Sierpniówki '17 Słodkie początki - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Kobieta > Być rodzicem > Odchowalnia - jestem mamą

Notka

Odchowalnia - jestem mamą Forum dla rodziców. Tutaj porozmawiasz o połogu, karmieniu, wychowaniu dziecka. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2017-09-29, 09:59   #1
yabadabadooo
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 333

Sierpniówki '17 Słodkie początki


Serdecznie witamy w pierwszym wątku jako szczęśliwe mamy!


A oto szczęśliwe mamusie i ich rozkoszne robaczki

Oriane, bliźniaczki Emiliai Milena 30.06.2017
Judis Staś 21.07.2017
Judkama Wituś 25.07.2017
A_nn_a_ Liliana 25.07.2017
Diablica80 Igor 31.07.2017
Admirable Jaś 31.07.2017
Nancyyyy Gabriel 1.08.2017
Nyna91 Leon 1.08.2017
ZieloonaTruskawka, Kamila 3.08.2017
We00,Franek 4.08.2017
yabadabadoo, Maksymilian 6.08.2017
buena Leon 6.08.2017
Crescent Piotruś 7.08.2017
Pani_pierozkowa Jagoda 7.08.2017
Helloalex Jan Vincent 7.08.2017
Serenely Adrianna 8.08.2017
mawik0 Jaś 8.08.2017
Nextime1711 Anastazja 8.08.2017
SportMama Antoś 9.08.2017
Lalalandia Aurelka 9.08.2017
_laurka Lenka 9.08.2017r.
sharlotka87 Mateusz 10.08.2017
Magdazar Gniewomir 10.08.2017
_Km Syn 11.08.2017
Magia_to_ja Kamil 11.08.2017
Itakasia Antoś 12.08.2017
cesarskie cięcie Tadeusz 13.08.2017
Martoolka87 Marina 15.08.2017r.
Orchidea 30 Robert Russell 19.08.2017
Hanala Hania 19.08.2017
Emdzik Adaś 20.08.2017
bianca30 Jan 23.08.2017
Gunis, Aleksandra 24.08.2017
sileje Bruno 25.08.2017
Aneta_91 Szymek 25.08.2017
MademoiselleB, dziewczynka 28.08.2017
biedro87 Jaś 28.08.2017
TinaTatina Jakub 30.08.2017
Alexandre Bartek 8.09.2017


Pamiętamy o naszych wątkowych aniołkach i trzymamy kciuki

Usagisama
Bojatoja
Pomaranczowyogrod
1984Monika
siobhan1

Szczególną pamięć i miejsce w serduszkach zajmuje synuś Malenki1889
Miłosz


Zapraszamy do dołączenia podczytujące nas mamuśki
yabadabadooo jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 16:03   #2
a_nn_a_
Zadomowienie
 
Avatar a_nn_a_
 
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 1 172
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Hej,
Dlugo sie nie odzywalam, ale we właściwym momencie postanowiłam sprawdzić co słychać na wątku sierpniowek☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
a_nn_a_ jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 16:03   #3
TinaTatina
Raczkowanie
 
Avatar TinaTatina
 
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 274
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

No to ja się melduję ☺
Odchowalnia to już brzmi poważnie 😉
Dzięki ogromne kochana że się tym zajęłaś ❤
TinaTatina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 16:10   #4
sharlotka87
Rozeznanie
 
Avatar sharlotka87
 
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 714
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Ohhh jak dziwnie opuścić sierpniowki.. niedawno z brzuchami chodzilyśmy, a tu nasze dzieci zaraz dwa miesiące będą miały... Ehh wzruszyłam się
Yaba dzięki, że się tym zajęłas

Sent from my 5051X using Wizaz Forum mobile app
sharlotka87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 16:11   #5
bianca30
Raczkowanie
 
Avatar bianca30
 
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 381
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Witam się i ja. 👋
Dzięki yaba za nowy wątek.

