|
Notka |
|
W krzywym zwierciadle odchudzania Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
|
|
Narzędzia |
2016-01-18, 12:46 | #3331 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo |
|
2016-01-18, 12:48 | #3332 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 353
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
|
2016-01-18, 13:14 | #3333 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
Nie miałaś podstaw czuć się jak kula u nogi itp. Do ośrodka zgłaszają się osoby w różnym stadium choroby a ośrodek jest po to by pomagać. Terapeuci wiedzą co robić, jak prowadzić ośrodek by pomóc każdemu. To nie jest zwykły szpital - tam są profesjonaliści, którzy wiedzą co robią i co robić. Nie możesz się teraz poddać - musisz dalej walczyć... Uwierz w to, że będziesz zdrowa - uwierz w siebie Zgadzam się
__________________
|
|
2016-01-18, 15:49 | #3334 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 1 221
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
|
2016-01-18, 16:02 | #3335 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 353
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
Mi by pomógł, gdybym nie stchórzyła w połowie sukcesu. |
|
2016-01-18, 16:29 | #3336 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo |
|
2016-01-18, 16:33 | #3337 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 353
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
|
2016-01-18, 17:22 | #3338 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Tapetko a jak rezygnuje się z turnusu na którym byłaś to oddają część pieniędzy?
__________________
|
2016-01-18, 18:03 | #3339 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
wydaje mi sie ze to kwestia indywidualna
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo |
2016-01-18, 18:10 | #3340 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
__________________
|
2016-01-21, 20:51 | #3341 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 336
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Ten wątek powinien chyba zmienic nazwę , bo nie ma tu już jadłospisów...
A tak to chce wam powiedziec że mam trochę mętlik w głowie, bo chce jeśc zdrowo aby moje ciało było zadowolone i żeby się odbudowało , a z drugiej strony osoby wychodzące z ed mówią , że trzeba pokonac to czego się bało tzw. fearfood. Inie wiem bo co prawda czasem nie wiem co wybrac np na drugie śniadanie drożdżówkę czy zrobic sobie zdrową kanapkę |
2016-01-21, 20:58 | #3342 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Te osoby mają rację... wychodzenie z choroby to przełamywanie się do pokarmów.. wyobraź sobie stację, ze pojechałaś do kogoś w gości, poszłaś do koleżanki lub pojechałaś do dziadków... osoby te poczęstowały Cię ciastem, kawałkiem pizzy albo babcia dała smażonego kotleta... nie zjesz bo będziesz się bała? W wychodzeniu z ED chodzi o "zdrowe" podejście do jedzenia a nie banie się go.. nawet osoby, które na co dzień nie jedzą fast foodów robią odstępstwa A jeśli chodzi o dylemat drożdżówka czy kanapka odpowiedź jest prosta... na co masz ochotę? No i zawsze możesz zjeść i to i to - jesteś na P to Ci nie zaszkodzi a taką drożdżówką to ciężko sie najeść bo one z reguły są małe i puste w środku
__________________
|
2016-01-22, 22:28 | #3343 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 336
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Ervisha dziękuję Ci bardzo za tę modrą odpowiedz mam nadzieję ,że moje myśli skupią się na czymś innym niż myśleniu o tym ...czasem wyobrażam sobie że mam taki guzik STOP i móz mi się wyłącza
|
2016-01-23, 06:00 | #3344 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Nie ma za co Wydaje mi się, że te myśli to częściowo przez głód - jeszcze nie "odkarmiłaś" swojego organizmu, masz niedobory i braki i Twój mózg myśli o jedzeniu
__________________
|
2016-01-23, 13:39 | #3345 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 353
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Jadłem się nie będę chwalić, bo zdecydowanie nie mam czym.
