Polecamy:

aza3994 · 2018-03-17, 10:28

Dzień dobry

Waga mi się popsuła, ale trzymam się jakoś

Wczoraj:
1. Jaglanka ż twarogiem, gruszka i cynamonem
2. Sałatka z kurczakiem, awokado, pomidorkami
3. Domowa fit chińszczyzna ż ryżem
4. Sałatka z łososiem wędzonym i mozarella

Ograniczam trochę wegle, zobaczymy co z tego wyniknie. Wczoraj pierwszy dzień nie podjadlam słodkiego, ciężko mi bylo ;(

Zuza i jak wrażenia po śniadaniu?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zuza_kg · 2018-03-17, 11:13

Daga- śniadanie jak dla mnie nie bardzo, pasta z wędzonego łososia (nie lubie) z koperkiem (nie lubię) do tego chrupkie pieczywo (lubię ) i kilka plasterkow jablka (lubię ). Miala byc do tego woda z kiwi, miętą i melisą ale zapomnieli spakować...
Na drugie śniadanie smoothies pomarańczowe - bardzo dobre ☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2018-03-17, 11:36

Moja waga 58.3kg
Leciiii w dół. Jeszcze 3-4kg i jest git.

Dziś była siłownia i bieg na bieżni.
Zjadłam wielkie śniadanie i teraz musze się położyć na kanapie na pol godzinki

ewel86 · 2018-03-17, 11:44

Brawo

Zuza_kg · 2018-03-17, 12:49

Beti - pieknie!

Obiad: krupnik z kaszy pęczak (nie soecjalnie lubię ale bylam mega glodna) a na drugie mieszanka ryżu (bialy i naturalny- bardzo lubię ) warzywa z wody - nie powalily mnie i łosoś w glazurze z mango, ktora to glazura zepsula wszystko bo lososia uwielbiam ale wzzystkim slodkim dodatkom do ryb czy mies mowie stanowcze nie. Ale zeby nie bylo- próbuje wszystkiego.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zuza_kg · 2018-03-17, 15:44

Podwieczorek - ciasto bananowe. Troche suche ale smak ok

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

agafisia · 2018-03-17, 16:00

Daga ale masz ciemne te włosy! Zawsze dużo jaśniejsze...
Zuza-ale wszytko w pożądku z mężem już??
Haha dla Ciebie ciężki czas teraz z tym jedzeniem podziwiam😂
Ewel- zazwyczaj tu wrzucamy...
Ja mam taki blender mały do smoothie z pojemnikiem jak robię to w nim 🙂
Renia-dobry każdy spadek rudzielcu😊😉
Mi się bardzo podobają odcienie rudosci mahonie czerwienie...schodziłam rok z czarnego na blond i szkoda mi teraz rudy robić ale mnie korci🙄
Beti A jak się starasz o dziecko to może nie powinnaś się odchudzać?

Ja dziś wstałam biegać A za oknem środek zimy... śnieg po kolana prawie zamieć wiatr i minus 5 stopni... poszlabym gdyby śnieg nie padał... takze czekam na inną pogodę. Ponoć ma być tylko weekend u nas zimowy...szkoda...W zeszłym tygodniu byliśmy na rowerach o tej porze...A teraz można rzucać się ścieżkami 😏

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zuza_kg · 2018-03-17, 16:51

Agus - teraz minimum miesiąc będzie w domu i czekamy na efekty zabiegu. Czas pokaze.
A z tymi pudelkami to nie jest jestem zdziwiona - od razu mówiłam, że to nie dla mnie. Juz fantazjuje o jutrze i o swoim jogurciku....

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2018-03-17, 17:26

Fisia ja się nie odchudzam tak typowo odchudzają. Waga leci w dół bo zmieniłam nawyki żywieniowe. Jem ile chce ale inaczej. A waga spada

genialne

Paleo to nie dieta, lecz "styl życia" również polecane kobietom w ciąży.

Wrócę do "normalnej" wagi (54,55kg )- do tej zanim zaczęłam pic piwo i jeść pizzę i makarony.
A sport uprawiam tak jak zawsze.

