. Wiecie coś na ten temat? W jakiej w ogóle formie ją sobie dostarczać? Przebywanie na słońcu nie wystarczy?

[viki1988]

Ja brałam Mama DHA , on ma wit D - 2000 j.m.
Z ciekawostek ostatnio trafiłam na badania mówiące że jeśli mama karmiąca (jak dziecko jest tylko na piersi) przyjmuje wit.D w ilości 6400 j.m. dziennie to nie jest potrzebna suplementacja tej witaminy u dziecka

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Nie brałam nic dodatkowego poza witaminami dla ciężarnych.
Ale te 3 lata temu dopiero zaczął się robić boom na witaminę D.
Dziecko oczywiście dostaje od urodzenia.

[Glodomorek]

Brałam, ale w kompleksie witamin było tylko 200jm. Teraz brałabym dużo więcej.

[dorris23]

Napisane przez nattania

Dziewczyny, chciałam Was zapytać czy brałyście może witaminę D jak byłyście w ciąży. Czytałam ostatnio o tym że jest dość ważna w tym okresie i potrzebuje jej i przyszła mama i maluszek. Wiecie coś na ten temat? W jakiej w ogóle formie ją sobie dostarczać? Przebywanie na słońcu nie wystarczy?

Ja bralam Femibion, tam jest caly sklad witamin odpowiedni dla ciężarnych.

[suszarka]

zanim zacznie się suplementować wit D3 warto zbadać jej poziom, żeby dobrać odpowiednią dawkę.

[dezire]

brałam.

[jbak]

ja bralam witaminy mama DHA, w skladzie byla wit D

[smilenow]

no właśnie podobno wcale nie jest to takie proste bo żeby przyjmować tą witaminę ze słońca potrzeba odpowiednich warunków. Działa to bodajże od maja do końca września w konkretnych godzinach, 10-14 chyba i trzeba wtedy odsłonić trochę więcej ciała. Poza tym wpływ na to ma też zanieczyszczenie środowiska, grubość naskórka itp. Nie można też używać kremów z filtrem. Zimą i jesienią w ogóle nie ma na to szans, a wiosną i latem lepiej z tym słońcem uważać bo w ciąży przy burzy hormonalnej itp. łatwo o przebarwienia

[dariaona]

A nie mozna jej sobie dostarczyc w diecie? Przeciez witamina d jest w rybach, w produktach mlecznych, jakichs grzybach. Wystarczy wprowadzic je do diety i juz

[gingerbre]

Napisane przez nattania

Dziewczyny, chciałam Was zapytać czy brałyście może witaminę D jak byłyście w ciąży. Czytałam ostatnio o tym że jest dość ważna w tym okresie i potrzebuje jej i przyszła mama i maluszek. Wiecie coś na ten temat? W jakiej w ogóle formie ją sobie dostarczać? Przebywanie na słońcu nie wystarczy?

Zgodnie z obecnymi wytycznymi sugeruje się, żeby każda dorosła osoba przyjmowała suplementy z wit. D w miesiącach nieslonecznych. Ja w ciąży brałam witaminę D. Ostatnio tez sprawdzałam sobie jej poziom w organizmie, a po porodzie jestem 3 miesiące i praktycznie non stop jesteśmy z dzieckiem na spacerze, a poziom witaminy D mam poniżej normy, nieznacznie, a jednak

[gingerbre]

Napisane przez nattania

To jak w takim razie suplementowac? Jakimis kapsulkami typu vitrum d3? Zrobilam maly research i to chyba jedne z bardziej sensownych na rynku bo nie maja w skladzie zadnych syntetykow. Nie sa tez na bazie tranu tylko jakiegos oleju roslinnego

Ja po ciąży zrobiłam sobie badanie gęstości kości i z kręgosłupa wyszła mi osteopenia. Lekarz polecił brać Vigantoletten i koniecznie połykać w obecności tłuszczów.

