|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubi± aktywno¶æ fizyczn± i chc± spaliæ zbêdne kalorie. Wejd¼, poznaj ¶wiat fitnessu i ró¿ne rodzaje aktywno¶ci fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzêdzia |
2011-06-05, 20:34 | #541 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomo¶ci: 617
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
A czy która¶ z Psie Polanek chodzi do Altry? Mo¿ecie co¶ o niej powiedzieæ?
|
2011-06-06, 06:43 | #542 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 11
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Ja chodzê do Altry (ju¿ chyba drugi rok bêdzie) i jestem bardzo zadowolona z oferty, instruktorów i ogólnie ca³ej organizacji. Mo¿e to nie jest najwiêkszy klub jakie s± w centrum, ale naprawdê wszystko jest na miejscu. Jest spinning, zajêcia fitness, si³ownia, masa¿, pokój dla dzieci, vibra. Do tego super grafik, polecam. Jedyne co mi nie odpowiada to joga (s³aba ta intsruktorka), w³a¶nie dziewczyny, gdzie chodzicie na jogê?
|
2011-06-06, 07:42 | #543 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomo¶ci: 48
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
A ja by³am w sobote w arkadach w ramach multisportu. I za¿enowana jestem jako¶ci± obs³ugi jak tylko panienka z recepcji zobcazy³a ¿e wyciagam multisport to za jej grymas na twarzy powinna dostaæ w ta sliczna bu¼kê ¿eby wykrzywienie nie zosta³o jej na zawsze .... to jedno ...dwa ukradli dzieczynie torbê z zamkniêtej szafki.... poza tym brak uwag....
---------- Dopisano o 08:42 ---------- Poprzedni post napisano o 08:40 ---------- Do sofy tez chodzi³am na walking ale te zajecia sa nudne.... wytrzymalam dwa miesiace.... przekonujac sie do tych biezni.... Fakt spalanie pewnie jest wielkie, napewno ilo¶c wody która wychodzi podczas cwiczen.... ale tak jest na wielu innych rodzajach zajêc, wiêc zbyt odkrywcze te zajêcia nie s±. Wystarczy pojsc na step i efekt ten sam.... |
2011-06-07, 12:31 | #544 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 6 528
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Od czasu wymiany ¶mierdz±cyh mat na parkiet, polecam Bellissimê na Wawrzyniaka jeszcze mocniej. Ostatnio te¿ uda³o mi siê w koñcu zlokalizowaæ Sofê (kierunek - ZUS ) i niebawem bêdê mog³a siê osobi¶cie ustosunkowaæ).
|
2011-06-07, 14:07 | #545 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomo¶ci: 617
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Cytat:
By³a¶ na Zumbie? Fajnie jest? |
|
2011-06-08, 09:18 | #546 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 11
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Spinning w Altrze jest na ró¿nych poziomach wysi³ku, zale¿y od instruktora, ja by³am chyba ju¿ u wszystkich i w zasadzienie ka¿dy jest Ok., Ola daje zawsze du¿y wycisk. W moim przypadku po spinningu ³adnie ukszta³towa³y siê nogi, ³ydki i uda, wcze¶niej chodzi³am czê¶ciej, ale teraz ograniczam siê do 2 x w tygodniu, poniewa¿ ju¿ mi siê te ³ydki coraz wiêksze robi±. Ogólnie zawsze wychodzisz z zajêæ spocona, wykoñczona, ale szczê¶liwa. NAtomiast o Zumbie z Gosi± mog³abym duuuu¿o pisaæ, to s± najbardziej oblegane zajêcia, trzeba zapisywaæ sie z wyprzedzeniem, jest naprawdê super, nigdy nie przepada³am za æwiczeniami aerob., ale Zumba jest inna, tam siê ca³± godzinê tañczy krótkie uk³ady taneczne, muzyka super, instruktorka pe³en profesjonalizm - polecam. Mogliby tylko klime w koñcu zamontowaæ na sali fitness, bo teraz jest jak w saunie. Pozdrawiam
|
2011-06-08, 10:12 | #547 | |
Podró¿niczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomo¶ci: 9 826
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Cytat:
Jesli któras bedzie miala ochote to pojdzie i sobie sprawdzi czy tam rzeczywiscie jest tak rewelacyjnie...nie mowisz tego wciaz powtarzaæ |
|
2011-06-08, 18:40 | #548 | |
Rozeznanie
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Cytat:
Z fitnessu pilates z Olg± - ¶wietna dziewczyna, interwa³y z Ol± - Ola jest te¿ treneram personalnym. Gdybym siê nie przeprowadzi³a to dalej by³abym sta³± bywalczyni±. W fitness planet polecam zajecia shape kick z elementami boksu i kickboxingu z Magd±. ¦wietna instruktorka i fajne zajêcia.
