Polecamy:

blue2003 · 2021-07-26, 13:04

Zrobiłam zamówienie w Hebe, z odbiorem w sklepie - gdzie się to odbiera? Na kasie?

Misia452 · 2021-07-26, 13:07

Cytat:

Napisane przez moja imaginacja

Jaki kolor paznokci u dłoni pasuje do frencha na stopach?

French na dłoniach odpada, za krótkie paznokcie a nie będą przedłużane.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jakis neonowy moze zeby było widać, bo jakieś jasne to się zleją

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**7573f32a00df3aa23f07f56dc385049758d6ab33_6578f4326d8a4** · 2021-07-26, 13:20

Cytat:

Napisane przez lucciola

Sinuspax. Na katar wszelki, także taki, który gdzieś siedzi, zatyka nos i nie chce spływać.

Super dziękuję!

Wysłane z mojego Redmi Note 5 przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 11:19 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ----------

Cytat:

Napisane przez Natuś-77

Mi ostatnio podszedł Zatoxin. Ale najlepiej działają okłady ciepłe z soli bocheńskiej.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:12 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ----------

Każdy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dziękuję za polecenie leku

Wysłane z mojego Redmi Note 5 przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 11:20 ---------- Poprzedni post napisano o 11:19 ----------

[1=695d786c3492781c3fd020c 39a3abf990173eddf_6577a2b 887a02;88827391]Ja jestem wielką fanką płukania nosa (o ile jest jakkolwiek drożny).

A z leków jak muszę, biorę sinupret albo ibuprom z pseudoefedryną, ale to raczej przy takim zalegającym.[/QUOTE]Dziękuję bardzo za pomoc

Wysłane z mojego Redmi Note 5 przy użyciu Tapatalka

lightangel · 2021-07-26, 13:43

Cytat:

Napisane przez moja imaginacja

Jaki kolor paznokci u dłoni pasuje do frencha na stopach?

French na dłoniach odpada, za krótkie paznokcie a nie będą przedłużane.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja bym pomalowała tym samym kolorem który jest nudziakiem we frenchu, bo lubię mieć to samo. Ale ogólnie możesz szaleć, bo feench wygląda naturalnie i wszystko do niego pasuje.

Cytat:

Napisane przez blue2003

Zrobiłam zamówienie w Hebe, z odbiorem w sklepie - gdzie się to odbiera? Na kasie?

Tak, musisz podejść do kasy i podać numer zamówienia i chyba swoje inicjały.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dagunia · 2021-07-26, 13:47

Zna się ktoś na suplementacji wit D ?

Zrobiłam badania, mam niedobór i zastanawiam się ile jednostek dziennie brać.

Natuś-77 · 2021-07-26, 13:50

Cytat:

Napisane przez Dagunia

Zna się ktoś na suplementacji wit D ?

Zrobiłam badania, mam niedobór i zastanawiam się ile jednostek dziennie brać.

A jaki masz wynik?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dagunia · 2021-07-26, 13:51

Cytat:

Napisane przez Natuś-77

A jaki masz wynik?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

24 dla normy 30-80

ceccylia_paladin · 2021-07-26, 13:55

Cytat:

Napisane przez Dagunia

24 dla normy 30-80

Pójdź do lekarza, mi przy niedoborze przepisał chyba 20000 jednostek, to na receptę było

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dagunia · 2021-07-26, 13:57

Cytat:

Napisane przez ceccylia_paladin

Pójdź do lekarza, mi przy niedoborze przepisał chyba 20000 jednostek, to na receptę było

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Kupiłam krople 5000 tylko zastanawiam się ile brać. Zrobię sobie badanie za miesiąc i jeśli nie będzie poprawy to pójdę do lekarza.

Nette · 2021-07-26, 14:38

Cytat:

Napisane przez Dagunia

Zna się ktoś na suplementacji wit D ?

Zrobiłam badania, mam niedobór i zastanawiam się ile jednostek dziennie brać.

Skonsultuj to z lekarzem jeśli masz jakiekolwiek inne choroby lub zażywasz leki. Przy niektórych chorobach suplementacja powinna być nadzorowana (np. przy dysfunkcjach nerek).

