Polecamy:

nie_powiem · 2019-10-16, 20:10

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Przekroczyłam kcal niestety sporo poza limit, ale uważam, że 16 dni czystej michy to i tak u mnie wyczyn. Jutro planuję "ciche cardio'' z rana, jedzenie na cały dzień zaplanowane, musi być dobrze już

więc próbuję sobie nie wyrzucać, tylko starać się mocniej.

Skakanka

jak na niej skaczesz? Ja się jakoś szybko strasznie męczę skacząc żabką, robię sobie ze skakanką krótką rozgrzewkę przed siłowymi i daje mi wycisk

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Rozumiem, ale i tak sporo wycisku masz, to jak to mówią "raz, nie zawsze"

Zwłaszcza, że tak jak mówisz - tyle czasu zdrowo, pysznie, kolorowo. Ja też jestem w szoku, że tyle już na diecie jestem

Do mnie to naprawdę niepodobne. Ale nie będę się zbyt często ważyć, bo to wiadomo - może tylko mnie zniechęcić. Nie spinam się, ale się staram. I według mnie o to w życiu chodzi

Ja się strasznie męczę, zwłaszcza, że mam duży biust. Nie wiem jak to się nazywa, przeczytałam, że żabka to jak złączone nogi i tak skaczę na przemian z "lajkonikiem"/"rowerkiem"? Staram się tak wyciskać z pół godziny z kilkuminutowymi przerwami co jakiś czas a potem przerzucam się na hula hoop i też staram się robić pół godziny z kilkoma przerwami bo bardzo bardzo BARDZO boli mnie od tego masażera tak bez przerwy

Higurashi · 2019-10-16, 20:19

Cytat:

Napisane przez nie_powiem

Rozumiem, ale i tak sporo wycisku masz, to jak to mówią "raz, nie zawsze"

Zwłaszcza, że tak jak mówisz - tyle czasu zdrowo, pysznie, kolorowo. Ja też jestem w szoku, że tyle już na diecie jestem

Do mnie to naprawdę niepodobne. Ale nie będę się zbyt często ważyć, bo to wiadomo - może tylko mnie zniechęcić. Nie spinam się, ale się staram. I według mnie o to w życiu chodzi

Ja się strasznie męczę, zwłaszcza, że mam duży biust. Nie wiem jak to się nazywa, przeczytałam, że żabka to jak złączone nogi i tak skaczę na przemian z "lajkonikiem"/"rowerkiem"? Staram się tak wyciskać z pół godziny z kilkuminutowymi przerwami co jakiś czas a potem przerzucam się na hula hoop i też staram się robić pół godziny z kilkoma przerwami bo bardzo bardzo BARDZO boli mnie od tego masażera tak bez przerwy

Mam podobne podejście i teraz będę starała się wytrzymać jeszcze więcej, bo w sumie nie jest mi źle na diecie, ani nie chodzę ciągle głodna. Za to wyniki wyborów mną mocno wstrząsnęły

ale od nawpierniczania się nie obudzę się w lepszej rzeczywistości, więc trzeba wziąć się w garść i nie szukać wymówek.

Ja piersi prawie nie mam, przez co jeszcze bardziej na pierwszy plan wychodzi mój odstający brzuch. Gdyby nie on byłabym ze swojej figury prawie zadowolona. Nawet współpracownik ostatnio powiedział, że nie wyglądam jak dziewczyna, która otworzyła mu drzwi na rekrutację. Spytałam na żarty, czy byłam gruba, a on powiedział niepewnie, że "chubby" (najlepiej to chyba przełożyć na pulchną?). Bał się biedny, że pytanie-pułapka

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Georgina_Kincaid · 2019-10-16, 21:54

Cytat:

Napisane przez nie_powiem

Rozumiem, ale i tak sporo wycisku masz, to jak to mówią "raz, nie zawsze"

Zwłaszcza, że tak jak mówisz - tyle czasu zdrowo, pysznie, kolorowo. Ja też jestem w szoku, że tyle już na diecie jestem

Do mnie to naprawdę niepodobne. Ale nie będę się zbyt często ważyć, bo to wiadomo - może tylko mnie zniechęcić. Nie spinam się, ale się staram. I według mnie o to w życiu chodzi