Vigantoletten jest środkiem leczniczym, to co Ty znalazłaś to pewnie jakiś suplement diety. Na pewno podlegają różnym regulacjom prawnym. Producent suplementu diety nie musi przedstawiać informacji o skuteczności i bezpieczeństwie stosowania swojego preparatu, dlatego ja wolę jednak środek leczniczy.

[dezire]

Napisane przez nattania

To jak w takim razie suplementowac? Jakimis kapsulkami typu vitrum d3? Zrobilam maly research i to chyba jedne z bardziej sensownych na rynku bo nie maja w skladzie zadnych syntetykow. Nie sa tez na bazie tranu tylko jakiegos oleju roslinnego

A nie wolisz jednak skusić się na tabletki dla kobiet w ciąży? Jest jednak to chyba bezpieczniejsze bo tworzone z myślą o kobietach w ciąży niz zwykły suplement. Najlepiej oczywiście podpytać ginekologa - mi wszystko doradzal nawet czopki się sprawdzily

[201710041131]

Brałam, lekarz zalecił Vigantoletten

[macmiki]

Ja dopiero będę zaczynać starania o dziecko, ale biorę wit. D już od dawna. Nie wiedziałam, że ma ona znaczenie w czasie ciąży O.o
Zaczynałam brać pół roku temu, z początku od dawki 3000, później przez dwa miesiące 10 000, teraz na zmianę biorę 2000 i 3000. Miałam spore braki, a przy moim stanie zdrowia to nie powinnam mieć wit. D nie na poziomie tego dopuszczalnego 20, a około 50-60.
Ile jednostek bierzecie w czasie ciąży? Brałyscie przed zajściem?

[nattania]

A jakie w ogóle są powikłania?

[smilenow]

czytałam o jakimś ryzyku przedwczesnego porodu, czasami nawet poronienia. Poza tym dziecku zgraża krzywica, różnego rodzaju choroby, nawet w późniejszych latach życia. Generalnie masakra jakaś więc lepiej zapobiegać niż leczyć

[emenyx]

Ja brałam tabletki, które miały kwas foliowy i cały kompleks witamin - femibion

[dorris23]

Napisane przez emenyx

Ja brałam tabletki, które miały kwas foliowy i cały kompleks witamin - femibion

Równiez brałam Femibion i polecam.

[smilenow]

Napisane przez macmiki

Ja dopiero będę zaczynać starania o dziecko, ale biorę wit. D już od dawna. Nie wiedziałam, że ma ona znaczenie w czasie ciąży O.o
Zaczynałam brać pół roku temu, z początku od dawki 3000, później przez dwa miesiące 10 000, teraz na zmianę biorę 2000 i 3000. Miałam spore braki, a przy moim stanie zdrowia to nie powinnam mieć wit. D nie na poziomie tego dopuszczalnego 20, a około 50-60.
Ile jednostek bierzecie w czasie ciąży? Brałyscie przed zajściem?

Ja brałam przed zajściem w ciążę bo generalnie suplementowałam wit d regularnie. Zawsze brałam 2000 jednostek, w ciąży też. No ale jak ma się niedobory to rzeczywiście trzeba nadrobić więc te 10 000 które musiałaś brać wcale mnie nie dziwi

[VeraWang]

Brałyście w ogóle tą witaminę D osobno osobno czy w jakichś takich multisuplementach? Która się lepiej przyswaja?

[Glodomorek]

Napisane przez VeraWang

Brałyście w ogóle tą witaminę D osobno osobno czy w jakichś takich multisuplementach? Która się lepiej przyswaja?

Najlepiej wchłania się w kroplach np Vigantol na receptę.

[flammis]

Ja od wczoraj czytam książkę Jerzego Zięby i on zwraca uwagę nie tylko na to, jak ważna ta witamina D jest, ale że trzeba ją suplementować zawsze w towarzystwie witaminy K2MK7. Ja przyjmowałam tę witaminę D, ale o K nikt mi nigdy nie mówił. Jak doczytam, co on pisze o okresie ciąży, to napiszę.

