Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

[mrslilly]

Napisane przez mindless

Fajny przepis, bo ja robiłam kiedyś z mleka odtłuszczonego w proszku. Może dlatego mi nie podeszła. Ten Twój przepis brzmi zdecydowanie lepiej.

Robiłam tą z mleka w proszku na Dukanie i była pycha dla mnie, ale miałam tendencję do wyzerania mleka łyżką więc już tego nie robię i nie kupuję :/

[mindless]

Napisane przez mrslilly

Robiłam tą z mleka w proszku na Dukanie i była pycha dla mnie, ale miałam tendencję do wyzerania mleka łyżką więc już tego nie robię i nie kupuję :/

Też robiłam taką na dukanie. Mi nie podeszła, bo nie smakowała jak nutella, ale w sumie nie była zła.

[mrslilly]

Napisane przez mindless

Też robiłam taką na dukanie. Mi nie podeszła, bo nie smakowała jak nutella, ale w sumie nie była zła.

W tej pseudodiecie nie ma w ogóle węgli więc rzucałam się na cokolwiek

---------- Dopisano o 10:17 ---------- Poprzedni post napisano o 10:15 ----------

Zrobię tą wersję z daktylami i dam znać jak wyszło

[mindless]

Napisane przez mrslilly

W tej pseudodiecie nie ma w ogóle węgli więc rzucałam się na cokolwiek

---------- Dopisano o 10:17 ---------- Poprzedni post napisano o 10:15 ----------

Zrobię tą wersję z daktylami i dam znać jak wyszło

Niestety człowiek głupi był i się łapał wszystkiego. Przynajmniej ja.

Daj znać.

[mrslilly]

Napisane przez mindless

Niestety człowiek głupi był i się łapał wszystkiego. Przynajmniej ja.

Daj znać.

Też byłam głupia i taaaakie jojo ooo :'(

[dodaja]

Napisane przez aguniaaaaa041986

U mnie tez atmosfera do dupy
Niefajnie się jakoś porobiło, poza tym czuje się odsunięta
Ale cóz...life


Jeszcze nic nie znalazłam rozglądne się dzisiaj jak cos znajde podesle

Jak to się robi ? miesza i koniec ?

Ehh u nas jest jedna kobieta, która wszystko psuje. A niestety muszę z nią pracować, bo zostałam przyjęta do jej pomocy

Super Celujesz w coś online czy stacjonarnie?

Pół dojrzałego awokado, średni, dojrzały banan i ze 2 łyżeczki kakao. Blendujemy i już
Mój tż nawet jadł ostatnio i mówił że pycha A zwykle omija moje dietkowe dania szerokim łukiem hehe

Napisane przez mindless

Fajny przepis, bo ja robiłam kiedyś z mleka odtłuszczonego w proszku. Może dlatego mi nie podeszła. Ten Twój przepis brzmi zdecydowanie lepiej.

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez dodaja

Ehh u nas jest jedna kobieta, która wszystko psuje. A niestety muszę z nią pracować, bo zostałam przyjęta do jej pomocy

Super Celujesz w coś online czy stacjonarnie?

Pół dojrzałego awokado, średni, dojrzały banan i ze 2 łyżeczki kakao. Blendujemy i już
Mój tż nawet jadł ostatnio i mówił że pycha A zwykle omija moje dietkowe dania szerokim łukiem hehe

U mnie ja jestem trochę na boku, bo nie byłam na imprezach integracyjnych , mam koleżanki w innych działąch w swoim nie


Szukam i tak i tak, ale chyba stacjonarnie bym wolała


Kupie awokado i sobie zrobie

[dodaja]

Napisane przez aguniaaaaa041986

U mnie ja jestem trochę na boku, bo nie byłam na imprezach integracyjnych , mam koleżanki w innych działąch w swoim nie


Szukam i tak i tak, ale chyba stacjonarnie bym wolała


Kupie awokado i sobie zrobie

Rozumiem

Mi w tym momencie zależy na normalnej pracy, z normalną atmosferą, a nie wiecznymi pretensjami o to, że źle spięłam dokumenty albo że źle ustawiłam pieczęć

