|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2005-04-19, 18:04 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 12
|
Jestem zalamana :( bardzo prosze o pomoc w diecie :(
Ciesze sie ze tu trafilam,szczerze mowiac stronke podala mi przyjaciolka.Mowila ze jest tu forum na ktorym sa kobietki takie jak ja ktore pomoga mi a wiec oddaje Wam moje drogie moje zmartwienia w Wasze raczki,i zarazem blagam o pomoc.Mam nadzieje ze nie pozostawicie mnie samiutkiej z moim ogromnym zmartwieniem.Bede bardzo szczesliwa jezeli to przeczytacie
Mam na imie Julka mam 16 lat.Nie sugerujce sie wiekiem nawet takie "mlode dziolchy" maja problemy zwiazane z waga.Moim problemem jest to ze bezskutecznie sie proboje odchudzzac.Gdy zaczne jakoms diete trwa ona max.3 dni podowem jest moje lakomstwo.Myslalam o tabletkach chamujacych apetyt,ale jestem za mloda chyba zeby sie chemia faszerowac.Bardzo chcialabym schudnac chociaz 5 kg tak bardzo na tym mi zalezy a najwiekszy problem to ze po pierwsze nie potrafie wytrzymac na jakies dietce dluzej niz 3 dni po drugie NIE MAM ZIELONEGO POJECIA O DIETACH jestem zalamana...tyle podejsc i tyle porazek powoli wpadam w dolek...chcialabym stosowac diete w ktorej nie glodowalabym tzn.nie czula glodu i zeby produkty byly w miare "normalne" czyli maloskomplikowane(i zebym przestala byc "lakomczuchem")oraz z fajnych produktow.BARDZO WAS PROSZE PODAJCIE MI JAKIES FAJNE DIETKI (NAJMILEJ WIDZIANA 1000KCL) TAK BARDZO MI NA TYM ZALEZY PROSZE O POMOC... JA JUZ NAPRAWDE JESTEM TYM ZALAMANA Z GORY DZIEKUJE ZA WSZYSTKO! |
2005-04-19, 18:37 | #2 |
Przyjaciółka Wizaz.pl
Zarejestrowany: 2001-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 818
|
Re: Jestem zalamana :( bardzo prosze o pomoc w diecie :(
Witaj Gorzka_Landryneczko
Nawet w niku taka nuta goryczy? Dieta skuteczna, to taka, która jest przyjemna. Moim zdaniem jest kilka sposobów zrzucenia wagi. Ale tak ogólnie: I dieta 1000 kcal - wymaga niestety liczenia i osobiście uważam, że za bardzo rozleniwia metabolizm. Organizm przyzwyczaja się do coraz mniejszych racji żywienia; II dieta, a właściwie zmiana sposobu odżywiania; I tutaj gorąco polecam Ci dietę Montignac’a; Polega ona na wyeliminowaniu pokarmów z wysokim indeksem glikemicznym; Brzmi bardzo groźnie a chodzi o produkty min. ziemniaki, makarony typu kluski, biały ryż, cukier itd. Gorąco polecam jego książkę "Jeść, aby schudnąć" Otwiera oczy III diety niełączenia - czyli też w ogromnym skrócie; nie łączymy produktów z grupy węglowodanowej z grupą tłuszczową; Czyli na przykład jak jesz mięso to łączysz je z warzywami; jak jesz ryż czy makaron to też łączysz je z warzywami itd... Te dwa ostatnie sposoby są moim zdaniem najprzyjemniejsze. Dają bardzo dużą możliwość komponowania potraw i są naprawdę skuteczne. Tutaj na tym wątku znajdziesz mnóstwo diet. Zaraz postaram się sama podrzucić Ci moją sprawdzoną dietę 800 i 1000 kcal; a także więcej informacji o Monti; Przeczytaj też koniecznie ten artykuł Smoczka. Jest świetny: http://www.wizaz.pl/smoczek_dieta.php Pozdrawiam Cię serdecznie i radzę najpierw troszkę poczytać. Potem wszystko wydaje się mniej skomplikowane i bardziej skuteczne. AgaZ
__________________
Kochane Wizażanki, bardzo Was proszę piszcie w sprawie wszystkich zgłoszeń i problemów do Aniołka Tasmańskiego. Aniołek jest THE BEST. Ja już nie pracuję w wizażu od czerwca 2014. Bardzo mi przykro, ale już nie mogę odpowiadać na Wasze prośby |
2005-04-19, 19:04 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 32
|
Re: Jestem zalamana :( bardzo prosze o pomoc w diecie :(
mam ten sam problem ale...
