|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2012-08-07, 19:23 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 6
|
Basen, czy siłownia?
Ostatnio postanowiłam, że pora zadbać o swoje ciało. Nie jestem gruba, bo ważę 50 kg przy 167cm wzrostu. Nogi, ręce i resztę ciała mam szczupłą, natomiast problem jest z brzuchem, na którym odkłada się tkanka tłuszczowa. Ćwiczenia w domu nie są dla mnie, gdyż sama się nie zdyscyplinuję do ich systematycznego wykonywania, w przeciwieństwie do siłowni czy basenu, na który wykupię sobie karnet. W tym miejscu pojawia się moje pytanie, czy basen pomoże mi w poprawieniu wyglądu brzucha, a może lepsza będzie dla mnie silownia? Z góry dziękuję za radę.
|
2012-08-08, 08:59 | #2 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 628
|
Dot.: Basen, czy siłownia?
.
Edytowane przez 794f4f7fd0b0868ccd574eb97c8ebd94d2e43545_60bea4f1edd75 Czas edycji: 2012-11-18 o 13:49 |
2012-08-08, 09:42 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 6
|
Dot.: Basen, czy siłownia?
Potrafię pływać każdym stylem i sprawia mi to przyjemność. Jeżeli chodzi o siłownie to myślałam o treningu personalnym,a jestem w stanie poświecić na to 3 razy w tygodniu po 1,5 h.
|
2012-08-08, 10:10 | #4 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 628
|
Dot.: Basen, czy siłownia?
.
Edytowane przez 794f4f7fd0b0868ccd574eb97c8ebd94d2e43545_60bea4f1edd75 Czas edycji: 2012-11-18 o 13:49 |
2012-08-17, 13:02 | #5 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Anglia
Wiadomości: 1 598
|
Dot.: Basen, czy siłownia?
Najlepiej jakbys robila to co najbardziej lubisz i czujesz ze robisz postepy. Ja basen traktuje jako relaks bo mam slabe ramiona i szybko sie mecze a w dodatku po 2 miesiacach chodzenia nie robilam zadnych postepow. Za to silownia to moje krolestwo ... uwielbiam cwiczyc na matach, takie cwiczenia jak sie robi w domu ale wiadomo na silownii lepiej sie mobilizuje, cwiczenia ze sztangielkami i ze sztanga a do tego kardio na biezni i brzuszek robi sie smuklejszy
__________________
|
2012-08-17, 14:44 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 34
|
Dot.: Basen, czy siłownia?
Generalnie pływanie jest wskazane jako sport na całe☠życie - gdy wejdzie Ci w krew to już zawsze będziesz się cieszyć sprawnością fizyczną, nie będziesz mieć bólów pleców klasycznych dla siedzącego trybu życia i będziesz mieć smukłą sylwetkę.
|
2012-08-26, 18:02 | #7 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: wojewodztwo mazowieckie
Wiadomości: 1 218
|
Dot.: Basen, czy siłownia?
Wszystko zależy od tego co kto lubi - jeżeli większą przyjemnność sprawia ci basen - to go wybierz, nie ma co na siłę się katować na siłowni.
Ja np uwielbiam siłownię i gdybym nie wykupiła karnetu to nie miałabym takiej motywacji do ćwiczeń - a dzięki temu, ze biegam na bieżni i orbitreku to jestem pobudzona i mam ochotę wykonywać jeszcze inne ćwiczenia w zaciszu domowym. A gdybym tylko opierała się na treningu domowym - to prędzej czy później bym się obijała - bo zawsze by się znalazł jakiś powód. Dlatego zalecam do zakupu - karnetów -> macie dodatkową motywację i nie chcecie aby wam przepadły treningi , bo w końcu trzeba było za niego zapłacić... |
2012-08-26, 18:20 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa - Vienna
Wiadomości: 6 338
|
Dot.: Basen, czy siłownia?
Można zawsze też wykupić karnet na basen i siłownie w jednym I to jest idealne rozwiązanie Ale niestety nie wszędzie jest taka możliwość.
__________________
Nieprzyzwoicie uparta i troszkę złośliwa |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:33.