Starania o dziecko w 2020 roku :)

[5e34ff6befca073180cbcc66321058714c7d55ca_5effb872cc7f0]

Hej wstępnie mam wizytę 16 kwietnia mam nadzieję że nic się nie wydarzy i się odbędzie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Anastazja3208]

A ja to w drugą stronę chce przytyć a za cholerę nie da się stoję w miejscu ;'(

Wysłane z mojego Mi 9T przy użyciu Tapatalka

[Ryksa]

Napisane przez Anastazja3208

A ja to w drugą stronę chce przytyć a za cholerę nie da się stoję w miejscu ;'(

Wysłane z mojego Mi 9T przy użyciu Tapatalka

Trzeba obliczyc Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i dodac do tego jakies 300kcal. W necie sa kalkulatory.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Malenka9209]

Napisane przez meggie94

Witaj, choć trzymam kciuki żeby nie na długo moja koleżanka o pierwsze dziecko też starała się z mężem prawie rok, a drugie w 1cs, więc trzymam kciuki żeby tak było u Ciebie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Było by cudownie chociaż wątpię że będę mieć tyle szczęścia..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Nemmireth_]

Jakie Wy szczupłe jesteście, zazdroszczę

Wysłane z mojego DUB-LX2 przy użyciu Tapatalka

[anka1897]

Też dołączam do ćwiczących u mnie obecnie wyzwanie z Agatą Zając ze skakanką, chociaz po 1 dniu mega mnie łydka boli i musialam przestać
Przy 164 cm wzrostu waże 54 kg. Ze 2 kg chcialabym zrzucić ale ważniejsza jest utrata boczków.

Te ćwiczenia pozwalają mi nie zwariować i nie myśleć ciagle o staraniach i pandemii.

Mam ambitny plan na weekend - posprzątać skladzik. Od 5 lat nie był ruszany na większe sprzątanie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Ryksa]

Napisane przez anka1897

Też dołączam do ćwiczących u mnie obecnie wyzwanie z Agatą Zając ze skakanką, chociaz po 1 dniu mega mnie łydka boli i musialam przestać
Przy 164 cm wzrostu waże 54 kg. Ze 2 kg chcialabym zrzucić ale ważniejsza jest utrata boczków.

Te ćwiczenia pozwalają mi nie zwariować i nie myśleć ciagle o staraniach i pandemii.

Mam ambitny plan na weekend - posprzątać skladzik. Od 5 lat nie był ruszany na większe sprzątanie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja mam tak samo- jak cwicze to odpoczywa moja glowa i nerwy. Od zawsze ratowalam sie sportem w stresujacym momencie.

Ps. 54kg wow!


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Enigvaa]

Hej Wam.
Ale mnie dzisiaj mąż zaskoczył. Sam spytał kiedy robię test, czy już owulacja była czy nie. Zawsze podchodził do tego z rezerwą, to ja miałam potrzebę o tym rozmawiać nie on
Akurat w cyklu który spisałam na straty

Co do wagi to ja po zimie się turlam trzeba zrzucić kilka kg


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[theali]

Napisane przez Ryksa

Hej,
To mozemy sie razem motywowac ja aktualnie waze 65kg przy wzrocscir 166. Zawsze uprawialam duzo sportu, wiec ogolnie nie wygladam grubo, nosze S/M, ale chcialabym sie wysmuklic. 57kg to moj cel. Cwicze teraz w domu, szczegolnie spodobaly mi sie cwiczenia z Monika Kolakowska i juz widze zmiane w sylwetce po 14dniach. Musze koniecznie dorzucic jakis trening silowy i wykorzystac gumy oporowe, ktore jakis czas temu kupilam.

Ja mam 1,67 i to 65 byłoby dla mnie idealnym celem Mam 89, przez ostatnie półtora miesiąca ubyło pięć. Z polecenia endokrynologa staram się pilnować niskiego IG, przez leki odstawiłam całkiem alkohol, no i ostatnio moim głównym środkiem transportu jest rower.