od tygodnia stosuje dietę , nie żadna specjalną tylko poprostu nie jem : -białego pieczywa , jem własciwie tylko pieczywo wasa ale to tylko tez do 2-3 kromek dziennie -ziemniaków ,makaronów,ryżu -słodyczy a moje jedzenie wyglada tak: rano jem sobie jajko albo dwa z sałatą i wypijam szklanke soku pomidorowego na obiad jem jakieś mięso usmazone na oliwie bez panierki z dużą iloscią sałaty ( to taki zapychacz) pokropionej oliwa i cytrynką miedzy posiłkami staram sie nic nie jesc ale jeskli juz musze to jogurcik albo jakis owoc ale to tez nie za wiele a na kolacje zawijam sobie jakąś szykę w sałatę ( 2-3 plastry) wypijam do tego soczek z pomidorków ... aha do tego wszystkiego duzo cwicze ,jezdze na rowerze widac juz efekty !!!! |
2005-04-19, 19:06 | #4 |
Przyjaciółka Wizaz.pl
Zarejestrowany: 2001-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 818
|
Re: Jestem zalamana :( bardzo prosze o pomoc w diecie :(
Jeszcze kilka linków:
Monti http://www.wizaz.pl/w-agora/download...ead=1033501839 Monti http://www.wizaz.pl/w-agora/download...ead=1098203742 i jeszcze jeden: dieta 800 i 1000 kcal dzień po dniu http://www.wizaz.pl/w-agora/download...ead=1047192541 Pozdrawiam i życzę wytrwałości - do lata jeszcze sporo czasu AgaZ
__________________
Kochane Wizażanki, bardzo Was proszę piszcie w sprawie wszystkich zgłoszeń i problemów do Aniołka Tasmańskiego. Aniołek jest THE BEST. Ja już nie pracuję w wizażu od czerwca 2014. Bardzo mi przykro, ale już nie mogę odpowiadać na Wasze prośby |
2005-04-19, 19:08 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-03
Wiadomości: 70
|
Re: Jestem zalamana :( bardzo prosze o pomoc w diecie :(
Mam identyczny problem! Oto spis diet ktore znalazlam ale sama zaczelam stosowa diete plaz polodniowych nawet wklepalam tu o tym wątek, jesli masz ochote poczytaj i przylacz sie do nas! na pewno ci sie uda.
No i dołączę kilka linków o DPP. a oto link do watku o tej diecie gdzie znajdziesz niemal wsyztsko o niej http://www.wizaz.pl/w-agora/download...ead=1113726957 - Dieta Andersona - Dieta Birchera-Bennera - Dieta Cambridge - Dieta Cindy Crawford - Dieta Colette Lefort - Dieta Diamondów - Dieta dr Atkinsa - Dieta dr Beaty Będzińskiej - Dieta dr Budwig - Dieta dr Haya - Dieta dr Kwaśniewskiego - Dieta France Aubry - Dieta Gersona - Dieta Kliniki Mayo - Dieta poselska - Dieta Saba-Re - Dieta Stillmana - Dieta jabłkowo - ryżowa - Dieta bezmleczna - Dieta bezskrobiowa - Dieta białkowa - Dieta bomba-witaminowa - Dieta grejpfrutowa - Dieta jagodowa - Dieta jogurtowa - Dieta kapuściana-prezydencka - Dieta koktajlowa - Dieta lodowa - Dieta mleczna - Dieta na bazie octu jabłkowego - Dieta na bazie soku jabłkowego - Dieta owocowa - Dieta pszeniczna - Dieta sałatkowa - Dieta sokowa - Dieta twarogowo-ryżowa - Dieta ziemniaczana - Dieta dla grupy krwi 0 - Dieta dla grupy krwi A - Dieta dla grupy krwi AB - Dieta dla grupy krwi B - Dieta błyskawiczna - Dieta Cud - Dieta francuska - Dieta hinduska - Dieta Hollywoodzka - Dieta kekwicka - Dieta kopenhaska - Dieta księżycowa - Dieta optymalna - Dieta orientalna - Dieta plaż południowych - Dieta szwedzka - Dieta śródziemnomorska - Dieta zrównoważona - Dieta błyskawiczna - Dieta Cud - Dieta francuska - Dieta hinduska - Dieta Hollywoodzka - Dieta kekwicka - Dieta księżycowa - Dieta optymalna - Dieta orientalna - Dieta plaż południowych - Dieta szwedzka - Dieta śródziemnomorska - Dieta zrównoważona - Dieta błyskawiczna - Dieta Cud - Dieta francuska - Dieta hinduska - Dieta Hollywoodzka - Dieta kekwicka - Dieta kopenhaska - Dieta księżycowa - Dieta optymalna - Dieta orientalna - Dieta plaż południowych - Dieta szwedzka - Dieta śródziemnomorska - Dieta zrównoważona - Dieta bez wyrzeczeń - Dieta dla aktywnych - Dieta dla chudych - wysokoenergetyczna - Dieta dla dobrego samopoczucia - Dieta dla feministek - Dieta dla kobiet w ciąży - Dieta dla kobiety dynamicznej - Dieta dla kobiety spokojnej - Dieta dla leniwych - dieta 3 kroków - Dieta dla ludzi starszych - Dieta dla łasuchów - Dieta dla małego alergika - Dieta dla niecierpliwych - Dieta dla przyszłych matek - Dieta dla szczupłych - Dieta dla wegetarian - wegetariańska - Dieta dla zapracowanych - Dieta dla zdrowia - Dieta dla zdrowia i urody - Dieta w trakcie karmienia piersią - Dieta zimowa - Dieta Anny Powierza - Dieta Ewy Bem - Dieta Ewy Kuryło - Dieta Katarzyny Dowbor - Dieta Magdy Stużyńskiej - Dieta Pauliny Holtz - Dieta Radosława Piwowarskiego - Dieta Renaty Gabryjelskiej - Dieta - oczy brązowe - Dieta - oczy ciemnoniebieskie - Dieta - oczy jasnoniebieskie - Dieta - oczy szare - Dieta - oczy zielone Linki o Diecie South Beach: http://www.southbeachdiet.com/public...lt.asp?GID=100 http://www.twojadieta.pl/artykul.php?grupa=2&link=184 http://www.twojadieta.pl/artykul.php?grupa=2&link=184 http://kalorie.net/modules.php?name=Indeksglik http://www.vita.pl/index.php?option=...d=21&Itemid=43 http://www.odchudzanie.konin.biz/ind...d=39&Itemid=77 http://dietaplazpoludnia.ilonka.org/...d=72&Itemid=47 Pozdrawiam! |
2005-04-19, 19:22 | #6 |
Przyjaciółka Wizaz.pl
Zarejestrowany: 2001-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 818
|
Re: Jestem zalamana :( bardzo prosze o pomoc w diecie :(
O Boże tych diet jest aż tyle???? Przepraszam za sarkazm ale w tym momencie Ewa Bem nie jest dla mnie autorytetem
Caffe - Latte Ty wszystkie te diety znasz? Podziwiam wnikliwość Pozdrowionka AgaZ
__________________
Kochane Wizażanki, bardzo Was proszę piszcie w sprawie wszystkich zgłoszeń i problemów do Aniołka Tasmańskiego. Aniołek jest THE BEST. Ja już nie pracuję w wizażu od czerwca 2014. Bardzo mi przykro, ale już nie mogę odpowiadać na Wasze prośby |
2005-04-20, 17:57 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-03
Wiadomości: 70
|
Re: Jestem zalamana :( bardzo prosze o pomoc w diecie :(
Jej, nie znam wszytskich, znalazłam je kiedys daaawno temu no i spisik mi zostal a podalam wsyztskie zeby bylo z czego wybierac i sklejac nową dietkę Ja zawsze uważalam ze najpotrzebniejszy jest ruch ale teraz powoli łącze i dietkę i ruch
Pozdrawiam |
2021-05-14, 20:03 | #8 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2021-05
Wiadomości: 2
|
Dot.: Jestem zalamana :( bardzo prosze o pomoc w diecie :(
Też mam podobny problem, jestem na diecie 2 tyg, mega się katuję a wskazówka wagi ani drgnie w dół.Konstans Będę chyba musiała zmienić program dietowy bo coś tutaj nie gra.
|
2021-05-14, 21:51 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2020-10
Wiadomości: 90
|
Dot.: Jestem zalamana :( bardzo prosze o pomoc w diecie :(
Odkopałaś 16 letni temat. Aby schudnąć nie trzeba się katować. Głodówki nie mają żadnego sensu.
|
2021-05-15, 07:18 | #10 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 18 061
|
Dot.: Jestem zalamana :( bardzo prosze o pomoc w diecie :(
Program dietowy? Zeby schudnac mozna jesc wszystko, a nawet trzeba miec zroznicowane pokarmy, bylebys nie przekraczala zapotrzebowania kalorycznego. To powinien byc styl zycia, a nie 1000 kcal przez miesiac, a potem efekt jojo.
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:08.