Jakie ćwiczenia lub diety ?

Cosiek01 · 2011-05-20, 14:30

Mam problem , gdyż mam dość dziwną budowę ciała , małe piersi , za to dużą pupę, masywne nogi .. no i 'brzuszek' . Bardzo chciałabym schudnąć , chodzi o to, że kiedy się chudnie to zazwyczaj z wszyskiego a ja z piersi juz nei chce .. Moze znacie jakieś sposoby żeby schudnąć z pupy, nog i brzucha , ale nie z piersi ? Albo moze nawet powiekszyc przez to piersi ?
Chodzi mi o cos dajacego szybkie efekty . Dodam ze chodze raz w tygodniu na silownie na 2 godziny (znaczy dopiero zaczynam , bo bylam dwa razy) , tam cwiecze na rowerku i bierzni .. : )
Licze na was

**201703061232** · 2011-05-20, 16:54

Nie da się schudnąć miejscowo. Siłownia raz w tyg to stanowczo za mało.

Mary333 · 2011-05-20, 18:07

Cytat:

Napisane przez zbecka

Nie da się schudnąć miejscowo. Siłownia raz w tyg to stanowczo za mało.

Zwłaszcza, że ćwiczy tylko na rowerku i bieżni

Rita86 · 2011-05-21, 10:58

Jeżeli chodzisz na bieżnie na silownie to ja Ci moge polecić body space to też bieżnia, ale biegasz zamknieta w kapsule od pasa w dół ( a o te część ciała ci chodzi) i tam na przemian masz zwykłe ciśnienie i podciśnienie co daje duże lepsze efekty i do tego dobrze radzi sobie z cellulitem

Kolorowymaj · 2011-05-21, 15:17

Mam taki sam problem i niestety, jak schudniesz w nogach to i z piersi troche Ci spadnie

Solciuchna · 2011-05-26, 18:15

Body space można spotkać też pod nazwą vacu

Co do szybkich efektów - nie ma takich. Jeżeli do tej pory byłaś typem kanapowca, to te ćwiczenia nawet raz w tygodniu cośtam dadzą, ale stopniowo powinnaś zwiększać liczbę treningów przynajmniej do 3 razy w tygodniu.

2011-05-20, 14:30	#1
Cosiek01 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 1	Jakie ćwiczenia lub diety ? Mam problem , gdyż mam dość dziwną budowę ciała , małe piersi , za to dużą pupę, masywne nogi .. no i 'brzuszek' . Bardzo chciałabym schudnąć , chodzi o to, że kiedy się chudnie to zazwyczaj z wszyskiego a ja z piersi juz nei chce .. Moze znacie jakieś sposoby żeby schudnąć z pupy, nog i brzucha , ale nie z piersi ? Albo moze nawet powiekszyc przez to piersi ? Chodzi mi o cos dajacego szybkie efekty . Dodam ze chodze raz w tygodniu na silownie na 2 godziny (znaczy dopiero zaczynam , bo bylam dwa razy) , tam cwiecze na rowerku i bierzni .. : ) Licze na was

2011-05-20, 16:54	#2
201703061232 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 1 605	Dot.: Jakie ćwiczenia lub diety ? Nie da się schudnąć miejscowo. Siłownia raz w tyg to stanowczo za mało.

2011-05-21, 10:58	#4
Rita86 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 4	Dot.: Jakie ćwiczenia lub diety ? Jeżeli chodzisz na bieżnie na silownie to ja Ci moge polecić body space to też bieżnia, ale biegasz zamknieta w kapsule od pasa w dół ( a o te część ciała ci chodzi) i tam na przemian masz zwykłe ciśnienie i podciśnienie co daje duże lepsze efekty i do tego dobrze radzi sobie z cellulitem

2011-05-21, 15:17	#5
Kolorowymaj Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 1 885	Dot.: Jakie ćwiczenia lub diety ? Mam taki sam problem i niestety, jak schudniesz w nogach to i z piersi troche Ci spadnie __________________

2011-05-26, 18:15	#6
Solciuchna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: W-wa Wiadomości: 9 673	Dot.: Jakie ćwiczenia lub diety ? Body space można spotkać też pod nazwą vacu Co do szybkich efektów - nie ma takich. Jeżeli do tej pory byłaś typem kanapowca, to te ćwiczenia nawet raz w tygodniu cośtam dadzą, ale stopniowo powinnaś zwiększać liczbę treningów przynajmniej do 3 razy w tygodniu.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)