Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[dziunkowa]

Napisane przez LittleBeetle

wiesz co zwykły szary ale ładny mimo to nie mogę w necie go znaleźć ogólnie mierzyłam kilka ale nie zwracałam uwagi na wygląd tylko to jak leży bo ja karmie więc zależało mi by pasował jak ulał
choć mierzyłam cudowny czarny wyglądałam jak milion dolców taki top trochę ale nie trzymał dobrze biustu



ale piosenki na pewno kojarzysz

no mi TZ funduje więc ambitnie mnie namawia bym poszła i cena niby roli nie gra no ale nie lubię płacić takich pieniędzy za coś co mogę mieć zrobione dużo taniej

może zdjęcie zrobię jak mi dzieci dadzą (a póki co ciężko )

Tak, piosenki kojarzę, puscilam wcześniej 2

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:02 ----------

Napisane przez Georgina_Kincaid

Może kiedyś pomyślę, poki co miejsca brak i hajsu na akwarium, pompki i co tam jeszcze potrzeba

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 13:34 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ----------



Z tym trzymaniem to jest dramat, ja do biegania tylko jedna firme mam, ostatnio kupilam nowy ale drogie to cholerstwo. Ale przynajmniej był kolorowy

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

Ja mam staniki z lidla i mi dobrze trzymają. I jakiś jeden inny ( pierze się więc nie sprawdzę) też ok. No ale ja mam mało do trzymania, ostatnio to spadło znacząco

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[mandee]

Hej! Trafiłam tu przypadkowo, ale chcę zostać, więc się przedstawię

Mam na imię Amanda, lat 26... no i chcę schudnąć jak chyba każda z nas. Do odchudzania podchodziłam już kilkakrotnie, najfajniej udało mi się schudnąć po pierwszym dziecku, w 5-6tygodni poszło 5 kilo.
Aktualnie 160cm przy wadze 58/59 kg - 2 tygodnie temu było 61, więc jest progres. Marzyłoby mi się 52-55, ale to nie jakiś twardy warunek - chciałabym wyglądać fajnie i tyle. I żeby brzuszek się wciągnął!!

Jem po prostu zdrowo, staram się trzymać te 4-5 posiłków dziennie, do tego codziennie orbitrek 20-30min (oprócz w weekendy, w weekendy również pozwalam sobie n małą słodką rozpustę) .

A tak na co dzień to... jestem mamą dwójki małych dzieci, prowadzę bloga, pracuję, fotografuję... jestem osobą totalnie niezorganizowaną, ale ogarniam prawie wszystko. Bo kto jak nie mama

[1b006c1cc4b33fb32b0a741c96d131cb0dc83f78_5f5d531644303]

Dzięki dziewczyny
Przepraszam, że wszystkich nie cytuję, ale gubie się w tych cytatach, tyle was jest
Pepsi max jest bez cukru, ale zdrowe to to nie jest z resztą prawda jest taka, że dużo za dużo tego pije no ale to się jakoś ograniczy stopniowo

Napisane przez Rosebrd

W taki razie byśmy się dogadały, 90% mojej biblioteczki to fantastyka, właśnie jestem w trakcie poszukiwań czegoś nowego, bo Pratchett, Sapkowski, Gaiman, King, Pilipiuk przeczytane...

A Piekara przerobiony? Ja się właśnie do niego przymierzam
I znajomi polecali mi Kossakowską, ale nic jeszcze w rękach nie miałam, więc nie wiem jak to u niej w ogóle wygląda

Napisane przez mandee

Hej! Trafiłam tu przypadkowo, ale chcę zostać, więc się przedstawię

Mam na imię Amanda, lat 26... no i chcę schudnąć jak chyba każda z nas. Do odchudzania podchodziłam już kilkakrotnie, najfajniej udało mi się schudnąć po pierwszym dziecku, w 5-6tygodni poszło 5 kilo.
Aktualnie 160cm przy wadze 58/59 kg - 2 tygodnie temu było 61, więc jest progres. Marzyłoby mi się 52-55, ale to nie jakiś twardy warunek - chciałabym wyglądać fajnie i tyle. I żeby brzuszek się wciągnął!!

Jem po prostu zdrowo, staram się trzymać te 4-5 posiłków dziennie, do tego codziennie orbitrek 20-30min (oprócz w weekendy, w weekendy również pozwalam sobie n małą słodką rozpustę) .