Ja się strasznie męczę, zwłaszcza, że mam duży biust. Nie wiem jak to się nazywa, przeczytałam, że żabka to jak złączone nogi i tak skaczę na przemian z "lajkonikiem"/"rowerkiem"? Staram się tak wyciskać z pół godziny z kilkuminutowymi przerwami co jakiś czas a potem przerzucam się na hula hoop i też staram się robić pół godziny z kilkoma przerwami bo bardzo bardzo BARDZO boli mnie od tego masażera tak bez przerwy

Na duży biust polecam staniki shock absorber, teraz widzialam w sklepbiegacza że były w promocji. Najlepiej gdzieś przymierzyć i później zamówić, chociaż ja pierwszy kupiłam online wg tabelki rozmiarów i był idealny. Co jak co ale o cyc trzeba dbać najlepiej na świecie

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

bingos · 2019-10-17, 05:49

Dzień dobry

Jak dobrze, że jutro piątek

Niby fajna pogoda, ale ciężki mam ten tydzień więc byle do weekendu.
Wczoraj miałam zalatany dzień, nawet nie było kiedy pisać. Ale basen zaliczony, przepłynięte 50 długości

Dziś w planach siłka.
Dieta u mnie ostatnio mało przemyślana, nie mam kompletnie czasu tego ogarnąć i jem co popadnie (ale tragedii wielkiej nie ma). Dietetyczka, do której chciałam iść wraca do pracy dopiero po nowym roku

Chyba siądę w weekend i spróbuję sobie sama zaplanować menu na najbliższy tydzień.

Miłego dnia dziewczyny

Higurashi · 2019-10-17, 06:07

Bingos, gratuluję basenu!

Aż mi głupio, że nie zrobiłam dziś rano tego cardio planowanego, ale Tż został w domu i chęć przytulania wygrała. Straszny ze mnie przytulas

na szczęście w torbie mam jedzenie do pracy, a dzisiaj rurka. Ciekawe, co nam instruktorka dziś wymyśli. Ostatnio było zastępstwo, po którym nam dwa ogromne siniaki

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Georgina_Kincaid · 2019-10-17, 07:02

Cytat:

Napisane przez bingos

Dzień dobry

Jak dobrze, że jutro piątek

Niby fajna pogoda, ale ciężki mam ten tydzień więc byle do weekendu.
Wczoraj miałam zalatany dzień, nawet nie było kiedy pisać. Ale basen zaliczony, przepłynięte 50 długości

Dziś w planach siłka.
Dieta u mnie ostatnio mało przemyślana, nie mam kompletnie czasu tego ogarnąć i jem co popadnie (ale tragedii wielkiej nie ma). Dietetyczka, do której chciałam iść wraca do pracy dopiero po nowym roku

Chyba siądę w weekend i spróbuję sobie sama zaplanować menu na najbliższy tydzień.

Miłego dnia dziewczyny

:Oklaski: za basen
Jakiegoś innego fajnego dietetyka nie ma u Ciebie?

Hej, ja dzisiaj pół nocy nie przespałam, miałam jakieś durne koszmary

Niedługo ruszamy do Pragi.

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Rosebrd · 2019-10-17, 07:35

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Ja dziś po 16 dniach diety poległam.

Na szczęście nie za mocno, więc jutro z powrotem czysta micha u do przodu

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Cheat meal czasami się przydaje, jak już się bardzo chce czegoś to nastawienie, że dieta to nie kara jest ważniejsze niż te kilka kcal więcej

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Bingos, gratuluję basenu!

Aż mi głupio, że nie zrobiłam dziś rano tego cardio planowanego, ale Tż został w domu i chęć przytulania wygrała. Straszny ze mnie przytulas

na szczęście w torbie mam jedzenie do pracy, a dzisiaj rurka. Ciekawe, co nam instruktorka dziś wymyśli. Ostatnio było zastępstwo, po którym nam dwa ogromne siniaki

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Ja mam do najbliższych takich zajęć 50 km, a szkoda, im dłużej Cię czytam tym ciekawiej to brzmi

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

:Oklaski: za basen
Jakiegoś innego fajnego dietetyka nie ma u Ciebie?

Hej, ja dzisiaj pół nocy nie przespałam, miałam jakieś durne koszmary

Niedługo ruszamy do Pragi.

