Co zrobić z kręgosłupem po ciąży?

Szlachcianka · 2011-05-05, 08:02

Szanowne koleżanki powiedzcie, poradźcie i dodajcie otuchy

Po ciąży i porodzie nie moge sobie poradzić z kręgosłupem. Po ciężarze brzucha boli część lędźwiowa a po porodzie część piersiowa. Synek ma już 10mcy i czasem wiadomo, trzeba go podnieść, przenieść itp a tu boli

Czy znacie jakieś ćwiczenia, żeby reanimować ten moj szkielet? Wogóle można jeszcze coś zrobić?
Proszę pomóżcie, bo moja cierpliwość sie już kończy i przez to jestem nerwus straszny

marsi11 · 2011-05-05, 08:18

no to ja Cię nie pocieszę tylko popędze do lekarza- u mnie takie objawy skończyły się krótkotrwałym paraliżem- nic miłego, mąż mnie karmił, kąpał i ubierał,byłam bezsilna kiedy dziecko wyciągało do mnie rączki

skończyło się na silnych zastrzykach i kilkumiesięcznej rehabilitacji

nie mówię,że u Ciebie będzie tak samo, ja poprostu zbagatelizowałam problemy. Idz do lekarza, zrób prześwietlenie i niech on zadecyduje co dalej masz robić.

Dostałam potem zestaw ćwiczeń, zalecenie pływania itp no i jakoś wyszłam na prostą.

Dziś praktycznie kręgosłup nie odzywa się (jedynie przy długiej jeżdzie samochodem) ćwiczę siłowo z dużymi obciążeniami i jest rewelacyjnie.

Śniegowa · 2011-05-05, 10:11

Zdecydowanie: lekarz. Musi wpierw stwierdzić czy nie masz jakichś niebezpiecznych zwyrodnień, wypadających dysków czy innych takich. Przekonaj może lekarza, aby dał Ci skierowanie na rehabilitację (ćwiczenia, masaże....) Z kręgosłupem nie ma żartów.

Też miałam okropne problemy z kręgosłupem- pomaga mi joga na codzień

Rzabba · 2011-05-05, 13:19

Lekarz, może być sportowy, fizjoterapeuta, osteopata

**afadro** · 2011-05-18, 10:45

Jejku nie straszcie dziewczyny. Na początku idź do lekarza rodzinnego on da Ci skierowanie na prześwietlenie kręgosłupa, aby stwierdzić czy nie dzieje sie nic groźnego. Potem poproś o zabiegi, u nas lekarz rodzinny przepisuje zabiegi, ale moja ciocia musiała iść od rodzinnego do ortopedy, który dał jej skierowanie do rehabilitanta który dopiero przepisał zabiegi. Co przychodnia to inne zwyczaje.
A sama możesz sobie poszukać w necie ćwiczeń pod hasłem ćwiczenia izometryczne na kręgosłup aby wzmocnić mięśnie przy kręgosłupie, wybrać się czasami na basen. Jeśli chodzi o zmniejszenie bólu to jakaś maść z apteki np. traumeel s.
Tylko moja rada, nie wybieraj się do kręglarzy bo nie mówię że wszyscy ale potrafią człowiekowi czasami krzywdę zrobić, jak już to szukaj dobrego masażysty.

Szlachcianka · 2011-05-18, 10:50

co do kręgarzy, to miałam kiedyś przejście z jednym i teraz mam spooory dystans do nich

Cwiczenia izo...coś tam-hm musze poczytać co to i może akurat pomoże choc troszke

Śniegowa · 2011-05-19, 13:15

Cytat:

Napisane przez afadro

Jejku nie straszcie dziewczyny. Na początku idź do lekarza rodzinnego on da Ci skierowanie na prześwietlenie kręgosłupa, aby stwierdzić czy nie dzieje sie nic groźnego. Potem poproś o zabiegi, u nas lekarz rodzinny przepisuje zabiegi, ale moja ciocia musiała iść od rodzinnego do ortopedy, który dał jej skierowanie do rehabilitanta który dopiero przepisał zabiegi. Co przychodnia to inne zwyczaje.
A sama możesz sobie poszukać w necie ćwiczeń pod hasłem ćwiczenia izometryczne na kręgosłup aby wzmocnić mięśnie przy kręgosłupie, wybrać się czasami na basen. Jeśli chodzi o zmniejszenie bólu to jakaś maść z apteki np. traumeel s.
Tylko moja rada, nie wybieraj się do kręglarzy bo nie mówię że wszyscy ale potrafią człowiekowi czasami krzywdę zrobić, jak już to szukaj dobrego masażysty.