A tak na co dzień to... jestem mamą dwójki małych dzieci, prowadzę bloga, pracuję, fotografuję... jestem osobą totalnie niezorganizowaną, ale ogarniam prawie wszystko. Bo kto jak nie mama

Witaj na pokładzie Nie jestem już najmłodsza stażem

[LittleBeetle]

Napisane przez mandee

Hej! Trafiłam tu przypadkowo, ale chcę zostać, więc się przedstawię

hej, w jakim wieku dzieciaczki?

[dziunkowa]

Napisane przez mandee

Hej! Trafiłam tu przypadkowo, ale chcę zostać, więc się przedstawię

Mam na imię Amanda, lat 26... no i chcę schudnąć jak chyba każda z nas. Do odchudzania podchodziłam już kilkakrotnie, najfajniej udało mi się schudnąć po pierwszym dziecku, w 5-6tygodni poszło 5 kilo.
Aktualnie 160cm przy wadze 58/59 kg - 2 tygodnie temu było 61, więc jest progres. Marzyłoby mi się 52-55, ale to nie jakiś twardy warunek - chciałabym wyglądać fajnie i tyle. I żeby brzuszek się wciągnął!!

Jem po prostu zdrowo, staram się trzymać te 4-5 posiłków dziennie, do tego codziennie orbitrek 20-30min (oprócz w weekendy, w weekendy również pozwalam sobie n małą słodką rozpustę) .

A tak na co dzień to... jestem mamą dwójki małych dzieci, prowadzę bloga, pracuję, fotografuję... jestem osobą totalnie niezorganizowaną, ale ogarniam prawie wszystko. Bo kto jak nie mama

Witaj

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez LittleBeetle

tkmaxx były dziś po 60zł tyle, że nie mój rozmar

w klubie dałam zdj choć zwyklak, przy okazji brwi mi zlazły w końcu więc pokazuje efekt przed korektą

O jaaa jaka cena
Niestety ja to przegrzebałam milion sklepów online i nawet tak jest lipa z rozmiarówką

Napisane przez dziunkowa

[/COLOR]Ja mam staniki z lidla i mi dobrze trzymają. I jakiś jeden inny ( pierze się więc nie sprawdzę) też ok. No ale ja mam mało do trzymania, ostatnio to spadło znacząco

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Oj ja bym nie mogła w takim biegać. Z resztą uważam, że do ćwiczeń powinno się zadbać o takie rzeczy własnie jak biust stawy, zainwestować w trochę lepsze buty, stanik bo po prostu po latach to wszystko się odbija na zdrowiu.

Napisane przez mandee

Hej! Trafiłam tu przypadkowo, ale chcę zostać, więc się przedstawię

Mam na imię Amanda, lat 26... no i chcę schudnąć jak chyba każda z nas. Do odchudzania podchodziłam już kilkakrotnie, najfajniej udało mi się schudnąć po pierwszym dziecku, w 5-6tygodni poszło 5 kilo.
Aktualnie 160cm przy wadze 58/59 kg - 2 tygodnie temu było 61, więc jest progres. Marzyłoby mi się 52-55, ale to nie jakiś twardy warunek - chciałabym wyglądać fajnie i tyle. I żeby brzuszek się wciągnął!!

Jem po prostu zdrowo, staram się trzymać te 4-5 posiłków dziennie, do tego codziennie orbitrek 20-30min (oprócz w weekendy, w weekendy również pozwalam sobie n małą słodką rozpustę) .

A tak na co dzień to... jestem mamą dwójki małych dzieci, prowadzę bloga, pracuję, fotografuję... jestem osobą totalnie niezorganizowaną, ale ogarniam prawie wszystko. Bo kto jak nie mama

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

O jaaa jaka cena
Niestety ja to przegrzebałam milion sklepów online i nawet tak jest lipa z rozmiarówką


Oj ja bym nie mogła w takim biegać. Z resztą uważam, że do ćwiczeń powinno się zadbać o takie rzeczy własnie jak biust stawy, zainwestować w trochę lepsze buty, stanik bo po prostu po latach to wszystko się odbija na zdrowiu.

