Wspólne odchudzanie nastoletnich wizażanek! : D

[Trampkiem]

Dzovana- witaj ponownie

[Trampkiem]

Dziewczyny! Co się z wami dzieje?

[dzovana]

hello ;*

Ja dzis tak:
I- kromka + szynka+ pomidor+ salata , gruszka

II- grahamka + serek wiejski

III- 'Kubus' + grahamka niewielka, musialam cos zjesc, a nic innego nie bylo w domu..

Obiad- cienko.. bedzie chyba zupa kapusniak. ;/ ja nie zdarze nic zrobic, bo zaraz zwijam na zakupy, o 18 trening jeszcze. trzeba w tym goracu troche poskakac
kolacje i przed treningiem zapowiadam bialkowo.. na pewno

[Trampkiem]

Zupka. Dawnoo nie jadłam, aż mi apetytu narobiłaś.

[riddle92]

ja dzis nie mam sily jesc, jest strasznie upalnie a ogolnie bylam na zakupach, i kurcze jednak wiele rzeczy mi sie ciagle nie podoba w moim ciele : (

[dzovana]

Juutro mam wycieczkę 2-dniową ;o O matko. Jak ja dam radę!? haha ognisko do późnych godzin wieczornych.. Ale nie zjem kiełbaski nie ma szans.. będę wtedy pewnie wcinała serki albo owocki Dam radę, muszę.

[Trampkiem]

Napisane przez riddle92

ja dzis nie mam sily jesc, jest strasznie upalnie a ogolnie bylam na zakupach, i kurcze jednak wiele rzeczy mi sie ciagle nie podoba w moim ciele : (

Mi w moim też.

[agnlan]

a ja do Was laseczki powracam 20 czerwca i spinam ostro tyłek bo muszę do września 10 kg schudnąć :O tak to jest jak sie jest niskim i grubaśnym ;p

[Trampkiem]

Nareszcie jesteś z powrotem !

[maive]

Hej

U mnie dzisiaj kiepsko, ale dałam radę
Jutro mam bardzo dużo godzin w szkole muszę jakąś kanapke sobie zrobic i wytrzymam
Trzymajcie się

[serenityxd]

Czeeeść Wszystkim ;*
Wróciłam.. i mam zwichniętą kostkę ! ;/ Oczywiście noga w gipsie na 2 tyg..;/ Wczoraj dużo słodyczy, bo zajadałam ten ból.. A dziś same owoce od rana tzn. na śniadanko maślanka była jeszcze
Na wagę raczej nie wejdę, ale ostatnio było już coś koło 62/63 ^^
Buziaki ;*

PS - Jak ja wytrzymam bez rowerku i biegania ?

[agnlan]

Napisane przez Trampkiem

Nareszcie jesteś z powrotem !

hehe dopiero 20 czerwca ;pp swoją drogą w sobotę idę na weselę :d mam nadzieję że bedzie pyszna zabawa! : D

[riddle92]

Napisane przez serenityxd

Czeeeść Wszystkim ;*
Wróciłam.. i mam zwichniętą kostkę ! ;/ Oczywiście noga w gipsie na 2 tyg..;/ Wczoraj dużo słodyczy, bo zajadałam ten ból.. A dziś same owoce od rana tzn. na śniadanko maślanka była jeszcze
Na wagę raczej nie wejdę, ale ostatnio było już coś koło 62/63 ^^
Buziaki ;*

PS - Jak ja wytrzymam bez rowerku i biegania ?

ojej : ( ja mialam skrecona w listopadzie, ale w sumie szybko sie zregenerowala... choc oczywiscie pierwsze bieganie po bylo swietne, tak strasznie uwazalam zeby zle nie stanac i i tak stanelam

w ogole to tak wczoraj zawalilam okropnie : ( od dzis sie biore za siebie

[serenityxd]

Napisane przez riddle92

ojej : ( ja mialam skrecona w listopadzie, ale w sumie szybko sie zregenerowala... choc oczywiscie pierwsze bieganie po bylo swietne, tak strasznie uwazalam zeby zle nie stanac i i tak stanelam

w ogole to tak wczoraj zawalilam okropnie : ( od dzis sie biore za siebie

ejj a po jakim czasie przestało boleć ?

