|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2018-03-21, 07:10 | #1441 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Cytat:
Nie odzywmam sie bo jadlam brzydko
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
2018-03-21, 07:11 | #1442 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 172
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Chyba nie. Nie czułam się specjalnie zmęczona ale organizm może uważa inaczej.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-03-21, 07:15 | #1443 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Na śniadanie jakiś chleb fitness (fitness sritness, i tak mąka pszenna na 1 miejscu w składzie) z twarożkiem. Dziś mam stresujący dzień, pewnie długo nie będę już po śniadaniu jadła.
|
2018-03-21, 07:28 | #1444 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Ejjjj nooo! Musisz chyba przestać odwiedzać teściową😉
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2018-03-21, 07:29 | #1445 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 257
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Dzień dobry
Ja mam ostatnio tyle roboty w pracy, że podczytuję Was w przerwie obiadowej. A jak wracam do domu to już funkcjonuje tylko w trybie zombie... Wczoraj nawet nie dałam rady ugotować sobie obiadu do pracy rano i wszamałam jakiś smażony ryż z warzywami w chińskiej knajpie... Bez sensu I co gorsza łapię chyba deprechę jakąś, bo totalnie nic mnie nie cieszy i tylko chodzę zmęczona i zmęczona. Jeszcze 3 dni do weekendu i może odeśpię / odpocznę trochę. |
2018-03-21, 07:29 | #1446 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Cytat:
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
2018-03-21, 07:35 | #1447 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Hmm....plus taki że masz fajną teściówkę 😀 to raczej rzadkość 😄
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 08:32 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 08:35 ---------- Poprzedni post napisano o 08:32 ---------- [1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;82331876]Na śniadanie jakiś chleb fitness (fitness sritness, i tak mąka pszenna na 1 miejscu w składzie) z twarożkiem. Dziś mam stresujący dzień, pewnie długo nie będę już po śniadaniu jadła.[/QUOTE] Mi się tak wczoraj żurku chciało, a że ostatnio kupiłam taki w torebce ( wiem wiem samo zło 😎 na mące żytniej (?), no miało być zdrowo suma sumarum, więc zagotowałam, wkroiłam 2 jajka i szybko wylałam 😂 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2018-03-21, 07:41 | #1448 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Ja na śniadanie kanapki z pasztetem z pieczarek, ogórkiem kiszonym i szczypiorkiem. Na obiad mam pulpeciki drobiowe duszone w warzywach. Podwieczorek kiwi i ananas z jogurtem naturalnym i musli. Na kolację kanapki z szynką i warzywami taki jest plan, oby tak zostało...
Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka |
2018-03-21, 07:48 | #1449 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 308
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Hejka!
A ja niedawno wstałam. . Chociaż mam duże problemy z bezsennością. 1600 kalorii, które wczoraj zjadłam to stanowczo za mało dla mnie. W nocy byłam głodna mimo tego, że zjadłam obfitą kolację. Dzisiaj wpadnie jakieś 1800 kalorii i trening. A dzisiejszy jadłospis to: 1) 3 kromki chleba żytniego z awokado, sałatą, polędwicą, pomidorem, cebulą i rzodkiewką, 2 jajka na twardo z musztardą 2) Kiełbasa z piersi z kurczaka podsmażona z cebulą, kukurydzą, fasolami, ryż i sos z pomidorów z puszki 3) Koktajl z ananasa, grejpfruta, pomarańczy i jogurtu naturalnego 4) Białko kokosowe, skyr malinowy i migdały ---------- Dopisano o 08:48 ---------- Poprzedni post napisano o 08:47 ---------- Cytat:
|
|
2018-03-21, 07:52 | #1450 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 367
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Witajcie porannie
Dietka jedzie dalej. Wczorajszego brownie już nie ma. Dziś zrobię drugie. Tylko użyję keksówki a nie małej tortownicy. |
2018-03-21, 07:54 | #1451 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Dobrze, że zjadłam śniadanie wcześnie, bo teraz mi ściska żołądek
Jem bardzo mało, ostatnio po 3 posiłki dziennie. Mam wrażenie, że 4 to dla mnie za dużo :/ Tzn. że nie będzie efektów, że ciągle jem za dużo kcal. Szczególnie w takie dni, jak wczoraj - zero chodzenia, zero robienia oprócz mieszkania, więc nawet nie mam jak tego spalić :/ |
2018-03-21, 07:55 | #1452 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Ja wczoraj w połączeniu ze złością związana z brakiem cukru, to jeszcze miałam ogromnego doła, że nie idzie mi ta dieta. Nie miałam ochoty zrezygnować, tylko miałam ochotę widzieć spadek na wadze.
__________________
K & M
27.02.2013 K & M & W 22.06.2015 |
2018-03-21, 07:56 | #1453 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Frida to podaj przepis na te brownie z cukinii
|
2018-03-21, 07:59 | #1454 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Dziewczyny, wejdźcie sobie na stronę sklepu Guilt Free
__________________
K & M
27.02.2013 K & M & W 22.06.2015 |
2018-03-21, 08:19 | #1455 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
KejtiCee zerknę 😊
A ja od piątku nie wchodzę na wagę, a to dla mnie bardzo dziwne, ale zawzięłam się aby się właśnie nie dołować. Wkurzę się raz a porządnie w piątek 😉 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2018-03-21, 08:22 | #1456 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 593
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Jeeee, wiem, że powinnam ważyć się tak często, ale... -1.1 od poniedziałku. Oficjalne ważenie za kilka dni. Melduję kolejną czystą michę bez grama cukru.
