.:Melatonina:.

flyleaf · 2007-01-25, 14:25

Ostatniom przydazają mi się bezsenne noce. z tego powodu zrywam nawet szkołe bo jestem tak rano zmeczona. dzisiaj przeczytalam o melatoninie, ale nie znalazłam wszystkich informacji jakie mnie interesuja i mam nadzieje, ze znajdzie siem tu kochana duszyczka ktora mi pomoze.... no dobra do rzeczy... wiec czy moze brac je osoba ponizej 20 roku zycia i czy mozna zazywac z pigolkami np. Diane35??

justa79 · 2007-01-25, 14:48

ponoć nie ma potrzeby zażywania melatoniny nie tylko przed 20, ale i przed 30 r.ż. - chyba, że ktoś ma problemy ze snem i zasypianiem... czyli wychodzi na to, że możesz. o ile nie jesteś dzieckiem

nie znalazłam nic o interakcjach z pigułkami antykoncepcyjnymi, zaś sama melatonina może mieć działanie antykoncepcyjne.

natomiast pytanie, czy rzeczywiście u Ciebie jej poziom jest zbyt niski (co może być spowodowane np. spaniem w za mało zaciemnionym pokoju), czy też problemy z zasypianiem wynikają z czego innego (np. ze stresu, wtedy może lepiej coś na uspokojenie wypić przed snem, np. melisę).

Ash · 2007-01-25, 15:05

Przeczytałam kiedyś w jakiejś gazecie, ze nie mozna dlugo zazywac melatoniny, ponieważ uzależnia

flyleaf · 2007-01-27, 11:11

dzieki dziewczyny... jużlece do apteki

dezire · 2007-01-28, 13:44

Bralam melatonine (hmm swoja droga hormon bez recepty hmm)

Mi akurat nie pomogla. zazywalam, ale ciagle zasypialam za pozno i mailam plytki sen.

Natomiast rano mialam duze problemy z obudzeniem sie. Nie z samym faktem wstania, ale z tym, ze masz wrazenie ze mozg pracuje na zwolnionych obrotach i potrzeba z 2 kawy minimum zeby go postawic na nogi

Nauka przy zazywaniu tego jest mozolna.

2007-01-25, 14:25	#1
flyleaf Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 46	.:Melatonina:. Ostatniom przydazają mi się bezsenne noce. z tego powodu zrywam nawet szkołe bo jestem tak rano zmeczona. dzisiaj przeczytalam o melatoninie, ale nie znalazłam wszystkich informacji jakie mnie interesuja i mam nadzieje, ze znajdzie siem tu kochana duszyczka ktora mi pomoze.... no dobra do rzeczy... wiec czy moze brac je osoba ponizej 20 roku zycia i czy mozna zazywac z pigolkami np. Diane35?? __________________ .: Ominis amans amens :.

2007-01-25, 14:48	#2
justa79 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-11 Lokalizacja: Gdańsk/Sopot Wiadomości: 4 023	Dot.: .:Melatonina:. ponoć nie ma potrzeby zażywania melatoniny nie tylko przed 20, ale i przed 30 r.ż. - chyba, że ktoś ma problemy ze snem i zasypianiem... czyli wychodzi na to, że możesz. o ile nie jesteś dzieckiem nie znalazłam nic o interakcjach z pigułkami antykoncepcyjnymi, zaś sama melatonina może mieć działanie antykoncepcyjne. natomiast pytanie, czy rzeczywiście u Ciebie jej poziom jest zbyt niski (co może być spowodowane np. spaniem w za mało zaciemnionym pokoju), czy też problemy z zasypianiem wynikają z czego innego (np. ze stresu, wtedy może lepiej coś na uspokojenie wypić przed snem, np. melisę). __________________ Justa Klikaj codziennie: http://www.zmilosciserc.pl/donate.php http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl Nie udzielam indywidualnych porad poza forum!

2007-01-25, 15:05	#3
Ash Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 2 470	Dot.: .:Melatonina:. Przeczytałam kiedyś w jakiejś gazecie, ze nie mozna dlugo zazywac melatoniny, ponieważ uzależnia __________________ Ty też możesz pomóc dzieciom spełnić ich marzenia www.akukurodzina.pl

2007-01-27, 11:11	#4
flyleaf Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 46	Dot.: .:Melatonina:. dzieki dziewczyny... jużlece do apteki __________________ .: Ominis amans amens :.

2007-01-28, 13:44	#5
dezire Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 3 555	Dot.: .:Melatonina:. Bralam melatonine (hmm swoja droga hormon bez recepty hmm) Mi akurat nie pomogla. zazywalam, ale ciagle zasypialam za pozno i mailam plytki sen. Natomiast rano mialam duze problemy z obudzeniem sie. Nie z samym faktem wstania, ale z tym, ze masz wrazenie ze mozg pracuje na zwolnionych obrotach i potrzeba z 2 kawy minimum zeby go postawic na nogi Nauka przy zazywaniu tego jest mozolna. __________________ 2004 - Boisz się, że ludzie z internetu odnajdą cię w prawdziwym życiu. 2014 - Boisz się, że ludzie z prawdziwego życia odnajdą cię w internecie.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)