Polecamy:

**60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed** · 2017-02-02, 21:21

skalpel

roksana_tamala · 2017-02-02, 21:23

brzuszek i uda

Malinkna1986 · 2017-02-03, 07:53

Plecy, dwugłowe, biceps i łydki

blotowlosa · 2017-02-03, 08:18

wczoraj znow joga, tym razem easy... ból brzucha uniemożliwia większy wysiłek

KamilaAlina · 2017-02-03, 09:15

Dołączam

Wczoraj ćwiczenia na kręgosłup i wzmacniające brzuch, a dziś idę na streching.

Shannon_16 · 2017-02-03, 18:55

nogi i plecy
brzuch
pośladki

Lua_Misteriosa · 2017-02-03, 19:32

Wczoraj: rozgrzewka i 60 przysiadów z dwiema butelkami po 1.5l

**60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed** · 2017-02-04, 11:20

skalpel

zuz_aw · 2017-02-04, 21:16

1h bieżnia, 20 min rowerek i trochę wioseł

Floydka · 2017-02-04, 21:34

Siłowy; plecy
Rozciąganie

**201703240903** · 2017-02-04, 22:02

Pilates, rozciąganie

Malinkna1986 · 2017-02-05, 10:37

Dziś lekcja boksu

Lua_Misteriosa · 2017-02-05, 12:23

Wczoraj rozgrzewka i 70 przysiadow z dwiema butelkami wody po 1.5l

liven · 2017-02-05, 18:36

Turbo spalanie Chodakowskiej

Shannon_16 · 2017-02-05, 19:49

wczoraj 80 minut cardio i 30 minut pośladki
dzisiaj 60 minut interwały, 30 minut pośladki i 90 minut jogi

Yariewenka · 2017-02-05, 19:53

60min marszobiegu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Lua_Misteriosa · 2017-02-05, 23:46

5 min rozgrzewka z Mel B
10 min brzuch z Mel B
10 min pośladki z Mel B
75 przysiadów z dwiema butelkami wody po 1.5l

blotowlosa · 2017-02-06, 08:49

wczoraj hiking 2h i joga 45min

macmiki · 2017-02-06, 08:50

Zapomniałam pisać

W sobotę był maraton zumby. Dziś sztangi.

blotowlosa · 2017-02-06, 17:10

dzisiaj 15min trening Fitstar, Mel B pośladki + ABS, joga 30min

maja_86 · 2017-02-06, 18:35

Rozgrzewka, abs, nogi, pupa, 15 min twister

kilowilla · 2017-02-06, 18:57

50 minut - rowerek stacjonarny i 30 minut MEL B

liven · 2017-02-06, 20:24

Zumba

**60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed** · 2017-02-06, 20:43

skalpel

Shannon_16 · 2017-02-06, 21:51

klatka, ramiona i triceps
cardio połączone z treningiem plyometrycznym
brzuch

ewelinaaa92 · 2017-02-07, 12:19

Ja dzisiaj poćwiczyłam

Staram się zawsze z rana przebiec na bieżni 20 min i 10 min jakies przysiady itp.

**60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed** · 2017-02-07, 18:29

skalpel

Shannon_16 · 2017-02-07, 21:51

plyo
pośladki

Lua_Misteriosa · 2017-02-07, 23:19

Wczoraj: rozgrzewka i 80 przysiadów z dwiema butelkami wody 1.5l

Floydka · 2017-02-07, 23:37

Aeroby

2017-02-02, 21:21	#301
60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed Konto usunięte Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 17 201	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI skalpel

2017-02-02, 21:23	#302
roksana_tamala Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-11 Wiadomości: 108	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI brzuszek i uda

2017-02-03, 07:53	#303
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Plecy, dwugłowe, biceps i łydki

2017-02-03, 08:18	#304
blotowlosa summerlover Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 918	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI wczoraj znow joga, tym razem easy... ból brzucha uniemożliwia większy wysiłek __________________ km 2019: 365 książki 2019: 23

2017-02-03, 09:15	#305
KamilaAlina Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 151	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dołączam Wczoraj ćwiczenia na kręgosłup i wzmacniające brzuch, a dziś idę na streching.

2017-02-03, 18:55	#306
Shannon_16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 171 879	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI nogi i plecy brzuch pośladki __________________ I tylko przyjdź. Dotknij mnie czule, i przytul tak, abym zapomniała o wszystkim. Pocałuj tak, abym na przekór samej sobie poczuła się szczęśliwa. A wtedy pójdę za tobą na koniec świata. Ty i ja, trzy metry nad niebem ♥ A&F

2017-02-03, 19:32	#307
Lua_Misteriosa Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-09 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 379	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Wczoraj: rozgrzewka i 60 przysiadów z dwiema butelkami po 1.5l

2017-02-04, 11:20	#308
60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed Konto usunięte Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 17 201	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI skalpel

2017-02-04, 21:16	#309
zuz_aw Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-01 Wiadomości: 8	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 1h bieżnia, 20 min rowerek i trochę wioseł

2017-02-04, 21:34	#310
Floydka little hungry lady Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 4 844	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Siłowy; plecy Rozciąganie __________________ Taniec to masturbacja na forum publicznym.

