Nie jedząc NIC przez tydzień...

[zgagusia]

...ile stracę na wadze? Koleżanka właśnie ma zamiar przeprowadzić u siebie tak radykalną, krótkoterminową dietę - chce nie jeść NIC przez tydzień.
Zastanawiam się, czy to w ogóle jej coś da?

[ola.]

da ale nic dobrego
po pierwsze nie schudnie ale straci wode i waga wskaże mniej kg, ktore zaraz wroca prawdopodobnie z nadwyzka jak zacznie znowu jesc. poza tym spowolni jej sie i rozreguluje przemiana materii...

[koculek]

Też stanowczo odradzam. Kiedyś przeprowadziłam taki delikatny eksperyment - nie że nic nie jadłam, ale jadłam przez tydzień same owoce i poza tym, że miałam wielką ochote na coś innego to nie zauważyłam żadnych zmian. Powiedz koleżance, żeby nie jadła po 18 i ćwiczyła a zobaczy rezultaty już po 1 miesiącu

[Lee]

ja sobie tez cosik takiego zrobilam:
3 dni piłam tylko sok pomaranczowy zmiksowany z grejfrutem i pół łyżeczki miodu (sniadanie szklanka mikstury, obiad szklanka mikstury, kolacja szklanka mikstury...no i piłam wodę mineralną on stop! Czasem nawet ze 4 litry)
Po tych 3 dniach oczyszczających przez kolejne 3-4 dni jadłam malutko, bo nie potrzebowalam juz tak wiele, żołądek mi się skurczył. Jak zjadłam 2 kanapki na śniadanie w 7 dzień to mnie brzuch bolał z przejedzenia.
Schudłam w ciągu tych 3 pierwszych dni 2,5 kg pozniej w ciagu tych 3-4 dni "mało jedzenia" jeszcze pol kg. Utrzymałam wage przez ok. 3 miesiące. Pozniej wrócilo. Napewno nie przytylam wiecej, wiec nie moge powiedziec ze ta dieta mi zaszkodzila.
Na pewno nie jest to rozsądne i wiecej tak nie zrobie. Tylko chce zaznaczyc ze nie dla kazxdego działa to od razu 10 kilogramowym jojem
aha w ciągu tych 3 dni byłam tak maksymlanie rozdrażniona i wkurzona,ze lepiej było do mnie nie podchodzic
buźka
Zgadzam sie z Koculkiem- lepiej trochę ćwiczeń i nie jedzenie kolacji

[cheetah]

Ja tylko wtrace sie na chwilke. Bo to co powiedzialy dziewczyny to racja. Taka 'dieta' i traktowanie swojego orgranizmu to tortury..Nie tylko na zoladka...
Chcialam tylko nawiazac do tego co pisala Lee, taka dieta w zadnym badz razie nie jest dieta 'oczyszczajaca', no chyba, ze chcemy wyczyscic nasz organizm ze wszystich mikroelementow i witamin.

Zycze wiecej rozwagi i zdrowego rozsadku w dobieraniu diet.
Cheetah

[amfiska]

dziewczyny, to najgorsza rzecz jaka mozna robic. spowalnia sie przemiana materi wiec malo sie spala, zmniejszaja nam sie miesnie bo organizm oszczedza nasz tluszczyk na czarna godzine. tak wiec nawet jesli schudnie sie na takiej diecie, i nie bedzie to woda, to zejda nam glownie miesnie (wiadomo ze waza one wiecej niz tluszcz). absolutnie odradzam taka glodowke!! rozsadna dieta i troche cwiczen przyniesie duzo lepsze efekty, pozdrawiam serdecznie

[ma3rchewa]

Napisane przez zgagusia

...ile stracę na wadze? Koleżanka właśnie ma zamiar przeprowadzić u siebie tak radykalną, krótkoterminową dietę - chce nie jeść NIC przez tydzień.
Zastanawiam się, czy to w ogóle jej coś da?

Ja bym ci radziła skorzystać z jakiegoś sprawdzonego sposobu na przykład Post warzywno-owocowy wg Dr Dąbrowskiej.

[styllerka]

Napisane przez amfiska

dziewczyny, to najgorsza rzecz jaka mozna robic. spowalnia sie przemiana materi wiec malo sie spala, zmniejszaja nam sie miesnie bo organizm oszczedza nasz tluszczyk na czarna godzine. tak wiec nawet jesli schudnie sie na takiej diecie, i nie bedzie to woda, to zejda nam glownie miesnie (wiadomo ze waza one wiecej niz tluszcz). absolutnie odradzam taka glodowke!! rozsadna dieta i troche cwiczen przyniesie duzo lepsze efekty, pozdrawiam serdecznie

Taki okresowy post 7 dniowy nie wpłynie negatywnie na metabolizm, a tłuszcz jest praktycznie jedynym źródłem energii dlatego organizm chętnie sięga po te zasoby.

Do tego dochodzi wzrost GH przy poście który chroni tkankę mięśniową przez rozpadem. Warto jednak przy poście wspomagać się☠elektrolitami bo bez tego samopoczucie może być mocno rozchwiane.