Próbuj, próbuj Ja jakoś nie miałam pomysłu na avokado, a teraz już mam Tak myślę, że jakby dodać do tego np kaszy jaglanej to powstałby fajny mus

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez dodaja

Rozumiem

Mi w tym momencie zależy na normalnej pracy, z normalną atmosferą, a nie wiecznymi pretensjami o to, że źle spięłam dokumenty albo że źle ustawiłam pieczęć

Próbuj, próbuj Ja jakoś nie miałam pomysłu na avokado, a teraz już mam Tak myślę, że jakby dodać do tego np kaszy jaglanej to powstałby fajny mus

Avokado polecam wymieszane z szynka, jajkiem i szczypiorkiem

[dodaja]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Avokado polecam wymieszane z szynka, jajkiem i szczypiorkiem

Jajko ugotowane? Coś na zasadzie sałatki ?

Kiedyś uwielbiałam rozgniecione z cytryną, pieprzem i czosnkiem, ale przejadło mi się

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez dodaja

Jajko ugotowane? Coś na zasadzie sałatki ?

Kiedyś uwielbiałam rozgniecione z cytryną, pieprzem i czosnkiem, ale przejadło mi się

Ugotowane
Ja paste z tego wszystkiego robiłam ale mysle ze jako sałatka tez będzie dobre

[BuryKotZPiwnicy]

raz w zyciu jadlam avokado i jakos mi nie podeszlo

u mnie dzis:
dwa wafle ryzowe z maslem orzechowym i miodem, szklanka maslanki
2 jaja i 4 g majonezu
tortilla z warzywami i kurczakiem, + dressing jogurtowy i salsa
2 kawy z mlekiem

dalej narazie brak pomyslu...

[dodaja]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ugotowane
Ja paste z tego wszystkiego robiłam ale mysle ze jako sałatka tez będzie dobre

Na pewno spróbuję, bo uwielbiam wszelkie pasty Dzięki za przepis

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez dodaja

Na pewno spróbuję, bo uwielbiam wszelkie pasty Dzięki za przepis

Nie ma sprawy


Jeszcze 2:45 i do domu

[dodaja]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Nie ma sprawy


Jeszcze 2:45 i do domu

Widzę, że nie tylko ja odliczam do końca U mnie godzina 15'

[Suqub]

Napisane przez dodaja

Rozumiem

Mi w tym momencie zależy na normalnej pracy, z normalną atmosferą, a nie wiecznymi pretensjami o to, że źle spięłam dokumenty albo że źle ustawiłam pieczęć

Próbuj, próbuj Ja jakoś nie miałam pomysłu na avokado, a teraz już mam Tak myślę, że jakby dodać do tego np kaszy jaglanej to powstałby fajny mus

Ja jak pracowałam kiedyś w jednym obuwniczym to ze sciskiem żołądka szłam do pracy. Dzień w dzień "przestwialismy" sklep. Wiecznie coś jej nie pasowało i zawsze problemy. Nie liczyło się to, że w między czasie obsługiwać trzeba było ludzi. Miało być przestawione i to według jej czasu.

[dodaja]

Napisane przez Suqub

Ja jak pracowałam kiedyś w jednym obuwniczym to ze sciskiem żołądka szłam do pracy. Dzień w dzień "przestwialismy" sklep. Wiecznie coś jej nie pasowało i zawsze problemy. Nie liczyło się to, że w między czasie obsługiwać trzeba było ludzi. Miało być przestawione i to według jej czasu.

