Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

[Rena]

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;89712500]Byłam na tej siłowni i oczywiście sobie naciągnęłam coś na plecach. Jak robię przodopochylenie miednicy czyli kaczy tył to boli mnie sam dół pleców. Obstawiam winowajcę martwy ciąg z kettlami albo wiosłowanie z kettlami.
Dodam, że brzuch trzymałam i spinałam pośladki kiedy trzeba. Ale jakoś te dwa ćwiczenia są takie sobie mi.
Jeszcze nie umiałam sobie przestawić sztangi niżej żeby zrobić. Patrzę a to nauczyciel z liceum. No już udawałam, że nie poznałam, żeby nie przechodzić w połowie zdania z ty na pan.

Trzeba było siedzieć w domu A miało być tak fajnie, jeszcze na koniec 30 min rolowałam się i rozciągałam[/QUOTE]


Nauczyciel z Twojego liceum jest tez w Grecji ? No popatrz jak ten swiat maly.

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Napisane przez Rena

Nauczyciel z Twojego liceum jest tez w Grecji ? No popatrz jak ten swiat maly.

Nie teraz w Polsce jestem

[Nuova]

Napisane przez karawanna

Dobrze wiedzieć, bo patrząc na Zalando to ceny mają moim zdaniem dość kosmiczne

Ceny kosmiczne i IMO zupełnie nie warte tej kasy.

Napisane przez magbeth

Może przyszłościowo sprobuj taki przekaz podprogowy dla szanownego małżonka?
A jak w ogole leci Ci treningowo ostatnio?

Najgorsze jest to, ze on doskonale wie które firmy lubię, nie mam pojęcia co go na te Lulu Lemon napadło. Może nazwa mu się spodobała Wszystkie niewypały legginsowe mam właśnie od niego

Dzięki, ze pytasz, u mnie powoli, miałam ponad miesiąc przerwy i zaczynam od „zera”. Na szczęście ludzkie ciało jest niesamowite i z każdym kolejnym treningiem jest coraz lepiej

[Rena]

Napisane przez Nuova

Ceny kosmiczne i IMO zupełnie nie warte tej kasy.




Najgorsze jest to, ze on doskonale wie które firmy lubię, nie mam pojęcia co go na te Lulu Lemon napadło. Może nazwa mu się spodobała Wszystkie niewypały legginsowe mam właśnie od niego

Dzięki, ze pytasz, u mnie powoli, miałam ponad miesiąc przerwy i zaczynam od „zera”. Na szczęście ludzkie ciało jest niesamowite i z każdym kolejnym treningiem jest coraz lepiej

Moze Twojemu TZtowi podoba sie, ze one takie bardzo obcisle i jeszcze bezowe… jakbys naga byla.

Ja bym radzila nosic je wlasnie po domu, a na silke adidas czy inne nike.

[Nuova]

One są bardziej szaro-zielone niż bezowe. Ale zgadzam się, ze pewnie kupował „oczami wyobraźni”

[Higurashi]

Napisane przez Nuova

A ja mam kolejny lekki fail z kategorii legginsowej - dostałam od męża nowa parę w kolorze khaki z Lulu Lemon (od jakiejś korpo-kumpeli usłyszał, ze najlepsze na świecie ). Ogólnie nie są złe, nie robią camel toe, fajnie leżą, są miekkie i nie spadają z tylka, ALE masakrycznie widać na nich pot Także po intensywnym treningu siłowym elegancko odznaczają mi się spocone pachwiny i rów pośladkowy zostawię je sobie na jakieś lekkie cardio/mobility, a na pakernie tradycyjnie idę w Nike/Under Armor/Adidas 🥲zero szacunku do tych wszystkich insta-legginsów…


Musiałam się wygadać, bo mężowi nie chce robić przykrości.