Teraz już jesteśmy powazne mamuśki. 😉

Sent from my PRA-LX1 using Wizaz Forum mobile app
bianca30 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 16:19   #6
yabadabadooo
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 333
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Nie ma problemu, dziś miałam wene do działania, bo jutro wyjeżdżam od teściów i wracam do siebie

Hahahah jak wam coś powiem to padniecie. Więc marudziłam ostatnio tz, ze siedze tylko w domu, że mam dosć pieluch i kupek i wszystkiego co zwiążane z malym, że chce do ludzi itp. No to biedny tz na odleglosc mi doradzał cobym mogła robić. No i padło na policealną zaoczną szkołę- kosmetyczka. Stwierdziłam, że weekend raz na dwa tygodnie zrobię sobie wolne, a że na zajęciach będziemy się dopieszczać maseczkami, makijażami i innymi wspaniałościami to tylko na plus Ale oczywiście szkoła to za mało. Od niedzieli ide na siłownie, bo w końcu mam rozpisany trening niech moja mamuśka pokazuje jak kocha wnuka i jak chętnie z nim zostaje A żeby teściowa za bardzo za małym nie tęskniła, to na weekendy "szkolne" będę woziła malego do teściów. Wilk syty i owca cała
yabadabadooo jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 16:23   #7
SportMama
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2017-02
Wiadomości: 343
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

No i super. Ja dzisiaj zrobiłam sobie wychodne do fryzjera.Na ogół farbę kładę sama,ale stwierdziłam,że przy małym dziecku nie będę smrodzić.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
SportMama jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2017-09-29, 16:42   #8
buena
Wtajemniczenie
 
Avatar buena
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Pomorze
Wiadomości: 2 708
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

I ja witam się na odchowalni😊
Yaba,fajnie że ogarnęłaś nowy wątek.Może powrócą dziewczyny,które już dawno się nie odzywały😊.
Jak sobie rozplanowałaś wszystko,brawo!

SportMama,zazdroszczę wizyty u fryzjera.



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
buena jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 18:09   #9
aneta_91
Zakorzenienie
 
Avatar aneta_91
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 18 132
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Melduję się i ja.

U nas ostatnio ciężkie dni. W poniedziałek Szymi skończył miesiąc i jakby mi ktoś dziecko podmienil. Wieczory są w krzyku i placzu, wiszenie na cycu, nieodkladalnosc etc. Nie wiem czy to skok czy kolki czy co. Dobrze że weekend się zaczyna i Mezowski będzie w domu To może chwilę odpocznę
__________________
Żona
aneta_91 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 18:42   #10
mawik0
Raczkowanie
 
Avatar mawik0
 
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 186
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Też się melduję. Dzięki Yaba

Zazdroszczę wyjściówek "na miasto". Świetny pomysł z tą szkołą!
Ja przy kp jestem totalnie uwiązana. Chyba, ze uda mi się kiedyś odciągnąć.

A dziś byliśmy na szczepieniu. Jasio jest bardzo marudny i troszkę temperaturę ma podwyższoną.
mawik0 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 19:14   #11
cesarskie cięcie
Rozeznanie
 
Avatar cesarskie cięcie
 
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 885
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Melduję się i ja Pozdrawiam wszystkie mamuśki! <3

---------- Dopisano o 20:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------

Cytat:
Napisane przez mawik0 Pokaż wiadomość
Też się melduję. Dzięki Yaba

Zazdroszczę wyjściówek "na miasto". Świetny pomysł z tą szkołą!
Ja przy kp jestem totalnie uwiązana. Chyba, ze uda mi się kiedyś odciągnąć.

A dziś byliśmy na szczepieniu. Jasio jest bardzo marudny i troszkę temperaturę ma podwyższoną.
Ja też jestem zniewolona KP. Często nie mam czasu nawet czegokolwiek odciągnąć...
mutex/ocfipreoqyfb/mutex
cesarskie cięcie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2017-09-29, 19:56   #12
MademoiselleB
Raczkowanie
 
Avatar MademoiselleB
 
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 245
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

dobry wieczór w nowym wątku

Yaba ile Ty masz energii - zdradź co tak dobrze działa

Miałam dziś spotkanie z fizjoterapeutką, mam jeszcze rozejscie mięśni brzucha na 1palec. Zadała mi ćwiczenia.
Pytałam o pas poporodowy - odradziła, bo rozleniwia mięśnie chyba że np. ktoś ma duże rozejscie lub są inne wskazania do jego noszenia.

---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:54 ----------

Cytat:
Napisane przez aneta_91 Pokaż wiadomość
Melduję się i ja.