__________________
Bóg stworzy³ kota, ¿eby cz³owiek móg³ pog³askaæ tygrysa. WYMIANA : |
|
2011-06-09, 07:59 | #549 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 87
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Edytowane przez agaa125 Czas edycji: 2011-06-09 o 08:01 Powód: Ju¿ znalaz³am pare postów wcze¶niej |
2011-06-13, 19:34 | #550 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-03
Wiadomo¶ci: 204
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Dziewczyny a mo¿e która¶ z Was skusi siê na NORDIC WALKING? Mam ¶wietn± propozycjê
Wiêcej na priv bo rzadko tu ostatnio bywam.
__________________
Ex-aparatka xD góra IX 2007 - IV 2011 wrrr... dó³ II 2008 - XI 2010 "Kiedy my¶la³em, ¿e jestem na dnie, kto¶ rzuci³ mi ³opatê" |
2011-06-13, 20:03 | #551 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 6 528
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
A czy kto¶ mo¿e uczêszcza³ na fitness do Akademii Sztuk Walki na Powstañców? W³a¶nie siê zorientowa³am, ¿e maj± zajêcia fitnessowe, do tej pory my¶la³am, ¿e tylko walki, a to bardzo blisko mnie i honoruj± benefit...
|
2011-06-15, 22:12 | #552 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
ja dzi¶ by³am w Centrum SPA na Teatralnej na zajêciach z aqua aerobicu- ¶wietna atmosfera i super æwiczenia- ciekawe, zró¿nicowany poziom w przysz³ym tyg wybiegam siê na step albo inne zajêcia fitness.
|
2011-06-15, 22:16 | #553 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomo¶ci: 10 225
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Chodzi³am tam kiedy¶ czêsto na aquaaerobic i potwierdzam, ¿e jest super! Najbardziej podoba³y mi siê zajêcia z Ma³gosi± ¦, a Ma³gosia B. dawa³a najwiêkszy wycisk.
__________________
...and then she'd say: It's OK, I got lost on the way but I'm a Supergirl and Supergirls don't cry! |
2011-06-15, 22:26 | #554 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
ja w³a¶nie chodzê na te z Ma³gosi± ¦ bo tak mi akurat godzina pasuje ale w sierpniu bêd± mi wcze¶niejsze godziny pasowa³y wiec pochodzê tez na inne zajêcia, ¿eby siê zorientowaæ co i jak
|
2011-06-15, 22:43 | #555 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomo¶ci: 10 225
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Z du¿ym wyprzedzeniem kupujesz bilet? Chêtnie znów bym posz³a, bo dawno siê nie pluska³am. Zawsze by³o tam du¿e zainteresowanie aquaaerobiciem i bilety trzeba by³o braæ z duuu¿ym wyprzedzeniem.
__________________
...and then she'd say: It's OK, I got lost on the way but I'm a Supergirl and Supergirls don't cry! |
2011-06-15, 22:53 | #556 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
kupujê zawsze godzinê przed rozpoczêciem zajêæ bo mam kartê Multi Sport dzi¶ np na 19 by³ t³um (babki dos³ownie na siebie wchodzi³y) ale np ja by³am na 20 i by³o ma³o osób
|
2011-06-16, 00:37 | #557 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-03
Wiadomo¶ci: 204
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Dziewczyny ¿adna nie chce spróbowaæ nordic walkingu? To super sprawa jak siê umie chodziæ z kijkami, mo¿na siê naprawdê zmêczyæ i do tego zaczerpn±æ wieczorem ¶wie¿ego powietrza w parku...tylko ¿eby umieæ to najlepiej zacz±æ z instruktorem i chodzeniem z grup± (która nadaje tempo i mobilizuje), posiadam co¶ z czego nie mam niestety czasu skorzystaæ bo za tydzieñ siê wyprowadzam.
Nie martwcie siê tym,¿e nie macie kijków! Dajcie znaæ! Chyba,¿e znacie kogo¶ kto chcia³by zacz±æ? Pytajcie o szczegó³y na priv bo tu raczej nie wolno mi pisaæ ;p Nordic walking to bardzo popularna forma æwiczeñ na ca³ym ¶wiecie. Nie ma aktywniejszej formy spalania tkanki t³uszczowej, co dowiód³ podczas badañ Rogers, wykazuj±c, ¿e stosuj±c odpowiedni± technikê chodzenia, mo¿na spaliæ dodatkowo 120kcal. Przy tym obci±¿enie stawów i krêgos³upa jest o 5 kg mniejsze ni¿ podczas biegania. Polecam, naprawdê!