Gotujemy właśnie z tzt saltimbocca

Zuza_kg · 2018-03-17, 18:25

Kolacja - salatka brokułowa (brokul, szpinak, jakies sałaty, duszona cebula, winogrona, granat i pestki słonecznika i jakis dresing) - jednym slowem paskudztwo! Najgorsze co dzis dostałam.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ewel86 · 2018-03-17, 18:28

ahafisia no w domu to mnie to rybka w czym to pije,ale chodzi mi o taki pojemnik,ktory mozna zabrac ze soba wychodząc z chalpy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2018-03-17, 19:14

Zuza I Jak? Czujesz się najedzona ?
Jak całość ? Bo chyba nie bardzo?
1. Banan
2. Dwa naleśniki, pancakes, placuchy czy jak to nazwać- z bananów i jajek + zmiksowane jagody,truskawki z mlekiem migdałowym
3. Hahah znowu banan
4. Saltimbocca x2 z marchewka z miodem i koperkiem

Siłownia + bieżnia

Zuza_kg · 2018-03-17, 19:44

Ogolnie to nie dla mnie, nie moje smaki i jestem mega głodna 😕

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

agafisia · 2018-03-17, 21:53

Zuza- na co był? Na wycięcie krążków?
Beatka-zawsze mi się wydawało że takie chude laski nie mogą zajść i grube też nie. Choć nie wiem czy to prawda😉 nie wglebiam się w te tematy☺
Ewel- no właśnie to jest taki bidon co możesz sobie zabrać. Myślę że każdy bidon się nadaje☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

aza3994 · 2018-03-17, 22:54

Zuza trochę średnie to menu, zwłaszcza kolacja też dla mnie nie do przełknięcia

pewnie zależy od firmy, bo mój TZ ma całkiem smaczne rzeczy, tak przykładowo na śniadanie najczęściej jakiś twarog ż warzywami i chlebek lub coś w stylu jogurtu Zuzy, potem na obiad mięsko z sałatka i weglowodanami, na deser albo koktajl albo jakieś fit ciasto, kolacja też najczęściej w stylu obiadowym

Beatka co to takiego co na kolację miałaś? Pierwsze słyszę!

Leżę już w łóżku

jutro z tz idziemy na targi podróżnicze, może jakaś fajna wycieczkę kupimy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

qozaczka · 2018-03-18, 06:41

Hej, chciałabym dołączyć do wątku

jestem teraz na podróży służbowej w Indiach (w sumie będzie ona trwała 8 tygodni). Postanowilam wykorzystać ta okazję to poprawy wyglądu, straty paru kilogramow. Za mną już prawie połowa,udało mi się stracić prawie 4 kilo.

Okoliczności mi sprzyjaja, bo tutaj mało pije się alkoholu (ja przez 4 tygodnie wypiłam jednego drinka), nie jem słodyczy, nie jem smażonych potraw, na pewno ćwiczę też więcej niż w Polsce i pije o wiele więcej wody.

W tym momencie waga pokazuje 64.5 kilo a najbardziej chciałabym zobaczyć 5 z przodu

ewel86 · 2018-03-18, 07:48

Heej qozaczka,fajna masz prace super taka podroz!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2018-03-18, 07:54

Dzień dobry !
Aza- saltimbocca to włoskie danie, mięsko rozbijane zawijane z szałwia i rozmarynem smażone. Bardzo dobre!

Wstaje wlasnie. Śnieg spadł. Tzt już właśnie na bieganiu jest... a ja dopiero kawusie będę robić.

agafisia · 2018-03-18, 13:48

U mnie też zima mróz i okropny wiatr😕 nie mogę biegac...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2018-03-18, 15:35

Wróciłam z biegania - 11km. Zamarznięta, osłabiona. Ale już po bólu. Po prysznicu. I zaraz będę jeść