Od razu straszymy.... Mówimy jak jest: Zrobić RTG to podstawa. Wtedy będzie wiadomo, co dalej. Ćwiczenia na kręgosłup samodzielnie zaordynowane mogą przynieść więcej szkody, jeżeli są w nim jakieś zmiany. Na RTG to i rodzinny może skierować.

anoska · 2011-05-22, 08:24

ciąża to nie takie hop siup, niestety

burza hormonów, więzadełka i torebki się rozluźniają i tak się właśnie dzieje, niestety. Jeśli przed ciążą miałaś skoliozę lub inne schorzenie dotyczące kręgosłupa możliwe, że to się pogłębiło.
wybierz się do fizjoterapeuty, pracuj nad wzmocnieniem mięśni pleców (zwłaszcza nad przykręgosłupowymi) + brzuch (zwłaszcza poprzeczny) i powinno być dobrze.

Rzabba · 2011-05-22, 10:09

Cytat:

Napisane przez afadro

A sama możesz sobie poszukać w necie ćwiczeń pod hasłem ćwiczenia izometryczne na kręgosłup aby wzmocnić mięśnie przy kręgosłupie, wybrać się czasami na basen.

A ja przy obecnym stanie mam basen zabroniony, bo będzie jedynie pogarszać.

MAsażyści nie są od tego, jeśli już to fizjoterapeuta.

Szlachcianka · 2011-05-23, 07:31

To Wam powiem zaskakującą diagnoze: ból kręgosłupa lędźwiowego jest od duuuuuużej nadżerki

którą musze wyciąć.

Rzabba · 2011-05-23, 07:32

Cytat:

Napisane przez Szlachcianka

To Wam powiem zaskakującą diagnoze: ból kręgosłupa lędźwiowego jest od duuuuuużej nadżerki

którą musze wyciąć.

O proszę, już prędziej stawiałabym na endometriozę.

Szlachcianka · 2011-05-23, 07:55

jak to wszystko jest powiązane to ja nie wiem

Śniegowa · 2011-05-24, 07:49

No fakt, dziwne. Trzymam kciuki, za poskromienie bólu

2011-05-05, 08:02	#1
Szlachcianka Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: podkarpackie Wiadomości: 953	Co zrobić z kręgosłupem po ciąży? Szanowne koleżanki powiedzcie, poradźcie i dodajcie otuchy Po ciąży i porodzie nie moge sobie poradzić z kręgosłupem. Po ciężarze brzucha boli część lędźwiowa a po porodzie część piersiowa. Synek ma już 10mcy i czasem wiadomo, trzeba go podnieść, przenieść itp a tu boli Czy znacie jakieś ćwiczenia, żeby reanimować ten moj szkielet? Wogóle można jeszcze coś zrobić? Proszę pomóżcie, bo moja cierpliwość sie już kończy i przez to jestem nerwus straszny __________________ Małe szczęścia.... i

2011-05-05, 08:18	#2
marsi11 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 9 982	Dot.: Co zrobić z kręgosłupem po ciąży? no to ja Cię nie pocieszę tylko popędze do lekarza- u mnie takie objawy skończyły się krótkotrwałym paraliżem- nic miłego, mąż mnie karmił, kąpał i ubierał,byłam bezsilna kiedy dziecko wyciągało do mnie rączki skończyło się na silnych zastrzykach i kilkumiesięcznej rehabilitacji nie mówię,że u Ciebie będzie tak samo, ja poprostu zbagatelizowałam problemy. Idz do lekarza, zrób prześwietlenie i niech on zadecyduje co dalej masz robić. Dostałam potem zestaw ćwiczeń, zalecenie pływania itp no i jakoś wyszłam na prostą. Dziś praktycznie kręgosłup nie odzywa się (jedynie przy długiej jeżdzie samochodem) ćwiczę siłowo z dużymi obciążeniami i jest rewelacyjnie.