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Baw się dobrze, odpocznij, i byle się pogoda udała. Przywieź jakieś fotki dla tych którzy gniją w pracy

Dzień dobry,
Kawka na biurku, szykujemy się na kolejny dzień.
Melduję wczorajszą siłownię

FitPleasure · 2019-10-17, 08:02

Cytat:

Napisane przez katte25

Georgina_Kincaid masz super wycieczkę Praga jest piekna, przynajmniej odpoczniesz sobie od remontu.

Ten tydzien zaczął sie koszmarnie ale mam nadzieję, że zakończy sie super i dziś mnie zebrało na słodycze ale zjadłam 2 cukierki i jak na razie trzymam sie postanowienia by za duzo nie jeść słodyczy.

Trzymam kciuki, żeby skończył się super

Cytat:

Napisane przez Typowa43

Hej dziewczyny

jestem w skowronkach cała

rano miałam spotkanie on-line z miszczem i kolejną nową dietę mam, nawet nosem nie kręcił że w"wieczór wyborczy" byłam trochę na bakier z dietą..ale same wiecie, napięcie..ten dreszcz emocji udzieliły się też i mi

..i znajomym moim..i rozładować napięcie musieliśmy i tej wersji się trzymałam

było więc winko i nie tylko

ale i tak jestem zadowolona bo kolejne 2 tygodnie za mną i 1,3 kg. mniej

a dzisiaj pokręcę rowerkiem w domu wieczorem i nigdzie się nie wybieram.A w trakcie kręcenia obejrzę sobie Yellowstone, serial z Costnerem i drugi sezon już zaczynam.Mogę go swobodnie polecić ze względu na Kevina

ale też i na samą fabułę.Western to taki trochę, ale osadzony w realiach współczesnych, świetnie się ogląda bo jest i intryga i akcja i całkiem sprawnie zrealizowany.Acha i humorek świetny bo jutro moje śniadanko wygląda tak:
Jajo kurze całe 2 szt
Otręby owsiane 15 g
Świeże grzyby 130 g
Pomidor 50 g
Szczypiorek do smaku
Kurkuma/pieprz/ gałka muszk. do smaku
Masło bez soli 10 g
Wykonanie:

Grzyby i pomidory kroimy na plasterki podlewamy 1 – 2 łyżkami wody, dodajemy masło i dusimy kilka minut pod przykryciem, aż zmięknął. Jajka roztrzepujemy widelcem, dodając w trakcie zmielone (np. w młynku) otręby oraz przyprawy. Masę jajeczną wylewamy na patelnię beztłuszczową i po chwili wykładamy na nią grzyby i pomidory. Posypujemy szczypiorkiem i pieczemy pod przykryciem na patelni lub w piekarniku, aż omlet się zetnie.

Też uwielbiam Kevina Costnera

To moja platoniczna miłość

no ideał faceta a im straszy tym bardziej sexi mrrrrau

Z kim współpracujesz? Jesteś zadowolona?

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Ja dziś po 16 dniach diety poległam.

Na szczęście nie za mocno, więc jutro z powrotem czysta micha u do przodu

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Eee tam, akurat Tobie to można wybaczyć

Cytat:

Napisane przez nie_powiem

W jaki sposób poległaś? Zjadłaś coś słodkiego, fast food, nieregularnie czy może ponad limit kcal?

Jeśli nie przekroczyłaś limitu to nie ma co mówić, że poległaś. Najwyżej, że się potknęłaś

A jak nawet przekroczyłaś, to powiedzmy, że to "ku rozruszaniu metabolizmu"

Ja za chwilę zjem sałatkę na kolację (mix sałat z rukolą, oliwki, pomidorek, oliwa z oliwek i pasek fety) a potem hula hoop i skakanka. Dziś był też spacer i generalnie kalorie w normie, choć na obiadek 5 pierożków ruskich z woody

za ćwiczenia

Cytat:

Napisane przez bingos

Dzień dobry

Jak dobrze, że jutro piątek

Niby fajna pogoda, ale ciężki mam ten tydzień więc byle do weekendu.
Wczoraj miałam zalatany dzień, nawet nie było kiedy pisać. Ale basen zaliczony, przepłynięte 50 długości

Dziś w planach siłka.
Dieta u mnie ostatnio mało przemyślana, nie mam kompletnie czasu tego ogarnąć i jem co popadnie (ale tragedii wielkiej nie ma). Dietetyczka, do której chciałam iść wraca do pracy dopiero po nowym roku

Chyba siądę w weekend i spróbuję sobie sama zaplanować menu na najbliższy tydzień.