Przychodzę z inną sprawą - jak dojść do siebie przy niezidentyfikowanym choróbsku? Boli mnie brzuch, odbija mi się, przelewa, głowa pęka, apetytu zero, mogłabym ciągle spać, mam sine paznokcie i nogi, zimno mi jak nie wiem co. Nie mogę się jeszcze bardziej osłabić, już wystarczająco sobie dowaliłam w ostatnim czasie. Znacie jakieś domowe sposoby/lekarstwa z apteki/cokolwiek? Nie mam siły na nic. Żeby było jasne - nie głodowałam. Po prostu za mało jadłam. A w szkole panowała mini-epidemia. |
2016-01-23, 13:52 | #3346 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Byłaś u lekarza?
__________________
|
2016-01-23, 14:01 | #3347 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 353
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
|
2016-01-23, 14:18 | #3348 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
To może być jakiś wirus. Na Twoim miejscu pojechałabym na pogotowie bo z tego co piszesz to kiepsko z Tobą. Z domowych sposobów to wiem, że macierzanka rozgrzewa (zaparzyć) i wirusa trzeba wygrzać.. ale na prawdę lepiej jedź na pogotowie... martwię się
__________________
|
2016-01-23, 14:29 | #3349 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 353
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
cóż, spróbuję się po prostu wygrzać. lepiej pić czystą wodę czy jakieś napary? co prawda macierzanki nie mam, ale jest rumianek i mięta i jakieś herbaty. |
|
2016-01-23, 14:35 | #3350 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Wydaje mi się że napary ziołowe lepsze - rumianek jest dobry na stany zapalne a mięta na trawienie i żołądek. No ale lekarzem nie jestem..
Dobrze gdybyś jednak coś jadła bo to też pomaga nabrać siły... na wirusy pomaga też czosnek.... ale nie wiem co Ci jest - może to wirus a może osłabienie spowodowane zbyt małą ilością jedzenia.... moze gdybyś zaczęła jeść (w miarę tego na ile pozwala Ci żołądek) to byś nabrała siły... a może to jelitówka? Jakieś probiotyki, jogurt naturalny masz? --
__________________
|
2016-01-23, 17:00 | #3351 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 353
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
|
|
2016-01-23, 17:47 | #3352 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Bardzo się cieszę Pewnie to z przemęczenia albo jakiś wirus Przed snem zjedz kanapkę z czosnkiem - on działa bakteriobójczo no. Wygrzewaj się i odpoczywaj ale nie zapominaj o jedzeniu
__________________
Edytowane przez Ervisha Czas edycji: 2016-01-23 o 17:48 |
2016-01-23, 18:42 | #3353 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 70
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Hej hej Wszystkim
Dzisiaj przychodzę do Was z moim jadło i coraz to lepszym nastrojem (bije o zakład,że sprawcą mojego nastroju jest masełko orzechowe :p) A więc do rzeczy : Pt. PÓŹNO WSTAŁAM Śniadanie-2,5 tosta : chlebek tostowy maślany,odrobina masła,tarta mozzarella i ser żółty,kukurydza,salami i pieczarki z sosem musztardowo-majonezowym, 2 porządne szklanki świeżo wyciskanego soczku,w składzie : banan,kiwi,jabłko i ananas z puszki (śniadanko z kumpelą na pół ) Drugie śniadanie-garść pistacji,drożdżówka z kremem jogurtowym Obiad-zupa ogonowa (sporo warzywek-por, pietruszka i marchewka i solidna porcja mięska) z kajzerką, kargulena smażona w mące,ziemniaczki puree i surówka z białej kapusty (sporo ),a do picia kompot wiśniowy Deser : garść fistachów Podwieczorek : miseczka popcornu,kilka pierników lukrowanych-serc,jedzone prosto ze słoika masełko nerkowcowe (sporo :p) (taka ochota akurat dziś ) Kolacja (będzie) : jajecznica z 3 jajek na masełku,z boczkiem i do tego duża kromka chlebka z suszonymi pomidorami i koperkiem lub białkowy koktajl kokosowy z wiórkami i banan I jak jest dzisiaj w porównaniu z ostatnim czasem ? Ervisha ?