Ale te staniki są naprawdę dobre, przynajmniej dla mnie. Nie zawsze to co tańsze jest gorsze ;-)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[arnama]

[1=1b006c1cc4b33fb32b0a741 c96d131cb0dc83f78_5f5d531 644303;83085861]
Pepsi max jest bez cukru, ale zdrowe to to nie jest z resztą prawda jest taka, że dużo za dużo tego pije no ale to się jakoś ograniczy stopniowo

[/QUOTE]

Dla tego zaznaczyłam, że jeśli oczywiście nie pijesz tego dużo, bo generalnie ponoć lepiej już te "prawdziwe" z chorą ilością cukru, niż te wszystkie wersje "zero"

Napisane przez dziunkowa

Ale te staniki są naprawdę dobre, przynajmniej dla mnie. Nie zawsze to co tańsze jest gorsze ;-)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zależy jakie. Ja mam spory biust i 3 staniki z Lidla i jeden trzyma mi dobrze, drugi średnio, a trzeci wcale

[dziunkowa]

Napisane przez arnama

Dla tego zaznaczyłam, że jeśli oczywiście nie pijesz tego dużo, bo generalnie ponoć lepiej już te "prawdziwe" z chorą ilością cukru, niż te wszystkie wersje "zero"



Zależy jakie. Ja mam spory biust i 3 staniki z Lidla i jeden trzyma mi dobrze, drugi średnio, a trzeci wcale

Ja 2 kupiłam level high i są ok. Tylko jak mówiłam biustem nie grzesze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Dzień dobry,
pospałam do 8 pierwszy raz od daaaaaawna się wyspałam bo zawsze ok 6 pobudka
Dziś jedziemy na wieś

[dziunkowa]

Napisane przez LittleBeetle

Dzień dobry,
pospałam do 8 pierwszy raz od daaaaaawna się wyspałam bo zawsze ok 6 pobudka
Dziś jedziemy na wieś

A mały w nocy śpi?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Napisane przez dziunkowa

A mały w nocy śpi?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

raz czy dwa się obudził młoda w nocy zwymiotwała ale mimo to się wyspałam (biorąc pod uwagę nocki z ostatnich miesięcy to luksus )

[mandee]

Syn prawie 4 lata (08.14), a córka prawie półtora roczku ( 12.16) Czasem ciężko naprawdę jakoś to wszystko ze sobą pogodzić, ale póki co się udaje

[LittleBeetle]

Napisane przez mandee

Syn prawie 4 lata (08.14), a córka prawie półtora roczku ( 12.16) Czasem ciężko naprawdę jakoś to wszystko ze sobą pogodzić, ale póki co się udaje

o to u mnie podobna różnica

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Dzień dobry

Hej mandee

[dziunkowa]

Napisane przez LittleBeetle

raz czy dwa się obudził młoda w nocy zwymiotwała ale mimo to się wyspałam (biorąc pod uwagę nocki z ostatnich miesięcy to luksus )

To i tak nieźle śpi jak na kp

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:27 ---------- Poprzedni post napisano o 09:26 ----------

Napisane przez mandee

Syn prawie 4 lata (08.14), a córka prawie półtora roczku ( 12.16) Czasem ciężko naprawdę jakoś to wszystko ze sobą pogodzić, ale póki co się udaje

U mnie 9.13 i 3.15

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Melduję 7.5km rowerem

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję 7.5km rowerem

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[olamastfora]

Hey dziewczyny ! można dołączyć ?
Może na początek opowiem cos o sobie. A więc jestem ola, mam 21 lat i aktualnie studiuje.

Ogólnie myślę, ze nie mam aż takiej złej sylwetki, i jestem nawet bardzo szczupłą osoba ale mam niektóre male kompleksy związane z moja figura nad którymi chciałabym nieco po pracować. A mianowicie, nad udami ! Tak moje nogi to moja zmora no i chciałabym je wyszczuplic jakoś, myslalam ogólnie nad chińskimi bankami nie wiem co o tym sadzicie ? Pomogło by choć trochę ?

Co do diety to tu się nie będę zbytnio rozpisywac bo jest tragedia ... ale będę nad tym pracować, obiecuje potrzebuje bardzo dużej motywacji, mam nadzieję ze będziecie podtrzymywać mnie na duchu

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję 7.5km rowerem

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

Napisane przez olamastfora

Hey dziewczyny ! można dołączyć ?
Może na początek opowiem cos o sobie. A więc jestem ola, mam 21 lat i aktualnie studiuje.