2011-05-05, 10:11	#3
Śniegowa Oby do wiosny Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 17 102	Dot.: Co zrobić z kręgosłupem po ciąży? Zdecydowanie: lekarz. Musi wpierw stwierdzić czy nie masz jakichś niebezpiecznych zwyrodnień, wypadających dysków czy innych takich. Przekonaj może lekarza, aby dał Ci skierowanie na rehabilitację (ćwiczenia, masaże....) Z kręgosłupem nie ma żartów. Też miałam okropne problemy z kręgosłupem- pomaga mi joga na codzień Edytowane przez Śniegowa Czas edycji: 2011-05-05 o 10:24

2011-05-05, 13:19	#4
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Co zrobić z kręgosłupem po ciąży? Lekarz, może być sportowy, fizjoterapeuta, osteopata __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2011-05-18, 10:45	#5
afadro Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy! Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 215	Dot.: Co zrobić z kręgosłupem po ciąży? Jejku nie straszcie dziewczyny. Na początku idź do lekarza rodzinnego on da Ci skierowanie na prześwietlenie kręgosłupa, aby stwierdzić czy nie dzieje sie nic groźnego. Potem poproś o zabiegi, u nas lekarz rodzinny przepisuje zabiegi, ale moja ciocia musiała iść od rodzinnego do ortopedy, który dał jej skierowanie do rehabilitanta który dopiero przepisał zabiegi. Co przychodnia to inne zwyczaje. A sama możesz sobie poszukać w necie ćwiczeń pod hasłem ćwiczenia izometryczne na kręgosłup aby wzmocnić mięśnie przy kręgosłupie, wybrać się czasami na basen. Jeśli chodzi o zmniejszenie bólu to jakaś maść z apteki np. traumeel s. Tylko moja rada, nie wybieraj się do kręglarzy bo nie mówię że wszyscy ale potrafią człowiekowi czasami krzywdę zrobić, jak już to szukaj dobrego masażysty.

2011-05-18, 10:50	#6
Szlachcianka Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: podkarpackie Wiadomości: 953	Dot.: Co zrobić z kręgosłupem po ciąży? co do kręgarzy, to miałam kiedyś przejście z jednym i teraz mam spooory dystans do nich Cwiczenia izo...coś tam-hm musze poczytać co to i może akurat pomoże choc troszke __________________ Małe szczęścia.... i

2011-05-22, 08:24	#8
anoska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 6 437	Dot.: Co zrobić z kręgosłupem po ciąży? ciąża to nie takie hop siup, niestety burza hormonów, więzadełka i torebki się rozluźniają i tak się właśnie dzieje, niestety. Jeśli przed ciążą miałaś skoliozę lub inne schorzenie dotyczące kręgosłupa możliwe, że to się pogłębiło. wybierz się do fizjoterapeuty, pracuj nad wzmocnieniem mięśni pleców (zwłaszcza nad przykręgosłupowymi) + brzuch (zwłaszcza poprzeczny) i powinno być dobrze. __________________ INSTAGRAM: www.instagram.com/drabineczka/

2011-05-23, 07:31	#10
Szlachcianka Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: podkarpackie Wiadomości: 953	Dot.: Co zrobić z kręgosłupem po ciąży? To Wam powiem zaskakującą diagnoze: ból kręgosłupa lędźwiowego jest od duuuuuużej nadżerki którą musze wyciąć. __________________ Małe szczęścia.... i

2011-05-23, 07:55	#12
Szlachcianka Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: podkarpackie Wiadomości: 953	Dot.: Co zrobić z kręgosłupem po ciąży? jak to wszystko jest powiązane to ja nie wiem __________________ Małe szczęścia.... i

2011-05-24, 07:49	#13
Śniegowa Oby do wiosny Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 17 102	Dot.: Co zrobić z kręgosłupem po ciąży? No fakt, dziwne. Trzymam kciuki, za poskromienie bólu

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)