Czysta micha - cz. 4

[Boza_Krowka]

Czesc i skończyło się urlopowanie. Wczoraj wieczorem wróciłam do Polski. Wolę nie wchodzić na wagę jeszcze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Torvi]

Cześć dziewczyny! Można dołączyć? Gruba jestem no muszę wziąć się za siebie. Przy 160cm wzrostu moja waga osiągnęła 88 kg. W tym roku strasznie szybko tyję, zupełnie nie wiem czemu. Przytyłam kilkanaście kilogramów.

[Margot85]

Dzień dobry

Z rana herbatka owocowa i czekam aż mi poranny ścisk żołądka przejdzie i zjem kanapkę
nie mogę się zdecydować co na obiad...czy kasza bulgur z warzywami czy zupa z kalafiora pieczonego dylematy pierwszego świata
Mama jeszcze awaryjnego banana emeryta, który musi zostać skonsumowany w najbliższych godzinach

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Popłynęłam wczoraj.. Precelki, ciasteczka.. Opamiętuję się i wracam do diety, bo wcale mi lepiej od tych rzeczy nie było.

[theali]

Napisane przez Torvi

Cześć dziewczyny! Można dołączyć? Gruba jestem no muszę wziąć się za siebie. Przy 160cm wzrostu moja waga osiągnęła 88 kg. W tym roku strasznie szybko tyję, zupełnie nie wiem czemu. Przytyłam kilkanaście kilogramów.

Cześć! Jeśli będę miała wpisać do tabelji, poproszę o prywatną wiadomość - w wątku źle się później szuka wpisu sprzed kilku dni.

Jeśli chodzi o szybkie tycie, to na pewno warto przeanalizować sposób odżywiania w ostatnim czasie (zdarza się, że coś nie do końca świadomie zmieniamy, nie doceniamy kaloryczności jakiegoś produktu), ale też zrobić kontrolne badania. Tarczycowe (w pierwszej kolejności TSH, FT3, FT4) i może coś pod kątem IO (tu dziewczyny może coś będą w stanie podpowiedzieć, ale chyba wyliczało się jakiś wskaźnik na podstawie wyniku glukozy i insuliny).

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

Hej

U mnie też wczoraj było grubo. Na kolację biała buła z pieczarkami pod serową pierzynką i mam go - kilo więcej na wadze. Nie kupiłam rano pieczywa dla siebie, więc życzę sobie siły aby się nie rzucić na chlebus domowy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:43 ---------- Poprzedni post napisano o 07:43 ----------

Napisane przez Torvi

Cześć dziewczyny! Można dołączyć? Gruba jestem no muszę wziąć się za siebie. Przy 160cm wzrostu moja waga osiągnęła 88 kg. W tym roku strasznie szybko tyję, zupełnie nie wiem czemu. Przytyłam kilkanaście kilogramów.

Witam cieplutko

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:43 ---------- Poprzedni post napisano o 07:43 ----------

Napisane przez Boza_Krowka

Czesc i skończyło się urlopowanie. Wczoraj wieczorem wróciłam do Polski. Wolę nie wchodzić na wagę jeszcze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Gdzie się urlopowałaś?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:45 ---------- Poprzedni post napisano o 07:43 ----------

Napisane przez Aisha_Q

Jak tydzień temu ta tabelka mnie cieszyła, tak w tym dołuje :/
Przez cały tydzień cięcia kcal nie zdołałam nadrobić sobotniego szamańska.

Zobaczymy jak będzie za tydzień, bo wczoraj ten burger a dziś wprawdzie zmieszczona chyba w limicie kcal, ale wpadła pizza z okazji okresu.

Mój okres dobiega końca, najgorsze 3 dni za mną. Aisha ciśniemy z czystą do piąteczku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:46 ---------- Poprzedni post napisano o 07:45 ----------

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86680795]Jutro dopiero idę do gina po skierowanie do szpitala, do szpitala we wtorek po południu. Ale dziękuję bardzo za kciuki, dam radę

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Też myślę o Tobie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:46 ---------- Poprzedni post napisano o 07:46 ----------

Napisane przez Likka9

Gryzia
Myślami jestem z Tobą jutro i trzymam kciuki za szybką akcję.