[Ryksa]

Napisane przez theali

Ja mam 1,67 i to 65 byłoby dla mnie idealnym celem Mam 89, przez ostatnie półtora miesiąca ubyło pięć. Z polecenia endokrynologa staram się pilnować niskiego IG, przez leki odstawiłam całkiem alkohol, no i ostatnio moim głównym środkiem transportu jest rower.

Rower super sprawa, mega za nim tesknie... i za rolkami!
5kg to mega duzo! Jeden rozmiar mniej, gratulacje!


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Anastazja3208]

Napisane przez Ryksa

Trzeba obliczyc Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i dodac do tego jakies 300kcal. W necie sa kalkulatory.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

To nic nie daje jem 6 posiłków dziennie i przystałam tylko 2 kg. I teraz stoi w miejscu. Waga waga się od 45 ostatnio pojawiło się 47 a moja wymarzona waga to tak 52kg

Wysłane z mojego Mi 9T przy użyciu Tapatalka

[Enigvaa]

Napisane przez Anastazja3208

To nic nie daje jem 6 posiłków dziennie i przystałam tylko 2 kg. I teraz stoi w miejscu. Waga waga się od 45 ostatnio pojawiło się 47 a moja wymarzona waga to tak 52kg

Wysłane z mojego Mi 9T przy użyciu Tapatalka

Też tak miałam a potem przylazła niedoczynność tarczycy, w końcu udało się +10, do 55. Czułam się rewelacyjnie między 51-57. Teraz po zimie mam już 62, ciut za dużo,już się gorzej ze sobą czuję. Ale
Ruch mam prawie zerowy więc to dlatego. Przyjdzie wiosna lato będzie lepiej


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[anka1897]

Napisane przez Enigvaa

Hej Wam.
Ale mnie dzisiaj mąż zaskoczył. Sam spytał kiedy robię test, czy już owulacja była czy nie. Zawsze podchodził do tego z rezerwą, to ja miałam potrzebę o tym rozmawiać nie on
Akurat w cyklu który spisałam na straty

Co do wagi to ja po zimie się turlam trzeba zrzucić kilka kg


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Fajnie ze Maz sie zainteresował. Jak widać zainteresowanie u drugiej osoby to az inaczej się podchodzi do starań.

Napisane przez theali

Ja mam 1,67 i to 65 byłoby dla mnie idealnym celem Mam 89, przez ostatnie półtora miesiąca ubyło pięć. Z polecenia endokrynologa staram się pilnować niskiego IG, przez leki odstawiłam całkiem alkohol, no i ostatnio moim głównym środkiem transportu jest rower.

Piekny spadek oby dalej tak ładnie szło

Napisane przez Enigvaa

Też tak miałam a potem przylazła niedoczynność tarczycy, w końcu udało się +10, do 55. Czułam się rewelacyjnie między 51-57. Teraz po zimie mam już 62, ciut za dużo,już się gorzej ze sobą czuję. Ale
Ruch mam prawie zerowy więc to dlatego. Przyjdzie wiosna lato będzie lepiej


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Dokladnie! Jak się zrobi cieplej az się chce wyjść na dwór i pojsc na rower, rolki czy nawet na spacer.

Dzień dobry!
Mój Mąż dzisiaj zaskoczony ze juz niepłodny dzien u mnie. Jak mówiłam ostatnio żebyśmy się wzięli do roboty to nie chciało mu się.

U nas dzisiaj 18 rocznica związku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Enigvaa]

Napisane przez anka1897

Fajnie ze Maz sie zainteresował. Jak widać zainteresowanie u drugiej osoby to az inaczej się podchodzi do starań.Piekny spadek oby dalej tak ładnie szło Dokladnie! Jak się zrobi cieplej az się chce wyjść na dwór i pojsc na rower, rolki czy nawet na spacer.