Dagunia · 2021-07-26, 15:01

Cytat:

Napisane przez Nette

Skonsultuj to z lekarzem jeśli masz jakiekolwiek inne choroby lub zażywasz leki. Przy niektórych chorobach suplementacja powinna być nadzorowana (np. przy dysfunkcjach nerek).

Nie mam żadnych chorób. Nie biorę leków.

Badania krwi robiłam profilaktycznie i "z ciekawości" - na wszystkie możliwe wyniki tylko ten wyszedł poniżej normy.

Nette · 2021-07-26, 15:09

Cytat:

Napisane przez Dagunia

Nie mam żadnych chorób. Nie biorę leków.

Badania krwi robiłam profilaktycznie i "z ciekawości" - na wszystkie możliwe wyniki tylko ten wyszedł poniżej normy.

No to luz.

Druga rzecz, o której należy pamiętać, to to, że witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach (tak samo jak witaminy A, E i K).
A, ja biorę 12 kropel, niedobór miałam nieduży, stąd takie zalecenie internisty.

Natuś-77 · 2021-07-26, 15:16

Cytat:

Napisane przez Dagunia

Kupiłam krople 5000 tylko zastanawiam się ile brać. Zrobię sobie badanie za miesiąc i jeśli nie będzie poprawy to pójdę do lekarza.

Trochę dużo to 5000, myślę że co drugi dzień spokojnie możesz brać.
5000 to przepisuje się osobom, co mają poniżej 10.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10** · 2021-07-26, 15:32

Treść usunięta

edyta508 · 2021-07-26, 16:14

Cytat:

Napisane przez meliandra

Też się chętnie dowiem. Żeby dobrze nawilżał, ale żeby skóra nie była po nim lepka

Teraz co chwilę jest coś nowego

Ogólnie bardzo dużo kosmetyków naturalnych do pielęgnacji twarzy i ciała. To bardzo fajna zmiana, bo jak zaczęłam się tym interesować jakieś 4 lata temu to praktycznie nic nie było.

Mnie OnlyBio do włosów nie zachwyciło. Kupiłam szampon balansujący i nie domywał włosów. Przetłuszczały się szybciej niż normalnie. Myślałam, że tylko ja mam taki problem, ale jak poczytałam to okazało się, że nie tylko ja

Olej do olejowania bez szału i mało wydajny. Wcierka do włosów tak samo. Ładny zapach, ale skuteczność i wydajność kiepsko.

Można gdzieś to kupić stacjonarnie? Zaintrygowałaś mnie

To chyba jest w rossmannie

jutro będę, mogę zerknąć

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Szaryburykot · 2021-07-26, 19:24

Uprawiacie sport? Jeśli tak to jaki i i ile czasu w tygodniu na to poświęcacie? Chodzi mi ogólnie o intensywny ruch, długie spacery, powiedzmy 5 km dziennie też się liczą.

Czarna2000 · 2021-07-26, 19:49

Cytat:

Napisane przez Szaryburykot

Uprawiacie sport? Jeśli tak to jaki i i ile czasu w tygodniu na to poświęcacie? Chodzi mi ogólnie o intensywny ruch, długie spacery, powiedzmy 5 km dziennie też się liczą.

Od jakiegoś czasu ćwiczę na siłowni. Zazwyczaj chodzę 3 razy w tygodniu, ale zdarzało się że byłam dzień w dzień.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Szaryburykot · 2021-07-26, 19:49

Cytat:

Napisane przez Czarna2000

Od jakiegoś czasu ćwiczę na siłowni. Zazwyczaj chodzę 3 razy w tygodniu, ale zdarzało się że byłam dzień w dzień.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A moge zapytac na ile?

this_witch · 2021-07-26, 19:50

Cytat:

Napisane przez Szaryburykot

Uprawiacie sport? Jeśli tak to jaki i i ile czasu w tygodniu na to poświęcacie? Chodzi mi ogólnie o intensywny ruch, długie spacery, powiedzmy 5 km dziennie też się liczą.

W tym momencie siłownia 2 razy w tygodniu na ok 1,5 - 2 godziny. Próbuję się zmotywować, żeby chodzić przynajmniej 3 razy.