Jestem na serwerze Discordowym, anglojęzycznym, tylko dla kobiet, skupionym na treningach właśnie. Jedna z dziewczyn tak zachwalała, że prawie się skusiłam, także dzięki za głos rozsądku

Kusi mnie zamówienie z Women's Best, bo jakkolwiek by to nie brzmiało jedna z dziewczyn na kole dała mi pomacać legginsy i są super, ale kurde, mnie się zamarzyły czerwone, a ich nie ma na stanie
Poza tym moimi faworytami są Oceans Apart, ale ja obie pary dorwałam po 150 zł za sztukę, nie za 100 dolców

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Ja mam aktualnie dwie pary ulubionych legginsów.
Obie dorwałam za 100 zł z kawałkiem.
Załącznik 7795489Załącznik 7795490
Te pierwsze spłaszczają mi brzuch, są śliskie, rozciągliwe, jakby trochę błyszczące .
Drugie normalne, siatka na łydkach nie rzuca się w oczy.

Bezszwowe czekają w szufladzie na swoją kolej.


Lululemon jest chyba modne za granicą. Jak kiedyś szukałam info o matach, to pojawiała się ta marka w wielu porównaniach.

[Higurashi]

Kqq, widzę, że pierwsze to właśnie Oceans Apart
Jestem też zadowolona z moich Carpatree ale ponoć tam rośnie się trafia, więc chyba miałam szczęście

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

[Wolha wRedna]

Mnie sie mega fajnie cwiczy w zwyklych legginsach z decathlonu. I hm... najlepiej w ciemnych. Z tych samych przyczyn co wymienila nuova. Mega by mnie krepowaly plamy z potu wygladajace jak efekt nietrzymania moczu.

Za to na moj maly biust staniki z Ocean Apart sa bardzo udane.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

[Imperfecta]

A mi zawsze szkoda kasy na ubrania, wszystkie, więc zazwyczaj po prostu kupuję, to co jest tanie, albo akurat na promocji chyba nie zapłaciłam za legginsy więcej niż 50zł

[cava]

dziewczyny jak ja wam zazdroszczę.
Ja znów chora. Nie wiem co się dzieje, 2 tygodnie od poprzedniej infekcji i znów to samo, tylko teraz z kaszlem zamiast kataru.

W sobotę zrobiłam ten trening z apki, wszystko dobrze super się czułam, ale wracając z silki już w samochodzie zaczęłam kaszleć i coraz bardziej, coraz bardziej a wczoraj od rana już gorączka i chorowanie na całego.

[Higurashi]

Napisane przez cava

dziewczyny jak ja wam zazdroszczę.

Ja znów chora. Nie wiem co się dzieje, 2 tygodnie od poprzedniej infekcji i znów to samo, tylko teraz z kaszlem zamiast kataru.



W sobotę zrobiłam ten trening z apki, wszystko dobrze super się czułam, ale wracając z silki już w samochodzie zaczęłam kaszleć i coraz bardziej, coraz bardziej a wczoraj od rana już gorączka i chorowanie na całego.

Cava, współczuję i przytulam odległościowo. Moja odporność w ostatnim czasie to też jakieś nieporozumienie. Miałam iść dziś na koło, ale drapie mnie w gardle i czuję się nieco rozbita, więc pierwsza myśl to to, że pójdę i będę zarażać :/ kiedyś nie chorowałam prawie wcale więc ja nie wiem, co to ma być

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

[agnyska81]

No tak, niezaglądanie na Wizaż w weekend szkodzi
Gratki dla wszystkich uczestniczek

Ja w sobotę spontanicznie zamiast swojej standardowej trasy zrobiłam pętlę 4,2 km. Kondycyjnie (w sensie zmęczenia oddechowego) dałabym spokojnie radę więcej, ale po 3-3,5 km ledwo powłóczyłam nogami

Napisane przez magbeth

Moge zapytać jakiej muzyki słuchacie do biegania/treningów ogólnie?

