|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2005-07-20, 18:36 | #1 |
Przyczajenie
|
Co mam zrobić z moim brzuszkiem??
Mam problemik i wiem że nie jestem z nim sama jednak próbuję się go już od dłuższego czasu (3 miesiecy) pozbyć ale nie widać efektów.. Chodzi o mój tłuszczyk na brzuszku. Codziennie wieczorem robie 25 brzuszków (w pewnej gazecie pisało ze to bedzie działać). A tu dalej nic.. Może macie jakieś sprawdzone sposoby by pozbyć się tłuszczyku na brzuszku.. coś w rodzaju co powinnam jeść a czego unikać albo inne pomocne ćwiczenia
__________________
Zanim zaczniesz coś robić najpierw odpowiedz sobie na pytanie czy na prawdę tego chcesz... |
2005-07-20, 19:09 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-01
Wiadomości: 254
|
Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem??
Po pierwsze skorzystaj z wyszukiwarki tam znajdziesz mnóstwo tematów na temat brzucha a po drugie ten post to chyba jakiś żart 25 brzuszków przecież to nawet się pobudzić i rozgrzać mięśni nie da ,a co mówić o spalaniu tłuszczu.Do 25 dodaj conajmniej 200 rano i 200 wieczorem i wtedy można mówić o jakimś efekcie.
|
2005-07-20, 19:17 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 59
|
Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem??
nie nie nie nie kochana szybciutko sobie znajdz wątek o tym zestawie ćwiczeń WEIDERA ja własnie skończyłam go czytac(a cały to mi zajął ponad godzinke) tam jest pełno wypowiedzi dziewczyn które juz go przerobiły lub są w trakcie jego przerabiania.i chyba trzeba by zaczac z niego korzystac ja wlasnie sie zamierzam od dzisiaj zaczac!!!
|
2005-07-20, 21:08 | #4 |
Przyczajenie
|
Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem??
Dziękuję dziewczyny za odpowiedzi.
Pocahontasss zaraz zabieram się do sprawdzenia tego co mi poleciłaś dzięki Szczęściarko... wiem że 25 brzuszków to strasznie mało też tak myślałam czytając artyków w czasopiśmie ale pomyślałam że warto spróbować
__________________
Zanim zaczniesz coś robić najpierw odpowiedz sobie na pytanie czy na prawdę tego chcesz... |
2005-07-20, 21:25 | #5 |
Raczkowanie
|
Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem??
hihi likusia czyzby tą gazetą byl cosmopolitan? buziaki
|
2005-07-20, 22:13 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 307
|
Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem??
6 Weidera sprawi, że będziesz miała silne mięśnie brzucha, jednak nie spali tłuszczu. Do spalania tłuszczu mogę polecić ci skakankę, jazdę na rowerze, aerobik, ... Efekt takich ćwiczeń, jak Weider nie będzie widoczny, jeśli nie spalisz tłuszczu. Możesz spalać tłuszcz i ćwiczyć mięśnie równolegle.
Pozdrawiam. |
2005-07-20, 22:14 | #7 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 307
|
Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem??
Cytat:
|
|
2005-07-21, 10:21 | #8 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
|
Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem??
mam ten sam probelm. dotykając brzucha wyczuwam mięśnie, gdyż robię brzuszki itp. ale jednak nie potrafię pozbyć się tego tłuszczyku z brzuszka
|
2005-07-21, 10:22 | #9 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
|
Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem??
podałybyście link do tych ćwiczeń weidera?
|
2005-07-21, 11:02 | #10 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 307
|
Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem??
Cytat:
|
|
2005-07-21, 11:15 | #11 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
|
Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem??
dzięki dzisiaj wszystko poczytam, a jutro zabieram sie do pracy. mam nadzieję że będzie warto
|
2005-07-21, 11:23 | #12 |
Przyczajenie
|
Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem??
[QUOTE=Ariadna86]hihi likusia czyzby tą gazetą byl cosmopolitan? buziaki
Tak Ariadno, tą gazetą jest Cosmo
__________________
Zanim zaczniesz coś robić najpierw odpowiedz sobie na pytanie czy na prawdę tego chcesz... |
2005-07-21, 11:27 | #13 |
Przyczajenie
|
Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem??
Dzięki dziewczyny za odpowiedzi. Od dzisiaj zabieram się do ćwiczeń Weidera. Wczoraj gdzieś czytałam, że aby mieć ładny brzuszek bez tłuszczyku należy unikać alkoholu a jeść to co zawiera dużo potasu np. banany
__________________
Zanim zaczniesz coś robić najpierw odpowiedz sobie na pytanie czy na prawdę tego chcesz... |
2005-07-21, 16:48 | #14 |
Raczkowanie
|
Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem??
Tu są rozne fajne ciekawostki, poczytaj sobie http://www.sfd.pl/temat138069
P.S. Słyszalyscie ze "zimne" ma mniej kalorii?;P buzki |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:43.