Miłego dnia dziewczyny

za basen

Co do planowania posiłków to bardzo dobry pomysł

Nie dość, że nie musisz zastanawiać się co ugotować to jeszcze kupujesz tylko to, co potrzebne. A obliczanie zapotrzebowania i makrosow wcale nie jest takie skomplikowane

Wczoraj przypadkiem trafiłam na instagrama healthycreationss i tam są gotowe jadlospisy np 1800 kcal. Nie czytałam dokładnie wszystkiego ale może akurat znajdziesz jakąś motywacje

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

:Oklaski: za basen
Jakiegoś innego fajnego dietetyka nie ma u Ciebie?

Hej, ja dzisiaj pół nocy nie przespałam, miałam jakieś durne koszmary

Niedługo ruszamy do Pragi.

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Szczęśliwej podróży

U Was też tak zimno i ponuro? Normalnie depresji idzie dostać

Georgina_Kincaid · 2019-10-17, 08:12

Cytat:

Napisane przez Rosebrd

Baw się dobrze, odpocznij, i byle się pogoda udała. Przywieź jakieś fotki dla tych którzy gniją w pracy

Dzień dobry,
Kawka na biurku, szykujemy się na kolejny dzień.
Melduję wczorajszą siłownię

Dziękuję

mogę podsyłać fotki

Brawo za siłownię

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

Szczęśliwej podróży

U Was też tak zimno i ponuro? Normalnie depresji idzie dostać

Dzięki

U nas słońce, stoję w bluzie i jest ciepło a zmarzlak jestem.
20191017_090654.jpg

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Georgina_Kincaid · 2019-10-17, 08:15

Cytat:

Napisane przez Rosebrd

Baw się dobrze, odpocznij, i byle się pogoda udała. Przywieź jakieś fotki dla tych którzy gniją w pracy

Dzień dobry,
Kawka na biurku, szykujemy się na kolejny dzień.
Melduję wczorajszą siłownię

Dziękuję

mogę podsyłać fotki

Brawo za siłownię

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

Szczęśliwej podróży

U Was też tak zimno i ponuro? Normalnie depresji idzie dostać

Dzięki

U nas słońce, stoję w bluzie i jest ciepło a zmarzlak jestem.20191017_090654.jpg

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Higurashi · 2019-10-17, 08:46

Cytat:

Napisane przez Rosebrd

Cheat meal czasami się przydaje, jak już się bardzo chce czegoś to nastawienie, że dieta to nie kara jest ważniejsze niż te kilka kcal więcej

Ja mam do najbliższych takich zajęć 50 km, a szkoda, im dłużej Cię czytam tym ciekawiej to brzmi

Baw się dobrze, odpocznij, i byle się pogoda udała. Przywieź jakieś fotki dla tych którzy gniją w pracy

Dzień dobry,

Kawka na biurku, szykujemy się na kolejny dzień.

Melduję wczorajszą siłownię

Kilka to niestety nie było, ech

No zajęcia na pewno dość niestandardowe, szkoda, że masz daleko

ja mieszkam teraz w mieście wojewódzkim na szczęście, jakoś życie w mieście mi bardziej pasuje mimo wychowania się na wsi.

FitPleasure, dziękuję

dziś wracam na dobre tory.
U mnie też szaro, ale ja akurat lubię

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

bingos · 2019-10-17, 10:05

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Bingos, gratuluję basenu!

Aż mi głupio, że nie zrobiłam dziś rano tego cardio planowanego, ale Tż został w domu i chęć przytulania wygrała. Straszny ze mnie przytulas

na szczęście w torbie mam jedzenie do pracy, a dzisiaj rurka. Ciekawe, co nam instruktorka dziś wymyśli. Ostatnio było zastępstwo, po którym nam dwa ogromne siniaki

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Dziękuję

Nadrobisz na rurce

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

:Oklaski: za basen
Jakiegoś innego fajnego dietetyka nie ma u Ciebie?