**bafa65383b74e1029ccef70174e4f68b71e8a0f7_646950f23ada7** · 2021-07-26, 19:54

Cytat:

Napisane przez Szaryburykot

Uprawiacie sport? Jeśli tak to jaki i i ile czasu w tygodniu na to poświęcacie? Chodzi mi ogólnie o intensywny ruch, długie spacery, powiedzmy 5 km dziennie też się liczą.

W sezonie ok 100-130 km tygodniowo na rowerze plus joga dwa razy w tygodniu.

Poza sezonem ( czyli gdzież pazdziernik- maj) w tygodniu: 2x joga, 1xbasen, 1xspinning.
Jak mi się znudzi basen, to zamieniam na siłownię lub squash.

Wysłane z mojego M2007J20CG przy użyciu Tapatalka

Szaryburykot · 2021-07-26, 19:58

[1=bafa65383b74e1029ccef70 174e4f68b71e8a0f7_646950f 23ada7;88828273]W sezonie ok 100-130 km tygodniowo na rowerze plus joga dwa razy w tygodniu.

Poza sezonem ( czyli gdzież pazdziernik- maj) w tygodniu: 2x joga, 1xbasen, 1xspinning.
Jak mi się znudzi basen, to zamieniam na siłownię lub squash.

Wysłane z mojego M2007J20CG przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]
To chyba większość czasu wolnego poświęcasz na sport?

Czarna2000 · 2021-07-26, 19:59

Cytat:

Napisane przez Szaryburykot

A moge zapytac na ile?

W sensie jak długo tam jestem?
To bardzo różnie. Jeśli nie mam czasu to idę na sam trening siłowy i wyrabiam się w godzinę. Jak nic mnie nie ogranicza to robię dodatkowo cardio, rozciąganie, czasem kombinuję z jakimś nowym ćwiczeniem. Wtedy trwa to tak 2,5 godziny.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Fenenna · 2021-07-26, 20:08

Cytat:

Napisane przez Szaryburykot

Uprawiacie sport? Jeśli tak to jaki i i ile czasu w tygodniu na to poświęcacie? Chodzi mi ogólnie o intensywny ruch, długie spacery, powiedzmy 5 km dziennie też się liczą.

Tylko codzienne spacery. Codziennie robię minimum 10 000 kroków (jakieś 7km), średnio 14 000 kroków dziennie samego spaceru (nie liczy się ruch po domu), niestety zajmuje to strasznie dużo czasu, ale nie mam możliwości chodzenia na jakieś zajęcia sportowe grupowe w tej chwili.

**bafa65383b74e1029ccef70174e4f68b71e8a0f7_646950f23ada7** · 2021-07-26, 20:10

Cytat:

Napisane przez Szaryburykot

To chyba większość czasu wolnego poświęcasz na sport?

Nie. Czemu?
Na zajęcia sportowe idą odrazu po pracy, np joga trwa od 17-18.15, więc 18.40 jestem w domu. Spać chodzę o 24, więc jeszcze mnóstwo czasu mam.

Do pracy mam 50 km w dwie strony, więc wystarczy, że sobie dwa razy w tygodniu pojadę rowerem i już kilometry zaliczone. Chociaz rzadko mi się tak chce i raczej w weekend robię sobie jakiś wypad.

Wysłane z mojego M2007J20CG przy użyciu Tapatalka

lightangel · 2021-07-26, 20:22

Cytat:

Napisane przez Szaryburykot

Uprawiacie sport? Jeśli tak to jaki i i ile czasu w tygodniu na to poświęcacie? Chodzi mi ogólnie o intensywny ruch, długie spacery, powiedzmy 5 km dziennie też się liczą.

Teraz głównie chodzę, codziennie robię około 10 km - tyle że rozłożone na części typu do pracy, z pracy, na zakupach i często jeszcze jakiś spacer wieczorem. Chciałabym chodzić ze dwa razy w tygodniu na basen, ale trudno jest u mnie w mieście dopchać się na jakieś wieczorne treningi a tylko wtedy mam czas.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

rebeccaa · 2021-07-26, 20:43

Jaka aktywność najlepsza na zrzucenie oponki na brzuchu?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328** · 2021-07-26, 20:59

Cytat:

Napisane przez Szaryburykot

Uprawiacie sport? Jeśli tak to jaki i i ile czasu w tygodniu na to poświęcacie? Chodzi mi ogólnie o intensywny ruch, długie spacery, powiedzmy 5 km dziennie też się liczą.