U nas ostatnio ciężkie dni. W poniedziałek Szymi skończył miesiąc i jakby mi ktoś dziecko podmienil. Wieczory są w krzyku i placzu, wiszenie na cycu, nieodkladalnosc etc. Nie wiem czy to skok czy kolki czy co. Dobrze że weekend się zaczyna i Mezowski będzie w domu To może chwilę odpocznę
my wczoraj miesiąc i też mówiłam do męża, że nam się dziecko popsuło ostatnio
MademoiselleB jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 19:56   #13
buena
Wtajemniczenie
 
Avatar buena
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Pomorze
Wiadomości: 2 708
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Cytat:
Napisane przez MademoiselleB Pokaż wiadomość
dobry wieczór w nowym wątku

Yaba ile Ty masz energii - zdradź co tak dobrze działa

Miałam dziś spotkanie z fizjoterapeutką, mam jeszcze rozejscie mięśni brzucha na 1palec. Zadała mi ćwiczenia.
Pytałam o pas poporodowy - odradziła, bo rozleniwia mięśnie chyba że np. ktoś ma duże rozejscie lub są inne wskazania do jego noszenia.
Jakie ćwiczenia poradziła?
Co prawda ja mam rozejscie jeszcze po poprzedniej ciąży,ale może akurat coś się da naprawić,hmmm.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
buena jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 19:59   #14
mawik0
Raczkowanie
 
Avatar mawik0
 
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 186
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Cytat:
Napisane przez cesarskie cięcie Pokaż wiadomość
Melduję się i ja Pozdrawiam wszystkie mamuśki! <3

---------- Dopisano o 20:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------



Ja też jestem zniewolona KP. Często nie mam czasu nawet czegokolwiek odciągnąć...
mutex/ocfipreoqyfb/mutex
Też nie odciągam, bo Maluch zjada na bieżąco. Bardzo bym chciała na fitness wyskoczyć, bo mnie nosi, ale nie mam jak go zostawić. Mam trochę nadzieję, że okolicach 4. miesiąca odruch ssania się zmniejszy, to już za smoczek nie będę robiła.
mawik0 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 20:03   #15
a_nn_a_
Zadomowienie
 
Avatar a_nn_a_
 
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 1 172
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Cytat:
Napisane przez MademoiselleB Pokaż wiadomość
dobry wieczór w nowym wątku

Yaba ile Ty masz energii - zdradź co tak dobrze działa

Miałam dziś spotkanie z fizjoterapeutką, mam jeszcze rozejscie mięśni brzucha na 1palec. Zadała mi ćwiczenia.
Pytałam o pas poporodowy - odradziła, bo rozleniwia mięśnie chyba że np. ktoś ma duże rozejscie lub są inne wskazania do jego noszenia.

---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:54 ----------



my wczoraj miesiąc i też mówiłam do męża, że nam się dziecko popsuło ostatnio
I ja się chętnie dowiem jakie ćwiczenia Ci zalecila. Też byłam u fizjoterapeutki i wszystkie ćwiczenia były z napinaniem mięśni poprzecznych brzucha. Nie wiem czy sobie nie zaszkodze, bo nie jestem pewna czy sama w domu poprawnie to wykonuje. Mam np stojąc przed lustrem napinać te mięśnie albo robic coś jak brzuszki z oddechami.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Edytowane przez a_nn_a_
Czas edycji: 2017-09-29 o 20:08
a_nn_a_ jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 20:07   #16
buena
Wtajemniczenie
 
Avatar buena
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Pomorze
Wiadomości: 2 708
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Cytat:
Napisane przez mawik0 Pokaż wiadomość
Też nie odciągam, bo Maluch zjada na bieżąco. Bardzo bym chciała na fitness wyskoczyć, bo mnie nosi, ale nie mam jak go zostawić. Mam trochę nadzieję, że okolicach 4. miesiąca odruch ssania się zmniejszy, to już za smoczek nie będę robiła.
Też mam taką nadzieję,że za chwilę nie będę smoczkiem.Znaczy pewnie będę,ale może nie tak bardzo.
Na ćwiczenia gdzieś,to pewnie nie wyskoczę,ale w domu coś bym poćwiczyła może.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
buena jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 20:23   #17
MademoiselleB
Raczkowanie
 
Avatar MademoiselleB
 
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 245
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Cytat:
Napisane przez a_nn_a_ Pokaż wiadomość
I ja się chętnie dowiem jakie ćwiczenia Ci zalecila. Też byłam u fizjoterapeutki i wszystkie ćwiczenia były z napinaniem mięśni poprzecznych brzucha. Nie wiem czy sobie nie zaszkodze, bo nie jestem pewna czy sama w domu poprawnie to wykonuje. Mam np stojąc przed lustrem napinać te mięśnie albo robic coś jak brzuszki z oddechami.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
jutro postaram sie Was sensownie opisać te 4 ćwiczenia bo dzis juz nie mam sił na to
MademoiselleB jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 20:26   #18
a_nn_a_
Zadomowienie
 