Hej, ja dzisiaj pół nocy nie przespałam, miałam jakieś durne koszmary

Niedługo ruszamy do Pragi.

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Jest jeszcze dwie, jedna koszmarnie droga więc nie wchodzi w grę, o drugiej nie ma żadnych opinii więc nie wiem.

Udanego wyjazdu!

Cytat:

Napisane przez Rosebrd

Melduję wczorajszą siłownię

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

za basen

Co do planowania posiłków to bardzo dobry pomysł

Nie dość, że nie musisz zastanawiać się co ugotować to jeszcze kupujesz tylko to, co potrzebne. A obliczanie zapotrzebowania i makrosow wcale nie jest takie skomplikowane

Wczoraj przypadkiem trafiłam na instagrama healthycreationss i tam są gotowe jadlospisy np 1800 kcal. Nie czytałam dokładnie wszystkiego ale może akurat znajdziesz jakąś motywacje

Szczęśliwej podróży

U Was też tak zimno i ponuro? Normalnie depresji idzie dostać

Makro sobie wyliczyłam, tylko ułożyć w posiłki to jakoś sensownie muszę

U mnie cudna pogoda, a ja gniję w pracy

FitPleasure · 2019-10-17, 10:06

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

Dziękuję

mogę podsyłać fotki

Brawo za siłownię

Dzięki

U nas słońce, stoję w bluzie i jest ciepło a zmarzlak jestem.Załącznik 7694713

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

musiała się pochwalić słońcem jak ja tu depresji dostaje przez te szarosci

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Kilka to niestety nie było, ech

No zajęcia na pewno dość niestandardowe, szkoda, że masz daleko

ja mieszkam teraz w mieście wojewódzkim na szczęście, jakoś życie w mieście mi bardziej pasuje mimo wychowania się na wsi.

FitPleasure, dziękuję

dziś wracam na dobre tory.
U mnie też szaro, ale ja akurat lubię

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Georgina_Kincaid · 2019-10-17, 10:24

Cytat:

Napisane przez bingos

Jest jeszcze dwie, jedna koszmarnie droga więc nie wchodzi w grę, o drugiej nie ma żadnych opinii więc nie wiem.

Udanego wyjazdu!

:

To faktycznie nie ma sensu.
Dzięki

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

musiała się pochwalić słońcem jak ja tu depresji dostaje przez te szarosci

:

Ja przesyłam słońce do Ciebie po prostu

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

FitPleasure · 2019-10-17, 10:35

Geo- no chyba że

aguniaaaaa041986 · 2019-10-17, 10:37

Cześc dziewczyny

Wracam

Nie uciekłam bo zarłam

ale się pochorowałam , zapalenie oskrzeli + duszności

Dwa tyg w domu

Na szczęście już lepiej tylko się mecze jak babcia

Plusem jest to , ze nie pale już papierosów dwa tygodnie

FitPleasure · 2019-10-17, 10:47

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Cześc dziewczyny

Wracam

Nie uciekłam bo zarłam

ale się pochorowałam , zapalenie oskrzeli + duszności

Dwa tyg w domu

Na szczęście już lepiej tylko się mecze jak babcia

Plusem jest to , ze nie pale już papierosów dwa tygodnie

Cześć

Ale Cię rozłożyło

dobrze, że już lepiej

za papierochy. Teraz już prosta droga do rzucenia. Ja nie palę już ... wow ponad rok. dokładnie 1 października minęło 12 miesięcy

aguniaaaaa041986 · 2019-10-17, 10:59

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

Cześć

Ale Cię rozłożyło

dobrze, że już lepiej

za papierochy. Teraz już prosta droga do rzucenia. Ja nie palę już ... wow ponad rok. dokładnie 1 października minęło 12 miesięcy

BYł po prostu dramat

a najlepsze, ze byłam u jednej lekarki mówię ze coś mi świszczy i rzęzi w klatce i ciężko mi się oddycha- przeziębienie , druga tak samo, dopiero u trzeciej ( u której się leczę zawsze ,ale miejsc nie było ) się okazało ze oskrzela - antybiotyk + wziewy