__________________
"Oto jest miłość-dwoje ludzi spotyka się przypadkiem,a okazuje się,że czekali na siebie całe życie." Luty 2016 - druga rocznica |
2016-01-23, 18:54 | #3354 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
te 2,5 tosta zjadłaś z kumpelą na pół czy obie zjadłyście po tyle? Jeśli to drugie to mogłaś już zjesć 3 tosty I sok traktuj jako dodatek a nie posiłek - dobrze, ze je pijesz ale od nich nie nabierzesz straconych kilogramów. Drugie śniadanie to bardziej przekąska. Do tej drożdżówki dorzuciłabym jogurt z pistacjami, prażonymi płatkami i jakimś owocem. Deser to nie deser - równie dobrze mogłaś tymi orzeszkami posypać ziemniaki To taka przegryzka Deser to jakieś ciastko, batonik itp Na kolację zjedz jajecznicę i do tego 2 albo 1,5 kromki chleba i jakieś warzywo Koktajl możesz wypić na drugą kolację Jest dużo lepiej niż ostatnio (choć nie idealnie) i na pewno sama też to widzisz :Widać, ze się starasz i staraj się jeszcze bardziej
__________________
Edytowane przez Ervisha Czas edycji: 2016-01-23 o 19:14 |
|
2016-01-24, 10:15 | #3355 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 1 004
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Myślicie, że przyjaźń z osobą cierpiącą na zaburzenia w moim stanie może mieć zły wpływ? Dziwnie się złożyło bo na studiach poznałam dziewczynę, która ma anoreksję i jest z nią tragicznie. Polubiłam ją i ona mnie też. Często mnie gdzieś wyciąga, zaprasza do siebie na mieszkanie... ale chyba przez to zaczęło mi odbijać. Widzę jaka ona jest chudziutka i mimo, że strasznie wygląda to ja czuję się przy niej strasznie grubo i zastanawiam się czy czasem nie jadam za dużo. Świruję. I jestem w kropce bo nie wiem czy powinnam się od niej odciąć czy wręcz przeciwnie. Z jednej strony chciałabym jej pomóc, ale ona tylko obiecuje i nic z tym nie robi i uważa, że dwie łyżki kaszy na obiad i można się zapchać.
Czasem zadaję sobie pytanie dlaczego ja? Dlaczego życie wciąż rzuca mi kłody pod nogi, gdy już zaczyna być dobrze...
__________________
|
2016-01-24, 11:45 | #3356 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Tak kontakt z osobami chorymi może mieć zły wpływ zwłaszcza jeśli tak jak wspomniałaś z tą osobą jest źle psychicznie.... Sama widzisz to po sobie. Kontakt z nią tylko moze Ci zaszkodzić.... u Ciebie to wszystko jest świeże - za świeże.
W szpitalach odseparowują osoby chore na ED aby właśnie jedna nie miała na drugą złego wpływu
__________________
Edytowane przez Ervisha Czas edycji: 2016-01-24 o 11:48 |
2016-01-24, 12:14 | #3357 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 1 004
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
__________________
|
|
2016-01-24, 14:49 | #3358 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Rozumiem Ciebie ale o sobie też musisz myśleć... Próbowałaś z Nią rozmawiać - namówić Ją do podjęcia leczenia... Może jakoś spróbuj w łagodny sposób powiedzieć Jej co czujesz...
__________________
|
2016-01-24, 15:29 | #3359 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 709
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Kurna mać spadłem przez stres ostatnimi czasy...Moje niby P ale chyba U wyszło.
I.Bliny gryczane z pastą z soczewicy i suszonych pomidorów, buraczki z chrzanem i ogórki konserwowe II.Sałatka z jaglaną, warzywami i awokado III.Naleśniki z farszem greckim zapiekane pod serem żółtym z sosem pomidorowym i pestkami dynii, sałatka IV.Serek wiejski z gruszką, kiwi, nerkowcami i gorzka czekolada. Będzie: V.Kanapki z jajem w koszulce i ziarnami, warzywa 2xkawa-czarna i z mlekiem, inka z mlekiem i napoje ,,wodniste"(herbaty wody) |
2016-01-24, 15:37 | #3360 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
__________________
|
|
Nowe wątki na forum W krzywym zwierciadle odchudzania |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:58.