Koszmar


Ja już mam za sobą pracę w firmie gdzie mobbing był na porządku dziennym i drugi raz już nie dam sobie dmuchać w kaszę. Zobaczymy jak to wszystko się rozwinie. Szkoda by mi było tej firmy, bo mam mega blisko do domu, kasa całkiem spoko, ludzie cudowni oprócz tej jednej baby z którą siedzę

[aguniaaaaa041986]

Ja na charakter pracy nie będę nigdy narzekać po tym jak 3 miesiące na magazynie tk maxx pracowałam a później kolejne 3 na windykacji

---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:15 ----------

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

raz w zyciu jadlam avokado i jakos mi nie podeszlo

u mnie dzis:
dwa wafle ryzowe z maslem orzechowym i miodem, szklanka maslanki
2 jaja i 4 g majonezu
tortilla z warzywami i kurczakiem, + dressing jogurtowy i salsa
2 kawy z mlekiem

dalej narazie brak pomyslu...

Tortilla

Napisane przez Suqub

Ja jak pracowałam kiedyś w jednym obuwniczym to ze sciskiem żołądka szłam do pracy. Dzień w dzień "przestwialismy" sklep. Wiecznie coś jej nie pasowało i zawsze problemy. Nie liczyło się to, że w między czasie obsługiwać trzeba było ludzi. Miało być przestawione i to według jej czasu.

Masakra

[mrslilly]

Ja na studiach w call center. Masakra.

[Andziusiaech]

flower05 witaj

Uff, przeczytałam te kilka stron. Trochę tam nabazgrałyście

Co do włosów to ja też na swoje narzekam bo mam duzo ale są strasznie cienkie i ciężkie. Tak mi fryzjerka zawsze mówi. Co mi po tym że może ich dużo ale przez to że cienkie to wyglądają na oklapnięte i że jest ich malutko.

Kocik123 Gratuluję zdanej matury. Super

Dodaja nie farbujesz włosów u fryzjerki, wychodzi Ci odcień taki jak chcesz. Czy fryzjerka Ci dobrała jakąś farbę ? Mnie to aż boli po kieszeni jak ostatnio zapłaciłam 80 zł za farbowanie. Masakra

Apropo czystka to ja też wypijam codziennie, jest to naprawdę superowe ziółko jak sobie o nim poczytałam.

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dzień dobry
Już jadę do pracy a tak mi się nie chce ze masakra ale pocieszam się że od 1 już urlopik

Wogole zapisuje się na kurs dietetyka

Super z tym kursem. A chcesz to zrobić dla siebie czy później doradzać innym?



Na dukanie też byłam i też wieeeelke jojo. Masakryczna jest ta dieta, jaki człowiek jest głupi.

Jeśli chodzi o atmosferę w pracy to ja pracuje u siebie 3 lata i za chiny ludowe nie rozumiem zachowania mojego szefa i nigdy nie zrozumiem. Nie mogę się przyzwyczaić do sposobu bycia tych ludzi.....no ale lepiej taka praca niż brak jej. Gdybym znała język angielski to miałabym lepszą pracę. Mam z tego powodu duży kompleks przed sobą i przed moim TŻ bo on świetnie zna i używa w pracy . Sama się nie nauczę a w szkole dopiero w liceum miałam i to z taką nauczycielką, ze nic nie nauczyła.

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Andziusiaech

flower05 witaj

Uff, przeczytałam te kilka stron. Trochę tam nabazgrałyście

Co do włosów to ja też na swoje narzekam bo mam duzo ale są strasznie cienkie i ciężkie. Tak mi fryzjerka zawsze mówi. Co mi po tym że może ich dużo ale przez to że cienkie to wyglądają na oklapnięte i że jest ich malutko.

Kocik123 Gratuluję zdanej matury. Super

Dodaja nie farbujesz włosów u fryzjerki, wychodzi Ci odcień taki jak chcesz. Czy fryzjerka Ci dobrała jakąś farbę ? Mnie to aż boli po kieszeni jak ostatnio zapłaciłam 80 zł za farbowanie. Masakra

Apropo czystka to ja też wypijam codziennie, jest to naprawdę superowe ziółko jak sobie o nim poczytałam.

Super z tym kursem. A chcesz to zrobić dla siebie czy później doradzać innym?



Na dukanie też byłam i też wieeeelke jojo. Masakryczna jest ta dieta, jaki człowiek jest głupi.