Już mi zaczęły śmierdzieć

i póki co nie ciągnie mnie w ogóle :d tylko sobie przypominam jak robię cos co mi się kojarzy z paleniem

np. jak idę na przystanek tak dziwnie teraz

katte25 · 2019-10-17, 12:19

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

Na duży biust polecam staniki shock absorber, teraz widzialam w sklepbiegacza że były w promocji. Najlepiej gdzieś przymierzyć i później zamówić, chociaż ja pierwszy kupiłam online wg tabelki rozmiarów i był idealny. Co jak co ale o cyc trzeba dbać najlepiej na świecie

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

O matko o duzych biustach nie wspominajcie( ja tez niestety posiadam taki) i jest masakra na do datek mam mało pod biustem i ciężko dobrać stanik a juz nie wspominając o sportowym.

nie_powiem · 2019-10-17, 13:46

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

Na duży biust polecam staniki shock absorber, teraz widzialam w sklepbiegacza że były w promocji. Najlepiej gdzieś przymierzyć i później zamówić, chociaż ja pierwszy kupiłam online wg tabelki rozmiarów i był idealny. Co jak co ale o cyc trzeba dbać najlepiej na świecie

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

O, dzięki za poleconko. Aż zobaczę, bo mój biust skacze razem ze mną ostatnio

Cytat:

Napisane przez bingos

Dzień dobry

Jak dobrze, że jutro piątek

Niby fajna pogoda, ale ciężki mam ten tydzień więc byle do weekendu.
Wczoraj miałam zalatany dzień, nawet nie było kiedy pisać. Ale basen zaliczony, przepłynięte 50 długości

Dziś w planach siłka.
Dieta u mnie ostatnio mało przemyślana, nie mam kompletnie czasu tego ogarnąć i jem co popadnie (ale tragedii wielkiej nie ma). Dietetyczka, do której chciałam iść wraca do pracy dopiero po nowym roku

Chyba siądę w weekend i spróbuję sobie sama zaplanować menu na najbliższy tydzień.

Miłego dnia dziewczyny

Gratuluję tylu przepłynięć na basenie! Dużo!

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Cześc dziewczyny

Wracam

Nie uciekłam bo zarłam

ale się pochorowałam , zapalenie oskrzeli + duszności

Dwa tyg w domu

Na szczęście już lepiej tylko się mecze jak babcia

Plusem jest to , ze nie pale już papierosów dwa tygodnie

Współczuję choróbska. Najgorszy okres teraz chyba, bo nie wiadomo co z pogodą.. Dobrze, że się lepiej czujesz. Kuruj się.

No i... Woow, 2 tygodnie bez fajek! I nie zamierzasz już wracać?

Ja też muszę rzucić śmierdziele. Coraz bardziej mi siebie żal, że palę, ale jednocześnie chęć wygrywa. Palę mało, bo mam paczkę zwykle na 4 dni, ale no jednak...

A jestem hipochondrykiem i sknerą, więc w ogóle combo - raka i bankructwo mam w głowie

Higurashi · 2019-10-17, 14:03

Agunia, zdrowia i oby już Cię nie kusily te fujki! Najgorsze za Tobą, więc teraz wytrwałości!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Georgina_Kincaid · 2019-10-17, 14:11

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Cześc dziewczyny

Wracam

Nie uciekłam bo zarłam

ale się pochorowałam , zapalenie oskrzeli + duszności

Dwa tyg w domu

Na szczęście już lepiej tylko się mecze jak babcia

Plusem jest to , ze nie pale już papierosów dwa tygodnie

Ale Cię rozlozylo. Zdrówka

No to trzymam kciuki, żebyś już nie wróciła do fajek

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

Cześć

Ale Cię rozłożyło

dobrze, że już lepiej

za papierochy. Teraz już prosta droga do rzucenia. Ja nie palę już ... wow ponad rok. dokładnie 1 października minęło 12 miesięcy

Super wynik, gratuluje!

Cytat:

Napisane przez katte25

O matko o duzych biustach nie wspominajcie( ja tez niestety posiadam taki) i jest masakra na do datek mam mało pod biustem i ciężko dobrać stanik a juz nie wspominając o sportowym.

Tez mam problem ze stanikami ale w sumie nie narzekam i eksponuje kiedy mogę

Cytat:

Napisane przez nie_powiem

O, dzięki za poleconko. Aż zobaczę, bo mój biust skacze razem ze mną ostatnio

Polecam, zupełnie inny komfort ćwiczeń. Ja nie wyobrazam sobie biegania ani żadnych skocznych ćwiczeń bez niego.