Avatar a_nn_a_
 
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 1 172
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Cytat:
Napisane przez MademoiselleB Pokaż wiadomość
jutro postaram sie Was sensownie opisać te 4 ćwiczenia bo dzis juz nie mam sił na to
Dzięki😊 ja też już dziś lo calym dniu chyba nie przeczytam nic że zrozumieniem haha

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
a_nn_a_ jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 20:32   #19
itakasia
Zakorzenienie
 
Avatar itakasia
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 4 159
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Witam
Widzę że koleżanki aktywne
Ja za to mam wrażenie że Antoni mnie bardzo potrzebuje i tylko ja najlepiej potrafię się zająć moim syneczkiem zresztą córkami też nawet nieswojo się czuję kiedy wychodzę do sklepu sama na chwilę
Ale ja jestem mama kwoka. Choć jak będzie starszy pewnie poczuje tęsknotę za moimi warsztatami kulinarnymi
Jutro mąż na basen z córkami a popołudniu jedzie do swojego taty na urodziny więc ja znów sama w domu. Pewnie nie pojadę bo 15 osób w jednym pokoju jakoś mnie zniechęca. Może wpadnę na chwilę jak się Antoni wyspi. A w niedziele mamy gości i jutro muszę upiec dwa ciasta. Mam nadzieję że synek pozwoli
__________________
Nasz synek Antoś

Edytowane przez itakasia
Czas edycji: 2017-09-29 o 20:34
itakasia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2017-09-29, 20:36   #20
buena
Wtajemniczenie
 
Avatar buena
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Pomorze
Wiadomości: 2 708
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Itakasia,ja też jestem z tych mam😉.Zostawiam dzieci z kimś innym,jak naprawdę muszę.No bo kto lepiej zajmie się dziećmi niż ja,ewentualnie tata😁.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
buena jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 20:49   #21
itakasia
Zakorzenienie
 
Avatar itakasia
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 4 159
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Cytat:
Napisane przez buena Pokaż wiadomość
Itakasia,ja też jestem z tych mam😉.Zostawiam dzieci z kimś innym,jak naprawdę muszę.No bo kto lepiej zajmie się dziećmi niż ja,ewentualnie tata😁.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Następna kwoka
__________________
Nasz synek Antoś
itakasia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 20:50   #22
a_nn_a_
Zadomowienie
 
Avatar a_nn_a_
 
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 1 172
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Ja chyba też kwoka. Poza wyjściem do lekarza i szybkie zakupy w Biedronce to cały czas z małą ☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
a_nn_a_ jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 20:53   #23
itakasia
Zakorzenienie
 
Avatar itakasia
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 4 159
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Cytat:
Napisane przez a_nn_a_ Pokaż wiadomość
Ja chyba też kwoka. Poza wyjściem do lekarza i szybkie zakupy w Biedronce to cały czas z małą ☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Uff, czyli nie jestem sama
__________________
Nasz synek Antoś
itakasia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 20:55   #24
a_nn_a_
Zadomowienie
 
Avatar a_nn_a_
 
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 1 172
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Cytat:
Napisane przez itakasia Pokaż wiadomość
Uff, czyli nie jestem sama
😁

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
a_nn_a_ jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-29, 22:54   #25
yabadabadooo
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 333
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Cytat:
Napisane przez buena Pokaż wiadomość
Itakasia,ja też jestem z tych mam😉.Zostawiam dzieci z kimś innym,jak naprawdę muszę.No bo kto lepiej zajmie się dziećmi niż ja,ewentualnie tata😁.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To ja jestem chyba wyrodną matką, ale nie odczuwam żadnych negatywnych emocji kiedy wychodzę gdzieś sama. Czy to sklep na 15min, czy np wczorajszy fryzjer+zakupy na prawie 3h. Jestem w ciągłym kontakcie telefonicznym z dziadkami i jest ok. Byłam z małym 2 razy w biedronce i niestety ale mega niewygodnie. Może jakbym wózkiem pojechała to jeszcze, ale byłam autem i musiałam zabrać go w nosidle.

itakasia- ja wychowałam się w bloku na 45m2 z bratem w jednym pokoju. Tz w 150m2 domu z dwojka rodzenstwa i rodzicami. On nie umiał się odnaleźć w bloku. W sierpniu tz miał urodziny i zrobiliśmy nasiadówkę: jego rodzice+rodzeństwo z połówkam i z mojej strony tak samo+babcia i wyszło 14osób! To była katorga. Jestem ze śląska a na śląsku urodziny to rzecz święta. Ale niestety, nie dam rady psychicznie co kilka miesięcy organizować takich imprez dla tylu ludzi na tak małym metrażu A co dobrego pieczesz?