Jeśli chodzi o atmosferę w pracy to ja pracuje u siebie 3 lata i za chiny ludowe nie rozumiem zachowania mojego szefa i nigdy nie zrozumiem. Nie mogę się przyzwyczaić do sposobu bycia tych ludzi.....no ale lepiej taka praca niż brak jej. Gdybym znała język angielski to miałabym lepszą pracę. Mam z tego powodu duży kompleks przed sobą i przed moim TŻ bo on świetnie zna i używa w pracy . Sama się nie nauczę a w szkole dopiero w liceum miałam i to z taką nauczycielką, ze nic nie nauczyła.

Chce to potrktować jak dodatkowe zródło zarobków, temat baaardzo na czacie i przyszłościowy moim zdaniem

[dodaja]

Napisane przez Andziusiaech

Dodaja nie farbujesz włosów u fryzjerki, wychodzi Ci odcień taki jak chcesz. Czy fryzjerka Ci dobrała jakąś farbę ? Mnie to aż boli po kieszeni jak ostatnio zapłaciłam 80 zł za farbowanie. Masakra

Apropo czystka to ja też wypijam codziennie, jest to naprawdę superowe ziółko jak sobie o nim poczytałam.


Jeśli chodzi o atmosferę w pracy to ja pracuje u siebie 3 lata i za chiny ludowe nie rozumiem zachowania mojego szefa i nigdy nie zrozumiem. Nie mogę się przyzwyczaić do sposobu bycia tych ludzi.....no ale lepiej taka praca niż brak jej. Gdybym znała język angielski to miałabym lepszą pracę. Mam z tego powodu duży kompleks przed sobą i przed moim TŻ bo on świetnie zna i używa w pracy . Sama się nie nauczę a w szkole dopiero w liceum miałam i to z taką nauczycielką, ze nic nie nauczyła.

Farbuję się sama w domu. Nie farbowałam się u fryzjera jeszcze U mnie w miasteczku od 100 pln w zwyż, a efekty nie zawsze super
Co do tego jak mi wychodzi farba to różnie. Czasami lepiej, czasami gorzej. Ja farbuję się na różne odcienie miedzi, choć chyba ciągnie mnie do czegoś ciemniejszego i chyba kolejną farbę kupię ciut ciemniejszą

O to super, będziemy popijały razem Mnie pociesza, że kleszcze mnie nie tkną

Podobnie jak u mnie, tż używa w pracy, bo pracuje w Koreańskiej korpo, a ja nie potrzebuję i tak jakoś nam nie po drodze

[Suqub]

Napisane przez dodaja

Koszmar


Ja już mam za sobą pracę w firmie gdzie mobbing był na porządku dziennym i drugi raz już nie dam sobie dmuchać w kaszę. Zobaczymy jak to wszystko się rozwinie. Szkoda by mi było tej firmy, bo mam mega blisko do domu, kasa całkiem spoko, ludzie cudowni oprócz tej jednej baby z którą siedzę

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja na charakter pracy nie będę nigdy narzekać po tym jak 3 miesiące na magazynie tk maxx pracowałam a później kolejne 3 na windykacji

---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:15 ----------


Tortilla
Masakra

Gdyby to było jeszcze narzucone przez regulamin firmy ale to był jej wymysł. Koleżanka pracowala w innym mieście, metraż sklepu 3 razy większy i one takich przebojów nie miały. Na sama myśl mnie ściska.

U mnie w końcu przestało padać. Moze uda mi się pobiegać. Wczoraj miałam 4h chodzenia więc uznalam to za trening

[Andziusiaech]

Napisane przez dodaja

Farbuję się sama w domu. Nie farbowałam się u fryzjera jeszcze U mnie w miasteczku od 100 pln w zwyż, a efekty nie zawsze super
Co do tego jak mi wychodzi farba to różnie. Czasami lepiej, czasami gorzej. Ja farbuję się na różne odcienie miedzi, choć chyba ciągnie mnie do czegoś ciemniejszego i chyba kolejną farbę kupię ciut ciemniejszą