Ja się dzisiaj zwazylam z ciekawości. No bo jem jak jem. Tragicznie. I waga w miejscu uff.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Kiedy wybierasz się na zwolnienie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez nestle301

Hej

U mnie też wczoraj było grubo. Na kolację biała buła z pieczarkami pod serową pierzynką i mam go - kilo więcej na wadze. Nie kupiłam rano pieczywa dla siebie, więc życzę sobie siły aby się nie rzucić na chlebus domowy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:43 ---------- Poprzedni post napisano o 07:43 ----------

Witam cieplutko

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:43 ---------- Poprzedni post napisano o 07:43 ----------

Gdzie się urlopowałaś?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:45 ---------- Poprzedni post napisano o 07:43 ----------

Mój okres dobiega końca, najgorsze 3 dni za mną. Aisha ciśniemy z czystą do piąteczku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:46 ---------- Poprzedni post napisano o 07:45 ----------

Też myślę o Tobie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:46 ---------- Poprzedni post napisano o 07:46 ----------

Kiedy wybierasz się na zwolnienie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

mam nadzieję, że jak pójdę jutro po południu to max w piątek mnie wypuszczą. Martwię się jak moi mężczyźni sobie poradzą

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

Napisane przez theali

Cześć! Jeśli będę miała wpisać do tabelji, poproszę o prywatną wiadomość - w wątku źle się później szuka wpisu sprzed kilku dni.

Jeśli chodzi o szybkie tycie, to na pewno warto przeanalizować sposób odżywiania w ostatnim czasie (zdarza się, że coś nie do końca świadomie zmieniamy, nie doceniamy kaloryczności jakiegoś produktu), ale też zrobić kontrolne badania. Tarczycowe (w pierwszej kolejności TSH, FT3, FT4) i może coś pod kątem IO (tu dziewczyny może coś będą w stanie podpowiedzieć, ale chyba wyliczało się jakiś wskaźnik na podstawie wyniku glukozy i insuliny).

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tak, w necie są nawet kalkulatory z których się wylicza HOMA-IR i QUICKI.
Na początek można sobie zrobić samą gluzkozę i insulinę na czczo a później jak coś nie halo to ewentualnie krzywe.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86683140] mam nadzieję, że jak pójdę jutro po południu to max w piątek mnie wypuszczą. Martwię się jak moi mężczyźni sobie poradzą

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Doskonale rozumiem

A przedszkole macie otwarte?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez nestle301

Doskonale rozumiem

A przedszkole macie otwarte?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie i właśnie dlatego tak bardzo się martwię, bo gdyby było otwarte to żaden problem - nie trzeba by było ogarniać obiadu dla młodego, a mąż zawsze coś tam sobie zorganizuje, rano by go zawiózł, po południu odebrał i nie byłby taki wykończony. A tu

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

[zmotywowana86]

Gryzia- tz napewno sobie poradzi. Mezczyzni świetnie radzą sobie z dziecmi i z ogarnianiem calej reszty 😊Potrafia wszystko( jesli chcą &#128521

[powerblond03]

cymelium, ja z Tricity - bobbiego mamy w sopocie

ale randkę przełożyliśmy. tylko ze to juz inny tamtemu muszę grzecznie podziekowac, bo jest przekochany, ale to nie to no...

w weekend tak popłynęłam, ze w piątek będzie płacz. głupia ja no


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Cornelia86]

Wczoraj zjadłam cały świat i kawałek wszechświata
od dziś wracam na dobre tory
Gryzelda trzymam kciuki, aby poszło szybko i sprawnie, a chłopaki dadzą radę na bank Ty jesteś super opiekuńcza mamą, ale teraz Twoje zdrowie jest najważniejsze.
a tak z innej beczki po wczorajszej wizycie na placu zabaw to mam wrażenie, że niekiedy ojcowie są lepszymi tj. bardziej odpowiedzialnymi rodzicami niż matki...

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

[nestle301]

Mam wreszcie nową wagę - analiza składu mego ciała jest mało zadowalająca

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kejtiCe]

Hejka

Ja wczoraj też trochę pojadlam, ale zdecydowanie gorszy był grill w sobotę jeżeli chodzi o ilość pochłonietego jedzenia



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Lazurowa1]

Napisane przez nestle301

Mam wreszcie nową wagę - analiza składu mego ciała jest mało zadowalająca

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Co to za waga?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Hej. Nawet nie zważyłam sie w pt. Tak sobie te moje jedzenie, ciągle sobie podjem a to loda, a to coś.
Wczoraj robiłam pieczone kotlety z ciecierzycy. Myślę będzie na kilka dni, a Tż prawie wszystkie zjadł Załącznik 7671675Załącznik 7671676

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

[nestle301]

Napisane przez Lazurowa1

Co to za waga?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Xaomi mi Smart

Co tam u Ciebie? Trzymasz czystą?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Lazurowa1]

Napisane przez nestle301

Xaomi mi Smart

Co tam u Ciebie? Trzymasz czystą?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Z tą czystą jest różnie. Staram się ale czasem nie wychodzi. Biegam trzy razy w tygodniu i ćwiczę choda ale z jedzeniem bywa różnie. Jutro mam mieć @ więc to raczej winowajca moich smaków i spadku mocy. Nie mniej nie poddaje się. Liczę, że niedługo zobaczę 6 z przodu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;86684229]Hej. Nawet nie zważyłam sie w pt. Tak sobie te moje jedzenie, ciągle sobie podjem a to loda, a to coś.
Wczoraj robiłam pieczone kotlety z ciecierzycy. Myślę będzie na kilka dni, a Tż prawie wszystkie zjadł Załącznik 7671675Załącznik 7671676