Dzień dobry!
Mój Mąż dzisiaj zaskoczony ze juz niepłodny dzien u mnie. Jak mówiłam ostatnio żebyśmy się wzięli do roboty to nie chciało mu się.

U nas dzisiaj 18 rocznica związku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Gratulacje! Kupa czasu razem.

Fajnie ze sie zainteresowal, ale akurat w momencie jak odpuscilam. I nawet nie potrafilam mu odpowiedziec na jego pytania. Wiem tylko tyle ze @ w okolicy swiat.

My w tym roku 3 po slubie, 9 razem


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Lilou_898]

Napisane przez meggie94

O to widzę, że 2cs jakiś kryzysowy, tak jak u mnie. Tak dotarło do mnie wtedy że nie będzie tak łatwo jak zawsze mi się wydawało:p

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie mów że taki kryzysowy bo ja właśnie jestem w drugim cyklu

Napisane przez Malenka9209

Witam dziewczyny,
Można dołączyć?
Mam już wymarzoną córkę (3 latka), staraliśmy się o nią prawie rok. Łatwo nie było, bez wspomagaczy się nie obeszło ale jest
Zanim wyszła sprawa z wirusem, wyciągnęłam wkładkę, odstawiłam leki antyandrogenne i czekałam dłuuugo na okres. Mimo korony- staramy się o kolejne dziecko wiem, że to nie takie proste zajść w ciążę dlatego nie czekamy! Obecnie EDIT: 7dc
Gratulacje dla tych, którym się udało

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Hej witaj i powodzenia

Ja się witam z pracy!;Hej hej miłej i słonecznej niedzieli. Widziałam temat wagowy dla mnie bardzo trudny. Odkąd byłam dzieckiem miałam problemy z nadwagą. Potem w liceum ważyłam ok 59 przy 171 i tak do któregoś roku na studiach mimo trzymania zdrowych nawyków zaczęłam znowu tyć. No i okazało się że mam problemy z tarczyca. I tak walczę raz więcej raz mniej. Teraz mi 4 kg zjechało ale jeszcze chciałabym z 10. Mimo zdrowego jedzenia tracę kg bardzo powoli ️Nie jem duża i o ile fast foody mnie nie interesują to słodycze to moja zmora i nałóg. Jestem też sportowy leser toleruje tylko rower. Ale nie poddaje się i walczę obecnie 83 kg i działam dalej!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[meggie94]

Napisane przez Lilou_898

Nie mów że taki kryzysowy bo ja właśnie jestem w drugim cyklu Hej witaj i powodzenia

Ja się witam z pracy!;Hej hej miłej i słonecznej niedzieli. Widziałam temat wagowy dla mnie bardzo trudny. Odkąd byłam dzieckiem miałam problemy z nadwagą. Potem w liceum ważyłam ok 59 przy 171 i tak do któregoś roku na studiach mimo trzymania zdrowych nawyków zaczęłam znowu tyć. No i okazało się że mam problemy z tarczyca. I tak walczę raz więcej raz mniej. Teraz mi 4 kg zjechało ale jeszcze chciałabym z 10. Mimo zdrowego jedzenia tracę kg bardzo powoli ️Nie jem duża i o ile fast foody mnie nie interesują to słodycze to moja zmora i nałóg. Jestem też sportowy leser toleruje tylko rower. Ale nie poddaje się i walczę obecnie 83 kg i działam dalej!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Kryzysowy pod kątem psychicznym jeśli się nie uda, a u Ciebie mocno trzymam kciuki żeby był szczęśliwy!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Lilou_898]

Napisane przez meggie94

Kryzysowy pod kątem psychicznym jeśli się nie uda, a u Ciebie mocno trzymam kciuki żeby był szczęśliwy!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zobaczymy bo właśnie wracam do gry dziś 6 DC wczoraj ostatni dzien miesiączki więc będziemy się bawić

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[malamii1990]