2017-02-04, 22:02	#311
201703240903 Konto usunięte Zarejestrowany: 2013-08 Wiadomości: 2 897	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Pilates, rozciąganie

2017-02-05, 10:37	#312
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś lekcja boksu

2017-02-05, 12:23	#313
Lua_Misteriosa Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-09 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 379	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Wczoraj rozgrzewka i 70 przysiadow z dwiema butelkami wody po 1.5l

2017-02-05, 18:36	#314
liven Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 9 328	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Turbo spalanie Chodakowskiej

2017-02-05, 19:49	#315
Shannon_16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 171 879	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI wczoraj 80 minut cardio i 30 minut pośladki dzisiaj 60 minut interwały, 30 minut pośladki i 90 minut jogi __________________ I tylko przyjdź. Dotknij mnie czule, i przytul tak, abym zapomniała o wszystkim. Pocałuj tak, abym na przekór samej sobie poczuła się szczęśliwa. A wtedy pójdę za tobą na koniec świata. Ty i ja, trzy metry nad niebem ♥ A&F

2017-02-05, 19:53	#316
Yariewenka Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 475	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 60min marszobiegu Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony!

2017-02-05, 23:46	#317
Lua_Misteriosa Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-09 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 379	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 5 min rozgrzewka z Mel B 10 min brzuch z Mel B 10 min pośladki z Mel B 75 przysiadów z dwiema butelkami wody po 1.5l

2017-02-06, 08:49	#318
blotowlosa summerlover Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 918	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI wczoraj hiking 2h i joga 45min __________________ km 2019: 365 książki 2019: 23

2017-02-06, 08:50	#319
macmiki Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-07 Wiadomości: 465	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Zapomniałam pisać W sobotę był maraton zumby. Dziś sztangi.

2017-02-06, 17:10	#320
blotowlosa summerlover Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 918	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI dzisiaj 15min trening Fitstar, Mel B pośladki + ABS, joga 30min __________________ km 2019: 365 książki 2019: 23

2017-02-06, 18:35	#321
maja_86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-12 Lokalizacja: łódzkie Wiadomości: 33	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rozgrzewka, abs, nogi, pupa, 15 min twister __________________ Nie myśl o przeszłości, ogarnij rzeczywistość!

2017-02-06, 18:57	#322
kilowilla Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-02 Wiadomości: 2	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 50 minut - rowerek stacjonarny i 30 minut MEL B __________________ paznokcie tychy kosmetyczka tychy

2017-02-06, 20:24	#323
liven Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 9 328	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Zumba

2017-02-06, 20:43	#324
60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed Konto usunięte Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 17 201	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI skalpel

2017-02-06, 21:51	#325
Shannon_16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 171 879	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI klatka, ramiona i triceps cardio połączone z treningiem plyometrycznym brzuch __________________ I tylko przyjdź. Dotknij mnie czule, i przytul tak, abym zapomniała o wszystkim. Pocałuj tak, abym na przekór samej sobie poczuła się szczęśliwa. A wtedy pójdę za tobą na koniec świata. Ty i ja, trzy metry nad niebem ♥ A&F

2017-02-07, 12:19	#326
ewelinaaa92 Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-11 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 11	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Ja dzisiaj poćwiczyłam Staram się zawsze z rana przebiec na bieżni 20 min i 10 min jakies przysiady itp. __________________ Zobacz Ventolin oraz mój blog. Edytowane przez ewelinaaa92 Czas edycji: 2017-07-12 o 14:15

2017-02-07, 18:29	#327
60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed Konto usunięte Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 17 201	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI skalpel

2017-02-07, 21:51	#328
Shannon_16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 171 879	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI plyo pośladki __________________ I tylko przyjdź. Dotknij mnie czule, i przytul tak, abym zapomniała o wszystkim. Pocałuj tak, abym na przekór samej sobie poczuła się szczęśliwa. A wtedy pójdę za tobą na koniec świata. Ty i ja, trzy metry nad niebem ♥ A&F

2017-02-07, 23:19	#329
Lua_Misteriosa Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-09 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 379	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Wczoraj: rozgrzewka i 80 przysiadów z dwiema butelkami wody 1.5l

2017-02-07, 23:37	#330
Floydka little hungry lady Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 4 844	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Aeroby __________________ Taniec to masturbacja na forum publicznym.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)