O to super, będziemy popijały razem Mnie pociesza, że kleszcze mnie nie tkną

Podobnie jak u mnie, tż używa w pracy, bo pracuje w Koreańskiej korpo, a ja nie potrzebuję i tak jakoś nam nie po drodze

Ja kiedyś farbowałam się sama i jasny brąz mi wyszedł na moich włosach prawie czarny. Teraz rozjaśniłam u fryzjerki i boje się sama farbować. No a niestety kasa leci co jakiś czas.
Co do czystka to nie wiem jak o z kleszczami jest. Bo ja piję go tak z miesiąc a kleszcza miałam pod kolanem. Więc nie wiem co o tym sądzić. Ale zauważyłam, że mniej wychodzi mi syfków.

aguniaaaaa041986 no pewnie, że przyszłościowy temat. Ludzie coraz grubsi. Przetworzona żywność, objadanie się, fast foody... niedbalstwo...

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez dodaja

Farbuję się sama w domu. Nie farbowałam się u fryzjera jeszcze U mnie w miasteczku od 100 pln w zwyż, a efekty nie zawsze super
Co do tego jak mi wychodzi farba to różnie. Czasami lepiej, czasami gorzej. Ja farbuję się na różne odcienie miedzi, choć chyba ciągnie mnie do czegoś ciemniejszego i chyba kolejną farbę kupię ciut ciemniejszą

O to super, będziemy popijały razem Mnie pociesza, że kleszcze mnie nie tkną

Podobnie jak u mnie, tż używa w pracy, bo pracuje w Koreańskiej korpo, a ja nie potrzebuję i tak jakoś nam nie po drodze

Tez mam kompleks przez angielski... wlasnie wczoraj przyszla mi kolejna ksiazka do nauki od podstaw do tego jezyka, tylko tym razem zaszalalam i kupilam po niemiecku

Pomierzylam sie i spadlo mi tylko 1 cm na lini pepka... to smutne ze tylko tu i tak malo :x

[Suqub]

Napisane przez Andziusiaech

Ja kiedyś farbowałam się sama i jasny brąz mi wyszedł na moich włosach prawie czarny. Teraz rozjaśniłam u fryzjerki i boje się sama farbować. No a niestety kasa leci co jakiś czas.
Co do czystka to nie wiem jak o z kleszczami jest. Bo ja piję go tak z miesiąc a kleszcza miałam pod kolanem. Więc nie wiem co o tym sądzić. Ale zauważyłam, że mniej wychodzi mi syfków.

aguniaaaaa041986 no pewnie, że przyszłościowy temat. Ludzie coraz grubsi. Przetworzona żywność, objadanie się, fast foody... niedbalstwo...

Miałam podobną przygodę. Zamiast brązu byłam czarna. Każdy mówił, że ładnie ale ja się z tym źle czułam.

[mindless]

Meczy mnie bol glowy caly dzien. Juz nie moge. Potem sprobuje pocwiczyc to moze lepiej sie poczuje.

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez mindless

Meczy mnie bol glowy caly dzien. Juz nie moge. Potem sprobuje pocwiczyc to moze lepiej sie poczuje.

moze sie poloz, przespij ?


melduje 45 minut Gackiej... oj.. jakos ciezko bylo.
Od poniedzialku zaczelam robic rozne przysiady w kettlem 4,5 kg. Musze przyznac ze juz widze male efekty

[Suqub]

1km marszu i 4,4km biegu. Udało mi się między jednym a drugim deszczem. A zimno jak nie wiem. Mała frekwencja dziś była

---------- Dopisano o 18:44 ---------- Poprzedni post napisano o 18:43 ----------

Napisane przez mindless

Meczy mnie bol glowy caly dzien. Juz nie moge. Potem sprobuje pocwiczyc to moze lepiej sie poczuje.

Jak raz nie pocwiczysz to nic się nie stanie ;*

[mindless]

Jak sie bede zle czula to nie bede cwiczyc. Bralam przeciwbolowe i lezalam, ale nic nie pomaga jakos.