Zuza_kg · 2018-03-18, 19:13

Aza - na pewno każda firma inaczej robi. Dziwi mnie tylko ze to był dzien próbny, powinni mnie zachęcić a juz na dzień dobry nie dali wody z owocami, do tego łosoś byl i w śniadaniu i obiedzie, no a tą sałatką to już w ogóle przekreslili wszystko. Ale moja siostra jest tym cateringiem zachwycona i szwagier też.
Mi o wiele bardziej pasuje to co sama sobie przygotowuje, a dziś było to:
1. Trzy kromki swojego chleba z pastą z awokado i jajka
2. Jogurcik Zuzy
3. Tagiatelle graham z pesto szpinakowym (pycha!)
4. Białko ciasteczkowe

Trening - 45 minut z Orbim ☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2018-03-18, 20:19

1. Dwa jajka smażone , salsa z pomidorów cebula papryki i chilli, awokado
2. Saltimbocca i słodkie kartofle z rozmarynem
3. Jabłko i smoothie z truskawek malin i jagód
Zjadłam 3 czekoladki :/

11km biegu

aza3994 · 2018-03-18, 22:27

Dziś cały dzień spędziliśmy ż TZ. Nie było nic w lodówce, A sklepy zamkniete to poszliśmy na nalesniki. Byliśmy na tych targach turystycznych, okazało się że były to ciekawe miejsca w Polsce. Degustowalam różne wina ż lokalnych winiarni, więc byłam lekko wstawiona już koło 14 a TZ był kierowcą

kupiliśmy winko wytrawne a tak delikatny smak, zero kwasowości, pyszne.

U mnie :
1. Kanapki z chleba żytniego, szynka i mozarella i warzywami
2. Koktajl z mleka, truskawek i wiórek kokosowych
3. Dwa naleśniki z drobiowa shoarma

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2018-03-19, 04:50

Dzień dobry

aguniaaaaa041986 · 2018-03-19, 08:15

Hey

Zuza_kg · 2018-03-19, 08:16

Dzień dobry

agafisia · 2018-03-19, 08:18

Dobry- 15 minut biegania zaliczone ☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

aza3994 · 2018-03-19, 08:25

Dobry!

Brawo Aga!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Olusiaa_ · 2018-03-19, 08:58

Cytat:

Napisane przez agafisia

Dobry- 15 minut biegania zaliczone ☺

brawo!

Cytat:

Napisane przez qozaczka

Hej, chciałabym dołączyć do wątku

jestem teraz na podróży służbowej w Indiach (w sumie będzie ona trwała 8 tygodni). Postanowilam wykorzystać ta okazję to poprawy wyglądu, straty paru kilogramow. Za mną już prawie połowa,udało mi się stracić prawie 4 kilo.

witamy i zapraszamy

Zuza_kg
zdrówka dla meza , jak sie czuje?

witam poniedziałkowo, sypnelo u nas sniegiem, drogi fatalne, spoznilam sie przez to do pracy :/

Zuza_kg · 2018-03-19, 10:22

Cytat:

Napisane przez Olusiaa_

Zuza_kg
zdrówka dla meza , jak sie czuje?

Fizycznie w miarę, psychicznie siadł totalnie.

2018-03-17, 10:28	#4861
aza3994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 4 353	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Dzień dobry Waga mi się popsuła, ale trzymam się jakoś Wczoraj: 1. Jaglanka ż twarogiem, gruszka i cynamonem 2. Sałatka z kurczakiem, awokado, pomidorkami 3. Domowa fit chińszczyzna ż ryżem 4. Sałatka z łososiem wędzonym i mozarella Ograniczam trochę wegle, zobaczymy co z tego wyniknie. Wczoraj pierwszy dzień nie podjadlam słodkiego, ciężko mi bylo ;( Zuza i jak wrażenia po śniadaniu? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ cel 1: 68,0 - 61,5 -....- 60 kg 3/2017 Gordonik

2018-03-17, 11:13	#4862
Zuza_kg Zakorzenienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 4 386	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Daga- śniadanie jak dla mnie nie bardzo, pasta z wędzonego łososia (nie lubie) z koperkiem (nie lubię) do tego chrupkie pieczywo (lubię ) i kilka plasterkow jablka (lubię ). Miala byc do tego woda z kiwi, miętą i melisą ale zapomnieli spakować... Na drugie śniadanie smoothies pomarańczowe - bardzo dobre ☺ Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ 09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017