Ogólnie myślę, ze nie mam aż takiej złej sylwetki, i jestem nawet bardzo szczupłą osoba ale mam niektóre male kompleksy związane z moja figura nad którymi chciałabym nieco po pracować. A mianowicie, nad udami ! Tak moje nogi to moja zmora no i chciałabym je wyszczuplic jakoś, myslalam ogólnie nad chińskimi bankami nie wiem co o tym sadzicie ? Pomogło by choć trochę ?

Co do diety to tu się nie będę zbytnio rozpisywac bo jest tragedia ... ale będę nad tym pracować, obiecuje potrzebuje bardzo dużej motywacji, mam nadzieję ze będziecie podtrzymywać mnie na duchu

Hej

[dziunkowa]

Napisane przez olamastfora

Hey dziewczyny ! można dołączyć ?
Może na początek opowiem cos o sobie. A więc jestem ola, mam 21 lat i aktualnie studiuje.

Ogólnie myślę, ze nie mam aż takiej złej sylwetki, i jestem nawet bardzo szczupłą osoba ale mam niektóre male kompleksy związane z moja figura nad którymi chciałabym nieco po pracować. A mianowicie, nad udami ! Tak moje nogi to moja zmora no i chciałabym je wyszczuplic jakoś, myslalam ogólnie nad chińskimi bankami nie wiem co o tym sadzicie ? Pomogło by choć trochę ?

Co do diety to tu się nie będę zbytnio rozpisywac bo jest tragedia ... ale będę nad tym pracować, obiecuje potrzebuje bardzo dużej motywacji, mam nadzieję ze będziecie podtrzymywać mnie na duchu

Witam.
Ja mam podobnie tylko brzuch jest ta zmora

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:31 ---------- Poprzedni post napisano o 13:30 ----------

Miałam iść na basen ale nie wyszło, byliśmy za to w parku takim gdzie są Zwierzęta i można karmę dla nich kupić i dzieciaki karmią.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

domeldowuje 3,5km rowerem jeszcze

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

domeldowuje 3,5km rowerem jeszcze

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Georgina_Kincaid

domeldowuje 3,5km rowerem jeszcze

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

[arnama]

Dobry

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję 7.5km rowerem

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

Napisane przez Georgina_Kincaid

domeldowuje 3,5km rowerem jeszcze

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

My byliśmy na pikniku, także 5 km szybkiego marszu plus godzinka badmintona jako dzisiejsze aktywności
Zapomniałam się kremem posmarować i mnie chyba przyjarało

[dziunkowa]

Napisane przez arnama

Dobry








My byliśmy na pikniku, także 5 km szybkiego marszu plus godzinka badmintona jako dzisiejsze aktywności
Zapomniałam się kremem posmarować i mnie chyba przyjarało

Ja też przyjarana, dekolt aż czerwony

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bingos]

Hej
U mnie weekend na tyłku, na uczelni
Dziękuję za kciuki, koło do przodu Jutro wreszcie planuję biegi albo rower. Dziś już padam na ryj, odliczam dni do majówki
Brawo za wasze aktywności
I witam nowe dziewczyny

[dziunkowa]

Melduję pomiary
Waga -0,5 kg
Szyja -0,5 cm
Pod biustem--0,5
Talia-1
Brzuch -1
Tyłek-1,5
Udo -0,5

Chyba mi się uda zrzucić jeszcze 1 cm z brzucha do połowy lipca.
Z tą wagą to nie kumam. Pomiary tygodniowe miałam mniejsze, raz nawet ponad kg, a dzisiaj mi więcej pokazała.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez arnama

Dobry








My byliśmy na pikniku, także 5 km szybkiego marszu plus godzinka badmintona jako dzisiejsze aktywności
Zapomniałam się kremem posmarować i mnie chyba przyjarało

Napisane przez dziunkowa

Melduję pomiary
Waga -0,5 kg
Szyja -0,5 cm
Pod biustem--0,5
Talia-1
Brzuch -1
Tyłek-1,5
Udo -0,5

Chyba mi się uda zrzucić jeszcze 1 cm z brzucha do połowy lipca.
Z tą wagą to nie kumam. Pomiary tygodniowe miałam mniejsze, raz nawet ponad kg, a dzisiaj mi więcej pokazała.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ale miałam wczoraj fajną niedzielę, najpierw naszą mamusie odwiedziłam później spacer ok 8km z przyjaciółki

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

[aguniaaaaa041986]

Dzien dobry


Plecy mnie bola , tak jakby kręgosłup w odcinku piersiowym przewiało mnie chyba