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Możesz wrzucić przepis?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

A mi jest cały dzień niedobrze. I bezsilna jestem. Poniedziałkowy syndrom mi się włączył

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Parse zmodyfikowałam kilka przepisów z neta.
Ogólnie jest to 250 g ciecierzyczy. Moczona przez noc. Ugotowana. Potem do blendera z 4 łyżkami oliwy.
Połowa to czosnek, przyprawa kebab i jajko.
Druga połowa to ugotowana paczka brokułów zmielona, czosnek i przyprawy.
Potem pieczone aż się zarumieniło z 40 min. Góra posmarowana oliwą przed pieczeniem.
To z brokułem lepsze wyszło. Trochę suche to dobrze np jakiś sos jogurtowy dać.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

[powerblond03]

Ja dziś zrobiłam spagetti z czerwonej fasoli kupione w biedrze. Fuj. Nie polecam. To było moje drugie podejscie do tego makaronu. Znow nieudane. Taki czarny glut wychodzi niepodobny do niczego. Za drugim razem skróciłam czas gotowania prawie o połowę i dodałam więcej soli, a i tak to samo wyszło.

Shawtty, a Ty swoj juz gotowalas? Tez taki beznadziejny, czy to ja cos zle robię?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[zmotywowana86]

Przyznam Wam dziewczyny, ze tak pysznie i roznorodnie dawno nie jadlam. Przepisy na wychodzenie sa bardzo w "moim stylu". Musze tylko kupowac duzo roznych ale i niestety nietanich produktow. Gra jest warta jednak swieczki. Jedzenie mi bardzo smakuje, jedzenie jest lekkie ale i syte, nie zamula mnie co w moim przypadku jest bardzo wazne a wrecz przeciwnie mam po nim duzo sil i energii😊

---------- Dopisano o 17:22 ---------- Poprzedni post napisano o 17:19 ----------

Nadal mam tylko problem z piciem wody. Co najlepsze wszyscy w domu chorzy, tylko ja sie poki co trzymam😉

[Shawtty]

Napisane przez powerblond03

Ja dziś zrobiłam spagetti z czerwonej fasoli kupione w biedrze. Fuj. Nie polecam. To było moje drugie podejscie do tego makaronu. Znow nieudane. Taki czarny glut wychodzi niepodobny do niczego. Za drugim razem skróciłam czas gotowania prawie o połowę i dodałam więcej soli, a i tak to samo wyszło.

Shawtty, a Ty swoj juz gotowalas? Tez taki beznadziejny, czy to ja cos zle robię?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Jeszcze nie próbowałam, a Twoj opis mnie dalej nie motywuje do tego

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[powerblond03]

Napisane przez Shawtty

Jeszcze nie próbowałam, a Twoj opis mnie dalej nie motywuje do tego

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[nestle301]

Hejo

Wczoraj u mnie delikatny falstart, do wieczornego seansu wpadły naczosy z dipem

Oby dzień dzisiejszy był dniem powrotu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Margot85]

Napisane przez zmotywowana86

Przyznam Wam dziewczyny, ze tak pysznie i roznorodnie dawno nie jadlam. Przepisy na wychodzenie sa bardzo w "moim stylu". Musze tylko kupowac duzo roznych ale i niestety nietanich produktow. Gra jest warta jednak swieczki. Jedzenie mi bardzo smakuje, jedzenie jest lekkie ale i syte, nie zamula mnie co w moim przypadku jest bardzo wazne a wrecz przeciwnie mam po nim duzo sil i energii😊

---------- Dopisano o 17:22 ---------- Poprzedni post napisano o 17:19 ----------

Nadal mam tylko problem z piciem wody. Co najlepsze wszyscy w domu chorzy, tylko ja sie poki co trzymam😉

Bardzo mnie uspakajają Twoje posty, czytam i od razu mi lepiej o poranku

Sama wczoraj wieczorem nie byłam przykładem osoby na diecie przytargałam do domu 2x ciężkie zakupy i w nagrodę 6 cukierków kupiłam i zjadłam
Zwykle myślę o sobie, że jestem całkiem mądrym człowiekiem, ale są właśnie takie chwile, kiedy zaczynam w to wątpić

[Niebieska28]

Witajcie
Chętnie dołączę do was bo wsparcie zawsze się przyda ! Poza tym najlepszą motywacją są sukcesy innych
Co prawda na diecie jestem od połowy stycznia, narazie waga -6 kg ale czas się zabrać poważnie za siebie bo ile można być grubaskiem