Napisane przez Malenka9209

Witam dziewczyny,
Można dołączyć?
Mam już wymarzoną córkę (3 latka), staraliśmy się o nią prawie rok. Łatwo nie było, bez wspomagaczy się nie obeszło ale jest
Zanim wyszła sprawa z wirusem, wyciągnęłam wkładkę, odstawiłam leki antyandrogenne i czekałam dłuuugo na okres. Mimo korony- staramy się o kolejne dziecko wiem, że to nie takie proste zajść w ciążę dlatego nie czekamy! Obecnie EDIT: 7dc
Gratulacje dla tych, którym się udało

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Witamy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:35 ---------- Poprzedni post napisano o 12:34 ----------

Napisane przez Shadoww90

Dzień dobry
spokojnego, miłego piąteczko.

Ahhh niech ten czas leci i będzie juz wrzesień:love :

Myślałam o Tobie wlaśnie bo kuzynka mojego tż ma we wrześniu wesele i chyba będzie przekładać :O
Z powodu tego wirusa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:37 ---------- Poprzedni post napisano o 12:35 ----------

Napisane przez faithworkswonders

Witam Nowe Staraczki - Obyście nie zagrzały u nas długo miejsca

Ja biorę się za siebie. Obiecałam sobie ze zajdę w III ciążę w lepszym stanie
W I zaszłam ważąc 64kg. Ale przytyłam 24 kg. Do porodu ważyłam 88kg przy moim 158 cm to byłam słoniem.
W II 68kg, ale przytyłam tylko 6kg
I teraz ważę 61kg i zaczynam aktywność fizyczna. W tamtym roku już styczen-maj wzięłam się ostro do roboty i zeszłam do 55kg ale przyszło lato i poleciałam. Teraz mam nowa motywację Ślub i III ciąża

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja tez taki wzrost, teraz mam 60 kg, i nie potrafię nic zrzucić :/ możliwe że przez tarczycę ?
Ale chętnie mogę cię powspierac i mogę z Toba razem próbować zrzucić, chciałabym wrócić do 54 kg sprzed pół roku, a jakbym zeszła do 50 to już w ogole byłaby bajka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[malamii1990]

Napisane przez Ryksa

Hej,
To mozemy sie razem motywowac ja aktualnie waze 65kg przy wzrocscir 166. Zawsze uprawialam duzo sportu, wiec ogolnie nie wygladam grubo, nosze S/M, ale chcialabym sie wysmuklic. 57kg to moj cel. Cwicze teraz w domu, szczegolnie spodobaly mi sie cwiczenia z Monika Kolakowska i juz widze zmiane w sylwetce po 14dniach. Musze koniecznie dorzucic jakis trening silowy i wykorzystac gumy oporowe, ktore jakis czas temu kupilam.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Podrzucisz jakieś konkretne ćwiczenia ? Na yt ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:39 ---------- Poprzedni post napisano o 12:38 ----------

Napisane przez Shadoww90

OOOooo to ja się też dołączam, też chce trochę zjechać do ślubu i żeby jak zajdę w ciąże nie wyglądać jak kulka. mam 157 . waga 52 ale najlepiej się czuje w 48 kg. Ja zleży od czasu potrafiłam ważyć 70 ( duzo jedzenia + słodkie w pracy ) a później zjechałam do 44 kg. Moj cel 47-48. I to jest dobra waga dla mojego wzrostu (BMI)

chciałabym miec te 52
Ale opornie idzie.
Moze wyprobujemy razem wszystkie jakąś dietę?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:40 ---------- Poprzedni post napisano o 12:39 ----------

Napisane przez PannaMagda

Witaj, zycze powodzenia






i ja i ja sie odchudzam jestem na diecie Chodakowskiej, ale dupe mi jest ciezko ruszyc

Z ruszeniem tej dupy to najgorzej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:42 ---------- Poprzedni post napisano o 12:40 ----------

Napisane przez Shadoww90

to moja zguba chipsy , maskara ....