2018-03-17, 11:36	#4863
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Moja waga 58.3kg Leciiii w dół. Jeszcze 3-4kg i jest git. Dziś była siłownia i bieg na bieżni. Zjadłam wielkie śniadanie i teraz musze się położyć na kanapie na pol godzinki __________________ inst

2018-03-17, 11:44	#4864
ewel86 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 1 653	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Brawo

2018-03-17, 12:49	#4865
Zuza_kg Zakorzenienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 4 386	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Beti - pieknie! Obiad: krupnik z kaszy pęczak (nie soecjalnie lubię ale bylam mega glodna) a na drugie mieszanka ryżu (bialy i naturalny- bardzo lubię ) warzywa z wody - nie powalily mnie i łosoś w glazurze z mango, ktora to glazura zepsula wszystko bo lososia uwielbiam ale wzzystkim slodkim dodatkom do ryb czy mies mowie stanowcze nie. Ale zeby nie bylo- próbuje wszystkiego. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ 09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017

2018-03-17, 15:44	#4866
Zuza_kg Zakorzenienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 4 386	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Podwieczorek - ciasto bananowe. Troche suche ale smak ok Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ 09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017

2018-03-17, 16:00	#4867
agafisia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 13 517	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Daga ale masz ciemne te włosy! Zawsze dużo jaśniejsze... Zuza-ale wszytko w pożądku z mężem już?? Haha dla Ciebie ciężki czas teraz z tym jedzeniem podziwiam😂 Ewel- zazwyczaj tu wrzucamy... Ja mam taki blender mały do smoothie z pojemnikiem jak robię to w nim 🙂 Renia-dobry każdy spadek rudzielcu😊😉 Mi się bardzo podobają odcienie rudosci mahonie czerwienie...schodziłam rok z czarnego na blond i szkoda mi teraz rudy robić ale mnie korci🙄 Beti A jak się starasz o dziecko to może nie powinnaś się odchudzać? Ja dziś wstałam biegać A za oknem środek zimy... śnieg po kolana prawie zamieć wiatr i minus 5 stopni... poszlabym gdyby śnieg nie padał... takze czekam na inną pogodę. Ponoć ma być tylko weekend u nas zimowy...szkoda...W zeszłym tygodniu byliśmy na rowerach o tej porze...A teraz można rzucać się ścieżkami 😏 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________

2018-03-17, 16:51	#4868
Zuza_kg Zakorzenienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 4 386	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Agus - teraz minimum miesiąc będzie w domu i czekamy na efekty zabiegu. Czas pokaze. A z tymi pudelkami to nie jest jestem zdziwiona - od razu mówiłam, że to nie dla mnie. Juz fantazjuje o jutrze i o swoim jogurciku.... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ 09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017

2018-03-17, 17:26	#4869
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Fisia ja się nie odchudzam tak typowo odchudzają. Waga leci w dół bo zmieniłam nawyki żywieniowe. Jem ile chce ale inaczej. A waga spada genialne Paleo to nie dieta, lecz "styl życia" również polecane kobietom w ciąży. Wrócę do "normalnej" wagi (54,55kg )- do tej zanim zaczęłam pic piwo i jeść pizzę i makarony. A sport uprawiam tak jak zawsze. Gotujemy właśnie z tzt saltimbocca __________________ inst Edytowane przez bejata440 Czas edycji: 2018-03-17 o 18:03

2018-03-17, 18:25	#4870
Zuza_kg Zakorzenienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 4 386	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Kolacja - salatka brokułowa (brokul, szpinak, jakies sałaty, duszona cebula, winogrona, granat i pestki słonecznika i jakis dresing) - jednym slowem paskudztwo! Najgorsze co dzis dostałam. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ 09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017

2018-03-17, 18:28	#4871
ewel86 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 1 653	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 ahafisia no w domu to mnie to rybka w czym to pije,ale chodzi mi o taki pojemnik,ktory mozna zabrac ze soba wychodząc z chalpy Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-03-17, 19:14	#4872
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Zuza I Jak? Czujesz się najedzona ? Jak całość ? Bo chyba nie bardzo? 1. Banan 2. Dwa naleśniki, pancakes, placuchy czy jak to nazwać- z bananów i jajek + zmiksowane jagody,truskawki z mlekiem migdałowym 3. Hahah znowu banan 4. Saltimbocca x2 z marchewka z miodem i koperkiem Siłownia + bieżnia __________________ inst