[riddle92]

chodzic moglam tak po 2 tyg, ale jeszcze kazde mocniejsze staniecie na ta noge bolalo, no i kazde jakies wykrecenie jej, krzywe postawienie stopy bolalo... dostalam taka opaske na noge, ktora nosilam najpierw caly czas, a pozniej przez pol roku w niej biegalam... ale ja tez nie mialam gipsu i to bylo slabe skrecenie... bo poszlam w najkach w gory

[agnlan]

Ja chciałam od tego 20 czerwca na siłkę chodzić ale stwierdziłam, że za drogo(130zł) jak na mój portfel. W zamian za to za te pieniążki kupie sobie super spodnie jeansowe jak schudnę a odnośnie sportu to mam w planach bieganie i jazdę na rowerze ( robię spis tras gdzie mogę jechać ) i jakieś dłuuugie spacerki chciałabym by w nowej szkole ludzie zobaczyli mnie o 10 kg szczuplejszą, uśmiechniętą i dumną z siebie! to mój cel! a na podtrzymanie wagi i poprawy samopoczucia będę chodziła w roku szkolnym na basenik raz w tygodniu : D

[Trampkiem]

Napisane przez agnlan

Ja chciałam od tego 20 czerwca na siłkę chodzić ale stwierdziłam, że za drogo(130zł) jak na mój portfel. W zamian za to za te pieniążki kupie sobie super spodnie jeansowe jak schudnę a odnośnie sportu to mam w planach bieganie i jazdę na rowerze ( robię spis tras gdzie mogę jechać ) i jakieś dłuuugie spacerki chciałabym by w nowej szkole ludzie zobaczyli mnie o 10 kg szczuplejszą, uśmiechniętą i dumną z siebie! to mój cel! a na podtrzymanie wagi i poprawy samopoczucia będę chodziła w roku szkolnym na basenik raz w tygodniu : D

Ohoho dobry plan

[agnlan]

Napisane przez Trampkiem

Ohoho dobry plan

Oby udało mi się go wcielić w życie hehe ;P A ty cel już osiągnęłaś czy brakuje ?

[Trampkiem]

Agnlan uda Ci się. Cel prawie osiągnięty- 0.5 kg

[riddle92]

Napisane przez Trampkiem

Agnlan uda Ci się. Cel prawie osiągnięty- 0.5 kg

eeej, a pospadaly Ci wymiary jakies?czy tylko sie wazylas? : D

a ja tez myslalam o silowni, ale jak jest taka piekna pogoda to żal nie korzystać, a jak jest zimno to zawsze mozna uzyc jakiegos dvd z cwiczeniami albo wsiasc na stacjonarny rowerek, w samych majtkach i podartej koszulce, i nikt sie krzywo nie patrzy

[Trampkiem]

Riddle92, jutro sprawdzę wymiary . Z udek sporo

[Trampkiem]

65 cm w pasie

[riddle92]

Napisane przez Trampkiem

65 cm w pasie

łuhu ! super ; )

ja dzis zrobilam pyszny obiad - rybne kotleciki wszystkim strasznie smakowaly no i zaraz bede robic trening

[Trampkiem]

Zdolniacha się nam trafiła . Ja z gotowania mogę pochwalić się wodą ahah, a TŻ genialnie gotuje/ zwłaszcza naleśniki i ciasta/ . Wstyd za mnie

[dzovana]

wrocilam z wycieczki.. i bylo super ale nie jadlam pieknie.. ale tak to jest na wycieczkach.
OD jutra pelna dieta Kolacje dzis zjem bialkowa

[riddle92]

noo ja uwielbiam gotowac ; d czasem mi nie wychodzi, ale jak mam dobry dzien to moge zrobic obiad trzydaniowy, i jeszcze dietetyczny,i lubie bardzo kombinowac ; )
dzovana - trzymam kciuki ! a wycieczka udana? opowiadaj

a ja mialam cwiczyc po moich pysznych kotlecikach rybnych, ale bylam zbyt pełna po nich ; d i zjadlam kolejny posilek, w nadziei ze pocwicze teraz, ale ciagle pękam ; d ale zaraz sie zmobilizuje!

[dzovana]

hej

Ja kobietki

riddle- 2 dni deszczowe.. ;/ ale za to były śmiania jak cholera wiesz, ostatni tydzień jeszcze z tą klasą no i tak. Szkoda tych wszystkich osób z mojej klasy. Ale wycieczka ogólnie udana Tylko nie patrzyłam na to co jem, niestety.. wczoraj np. nie zjadlam nic zdrowego, prócz jabłka. Ale myśle, że chociaż zmiieściłam się w limicie.


dzisiaj:

I- rogal z dżemem ( musiałam, bo po słodkim rano mam pewność, że nie ruszę nic słodkiego w godzinach wieczornych ) + sok marchwiowy

II- kawa z mlekiem, tylko.. nie mogłam nic zjeść, nie miałam jak i co..

III- serek wiejski własnie zajadam

[Trampkiem]

To ja się z Wami oficjalnie żegnam, cel osiągnięty, teraz walka z figurą. Powodzenia kochane! Jeju jak się przestawię na większe jedzenie. Fuck

[agnlan]

a gdzie Wy ?

[ForbiddenFruit]

Co tu tak cicho ?? Może z racji tego, że wakacje tuż tuż podzielimy się naszymi jak dotąd wynikami Ja jak na razie doszłam do półmetku i jest super A wy jak dziewczyny ?