ale oo tak deska serów , orzechy, winogronka i winko

Max'y niebieskie
Omg ale bym zjadła
Wiecie co mnie najbardziej wkurza na diecie ?
Że mój tż może zjeść duża milke na raz kilka razy w tygodniu i ani grama nie pójdzie mu w boczki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:43 ---------- Poprzedni post napisano o 12:42 ----------

Napisane przez Anastazja3208

A ja to w drugą stronę chce przytyć a za cholerę nie da się stoję w miejscu ;'(

Wysłane z mojego Mi 9T przy użyciu Tapatalka

Chętnie oddam troche mojego tłuszczyku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[malamii1990]

Napisane przez theali

Ja mam 1,67 i to 65 byłoby dla mnie idealnym celem Mam 89, przez ostatnie półtora miesiąca ubyło pięć. Z polecenia endokrynologa staram się pilnować niskiego IG, przez leki odstawiłam całkiem alkohol, no i ostatnio moim głównym środkiem transportu jest rower.

5kg to super ! Jesteś moją motywacją

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:48 ---------- Poprzedni post napisano o 12:47 ----------

Napisane przez Anastazja3208

To nic nie daje jem 6 posiłków dziennie i przystałam tylko 2 kg. I teraz stoi w miejscu. Waga waga się od 45 ostatnio pojawiło się 47 a moja wymarzona waga to tak 52kg

Wysłane z mojego Mi 9T przy użyciu Tapatalka

Może nadczynność tarczycy albo celiakia ?
Badałaś się pod tym kątem ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:49 ---------- Poprzedni post napisano o 12:48 ----------

Napisane przez anka1897

Fajnie ze Maz sie zainteresował. Jak widać zainteresowanie u drugiej osoby to az inaczej się podchodzi do starań.Piekny spadek oby dalej tak ładnie szło Dokladnie! Jak się zrobi cieplej az się chce wyjść na dwór i pojsc na rower, rolki czy nawet na spacer.

Dzień dobry!
Mój Mąż dzisiaj zaskoczony ze juz niepłodny dzien u mnie. Jak mówiłam ostatnio żebyśmy się wzięli do roboty to nie chciało mu się.

U nas dzisiaj 18 rocznica związku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

U piękna okazja do swiętowania

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Ryksa]

malamii1990 polecam zaczac od tego wyzwania:

https://youtu.be/ihTeY3MIfD8

W ogole to od jutra Monika zaczyna wyzwanie 6.04-6.05. Koniecznie trzeba zrobic zdjecia przed rozpoczeciem wyzwania w samej bieliznie zeby miec porownanie za miesiac. Takie wyzwania sa super, bo cwiczenia sa odpowiednio zbalansowane wg odpowiedniego planu. Ja na bank biore udzial, specjalnie sie dzis regeneruje


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Anastazja3208]

Napisane przez malamii1990

5kg to super ! Jesteś moją motywacją

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:48 ---------- Poprzedni post napisano o 12:47 ----------

Może nadczynność tarczycy albo celiakia ?
Badałaś się pod tym kątem ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:49 ---------- Poprzedni post napisano o 12:48 ----------

U piękna okazja do swiętowania

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tak robiłam badania i lekarz mi powiedział cóż taki pani urok, i jak pani w ciążę zajdzie to będzie inaczej lub. Po 30 metabolizm się mi zmieni i będę przybierać

Wysłane z mojego Mi 9T przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ----------

Tak robiłam badania i lekarz mi powiedział cóż taki pani urok, i jak pani w ciążę zajdzie to będzie inaczej lub. Po 30 metabolizm się mi zmieni i będę przybierać

Wysłane z mojego Mi 9T przy użyciu Tapatalka

[Samer]

Ćwiczenia z Moniką Kołakowską są super też polecam ja nigdy nie lubiłam ćwiczyć no i też nie musiałam bo przed ciążą nie miałam problemów z tyciem, mogłam zjeść całą czekoladę i nic a po ciąży 3 kg zostały i oponka i widzę że jak tylko sobie pozwolę na coś niezdrowego lub słodycze to od razu na wadze więcej.
Teraz 57.5 chciałam zejść do 52 wtedy najlepiej się czułam. Miesiąc temu zaczęłam ćwiczyć właśnie z Monika i już widziałam efekty w obwodzie, ale póki co przerwałam i czekam na zielone światło od gina

[manuilla]

Dzień dobry!