Jak tam ładnie (to gęś? kaczka?)
U mnie bez muzyki, tylko jogę ćwiczę z głosem prowadzącej

---------- Dopisano o 10:14 ---------- Poprzedni post napisano o 10:13 ----------

Napisane przez cava

dziewczyny jak ja wam zazdroszczę.
Ja znów chora. Nie wiem co się dzieje, 2 tygodnie od poprzedniej infekcji i znów to samo, tylko teraz z kaszlem zamiast kataru.

Oby szybko przeszło

[Imperfecta]

Napisane przez cava

dziewczyny jak ja wam zazdroszczę.

Ja znów chora. Nie wiem co się dzieje, 2 tygodnie od poprzedniej infekcji i znów to samo, tylko teraz z kaszlem zamiast kataru.



W sobotę zrobiłam ten trening z apki, wszystko dobrze super się czułam, ale wracając z silki już w samochodzie zaczęłam kaszleć i coraz bardziej, coraz bardziej a wczoraj od rana już gorączka i chorowanie na całego.

Dużo zdrówka cava

[magbeth]

Cava, szybkiego powrotu do formy i odporności

Agnyska, to labedz, tylko szary była jeszcze czapla na pomoście, ale odleciała przed zdjęciem.

[agnyska81]

Napisane przez magbeth

Agnyska, to labedz, tylko szary była jeszcze czapla na pomoście, ale odleciała przed zdjęciem.

Ło jezu, faktycznie Szary to młodzik, chyba że macie tam inne gatunki.

Kupić dobre leginsy to jest wyzwanie. Myślałam, że te co mam są ok, ale jednak przy dłuższym biegu muszę je podciągać (w lesie to jeszcze, ale biegłam końcówkę chodnikiem, a trudno to robić dyskretnie )

[71253839b04673f7804766e160d807ea33c37805_6578f4849ccb9]

Napisane przez cava

dziewczyny jak ja wam zazdroszczę.
Ja znów chora. Nie wiem co się dzieje, 2 tygodnie od poprzedniej infekcji i znów to samo, tylko teraz z kaszlem zamiast kataru.

W sobotę zrobiłam ten trening z apki, wszystko dobrze super się czułam, ale wracając z silki już w samochodzie zaczęłam kaszleć i coraz bardziej, coraz bardziej a wczoraj od rana już gorączka i chorowanie na całego.

Zdrowia!
Jak gorączka to może szybko przeciwciala zabiją zarazki.

Miałam w weekend takie plany ćwiczeniowe że łohohoo! i w efekcie tylko popływałam i wysprzątam mieszkanie
Ale może się uda od grudnia, że będę chodzic na normalną siłownię. Tak że, cava, spadłaś mi z nieba z tą apką treningową, bo ja kompletnie nie wiem co j jak się na siłowni ćwiczy. Wieki nie byłam.

[Rena]

Ja mam leginsy reebok i puma, obie pary sa ok.

Mialam tez calzedonia i te wyrzucilam po kilku razach. Takze tej marki nie polecam. Kiedys to byla dobra firma, ale jakosc mocno spadla

Niezle sa tez spodnie i spodenki fitnessowe z décathlonu. Mam tez ich tshirty. Tanio i dobrze.

Najlepiej polowac na wyprzedazach, koncowkach serii etc.

[71253839b04673f7804766e160d807ea33c37805_6578f4849ccb9]

fajnie, ze piszecie o legginsach, to właśnie legginsy do ćwiczeń mnie przygnały do tego wątku
Imperfecta, a jak tam Twoje zielone legginsy z Decatchlonu takie ze sznurkiem w pasie- nie porozciagały się na kolanach?

o te chyba https://www.decathlon.pl/p/legginsy-...s/_/R-p-333357


tshirty tez mam z decathlonu, ale to użwałam na rower (ja tak na spokojnie jeżdzę, więc nie poca się) i na wędrówki w górach. chociaż w górach to często noszę jakies stare sprzed 20 lat koszulki 'górskie" np. z bergsona czy 4f

łydka mnie boli po wczorajszym fitnessie - doczytałam, że chodzę na "trening funkcjolany" i aero kickboxing. To chyba po tym kopaniu mnie boli.