O co cho z tym guilt free? Dawno tyle paskudztwa w jednym miejscu nie widziałam. :P Edytowane przez elfik_ Czas edycji: 2018-03-21 o 08:25 |
2018-03-21, 08:28 | #1457 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
O produkty bez cukru
__________________
K & M
27.02.2013 K & M & W 22.06.2015 |
2018-03-21, 08:32 | #1458 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 593
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Osobiście nienawidzę takich produktów, dosłownie czuję wyłącznie smak słodzików z jakimiś chemicznymi nutami w tle. Nie lepiej sobie walnąć pełnowartościową colę/sprite/cokolwiek lubisz raz na tydzień, dwa?
|
2018-03-21, 08:38 | #1459 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Ale ja Ci nie każę niczego kupować w tym sklepie
__________________
K & M
27.02.2013 K & M & W 22.06.2015 |
2018-03-21, 08:48 | #1460 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 593
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Przewrażliwiona jesteś. Przepraszam za swoje zdanie. Chcesz to pakuj w siebie chemię.
Edytowane przez elfik_ Czas edycji: 2018-03-21 o 08:52 |
2018-03-21, 08:53 | #1461 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Owszem, jestem, bo wyrażasz się bardzo niepochlebnie nie mając zielonego pojęcia o tym, na jakie produkty zwracam uwagę.
Uwierz, że w moim mieście nie mogę dostać masła orzechowego, które nie zawiera oleju palmowego, a tu jest lub mąki kokosowej, a tu jest, budyniu lub galaretki bez cukru, a tu są takie produkty. Czytam składy, od dawna nie kupuję już produktów, których składów nie rozumiem.
__________________
K & M
27.02.2013 K & M & W 22.06.2015 |
2018-03-21, 09:00 | #1462 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Skończyła mi się sałata lodowa - pokochałam zawijańce 😀 Zazwyczaj jak młody ma drzemkę, to pociskałam bułkę lub kanapki a teraz " zielono mi"👍💪
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2018-03-21, 09:06 | #1463 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Nestle nie ma sprawy Też podpatruję pomysły
Pesephone mi też najgorsze takie dni co tylko siedzę w domu i jem. W któryś dzień weekendu zdaża mi się tak zwykle. Na następny rok może na jakiś język się zapiszę na sobotę. A co do @ to nawet nie mówcie. Mam nieregularną i przez pierwsze dni zwykle umieram. Byłam u kilku ginekologów z tym i zwykle proponowali anty. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-03-21, 09:13 | #1464 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Frida a jak idzie mężowi odstawienie fajek?
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2018-03-21, 09:19 | #1465 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 6 085
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
zmotywowana, to chyba ten przepis, ktory ja wczoraj podawalam
http://bezwegli.pl/brownie-z-cukini/ |
2018-03-21, 09:21 | #1466 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;8227623 1]Pycha wyglada. Smakowala?
---------- Dopisano o 11:03 ---------- Poprzedni post napisano o 10:58 ---------- Mam kolejny przepis na brownie - tym razem cukiniowe http://bezwegli.pl/brownie-z-cukini/[/QUOTE] Zmotywowana tu link od Orih Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:20 ---------- Hahahahaha 😁 😁 😁 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2018-03-21, 09:38 | #1467 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
orih i nestle- dziekuje
jakos wczoraj mi umknął ten link i nie bylam swiadoma, ze ktos juz go podawal. Nie dopytywalabym wtedy, tylko troche poszukala w postach wyglada pysznie szkoda ze czekolady nie moge na polewe Edytowane przez zmotywowana86 Czas edycji: 2018-03-21 o 09:44 |
2018-03-21, 09:41 | #1468 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;82332956]Dobrze, że zjadłam śniadanie wcześnie, bo teraz mi ściska żołądek
Jem bardzo mało, ostatnio po 3 posiłki dziennie. Mam wrażenie, że 4 to dla mnie za dużo :/ Tzn. że nie będzie efektów, że ciągle jem za dużo kcal. Szczególnie w takie dni, jak wczoraj - zero chodzenia, zero robienia oprócz mieszkania, więc nawet nie mam jak tego spalić :/[/QUOTE] Nie stresuj sie za duzo, to nie pomaga. Ja przy kazdej rozmowie sobie myslalam, ze jak nie dostane tej pracy to znaczy z w przyszlosci trafie na cos lepszego. Tak bylo przy dwoch poprzednich firmach u ktorych aplikowalam i dzis DOSTALAM PRACE DZIEWCZYNY! Swietujmy zdrowym brownie i woda z cytryna!
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2018-03-21, 09:43 | #1469 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 363
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
Nestle brawo- i za odwyk wagowy i za zawijance zielone
Ja właśnie piekę rogaliki drożdżowe z powidłami ( do przedszkola pięknie pachnie... W ramach diety zrobiłam 30 a nie 60 jak w przepisie( żeby większość zabrać) W sumie wolałabym zawodowo piec i gotować niż udawać że pracuje umysłowo..tylko pewnie byłabym wtedy jak szafa- Tak czy owak humor mi się poprawil- |
2018-03-21, 09:53 | #1470 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?
KOCIE GRATULUJĘ 🎉🎉🎉😀!!!
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 10:53 ---------- Poprzedni post napisano o 10:43 ---------- Cytat:
Zazdroszczę zdolności cukierniczych! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:09.