Ja już w Pradze, był krótki spacerek i jakieś jedzenie, teraz muszę odpocząć.

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

aguniaaaaa041986 · 2019-10-17, 14:22

Cytat:

Napisane przez nie_powiem

O, dzięki za poleconko. Aż zobaczę, bo mój biust skacze razem ze mną ostatnio

Gratuluję tylu przepłynięć na basenie! Dużo!

Współczuję choróbska. Najgorszy okres teraz chyba, bo nie wiadomo co z pogodą.. Dobrze, że się lepiej czujesz. Kuruj się.

No i... Woow, 2 tygodnie bez fajek! I nie zamierzasz już wracać?

Ja też muszę rzucić śmierdziele. Coraz bardziej mi siebie żal, że palę, ale jednocześnie chęć wygrywa. Palę mało, bo mam paczkę zwykle na 4 dni, ale no jednak...

A jestem hipochondrykiem i sknerą, więc w ogóle combo - raka i bankructwo mam w głowie

Nie nie chce już wrócić do palenia, już mi śmierdzieć dym zaczął

Mój TŻ tez rzucił w sierpniu

on na tabletkach , bo dużo palił, ja bez niczego, chociaż nie ukrywam , ze choroba dała mi do myślenia, bo poczułam jak to jest jak się nie może oddychać

Tez jestem hipohondryczka

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Agunia, zdrowia i oby już Cię nie kusily te fujki! Najgorsze za Tobą, więc teraz wytrwałości!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Dziekuje

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ale Cię rozlozylo. Zdrówka

No to trzymam kciuki, żebyś już nie wróciła do fajek

Super wynik, gratuluje!

Tez mam problem ze stanikami ale w sumie nie narzekam i eksponuje kiedy mogę

Polecam, zupełnie inny komfort ćwiczeń. Ja nie wyobrazam sobie biegania ani żadnych skocznych ćwiczeń bez niego.

Ja już w Pradze, był krótki spacerek i jakieś jedzenie, teraz muszę odpocząć.

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Dziekuje

Na urlop do Pragi pojechałaś ?

Higurashi · 2019-10-17, 14:33

Co do biustu to mój zawsze był mały i jak schudłam wyglądam zdecydowanie bardziej proporcjonalnie. Teraz mi to już w sumie nie przeszkadza. Jak miałam te 10 kg więcej to jakoś tak słabo

ale biust mi zbytnio nie zmalał, więc proporcje są spoko chyba teraz. Mnie pasuje

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Georgina_Kincaid · 2019-10-17, 14:44

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dziekuje

Na urlop do Pragi pojechałaś ?

Tak, ale taki krótki

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Co do biustu to mój zawsze był mały i jak schudłam wyglądam zdecydowanie bardziej proporcjonalnie. Teraz mi to już w sumie nie przeszkadza. Jak miałam te 10 kg więcej to jakoś tak słabo

ale biust mi zbytnio nie zmalał, więc proporcje są spoko chyba teraz. Mnie pasuje

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Najwazniejsze, ze sie dobrze czujesz

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Higurashi · 2019-10-17, 14:59

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

Tak, ale taki krótki

Najwazniejsze, ze sie dobrze czujesz

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Doszłam do wniosku, że trzeba brać, co mam. Kształt mi pasuje, jest to wygodne i łatwo kupić ozdobne staniki. Nie można chyba mieć wszystkiego

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

nie_powiem · 2019-10-17, 15:38

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Doszłam do wniosku, że trzeba brać, co mam. Kształt mi pasuje, jest to wygodne i łatwo kupić ozdobne staniki. Nie można chyba mieć wszystkiego

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

I tak najważniejsze jest, by były po prostu zdrowe i kochane! Pamiętajmy, że październik jest miesiącem walki z rakiem piersi.

Higurashi · 2019-10-17, 17:38

Cytat:

Napisane przez nie_powiem

I tak najważniejsze jest, by były po prostu zdrowe i kochane! Pamiętajmy, że październik jest miesiącem walki z rakiem piersi.

