|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2017-06-26, 05:26 | #2371 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2017-06-26, 09:18 | #2372 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Przebieglam jakieś 4 km z kawałkiem, ale endomondo mi coś szwankowalo i zaliczylo tylko 3,61, może coś kliknąłem jąk chowalam do plecaka telefon sama nie wiem.
Przeolatalam marszem, szczegolnie pod górę. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez dziunkowa Czas edycji: 2017-06-26 o 09:24 |
2017-06-26, 13:29 | #2373 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 1 643
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja chciałam dzisiaj wskoczyć w buty i pobiegać po pracy ale przez te niewygodne nike już kuleje mam powtórkę z rozrywki, dwa tygodnie biegania w nich i już prawa stopa się odzywa. Muszę koniecznie kupić coś nowego w tym tygodniu
__________________
All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km |
2017-06-26, 19:26 | #2374 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
W temacie butów. Mam asicsy. Tańszy model. Mega wygodne. Jednak ostatnio tak przed 4 km zaczyna mnie boleć spód stopy. Ta część przy palcach. Nie wiem jak to opisać. Z każdym nastapieniem tak jakby mi tam krew nie dochodziła. Tak jakby nie było tam nagle "amortyzacji" nie wiem czy coś z butem się stało czy stopa mi szwankuje. Wcześniej było ok. Myślałam o jakichś wkładka bo buty w miarę nowe. Czy istnieje coś takiego jak wkładki do biegania?
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:26 ---------- A i dotyczy to tylko lewej stopy. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
2017-06-26, 19:33 | #2375 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Czuje ból w pachwinach nie wiem czy to zakwasy czy co...
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2017-06-26, 19:40 | #2376 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: kraina uśmiechu i dobrego humoru :-D
Wiadomości: 9 033
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Słuchajcie a ćwiczycie coś jeszcze poza bieganiem? Bo ja po raz pierwszy nie i gorzej z formą, przerwa też zrobiła swoje marszu nie było ale jakoś ciężkie mam nogi ostatnio (czyli od miesiąca)
Lazurowa a nie masz za ciasnych butów ? nic mi nie przychodzi do głowy.
__________________
|
2017-06-26, 20:15 | #2377 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Poczekaj, porozciągaj się delikatnie i zobacz, czy przechodzi. Cytat:
Co do ciężkich nóg, ja mam takie przez pierwsze 2 km, jeśli się nie rozciągam przed bieganiem. A także jak czuję, ze jestem przemęczona, to faktycznie odczuwam to na nogach i wtedy mam takie kloce/słoniowe nogi/kolumny - tak sobie je wtedy rożnie nazywam
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
||
2017-06-26, 21:00 | #2378 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Mnie w najblizszym czasie czeka zakup dwóch par butów do biegania, bo zarowno moje trailowe jak i asfaltowe ledwo zipią po górach biegam aktualnie w najtańszych decathlonowych, ale mają kiepski bieżnik, po błocie strasznie sie slizgają i na dłuższe dystanse są niewygodne. Upatrzylam sobie salomony speedcrosy 4 i jako że wydam na nie kilka stowek to na asfalt kupie sobie lidlowe i bede w nich biegac na zmiane z nike które są mega wygodne, ale niedlugo palce mi z nich wyjdą Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2017-06-27, 05:15 | #2379 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Trochę mnie zmartwilo to ze kondycja spada nawet przy insanity. Bo planowałam to ronić jak będę uziemiona w domu. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez dziunkowa Czas edycji: 2017-06-27 o 05:17 |
|
2017-06-27, 07:42 | #2380 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
|
2017-06-27, 08:59 | #2381 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
ja ćwiczę jogę i jej różne odmiany, lubię sobie też porolować powięzie, co bardzo dobrze robi dla biegaczy u mnie dzisiaj 5teczka przed pracą, endomondo jak zwykle odmawiało współpracy :/ już sama nie wiem czy to wina apki czy strego telefonu :/ co do butów, ja mam asicsy kupione na jakieś mega wyprzedaży na zalando (przecenione z ok 600 zł na cos z 250) biegam w nich już drugi rok i super wszystko. Uważam że warto zainwestować, bo raz skoro zamierzam biegać to zamierzam i kupowanie butów z lidla "na próbę" jest bez sensu a dwa jak sobie kupiłam takie wypasione buty to przecież szkoda mi teraz nie biegać |
|
2017-06-27, 09:36 | #2382 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja joge tez ćwiczę.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2017-06-27, 10:47 | #2383 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
piąteczka |
|
2017-06-27, 11:09 | #2384 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 16
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja biegam od 2011 roku plus czasami wpadam na siłownie (1 max 2 razy w tygodniu). Biegam 3 razy w tyg.
