Czysta micha - cz.5 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2019-07-23, 05:51   #1
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 6 932

Czysta micha - cz.5


Organizacyjnie:
>> ważymy się w piątek rano i podajemy wyniki najpóźniej do 20:00
>> dla czytelności możecie oznaczyć podawaną wagę następującym kodem (usuwając spacje):
Cytat:
[B ][COLOR ="Red"]XX,Xkg[/ COLOR][/B ]
>> chcesz dołączyć do tabelki - napisz do mnie priv
>> nowe uczestniczki są zawsze mile widziane
>> zapraszamy również dziewczyny, które nie odchudzają się, ale chcą utrzymać zdrowe nawyki
>>

KOLORKI W TABELCE :

NOWOŚĆ!!!!! MAJTKOWY RÓŻ------waga nie została podana
NIEBIESKI-----waga bez zmian/ewentualne uprzedzenie o przepisaniu
CZERWONY----waga na +
ZIELONY----waga na -


Mobilizujemy się i wspieramy w trzymaniu czystej michy!!!

Tabelka

18.10.2019
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 18.10.jpg (82,1 KB, 5 załadowań)
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.

Edytowane przez nestle301
Czas edycji: 2019-10-18 o 16:59
nestle301 jest offline  
Stary 2019-07-23, 09:35   #2
Persephone_
Oh to be the cream
 
Avatar Persephone_
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 40 969
Dot.: Czysta micha - cz.5

W tym wątku na pewno schudnę!




LOL.
__________________

tak mi się nie chce
tak bardzo nie chcę
lecz kiedyś jeszcze będę seksi


Persephone_ jest offline  
Stary 2019-07-23, 09:37   #3
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 021
Dot.: Czysta micha - cz.5

Witam się! Mam taki ambitny plan, żeby w tym wątku osiągnąć już swój cel a potem się z Wami tu dalej ładnie trzymać

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline  
Stary 2019-07-23, 09:44   #4
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 6 932
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez Persephone_ Pokaż wiadomość
W tym wątku na pewno schudnę!




LOL.
Yeah

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:44 ---------- Poprzedni post napisano o 10:43 ----------

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Witam się! Mam taki ambitny plan, żeby w tym wątku osiągnąć już swój cel a potem się z Wami tu dalej ładnie trzymać

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Kciuki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline  
Stary 2019-07-23, 09:47   #5
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 021
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Yeah

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:44 ---------- Poprzedni post napisano o 10:43 ----------

Kciuki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
mam nadzieję, że dziewczyny szybko ogarną i się nam tu zameldują

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline  
Stary 2019-07-23, 09:50   #6
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 091
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cześć Dziewczyny
Kiedyś się już z Wami witałam, ale zmogły mnie choróbska ( zatoki , antybiotyki itp. ) i przestałam się udzialać.
Dzisiaj zobaczyłam nowy wątek i postanowiłam wrócić , walczyć , motywować się i pisać z Wami
przyjmiecie jeszcze raz ?


Do zrzucenia 12 kg na początek a potem się zobaczy
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline  
Stary 2019-07-23, 09:55   #7
Ava_
Zadomowienie
 
Avatar Ava_
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 547
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez Persephone_ Pokaż wiadomość
W tym wątku na pewno schudnę!









LOL.

Hahaha, no wiadomo!

U mnie ni stad ni zowad upaly 33 stopni, w czwartek ma byc 37, wiec od razu jesc sie odechciewa


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ava_ jest offline  
Stary 2019-07-23, 09:59   #8
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 021
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Cześć Dziewczyny
Kiedyś się już z Wami witałam, ale zmogły mnie choróbska ( zatoki , antybiotyki itp. ) i przestałam się udzialać.
Dzisiaj zobaczyłam nowy wątek i postanowiłam wrócić , walczyć , motywować się i pisać z Wami
przyjmiecie jeszcze raz ?


Do zrzucenia 12 kg na początek a potem się zobaczy
Witamy na pokładzie!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 10:59 ---------- Poprzedni post napisano o 10:59 ----------

Cytat:
Napisane przez Ava_ Pokaż wiadomość
Hahaha, no wiadomo!

U mnie ni stad ni zowad upaly 33 stopni, w czwartek ma byc 37, wiec od razu jesc sie odechciewa


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
O matko, jakie temperatury! Umieram na samą myśl

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline  
Stary 2019-07-23, 10:02   #9
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 26 036
Dot.: Czysta micha - cz.5

Jestem i ja i ciągle czekam, głodna jestem dzisiaj to dieta cud normalnie będzie

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline  
Stary 2019-07-23, 10:08   #10
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 021
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez Gryzelda88 Pokaż wiadomość
Jestem i ja i ciągle czekam, głodna jestem dzisiaj to dieta cud normalnie będzie

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
Biedna, trzymaj się tam
Dzięki za wrzucenie linka w poprzednim wątku, mnie z Tapatalka ciężko

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ----------

A nie, już umiem. Ale nie wpadłam na to

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline  
Stary 2019-07-23, 10:24   #11
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 5 827
Dot.: Czysta micha - cz.5

Higru co do tej kryptografii to na studiach pisałam jakieś podstawowe algorytmy. Np w zdjęciu można ukryć wiadomość albo w dźwięku.