Dziewczyny, moja energia bierze się z symetrycznej ilości radości do kilometrów które dzielą mój dom i dom teściowej
yabadabadooo jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-30, 08:01   #26
judkama
Zakorzenienie
 
Avatar judkama
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 8 048
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Dzień doberek!!! Chcialam nadrobic, a Wy juz sie przenioslyscie
U nas nic ciekawego w sumie. Maly jest dosc absorbujacym dzieckiem taka z niego przylepka Dodac 2 starszakow i wychodzi wesoła brygada.
__________________


synuś
córeczka
synuś
judkama jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-30, 08:07   #27
MademoiselleB
Raczkowanie
 
Avatar MademoiselleB
 
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 245
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

1. Ćwiczenia:


1. 1.Mięśnie skośne – leżenie na plecach, nogi ugięte w kolanach.
Z wydechem unosimy nogę pod kątem prostym i po skosie dłonią dociskamy do kolana (lekko się siłuje kolano z dłonią.
Wdech rozluźniamy.
Wydech druga strona
20 powtórzeń

2. 2. Mięsień poprzeczny - leżenie na plecach, nogi ugięte w kolanach.
Wdech, z wydechem podwijamy kość ogonową do góry, pępek wciskamy do środka i odrywamy pośladki
20 powtórzeń

3. 3.Mięśnie dna miednicy – pozycja leżąca, siedząca.
Tu ciężko opisać, ale zaciskamy po kolei zwieracze – odbyt, pochwa i sikanie.
15 napięć krótkich z wydechem
5 długich – oddychając normalnie

Wszystko ćwiczymy 2x dziennie
MademoiselleB jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-30, 08:40   #28
a_nn_a_
Zadomowienie
 
Avatar a_nn_a_
 
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 1 172
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Cytat:
Napisane przez MademoiselleB Pokaż wiadomość
1. Ćwiczenia:


1. 1.Mięśnie skośne – leżenie na plecach, nogi ugięte w kolanach.
Z wydechem unosimy nogę pod kątem prostym i po skosie dłonią dociskamy do kolana (lekko się siłuje kolano z dłonią.
Wdech rozluźniamy.
Wydech druga strona
20 powtórzeń

2. 2. Mięsień poprzeczny - leżenie na plecach, nogi ugięte w kolanach.
Wdech, z wydechem podwijamy kość ogonową do góry, pępek wciskamy do środka i odrywamy pośladki
20 powtórzeń

3. 3.Mięśnie dna miednicy – pozycja leżąca, siedząca.
Tu ciężko opisać, ale zaciskamy po kolei zwieracze – odbyt, pochwa i sikanie.
15 napięć krótkich z wydechem
5 długich – oddychając normalnie

Wszystko ćwiczymy 2x dziennie
Dziękuję. Super to opisalas.Ja mam te pierwsze dwa ćwiczenia też. Plus stanie przed lustrem i napisanie mięśni poprzecznych,żeby pępek się w górę podniósł.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
a_nn_a_ jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-30, 09:12   #29
MademoiselleB
Raczkowanie
 
Avatar MademoiselleB
 
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 245
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

my dziś byłyśmy na usg stawów biodrowych i lekarz się mnie pyta gdzie są wyniki badania ortopedycznego, bo to jest potrzebne do usg biderek - lekarz pediatra mi nie wspomniał o takim badaniu. Muszę teraz umówić małą.
A Wy robiłyście badanie ortopedyczne?
MademoiselleB jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-30, 09:14   #30
a_nn_a_
Zadomowienie
 
Avatar a_nn_a_
 
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 1 172
Dot.: Sierpniówki '17 Słodkie początki

Cytat:
Napisane przez MademoiselleB Pokaż wiadomość
my dziś byłyśmy na usg stawów biodrowych i lekarz się mnie pyta gdzie są wyniki badania ortopedycznego, bo to jest potrzebne do usg biderek - lekarz pediatra mi nie wspomniał o takim badaniu. Muszę teraz umówić małą.
A Wy robiłyście badanie ortopedyczne?
Nie slyszalam o tym,zeby trzeba było mieć wyniki badania ortopedycznego. W każdym razie ja byłam tylko w poradni na usg. Jak bioderka?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
a_nn_a_ jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Odchowalnia - jestem mamą


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-07-23 11:47:41


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:22.