[Imperfecta]

[1=71253839b04673f7804766e 160d807ea33c37805_6578f48 49ccb9;89713756]fajnie, ze piszecie o legginsach, to właśnie legginsy do ćwiczeń mnie przygnały do tego wątku

Imperfecta, a jak tam Twoje zielone legginsy z Decatchlonu takie ze sznurkiem w pasie- nie porozciagały się na kolanach?



o te chyba https://www.decathlon.pl/p/legginsy-...s/_/R-p-333357





tshirty tez mam z decathlonu, ale to użwałam na rower (ja tak na spokojnie jeżdzę, więc nie poca się) i na wędrówki w górach. chociaż w górach to często noszę jakies stare sprzed 20 lat koszulki 'górskie" np. z bergsona czy 4f



łydka mnie boli po wczorajszym fitnessie - doczytałam, że chodzę na "trening funkcjolany" i aero kickboxing. To chyba po tym kopaniu mnie boli.[/QUOTE]

Miałam takie fioletowe
Tzn ciągle mam, biegałam w nich nawet w niedzielę. Wszystko z nimi ok, niezbyt często używałam w ciepłe dni, bo są z tych grubszych i trochę mnie denerwują, bo są długawe na mnie i zwijają mi się pod kolanami, ale poza tym wszystko git z nimi, nie odkształciły się ani nic

[Imperfecta]

Dziewczyny chodźcie na Discorda https://discord.com/invite/GwjeGgPz

[4b27789c826749bd4d16893be0ab05cdfb4777a2_659f2fa2a88b4]

Jak wiecie za nieco ponad miesiąc zniknie forum wizaż. Zapraszamy na discorda: https://discord.gg/d92Ua9MB Wiadomo, że to nie to samo, ale już część z nas się tam przeniosła, powstają nowe kategorie i tematy.

[cava]

[1=4b27789c826749bd4d16893 be0ab05cdfb4777a2_659f2fa 2a88b4;89714674]Jak wiecie za nieco ponad miesiąc zniknie forum wizaż. Zapraszamy na discorda: https://discord.gg/d92Ua9MB Wiadomo, że to nie to samo, ale już część z nas się tam przeniosła, powstają nowe kategorie i tematy.[/QUOTE]

Super! Ja sobie w weekend ogarnę discorda i dołączę do was.

Czy te 2 linki podane przez Was: Pandora i Imperfecta to jest ten sam wątek czy założyłyście 2 rownolegle?
Szkoda by było się rozdrabniać.

[Imperfecta]

Napisane przez cava

Super! Ja sobie w weekend ogarnę discorda i dołączę do was.



Czy te 2 linki podane przez Was: Pandora i Imperfecta to jest ten sam wątek czy założyłyście 2 rownolegle?

Szkoda by było się rozdrabniać.

Ten sam

[magbeth]

Napisane przez cava

Super! Ja sobie w weekend ogarnę discorda i dołączę do was.

Czy te 2 linki podane przez Was: Pandora i Imperfecta to jest ten sam wątek czy założyłyście 2 rownolegle?
Szkoda by było się rozdrabniać.

Pandora podala link do ogolnego kanalu forum.wizaz a Imp bezpośrednio do wątku ćwiczeniowego

Jak cos to tam czekamy i knujemy kolejne bieganie

edit: tylko czy ja tam łabędzia wstawie

[71253839b04673f7804766e160d807ea33c37805_6578f4849ccb9]

Napisane przez magbeth

Pandora podala link do ogolnego kanalu forum.wizaz a Imp bezpośrednio do wątku ćwiczeniowego

Jak cos to tam czekamy i knujemy kolejne bieganie

edit: tylko czy ja tam łabędzia wstawie

Jakiego łabędzia?