__________________
Ex-aparatka xD góra IX 2007 - IV 2011 wrrr... dó³ II 2008 - XI 2010 "Kiedy my¶la³em, ¿e jestem na dnie, kto¶ rzuci³ mi ³opatê" |
2011-06-27, 13:09 | #558 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomo¶ci: 9
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Witam wszystkie wiza¿anki,
jestem sta³± bywalczynia klubu Finezja Fitness i gor±co polecam nowy wakacyjny program schudnij 3kg w 2 tygodnie ! Prowadzony przez ¶wietna instruktorkê Basie - sprawdzie same i do³aczcie do mnie. |
2011-06-29, 14:16 | #559 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomo¶ci: 133
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Z powodu wyjazdu szukam na moje miejsce osoby zainteresowanej zajêciami w Pure Renoma. Karnet wa¿ny do koñca lipca - to tak gdyby kto¶ chcia³ przetestowaæ klub, a nie widzi mu sie podpisywanie umowy na rok Wiêcej info na pw.
|
2011-08-05, 16:40 | #560 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 256
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Zachwala³am kiedy¶ Futurebody na Czarneckiego - dzi¶ jest oferta na wej¶ciówki do tego klubu. O kurde, link wykrzaczy³o! Jak która¶ zainteresowana, to niech szuka na fastdeal , pozniej trzeba wejsc we Wroclaw.
Naprawdê siê op³aca! Ale z³o¶ci mnie trochê, ¿e dla starych/sta³ych klubowiczów nie ma ¿adnych nowych promocji
__________________
|
2011-08-05, 17:00 | #561 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
w poniedzia³ek idê na pierwsze zajêcia aerobicowe do klubu Têcza chodzi³ kto¶ tam mo¿e?
|
2011-08-09, 21:11 | #562 |
BAN sta³y
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 3 236
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Têcza we wro na têczowej ?
je¶li tak to napisz jak by³o bo mam tam bardzo blisko i sama jestem ciekawa zajêæ. |
2011-08-09, 21:26 | #563 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
|
2011-08-17, 21:14 | #564 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 87
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Cytat:
|
|
2011-08-21, 18:37 | #565 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Che³m/Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 391
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Która¶ z was mia³a styczno¶æ ze szkol± jogi przy placu Kromera ( http://www.abhaya.pl ) i klubem fitness "B³êkitna Laguna" przy S³owiañskiej lub http://www.silowniaforma.pl na Wygodnej ?
Edytowane przez peiz Czas edycji: 2011-08-21 o 18:41 |
2011-08-23, 10:17 | #566 |
BAN sta³y
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomo¶ci: 2
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Witajcie
Ostatnio by³am na zajêciach INDOOR WALKING w klubie Lady Fitness. zajêcia s± super, mo¿na siê mega zmêczyæ!! Dla osób które lubi± hardcore polecam .Zajêcia ogólnie polegaj± na chodzeniu na biezniach ,pó¿niej jest rozci±ganie i brzuchy. Dawka super humoru gwarantowana Aha i pierwsze wej¶cie za free ja napewno bêdê chodziæ .Czekam na was dziewczyny |
2011-10-23, 22:05 | #567 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomo¶ci: 1 069
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Witam, szukam fitnessu na Krzykach, który prowadzi fajne zajêcia dla kobiet w ci±¿y. W okolicy mam bodyfit, belissima lub world woman, znacie te fitnessy? A mo¿e jest jeszcze cos fajniejszego na krzykach.
|
2011-10-23, 22:36 | #568 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 6 528
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Wiem, ¿e na pewno w klubie belissima s± takie zajêcia, w bodyficie chyba te¿. Pracuje tam moja dobra znajoma, Ewa F., sama od niedawna jest mam±, ale zdaje siê, ¿e ju¿ wróci³a do pracy. Zdecydowanie zna siê na rzeczy.
|
2011-10-24, 11:32 | #569 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomo¶ci: 99
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Jest jeszcze Fitness Academy w Aquaparku. Tam s± zajêcia FIT MAMA- dla kobiet w ci±¿y. Du¿o babeczek chodzi i sobie chwal± te zajêcia , bo prowadzi je obecnie S³awka.
__________________
Grzeczne dziewczynki id± do raju, niegrzeczne maj± raj na ziemi :P
|
2011-10-29, 20:47 | #570 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomo¶ci: 1 265
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Dziewczyny, gdzie waszym zadaniem najlepiej wybraæ siê na zumbê we Wroc³awiu?
Tak na marginesie, trochê g³upie pytanie... Jaka jest ¶rednia wieku w klubach fitness we Wroc³awiu?
__________________
|
Nowe w±tki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten w±tek obecnie przegl±daj±: 1 (0 u¿ytkowników i 1 go¶ci) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:09.