Siedzę sobie zdalnie i za wielę dzisiaj nie zrobię. Całe zatoki zapchane. Byłam w aptece to dostałam tylko jakieś ziołowe.
Już boję się łykać drugi tydzień tabletek.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka
__________________
kqq jest offline  
Stary 2019-07-23, 10:28   #12
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 021
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez kqq Pokaż wiadomość
Higru co do tej kryptografii to na studiach pisałam jakieś podstawowe algorytmy. Np w zdjęciu można ukryć wiadomość albo w dźwięku.

Siedzę sobie zdalnie i za wielę dzisiaj nie zrobię. Całe zatoki zapchane. Byłam w aptece to dostałam tylko jakieś ziołowe.
Już boję się łykać drugi tydzień tabletek.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka
Kochana, zdrówka

O tak, to bardzo ciekawe zagadnienia, nawet miałam do czynienia z programem do rozszyfrowywania takich rzeczy. Spodobało mi się już kiedyś w czasach, gdy internet podbijała sprawa Cicady, zagadki na bardzo dużą skalę. No i przez pracę mi się o tym przypomniało. Ja nie jestem informatycznie czy programistycznie ogarnięta, ale do większości tych zabaw nie potrzeba jakoś wiele

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline  
Stary 2019-07-23, 10:32   #13
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 241
Dot.: Czysta micha - cz.5

Jestem i ja😊



My obie z mamusia wczoraj i dzisiaj mega duzo warzyw ( z jej ogrodka), takze male oczyszczanie po ostatnich rarytasach😉



Perse- Twoj syn juz do zerowki idzie?😨Wow ale czas mija
zmotywowana86 jest offline  
Stary 2019-07-23, 11:06   #14
Shawtty
Zakorzenienie
 
Avatar Shawtty
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wonderland
Wiadomości: 10 564
Dot.: Czysta micha - cz.5

Hej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
“Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where –" "Then it doesn't matter which way you go.”
Shawtty jest offline  
Stary 2019-07-23, 11:32   #15
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 26 036
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez Shawtty Pokaż wiadomość
Hej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Hej, co u Ciebie?

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline  
Stary 2019-07-23, 11:37   #16
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 091
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez Ava_ Pokaż wiadomość
Hahaha, no wiadomo!

U mnie ni stad ni zowad upaly 33 stopni, w czwartek ma byc 37, wiec od razu jesc sie odechciewa


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Skąd jesteś ?
Współczuje upałów, ja z tych zimnolubnych nienawidzę temperatury powyżej 27 stopni
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline  
Stary 2019-07-23, 11:41   #17
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 6 932
Dot.: Czysta micha - cz.5

U mnie dzisiaj całe 18 stopni, ale od jutra codziennie więcej będzie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline  
Stary 2019-07-23, 12:20   #18
przeklete_pragnienia
Zakorzenienie
 
Avatar przeklete_pragnienia
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Prosto z serca
Wiadomości: 4 595
Wpisy w blogu: 7
GG do przeklete_pragnienia
Dot.: Czysta micha - cz.5

Hej, ja również się melduję. Dzisiejszy trening już zrobiony, ale stwierdzam, że przydałoby mi się więcej takiej aktywności w ciągu dnia. Ale nie mam gdzie tu nawet chodzić, bo mieszkam w małej wsi, poboczem się boję, drogami polnymi, gdzie nie ma żywego ducha, również.
__________________
Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13
przeklete_pragnienia jest offline  
Stary 2019-07-23, 12:23   #19
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 26 036
Dot.: Czysta micha - cz.5

Dalej czekam

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline  
Stary 2019-07-23, 12:35   #20
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 021
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez przeklete_pragnienia Pokaż wiadomość
Hej, ja również się melduję. Dzisiejszy trening już zrobiony, ale stwierdzam, że przydałoby mi się więcej takiej aktywności w ciągu dnia. Ale nie mam gdzie tu nawet chodzić, bo mieszkam w małej wsi, poboczem się boję, drogami polnymi, gdzie nie ma żywego ducha, również.
Ja uwielbiam drogi polne raz na jakiś czas ale ogólnie to bardzo doceniam mieszkanie w mieście, bo... Szybko się nudzę. Lubię co jakiś czas wybierać nowe trasy tylko powietrze pewnie mniej fajne do wdychania

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline  
Stary 2019-07-23, 12:39   #21
Persephone_
Oh to be the cream
 
Avatar Persephone_
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 40 969
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez Ava_ Pokaż wiadomość
Hahaha, no wiadomo!