Ja dziś próbuje ogarnąć discorda, bo mam awarie w pracy, ale tam dużo pisaniny, która leci jak czat- to tak ma wyglądać?

Ćwiczeniowo to dziś mam fitness i...właśnie zaczął mi się katar buuu

[Rena]

[1=4b27789c826749bd4d16893 be0ab05cdfb4777a2_659f2fa 2a88b4;89714674]Jak wiecie za nieco ponad miesiąc zniknie forum wizaż. Zapraszamy na discorda: https://discord.gg/d92Ua9MB Wiadomo, że to nie to samo, ale już część z nas się tam przeniosła, powstają nowe kategorie i tematy.[/QUOTE]


Ja sie tam juz przywitalam takze Rena_ to ja.


Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk

[Olkaaaa_s]

Dziewczyny od rurki, jakie macie sposoby na siniaki? Bardzo się wkręciłam w pole dance, jednak czasami mam takie siniaki, że później nie jestem w stanie wejść do jakiejś pozycji. Problem mam zwłaszcza z miejscami pod kolanami czy na grzbiecie stóp.

Nie chciałabym zrezygnować z rury bo nie dość, że bardzo mi się podoba ten sport, to niewiarygodne jest dla mnie to, jak ciało mi się zmieniło w tak krótkim czasie. Combo siłownia+pole daje mi ciało marzeń, serio. Nigdy nie miałam tak zaznaczonych mięśni brzucha, a do tego czuję, że moje ciało jest mocniejsze i jeden sport korzystnie wpływa na drugi (na siłowni jestem mocniejsza+mam większe zakresy, na pole dance mam sporo siły).

Z góry dziękuję za porady

[stotek]

Napisane przez Olkaaaa_s

Dziewczyny od rurki, jakie macie sposoby na siniaki? Bardzo się wkręciłam w pole dance, jednak czasami mam takie siniaki, że później nie jestem w stanie wejść do jakiejś pozycji. Problem mam zwłaszcza z miejscami pod kolanami czy na grzbiecie stóp.



Nie chciałabym zrezygnować z rury bo nie dość, że bardzo mi się podoba ten sport, to niewiarygodne jest dla mnie to, jak ciało mi się zmieniło w tak krótkim czasie. Combo siłownia+pole daje mi ciało marzeń, serio. Nigdy nie miałam tak zaznaczonych mięśni brzucha, a do tego czuję, że moje ciało jest mocniejsze i jeden sport korzystnie wpływa na drugi (na siłowni jestem mocniejsza+mam większe zakresy, na pole dance mam sporo siły).



Z góry dziękuję za porady

Po treningu pryskam lodem w sprayu, tak w miarę na świeżo. A potem już w domu smaruje altacetem i maścią z arniki. Szybciej się goją

Wysłane z mojego M2102J20SG przy użyciu Tapatalka

[magbeth]

Napisane przez Olkaaaa_s

Dziewczyny od rurki, jakie macie sposoby na siniaki? Bardzo się wkręciłam w pole dance, jednak czasami mam takie siniaki, że później nie jestem w stanie wejść do jakiejś pozycji. Problem mam zwłaszcza z miejscami pod kolanami czy na grzbiecie stóp.

Nie chciałabym zrezygnować z rury bo nie dość, że bardzo mi się podoba ten sport, to niewiarygodne jest dla mnie to, jak ciało mi się zmieniło w tak krótkim czasie. Combo siłownia+pole daje mi ciało marzeń, serio. Nigdy nie miałam tak zaznaczonych mięśni brzucha, a do tego czuję, że moje ciało jest mocniejsze i jeden sport korzystnie wpływa na drugi (na siłowni jestem mocniejsza+mam większe zakresy, na pole dance mam sporo siły).

Z góry dziękuję za porady

Aloes - mam ten z Bentona. Choc ja jestem jakby niemiarodajna, bo posiniaczona non stop...