4-5 razy w tygodniu ćwiczenia siłowo-wytrzymałościowe po 1h-1.30. Czasem rower.

Cytat:

Napisane przez rebeccaa

Jaka aktywność najlepsza na zrzucenie oponki na brzuchu?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie ma czegoś takiego, że jakaś aktywność spala tłuszcz w jakimś konkretnym miejscu. Deficyt kaloryczny i zdrowe odżywianie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Czarna2000 · 2021-07-26, 21:00

Cytat:

Napisane przez rebeccaa

Jaka aktywność najlepsza na zrzucenie oponki na brzuchu?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie da się zrzucić tylko z brzucha

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10** · 2021-07-26, 21:04

Treść usunięta

Dagunia · 2021-07-27, 06:02

Cytat:

Napisane przez Nette

No to luz.

Druga rzecz, o której należy pamiętać, to to, że witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach (tak samo jak witaminy A, E i K).
A, ja biorę 12 kropel, niedobór miałam nieduży, stąd takie zalecenie internisty.

Cytat:

Napisane przez Natuś-77

Trochę dużo to 5000, myślę że co drugi dzień spokojnie możesz brać.
5000 to przepisuje się osobom, co mają poniżej 10.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Cytat:

Napisane przez rebeccaa

Jaka aktywność najlepsza na zrzucenie oponki na brzuchu?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Brzuch się robi w kuchni

2021-07-26, 13:04	#4021
blue2003 Miuoshowa Zarejestrowany: 2004-11 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 3 325	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 61. Zrobiłam zamówienie w Hebe, z odbiorem w sklepie - gdzie się to odbiera? Na kasie? __________________ "...nasza wielkość miała iskrzyć, a wygasa gdy tak teraz na nią patrzę a ty milczysz..."

2021-07-26, 13:47	#4025
Dagunia Komplikatorka Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 20 300	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 61. Zna się ktoś na suplementacji wit D ? Zrobiłam badania, mam niedobór i zastanawiam się ile jednostek dziennie brać. __________________ "Sens zdarzeń pojawia się z opóźnieniem. Trzeba tylko przeczekać. To co dziś jest czystym cierpieniem, po czasie okazuje się przedsionkiem szczęścia i mądrości".

2021-07-26, 15:32	#4034
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10 Konto usunięte Zarejestrowany: 2015-12 Wiadomości: 10 712	Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 61. Treść usunięta

2021-07-26, 19:24	#4036
Szaryburykot Raczkowanie Zarejestrowany: 2021-06 Wiadomości: 91	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 61. Uprawiacie sport? Jeśli tak to jaki i i ile czasu w tygodniu na to poświęcacie? Chodzi mi ogólnie o intensywny ruch, długie spacery, powiedzmy 5 km dziennie też się liczą.

2021-07-26, 19:58	#4041
Szaryburykot Raczkowanie Zarejestrowany: 2021-06 Wiadomości: 91	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 61. [1=bafa65383b74e1029ccef70 174e4f68b71e8a0f7_646950f 23ada7;88828273]W sezonie ok 100-130 km tygodniowo na rowerze plus joga dwa razy w tygodniu. Poza sezonem ( czyli gdzież pazdziernik- maj) w tygodniu: 2x joga, 1xbasen, 1xspinning. Jak mi się znudzi basen, to zamieniam na siłownię lub squash. Wysłane z mojego M2007J20CG przy użyciu Tapatalka[/QUOTE] To chyba większość czasu wolnego poświęcasz na sport?

2021-07-26, 20:43	#4046
rebeccaa Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 1 345	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 61. Jaka aktywność najlepsza na zrzucenie oponki na brzuchu? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ KOCHAM GO NAJBARDZIEJ NA ŚWIECIE!

2021-07-26, 21:04	#4049
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10 Konto usunięte Zarejestrowany: 2015-12 Wiadomości: 10 712	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 61. Treść usunięta

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)