Może warto posłuchać.
http://eko.rodziceprzyszlosci.pl/sup...a-jerzy-zieba/

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Zięba to naczelny szarlatan, człowiek bez jakiegokolwiek wykształcenia medycznego. Ale swój kit umie sprzedać, owszem. I suplementy za miliony monet. I witaminę C jako lek na całe zło tego świata. Nie jest żadnym autorytetem w kwestii suplementacji, szczególnie w czasie ciąży, radzę uważać.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[flammis]

Tak na dobrą sprawę na wszystkich trzeba uważać. Znam też lekarzy, którzy zrobili krzywdę niejednemu, sama jestem tego przykładem. Nie powierzyłabym Ziębie zoperowania kolana czy usunięcia zęba, ale o witaminie D chyba głupot nie pisze. Wysłuchałam wczoraj tej mowy o suplementacji w ciąży i żałuję, że wcześniej nie miałam świadomości, jak ważne to dla mnie było.
Nie bronię Zięby za wszelką cenę, dopiero zaczęłam czytać jego książkę - dostałam od znajomej, która była nim zachwycona. Dzięki niemu uporała się m.in. z nadciśnieniem, które leczyła bez skutku kilka lat, oraz z męczącą zgagą.
Aczkolwiek, masz rację, Persephone_, nasze zdrowie i życie w naszych rękach i trzeba być ostrożnym.

[AlwaysCocoChanel]

Ja brałam 2000 jednostek w vitrum d3 forte a poza tym brałam suplement z kwasem foliowym, dha i jodem. Lekarz mówił niby że witamina d lepiej przyswaja się jak bierzemy ją samodzielnie ale w sumie co gin to inna opinia

[sebastian30]

Jeżeli chodzi o kwas foliowy to naukowo udowodniono, że w czasie ciąży suplementacja jest niezbędna, natomiast mówiąc o witaminie D oczywiście warto przyjmować ją z tłuszczy najlepszym wyborem będą oczywiście ryby morskie ewentualnie tran.


xxx

[AsiaMadziaTP]

W czasie ciąży lekarz oprócz kwasu foliowego i standardowych witamin dla kobiet w ciąży pilnował abym brała witaminę D. Więc zgodnie z jego zaleceniem brałam witaminę D. Troszkę poczytałam o tym jak bardzo jest ważna ta witamina, i że w naszym klimacie ludzie mają duże braki tej witaminy zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.
Tak więc teraz także łykam witaminę D, chociaż nie jestem w ciąży.

[braaap]

Napisane przez VeraWang

Brałyście w ogóle tą witaminę D osobno osobno czy w jakichś takich multisuplementach? Która się lepiej przyswaja?

Z tego co się orientuje witamina D jest najlepiej przyswajalna jeśli dany suplement zawiera również olej z krokosza barwierskiego, bo po prostu zwiększą on jej przyswajanie. Tutaj znajdziecie więcej informacji na ten temat <ciach>
Nie brałam nigdy suplementów, które oprócz witaminy d zawierałyby również inne witaminy więc nie mogę wypowiedzieć się na temat ich skuteczności.
Co do samej witaminy D mogę również dodać, że powinniśmy ją brać przez całe życie, a nie tylko w okresie ciąży, bo jest to bardzo ważna witamina dla naszego organizmu, a jej niedobory są widoczne zwłaszcza w Polsce, bo nie wiem czy wiecie, ale ok 90% osób ma jej niedoborów... Wiem, ta liczba jest ogromna i może wydawać się nierealna, ale faktycznie tak jest i dzieje się tak dlatego, że głównym źródłem witaminy D są promienie słoneczne, a żyjemy w kraju, w którym słońca jest bardzo mało.

[kachaaa321]

Odświeżam temat Moja siostra stara się o dziecko i ostatnio dowiedziała się fajnej rzeczy o witaminie D. Tak naprawdę w Polsce każdy powinien ją przyjmować w okresie od października do maja. Przez to, że mamy mało słońca. A w ciąży to szczególnie ważne, bo witamina D jest dobra na kości matki i dziecka. Ja zawsze myślałam, że wakacyjne naładowanie się witaminą D wystarczy, a tu jednak nie