Ogólnie to na początku jak zaczynałam to miałam problem żeby przebiec 1km, teraz po wielu latach wiem że było warto się przełamać Robie sobie dystanse teraz tak 8-10km Jak macie jakieś pytania to chętnie pomogę wam |
2017-06-27, 11:36 | #2385 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
A co do kupna butow z Lidla, to nie wiem czemu to bez sensu? Słyszałam tyle dobrych opinii o nich ze moim zdaniem warto wypróbować za te 66 zł Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez carmen_20 Czas edycji: 2017-06-27 o 11:40 |
|
2017-06-27, 12:20 | #2386 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
|
2017-06-27, 13:05 | #2387 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
mojego już nie znajdę ale tu masz np. model za 599 przeceniony na 299 https://www.zalando.pl/asics-noosa-f...1a0e5-j11.html widze ze mój podobny bo nazywał się ASICSGEL-NOOSA TRI 10 a czemu dla mnie buty z lidla są bez sensu to już chyba napisałam w poprzednim poście Edytowane przez ktsw Czas edycji: 2017-06-27 o 13:15 |
|
2017-06-27, 13:30 | #2388 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 1 643
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
__________________
All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km |
|
2017-06-27, 13:37 | #2389 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
A co do butów z Lidla to chodzilo mi o to, ze nie konieczne muszą być to buty tylko na próbę, bo niektorzy je sobie chwalą i długo użytkują. Ale każdy ma inną stope, styl biegu itp. Itd. Co dla jendych jest rewelacją nie kazdemu musi przypasować. I dotyczy to zarowno butow za 70 zl jak i za 400. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez carmen_20 Czas edycji: 2017-06-27 o 13:39 |
|
2017-06-27, 16:34 | #2390 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Uzywalyscie programu runastic? Dobry jest? Endomondo mnie wkurza. Dzisiaj na nordic walking tez mi zjadło kawal dystansu
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2017-06-27, 17:03 | #2391 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2017-06-27, 17:31 | #2392 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2017-06-27, 17:40 | #2393 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 1 643
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja w sumie tylko endomondo, próbowałam raz biegać z aplikacją nike ale miałam problem z muzyką i co jakieś 3 minuty biegu wywalało mi aplikacje :/
__________________
All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km |
2017-06-27, 18:30 | #2394 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Co do kupna butów jeszcze, to ja zrobiłam sobie tak, że porządne buty do biegania kupiłam sobie "w nagrodę" za pierwszy ukończony profesjonalny bieg To była dla mnie fajna motywacja.
I też uważam, że najpierw dobrze jest wypróbować tańsze buty, z tych samych powodów, co wspomniane wcześniej. No i nikt nie mówi, że w tych butach docelowo biegać nie można. Kwestia indywidualna ---------- Dopisano o 19:30 ---------- Poprzedni post napisano o 19:29 ---------- Co do aplikacji do biegania - też muszę przetestować inne, niż Endo, bo strasznie gubi dystanse i oszukuje... |
2017-06-27, 19:34 | #2395 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 1 643
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
To ja też chyba dla testu zainstaluje coś innego. Ja właśnie odpoczywam po wieczornym biegu, zrobiłam całkiem niezły dystans w porównaniu do poprzednich biegów ale nieco wolniejszym tempem. Pogoda idealna, tylko ludzi dużo biegalo
__________________
All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km |
2017-06-27, 20:00 | #2396 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Jak ja Wam zazdroszczę możliwości biegania wieczorami... Pracuję na nocki i mogę biegać tylko przed pracą, w praktyce jest to zawsze około południa, w największy teraz skwar
|
2017-06-27, 20:21 | #2397 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
[1=b276cf7d045b24ab4154d1e 231f6ab4a04fdd640;7500820 6]Jak ja Wam zazdroszczę możliwości biegania wieczorami... Pracuję na nocki i mogę biegać tylko przed pracą, w praktyce jest to zawsze około południa, w największy teraz skwar [/QUOTE]
Ja mogę tylko 9.30-11 ale do 10.30 wole się wyrobić żeby jeszcze się rozciągnąć. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 19:21 ---------- Poprzedni post napisano o 19:20 ---------- U mnie ochłodzenie i popaduje wiec spoko do biegania. Tak 17-18 stopni. Jutro planuje te 5 km zrobić. Pewnie cześć marszem Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2017-06-28, 08:53 | #2398 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
u mnie dziś ma być 32 stopnie, jak żyć? |
|
2017-06-28, 08:58 | #2399 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja bakcyla dawno załapałam i mimo to lece jutro do Lidla po buty przymierze, zobaczę i może kupie
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2017-06-28, 09:01 | #2400 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
ciekawe czy będzie bitwa |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:25.