A to jak najbardziej!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

katte25 · 2019-10-17, 19:23

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Cześc dziewczyny

Wracam

Nie uciekłam bo zarłam

ale się pochorowałam , zapalenie oskrzeli + duszności

Dwa tyg w domu

Na szczęście już lepiej tylko się mecze jak babcia

Plusem jest to , ze nie pale już papierosów dwa tygodnie

Współczuję, dobrze, że jest już lepiej.

---------- Dopisano o 20:21 ---------- Poprzedni post napisano o 20:19 ----------

Cytat:

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ale Cię rozlozylo. Zdrówka

No to trzymam kciuki, żebyś już nie wróciła do fajek

Super wynik, gratuluje!

Tez mam problem ze stanikami ale w sumie nie narzekam i eksponuje kiedy mogę

Polecam, zupełnie inny komfort ćwiczeń. Ja nie wyobrazam sobie biegania ani żadnych skocznych ćwiczeń bez niego.

Ja już w Pradze, był krótki spacerek i jakieś jedzenie, teraz muszę odpocząć.

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Podróże męczą ale uwielbiam zwiedzać, leżenie na plazy to nie dla mnie.

---------- Dopisano o 20:23 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ----------

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Doszłam do wniosku, że trzeba brać, co mam. Kształt mi pasuje, jest to wygodne i łatwo kupić ozdobne staniki. Nie można chyba mieć wszystkiego

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Każdego biustu są plusy i minusy, ale masz racje trzeba się cieszyc z tego co sie ma

Higurashi · 2019-10-17, 19:28

Melduję dziś utrzymaną dietę i godzinę pole dance. Na jutro też cały plan rozpisany, teraz trzeba się go tylko trzymać

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

2019-10-17, 05:49	#334
bingos Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-10 Wiadomości: 3 352	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Dzień dobry Jak dobrze, że jutro piątek Niby fajna pogoda, ale ciężki mam ten tydzień więc byle do weekendu. Wczoraj miałam zalatany dzień, nawet nie było kiedy pisać. Ale basen zaliczony, przepłynięte 50 długości Dziś w planach siłka. Dieta u mnie ostatnio mało przemyślana, nie mam kompletnie czasu tego ogarnąć i jem co popadnie (ale tragedii wielkiej nie ma). Dietetyczka, do której chciałam iść wraca do pracy dopiero po nowym roku Chyba siądę w weekend i spróbuję sobie sama zaplanować menu na najbliższy tydzień. Miłego dnia dziewczyny

2019-10-17, 06:07	#335
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 090	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Bingos, gratuluję basenu! Aż mi głupio, że nie zrobiłam dziś rano tego cardio planowanego, ale Tż został w domu i chęć przytulania wygrała. Straszny ze mnie przytulas na szczęście w torbie mam jedzenie do pracy, a dzisiaj rurka. Ciekawe, co nam instruktorka dziś wymyśli. Ostatnio było zastępstwo, po którym nam dwa ogromne siniaki Sent from my Mi A2 using Tapatalk

2019-10-17, 10:35	#345
FitPleasure Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 1 730	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Geo- no chyba że __________________ Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52

2019-10-17, 10:37	#346
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Cześc dziewczyny Wracam Nie uciekłam bo zarłam ale się pochorowałam , zapalenie oskrzeli + duszności Dwa tyg w domu Na szczęście już lepiej tylko się mecze jak babcia Plusem jest to , ze nie pale już papierosów dwa tygodnie __________________ Think happy - be happy M Edytowane przez aguniaaaaa041986 Czas edycji: 2019-10-17 o 10:39

2019-10-17, 14:03	#351
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 090	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Agunia, zdrowia i oby już Cię nie kusily te fujki! Najgorsze za Tobą, więc teraz wytrwałości! Sent from my Mi A2 using Tapatalk

2019-10-17, 14:33	#354
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 090	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Co do biustu to mój zawsze był mały i jak schudłam wyglądam zdecydowanie bardziej proporcjonalnie. Teraz mi to już w sumie nie przeszkadza. Jak miałam te 10 kg więcej to jakoś tak słabo ale biust mi zbytnio nie zmalał, więc proporcje są spoko chyba teraz. Mnie pasuje Sent from my Mi A2 using Tapatalk

2019-10-17, 19:28	#360
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 090	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Melduję dziś utrzymaną dietę i godzinę pole dance. Na jutro też cały plan rozpisany, teraz trzeba się go tylko trzymać Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)