Idealne wymiary :O

[asvr]

Napisane przez hihi

Możliwe i to najnormalniej na świecie, jeśli ma się figurę typu gruszka, klepsydra czy waza - ja przy wzroscie 174 miewalam w talii 57-58cm, ale wyglądało to ciut grotestkowo, więc ćwiczyłam mięśnie skosne, aby sobie talię poszerzyc, dzieki czemu obecnie mam 63cm.

hihi ja najmniej w talii tez mialam 57, masz racje wyglądało troche dziwnie, u mnie glownie dlatego ze uda mialy wtedy 50 cm i jakoś nie wyglądało to zbyt proporcojnalnie. hihi długo sie zastanawialam ile masz w biuście? najlepiej jakbyś tez podala rozmiar stanika. Zastanawiam sie czy tu tez mamy te samy wymiary Ja mam 90-91 cm, rozmiar stanika 70D.

[hihi]

Napisane przez asvr

hihi ja najmniej w talii tez mialam 57, masz racje wyglądało troche dziwnie, u mnie glownie dlatego ze uda mialy wtedy 50 cm i jakoś nie wyglądało to zbyt proporcojnalnie. hihi długo sie zastanawialam ile masz w biuście? najlepiej jakbyś tez podala rozmiar stanika. Zastanawiam sie czy tu tez mamy te samy wymiary Ja mam 90-91 cm, rozmiar stanika 70D.

W biuście 91/92, rozmiar stanika 65F/65FF... ile masz pod biustem? Bo 70D jest na 89 w biuscie i mi wychodzi, że powinnas miec przynajmniej 70DD.

[asvr]

Napisane przez hihi

W biuście 91/92, rozmiar stanika 65F/65FF... ile masz pod biustem? Bo 70D jest na 89 w biuscie i mi wychodzi, że powinnas miec przynajmniej 70DD.

Az poszłam po centymetr W pasie 60 cm, w piersiach 90 ( schudlam ) pod pistem 74-5.
Od razu sprawdzilam łydkę...
W łydce 39. Ja nie wiem co zrobic by te nogi mi schudly, tak ladnie cwiczylam na aerobiku i NIC NIC az sie bałam udo sprawdzic.

[hihi]

Napisane przez asvr

Az poszłam po centymetr W pasie 60 cm, w piersiach 90 ( schudlam ) pod pistem 74-5.
Od razu sprawdzilam łydkę...
W łydce 39. Ja nie wiem co zrobic by te nogi mi schudly, tak ladnie cwiczylam na aerobiku i NIC NIC az sie bałam udo sprawdzic.

O stanikach tu:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=335375

A uda siłowo, interwałowo i dieta, dieta, dieta...

[Natalia 1]

Napisane przez asvr

Az poszłam po centymetr W pasie 60 cm, w piersiach 90 ( schudlam ) pod pistem 74-5.
Od razu sprawdzilam łydkę...
W łydce 39. Ja nie wiem co zrobic by te nogi mi schudly, tak ladnie cwiczylam na aerobiku i NIC NIC az sie bałam udo sprawdzic.

No to mnie pocieszyłaś , bo już myślałam , że mam grube łydki - mam 33 cm i nadal nie mieszcze się we wszystkie kozaki . Talii zazdroszcze . Mnie nogi schudły od "głupiego"chodzenia codziennie przez godzine .Na inny wysiłek nie było mnie stać + mała dieta . Ogólnie chciałam schudnąć i najwięcej schudłam od bioder wdół .

[Cassi]

Ja miałam w łydkach 39 cm i to był koszmar, bo nie dopinały mi się żadne kozaki teraz jest odrobinkę lepiej bo 36-35cm, ale to i tak za dużo, a wszystko to dzięki "stawaniu na palcach"

Sprawdzałam sobie mój idealny obwód łydki zgodnie z tymi tabelami sfd podanymi na początku tematu i wyszło, że powinnam mieć 32cm ja nie wiem jakim cudem to osiągnę, ale będę ćwiczyć dzielnie

[enii]

Az przeczytam caly watek - ciekawe co mi wyjdzie

[hihi]