U mnie ni stad ni zowad upaly 33 stopni, w czwartek ma byc 37, wiec od razu jesc sie odechciewa


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

U mnie zimno i leje. Takie lato :/
Cytat:
Napisane przez zmotywowana86 Pokaż wiadomość
Jestem i ja😊



My obie z mamusia wczoraj i dzisiaj mega duzo warzyw ( z jej ogrodka), takze male oczyszczanie po ostatnich rarytasach😉



Perse- Twoj syn juz do zerowki idzie?😨Wow ale czas mija
do szkolnej, więc tym bardziej mi szkoda, żeby opuszczał :/
__________________

tak mi się nie chce
tak bardzo nie chcę
lecz kiedyś jeszcze będę seksi


Persephone_ jest offline  
Stary 2019-07-23, 12:52   #22
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 6 932
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez Gryzelda88 Pokaż wiadomość
Dalej czekam

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline  
Stary 2019-07-23, 13:25   #23
Aisha_Q
Raczkowanie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 309
Dot.: Czysta micha - cz.5

Witam się i ja w nowym wątku!

I biorę się za sprzątanie, jak to dwie osoby nic nie robiąc, mogą nabrudzic, to się w głowie nie mieści

Potem czeka mnie jeszcze pakowanie, aaaa!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Aisha_Q jest offline  
Stary 2019-07-23, 14:20   #24
Shawtty
Zakorzenienie
 
Avatar Shawtty
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wonderland
Wiadomości: 10 564
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez Gryzelda88 Pokaż wiadomość
Hej, co u Ciebie?

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
Byłam w Rzymie na wakacjach czuję się całkiem dobrze, w zasadzie to tak dobrze, że choć dalej się mieszcze w rozmiar to mi żarcie lodow i spaghetti hurtowo wyszło w bokach trochę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
“Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where –" "Then it doesn't matter which way you go.”
Shawtty jest offline  
Stary 2019-07-23, 14:24   #25
Ava_
Zadomowienie
 
Avatar Ava_
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 547
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Skąd jesteś ?
Współczuje upałów, ja z tych zimnolubnych nienawidzę temperatury powyżej 27 stopni

Mieszkam na poludniu UK. W sumie jakby nie patrzec przez 9 miesiecy w roku chodze w kurtce, wiec ciesze sie na pare dni ciepelka. Moge sobie posiedziec w bikini w ogrodzie z zimnym ciderem, na co tu narzekac?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ava_ jest offline  
Stary 2019-07-23, 14:37   #26
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 26 036
Dot.: Czysta micha - cz.5

Jestem po, ok 14 miałam zabieg, z pół godziny, ale spałam jeszcze po narkozie. Więcej pewnie się dowiem na obchodzie. Mamusia mi obiad przywiezie

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline  
Stary 2019-07-23, 15:35   #27
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 021
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez Shawtty Pokaż wiadomość
Byłam w Rzymie na wakacjach czuję się całkiem dobrze, w zasadzie to tak dobrze, że choć dalej się mieszcze w rozmiar to mi żarcie lodow i spaghetti hurtowo wyszło w bokach trochę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Super, że wakacje udane a te boczki zaraz znikną

Ja się ogarniam i lecę na rurkę. Czuję dziś niemoc

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 16:35 ---------- Poprzedni post napisano o 16:34 ----------

Cytat:
Napisane przez Ava_ Pokaż wiadomość
Mieszkam na poludniu UK. W sumie jakby nie patrzec przez 9 miesiecy w roku chodze w kurtce, wiec ciesze sie na pare dni ciepelka. Moge sobie posiedziec w bikini w ogrodzie z zimnym ciderem, na co tu narzekac?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ja bym narzekała bo po prostu bardzo lubię umiarkowane temperatury i źle znoszę upały ale to już co komu pasuje.
Cytat:
Napisane przez Gryzelda88 Pokaż wiadomość
Jestem po, ok 14 miałam zabieg, z pół godziny, ale spałam jeszcze po narkozie. Więcej pewnie się dowiem na obchodzie. Mamusia mi obiad przywiezie

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
Odpoczywaj

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline  
Stary 2019-07-23, 17:59   #28
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 5 827
Dot.: Czysta micha - cz.5

Byłam u lekarza i powiedział mi że on w tych nerkach nic nie widzi. To ja nie wiem jeden lekarz widzi, drugi nie widzi. Wybieram wersję, że jest ok, wyglądał na takiego z dużym doświadczeniem.
__________________
kqq jest offline  
Stary 2019-07-23, 18:22   #29
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 021
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez kqq Pokaż wiadomość
Byłam u lekarza i powiedział mi że on w tych nerkach nic nie widzi. To ja nie wiem jeden lekarz widzi, drugi nie widzi. Wybieram wersję, że jest ok, wyglądał na takiego z dużym doświadczeniem.
Może zapisz się kontrolnie jeszcze do jakiegoś?

Ale mam zmęczone ręce dziś. Na szczęście kolacja na wypasie, więc trochę mnie to pociesza aż wrzucę zdjęcie. Lody są proteinowe z sosem zero, więc nie czuję wyrzutów

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline  
Stary 2019-07-23, 18:23   #30
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 021
Dot.: Czysta micha - cz.5

Kopie mi się dodawanie zdjęć w tapatalku...IMG_20190723_191737.jpg

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-10-19 11:36:17


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:36.