Jestem tu z Wami krótko - około msc - chyba nawet nikt nie zdążył mnie wpisać na pierwszą stronę i dzisiaj ujrzałam dwie kreseczki! Test ponowiłam - no i nie ma wątpliwości. Bojęęęęę sięęę...
W połowie cyklu - z uwagi na sytuację - mieliśmy wstrzymać starania, ale widać, już było po ptakach..

[Lilou_898]

Aaaaaaaa gratulacje!!!!!!️️️W którym cyklu Wam się udało?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Samer]

Napisane przez manuilla

Dzień dobry!


Jestem tu z Wami krótko - około msc - chyba nawet nikt nie zdążył mnie wpisać na pierwszą stronę i dzisiaj ujrzałam dwie kreseczki! Test ponowiłam - no i nie ma wątpliwości. Bojęęęęę sięęę...
W połowie cyklu - z uwagi na sytuację - mieliśmy wstrzymać starania, ale widać, już było po ptakach..

Gratulacje! Widać że niedziela to szczęśliwy dzień - tydzień temu 2 pozytywne dziś 1 ale super, grono grudniowych mam się powiększa

Która się pisze na kolejną niedzielę?

[PannaMagda]

Napisane przez manuilla

Dzień dobry!


Jestem tu z Wami krótko - około msc - chyba nawet nikt nie zdążył mnie wpisać na pierwszą stronę i dzisiaj ujrzałam dwie kreseczki! Test ponowiłam - no i nie ma wątpliwości. Bojęęęęę sięęę...
W połowie cyklu - z uwagi na sytuację - mieliśmy wstrzymać starania, ale widać, już było po ptakach..

Gratulacje!


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Enigvaa]

Napisane przez Samer

Gratulacje! Widać że niedziela to szczęśliwy dzień - tydzień temu 2 pozytywne dziś 1 ale super, grono grudniowych mam się powiększa

Która się pisze na kolejną niedzielę?

Następna wielkanocna, może komuś przyniesie szczęście


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[PannaMagda]

Napisane przez Enigvaa

Następna wielkanocna, może komuś przyniesie szczęście


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Jak wielkanocna to albo chlopaka albo blizniaki .
Ja sorry ale odpadam z testowania nie ten etap..


Sent from my iPhone using Tapatalk

[anka1897]

Napisane przez manuilla

Dzień dobry!


Jestem tu z Wami krótko - około msc - chyba nawet nikt nie zdążył mnie wpisać na pierwszą stronę i dzisiaj ujrzałam dwie kreseczki! Test ponowiłam - no i nie ma wątpliwości. Bojęęęęę sięęę...
W połowie cyklu - z uwagi na sytuację - mieliśmy wstrzymać starania, ale widać, już było po ptakach..

Gratuluję! Wątek zaczyna się rozkręcać
Ja z testowania odpadam w tym miesiącu.

Napisane przez Ryksa

malamii1990 polecam zaczac od tego wyzwania:

https://youtu.be/ihTeY3MIfD8

W ogole to od jutra Monika zaczyna wyzwanie 6.04-6.05. Koniecznie trzeba zrobic zdjecia przed rozpoczeciem wyzwania w samej bieliznie zeby miec porownanie za miesiac. Takie wyzwania sa super, bo cwiczenia sa odpowiednio zbalansowane wg odpowiedniego planu. Ja na bank biore udzial, specjalnie sie dzis regeneruje


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Namowilaś i zaczynam wyzwanie. Kto jeszcze dołącza? Większe motywacja bedzie do ćwiczeń
Dzień dobry! Dobrego poniedzialku dla Was
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz