|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2020-08-19, 09:30
|
#2191 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 1 461
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
orbitrek 40 minut
__________________
...co było, nie zniknie, nie przeminie z wiatrem, zakotwiczyło w sercu, stało się teatrem, teatrem wspomnień, których nie da się zapomnieć.. |
|
|
|
2020-08-19, 11:07
|
#2192 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 199
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
100 brzuszkow,
100 przysiadow skalpel chodakowskiej |
|
|
|
|
2020-08-19, 11:10
|
#2193 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2020-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
a czy któraś z was ćwiczy z kimś na youtube? w sensie jakieś filmiki typu mel b? może możecie coś polecić skutecznego i takiego przy czym chce się ćwiczyć
JW Media Edytowane przez agejw Czas edycji: 2020-08-24 o 11:42 |
|
|
|
|
2020-08-19, 11:17
|
#2194 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 199
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Ja polecam Mel b na brzuch i rece
Chodakowska skalpel dobry dla poczakujacych 
|
|
|
|
|
2020-08-19, 11:19
|
#2195 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 171
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Mel b rece, nogi, pupa
|
|
|
|
|
2020-08-19, 15:48
|
#2196 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 34 206
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rower godzina/32 km
__________________
15.02.2013  16.02.2019  Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
|
|
|
|
|
2020-08-21, 10:23
|
#2197 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 78
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Cytat:
|
|
|
|
|
|
2020-08-21, 23:18
|
#2198 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Downtown
Wiadomości: 15 219
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rozciąganie z alpakami CF
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
__________________
12.2015 redukcja od 05.2023  68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 |
|
|
|
|
2020-08-22, 19:26
|
#2199 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 34 206
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rower 70 minut/34 km
__________________
15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
|
|
|
|
|
2020-08-23, 11:52
|
#2200 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 1 461
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dzisiaj jeszcze nic, ale wczoraj orbitrek 50 minut
__________________
...co było, nie zniknie, nie przeminie z wiatrem, zakotwiczyło w sercu, stało się teatrem, teatrem wspomnień, których nie da się zapomnieć.. |
|
|
|
|
2020-08-23, 16:18
|
#2201 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 34 206
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rower 70 minut/34 km
__________________
15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
|
|
|
|
|
2020-08-24, 19:50
|
#2202 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Downtown
Wiadomości: 15 219
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
4. dzień - CARDIO STARTER - Codziennie Fit
__________________
12.2015 redukcja od 05.2023 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 |
|
|
|
|
2020-08-25, 17:34
|
#2203 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 1 461
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
brzuch&posladki 45 minut wczoraj
__________________
...co było, nie zniknie, nie przeminie z wiatrem, zakotwiczyło w sercu, stało się teatrem, teatrem wspomnień, których nie da się zapomnieć.. |
|
|
|
|
2020-08-25, 18:16
|
#2204 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 34 206
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rower godzina/29 km
__________________
15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
|
|
|
|
|
2020-08-26, 19:35
|
#2205 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 34 206
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rower 70 minut/35 km
__________________
15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
|
|
|
|
|
2020-08-27, 13:00
|
#2206 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 50 452
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Wczoraj rower
__________________
01.11 - nowy wpis z archiwum - palety cieni Zoeva 24.12 Kosmetyki kupione w listopadzie 25.12 Piękna paleta do twarzy AA Wings of color 27.12 Duże zakupy Charlotte Tilbury 29.12 Co kupiłam na promocji w Sephorze i Douglasie |
|
|
|
|
2020-08-30, 18:07
|
#2207 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 34 206
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rower 70 minut/34 km
__________________
15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
|
|
|
|
|
2020-09-27, 11:01
|
#2208 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 171
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Joga na kregosłup, hula hop 40 min, 100 brzuszków
|
|
|
|
|
2020-09-27, 11:12
|
#2209 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 199
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Skalpel Chodakowskiej
|
|
|
|
|
2020-10-06, 18:53
|
#2210 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2020-10
Wiadomości: 1
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
rowerek 40 minut
|
|
|
|
|
2020-10-07, 13:21
|
#2211 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2020-10
Wiadomości: 8
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Monika Kołakowska, wyzwanie 90 dni , dzień 24
|
|
|
|
|
2020-10-24, 16:46
|
#2212 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 199
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
orbitrek godzina
|
|
|
|
|
2020-10-24, 17:12
|
#2213 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 171
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
100 przysiadow
100 brzuszkow 40 min hula hop |
|
|
|
|
2020-12-11, 19:13
|
#2214 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 15 988
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
45 minut rolek
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Mój blog, mój świat KLIK |
|
|
|
|
2020-12-22, 22:44
|
#2215 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2020-10
Wiadomości: 90
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
30 min na rowerku + rozciąganie
|
|
|
|
|
2020-12-24, 19:38
|
#2216 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 3 609
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Hej! Trochę nie w temacie - ale chcę wrócić do ćwiczeń - macie jakąś matę do ćwiczeń godną polecenia?
|
|
|
|
|
2020-12-26, 13:05
|
#2217 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 199
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Joga na kregoslup, Rowerek godzina, 40 min spacer
|
|
|
|
|
2020-12-26, 13:06
|
#2218 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 171
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Chodakowska skalpel
100 przysiadow Mel b rece |
|
|
|
|
2020-12-26, 14:33
|
#2219 | |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2020-12
Wiadomości: 163
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Cytat:
|
|
|
|
|
|
2020-12-26, 18:48
|
#2220 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 18 061
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Cytat:
 Same przysiady bez zadnego obciazenia to nie wiem, co niby maja dac.
|
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:51.
