|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2017-02-11, 22:24 | #1891 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 820
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Heeej dziewczyny! Proszę o duże kciukasy jutro od 9tej, bo czeka mnie 21-kilometrowe wyzwanie! Oby ostatnie 3 miesiące przygotowań opłaciło i oby kolano wytrzymało.
|
2017-02-12, 01:35 | #1892 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
|
2017-02-12, 20:50 | #1893 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
|
2017-02-20, 19:18 | #1894 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 820
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
[1=b276cf7d045b24ab4154d1e 231f6ab4a04fdd640;7087505 6]I jak poszło?[/QUOTE]
- Wybacz, że dopiero teraz, ale dwa dni temu wróciłam do domu... Było... niesamowicie! Ciężko wyrazić te wszystkie emocje słowami Trasa w Barcelonie jest ekstra! Temperatura była idealna - w sumie to był chyba najzimniejszy dzień podczas naszego tygodniowego pobytu, ale do biegu na taki dystans było idealnie . Ciężko mi się wypowiedzieć na temat organizacji, bo był to mój pierwszy półmaraton, więc wszystko mnie zachwycało :P. Teraz tydzień przerwy i potem powrót do biegania |
2017-02-20, 22:01 | #1895 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
|
2017-02-21, 18:00 | #1896 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Ja 5 marca biegnę 5km - mój pierwszy "poważny" bieg. Cykam się, bo na razie przebiegam tylko 4! :O ---------- Dopisano o 19:00 ---------- Poprzedni post napisano o 19:00 ---------- Cytat:
Ja 5 marca biegnę 5km - mój pierwszy "poważny" bieg. Cykam się, bo na razie przebiegam tylko 4! :O |
||
2017-02-21, 20:41 | #1897 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wstaje któraś rano jutro pobiegać ze mna ?
---------- Dopisano o 21:41 ---------- Poprzedni post napisano o 20:33 ---------- Wstaje któraś rano jutro pobiegać ze mna ?
__________________
inst |
2017-02-21, 21:01 | #1898 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Chociaż obiecuję sobie, ze niech tylko przestawię małego na stałe jedzenie, to codziennie rano rundka na rozbudzenie! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
|
2017-02-21, 22:15 | #1899 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 820
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Ja jutro idę biegać, ale po pracy, wieczorem. Fioletowa_89, spokojnie, dasz radę Na pewno dobiegniesz . |
|
2017-02-22, 06:16 | #1900 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
|
2017-02-22, 21:54 | #1901 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 820
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Przez pierwsze 10-14km sporo się rozglądałam.Ale w sumie ludzie biegnący obok i kibicujący (dzieci wyciągające rączki, by przybić im piątkę), itp. byli dość rozpraszający... a potem mam dziurę XD aż do niespodziewanego podbiegu a potem znowu dziura aż do momentu, kiedy zobaczyłam metę... Ogólnie to w biegu udział wzięło około 20 tysięcy biegaczy! Za rok tam wracam powalczyć o czas .
|
2017-02-22, 21:55 | #1902 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Biegałam dzis rano 5 km. Nogi jak z betonu i bóle mięśni po wczarszej tabacie.
Chciałabym zacząć biegać z rana: 15-30min 2-3 razy w tygodniu.. spróbuje namówić Tzta.. albo musze znaleźć "partnerkę online" bo u mnie na wsi ciezko bedzie realnie kogoś znaleźć
__________________
inst |
2017-02-23, 08:23 | #1903 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja rano chodze tylko w soboty i czasem w niedzielę zeby chodzić przed praca, musialbym wstawac chyba o 4
Dzis jestem juz przemęczona tym tygodniem. W poniedziałek wybieganie, wtorek podbiegi, wczoraj szybkie 4. Dzis jeszcze pójdę spalić pączki a jutro regeneracja Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2017-02-23, 10:58 | #1904 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
A u mnie od 3 dni pada wieczorami, nici z biegania. wiem, ze nie ma złej pogody, ale w tym przypadku nie ma dobrej kurtki... ech, może dzisiaj się uda. No i nauczę się, ze niektóre rzeczy powinny być na miejscu a nie u rodziców.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
2017-02-23, 17:57 | #1906 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
U mnie też leje i niestety biegać się nie da
|
2017-02-23, 20:09 | #1907 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Mi na szczęście nieszczególnie przeszkadza bieganie w deszczu
Więc dziś 6,5 km wybiegania Byłam w szoku jak mi przyjemnie weszły te kilometry po ostatnich dwóch dniach ciężkich treningów |
2017-02-24, 14:36 | #1909 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
U mnie dalej leje. :/
Wczoraj też lało i byłam na spacerze - potem do mnie dotarło, ze po prostu NIE ZNOSZĘ jak mi się woda leje po twarzy (nawet jak jestem saute), dlatego mogę w deszczu spacerować a nie biegać. Bieganie z parasolką odpada, a w kapturze przy takim deszczu nie ma opcji. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
2017-02-24, 16:04 | #1910 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja dzisiaj jął biegłam to stałam w miejscu, tak wiało. Masakra totalna + wychodziłam bez @, a wróciłam z... ;/
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2017-02-24, 16:05 | #1911 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
|
2017-03-01, 18:13 | #1912 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Hejka, i jak bieganie?
Coraz lepsza pogoda, ja powoli zaczynam. Miałam sporą przerwę w bieganiu, w międzyczasie przeczytałam książkę o bieganiu i dostałam pulsometr. Od niedawna wracam do biegania. Wkurza mnie to jak szybko kondycja spada... Wszystko co sobie wypracowałam w tamtym roku teraz już chyba nie bardzo ma wpływ.... Bejata440 - ja powoli mentalnie przygotowuję się do biegania rano. Na razie próbuję sobie to rozplanować. Niestety będę chyba biegać z rana tylko w czw i pt, w pozostałe dni po południu (ew. weekendy, ale to wtedy już nie aż tak rano). Znowu takie bieganie z rana tylko 2 dni i pod rząd pewnie jakoś nie spowoduje, ze się wciągnę... zobaczymy Na razie czekam jak szybciej zacznie się rano robić jasno. Już coraz lepiej jest i mam nadzieję, że wkrótce zdecyduję się na poranne bieganie.
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2017-03-01, 20:20 | #1913 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
U mnie poczatek lutego byl dość kiepski, wychodzilam 2-3 razy w tygodniu. Ale od ubieglego tygodnia wzięłam sie w garsc i ladnie zaczely mi te treningi wchodzic Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2017-03-01, 20:35 | #1914 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
|
2017-03-03, 13:28 | #1915 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 73
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cześć trzymajcie kciuki, żeby pogoda się utrzymała do wieczornego truchtania która z Was telepatycznie się dołączy?
__________________
Więcej mamy lenistwa w umyśle niż, w ciele. |
2017-03-04, 05:45 | #1916 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
|
2017-03-04, 06:05 | #1917 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja biegam, ale 2-3razy w tyg siłownia i raz bieganko i jestem w szoku, bo wychodzi mi jakiejś 5:06 na km nie dowierzam jak odbiegam do domu, bo na siłowni to siłowe ćwiczenia zero cardio.
Na dwa biegi się zapisałam na bieg kobiet i akademicki oba na 10km Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2017-03-04, 07:24 | #1918 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 73
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Udało, udało.. chociaż temp. na plusie to wieczorem wydawało się strasznie mroźno jak na razie brak systematyczności mi nie pomaga i endomondo się wyłączyło ale z 45 min pobiegane.. chociaż z bólem łydki
__________________
Więcej mamy lenistwa w umyśle niż, w ciele. |
|
2017-03-04, 08:05 | #1920 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 73
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Dzień dobry! Ja też chcę :P Ale ból łydki dziś nie pozwoli ale za to jutro...
__________________
Więcej mamy lenistwa w umyśle niż, w ciele. |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:58.