Napisane przez Cassi

łydki zgodnie z tymi tabelami sfd podanymi na początku tematu i wyszło, że powinnam mieć 32cm ja nie wiem jakim cudem to osiągnę, ale będę ćwiczyć dzielnie

Wzięłabym poprawkę na to, że te "idealne wymiary" to nie są wymiary osób trenujących, rozwijających mięśnie, ćwiczących ciało... i nie stawiałabym cyferek jako celu do osiagnięcia, bo obecnie mam jakies 35cm w łydce, praktycznie same mięśnie i zejście do tych 32-33cm oznaczałoby doprowadzenie sie do ekstremalnie niskiego BF oraz zaniku mięśni, więc miałabym w łydce wymiar "idealny" a w talii daleko niżej niż tabelka pokazuje, bo tabelka uwzględnia tylko jeden odlany z szablonu typ fogiry, a każdy wie, że istniają różne typy - gruszka, jabłko, kolumna itd itp...

[magdaaaaaaaaa]

Wzrost 174
waga no 65
piersi 91 czyli 0.5 brakuje no ale mam małe A ponieważ trenowałam pływanie, a płuca się rozwijaja i klatka rośnie- dlatego aż 91 cm;/
biodra 94 w "normie"
talia 72 <wow>;/ "norma" 67cm
ramiona w "normie"
szyja 32 o jeden za mało
udo 59! za dużo o 9 cm;/
kolano 38;/ ojprzydalo by sie z kol;an zrzucic bo gromadzi mi się tam tłuszczyk
1,5 za dużo
łydka 36.5 no ale ćwicze może dlatego 2 za duzo "norma"34.5
kostka 23.5 o 2 za duzo
nogi 89 hah o 1 wiecej ale z tego się akurat ciesze

[Porque]

Teraz ja Wam poprawię humor. ;p

Wzrost - 155 cm
Waga - 56
Piersi - 91
Biodra - 91
Talia - 76
Ramiona - 105
Szyja - 35
Udo - 48
Kolano - 35
Łydka - 32
Kostka - 22
Długość nóg - 80

Hahhahah, i co? od razu Wam lepiej )))

[mia2801]

Ja generalnie nie mam miarki ale z tego co dzisiaj sprawdziłam to:

wzrost: koło 160cm

biodra - 93cm
talia - 64cm
ramiona - 94-95cm

waga - ostatnio było coś między 54 a 55kg

ud nie mierzyłam bo aż się boje.... niestety wszystko niby pięknie a uda mam jak nie wiem co... A biust przeciwnie - mam 65D. Mogłoby mi troche z ud przeskoczyć :P

[milka_6666]

A ja jestem gruszka i do mnie zupełnie ta tabela nie pasuje
Pod biustem 65
W biuście 74
Talia 63
Biodra kiedyś 92 teraz 88 to przez to ze schudłam
wazyłam 52 a teraz 45 i nie moge przytyc bo chce wrocic do tamtej wagi.

dziewczyny chciałbym mieć talie osy jak to zrobić? sa jakieś sposoby ćwiczenia czy cos?
i najlepiej więcej pod biustem ale nie wiem czy da sie coz zrobić z moja sylwetka która nigdy nie zaakceptuje

i dodam to ze nie moge znalesc dla siebie stanika bo bylo by to jakies 65b a takie to sa drogie;/

[Bryzejda]

Napisane przez Porque

Teraz ja Wam poprawię humor. ;p

Wzrost - 155 cm
Waga - 56
Piersi - 91
Biodra - 91
Talia - 76
Ramiona - 105
Szyja - 35
Udo - 48
Kolano - 35
Łydka - 32
Kostka - 22
Długość nóg - 80

Hahhahah, i co? od razu Wam lepiej )))

Az musze skomentowac
Jak przy 155cm wzrostu mozna miec dlugosc nog 80cm
Wtedy nie starczylo by miejsca na talje i cala reszte, no chyba ze ktos jest z japonskiej kreskowki

Ja mam 162cm i nogi 75cm, nie sa ani dlugie, ani krotkie.
Autorka posta chyba zmierzyla nogi od zewnatrz, a nie od pachwiny