2018-03-17, 19:44	#4873
Zuza_kg Zakorzenienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 4 386	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Ogolnie to nie dla mnie, nie moje smaki i jestem mega głodna 😕 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ 09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017

2018-03-17, 21:53	#4874
agafisia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 13 517	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Zuza- na co był? Na wycięcie krążków? Beatka-zawsze mi się wydawało że takie chude laski nie mogą zajść i grube też nie. Choć nie wiem czy to prawda😉 nie wglebiam się w te tematy☺ Ewel- no właśnie to jest taki bidon co możesz sobie zabrać. Myślę że każdy bidon się nadaje☺ Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________

2018-03-17, 22:54	#4875
aza3994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 4 353	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Zuza trochę średnie to menu, zwłaszcza kolacja też dla mnie nie do przełknięcia pewnie zależy od firmy, bo mój TZ ma całkiem smaczne rzeczy, tak przykładowo na śniadanie najczęściej jakiś twarog ż warzywami i chlebek lub coś w stylu jogurtu Zuzy, potem na obiad mięsko z sałatka i weglowodanami, na deser albo koktajl albo jakieś fit ciasto, kolacja też najczęściej w stylu obiadowym Beatka co to takiego co na kolację miałaś? Pierwsze słyszę! Leżę już w łóżku jutro z tz idziemy na targi podróżnicze, może jakaś fajna wycieczkę kupimy Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ cel 1: 68,0 - 61,5 -....- 60 kg 3/2017 Gordonik

2018-03-18, 06:41	#4876
qozaczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 356	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Hej, chciałabym dołączyć do wątku jestem teraz na podróży służbowej w Indiach (w sumie będzie ona trwała 8 tygodni). Postanowilam wykorzystać ta okazję to poprawy wyglądu, straty paru kilogramow. Za mną już prawie połowa,udało mi się stracić prawie 4 kilo. Okoliczności mi sprzyjaja, bo tutaj mało pije się alkoholu (ja przez 4 tygodnie wypiłam jednego drinka), nie jem słodyczy, nie jem smażonych potraw, na pewno ćwiczę też więcej niż w Polsce i pije o wiele więcej wody. W tym momencie waga pokazuje 64.5 kilo a najbardziej chciałabym zobaczyć 5 z przodu

2018-03-18, 07:48	#4877
ewel86 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 1 653	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Heej qozaczka,fajna masz prace super taka podroz! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-03-18, 07:54	#4878
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Dzień dobry ! Aza- saltimbocca to włoskie danie, mięsko rozbijane zawijane z szałwia i rozmarynem smażone. Bardzo dobre! Wstaje wlasnie. Śnieg spadł. Tzt już właśnie na bieganiu jest... a ja dopiero kawusie będę robić. __________________ inst

2018-03-18, 13:48	#4879
agafisia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 13 517	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 U mnie też zima mróz i okropny wiatr😕 nie mogę biegac... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________

2018-03-18, 15:35	#4880
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Wróciłam z biegania - 11km. Zamarznięta, osłabiona. Ale już po bólu. Po prysznicu. I zaraz będę jeść __________________ inst

2018-03-18, 19:13	#4881
Zuza_kg Zakorzenienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 4 386	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Aza - na pewno każda firma inaczej robi. Dziwi mnie tylko ze to był dzien próbny, powinni mnie zachęcić a juz na dzień dobry nie dali wody z owocami, do tego łosoś byl i w śniadaniu i obiedzie, no a tą sałatką to już w ogóle przekreslili wszystko. Ale moja siostra jest tym cateringiem zachwycona i szwagier też. Mi o wiele bardziej pasuje to co sama sobie przygotowuje, a dziś było to: 1. Trzy kromki swojego chleba z pastą z awokado i jajka 2. Jogurcik Zuzy 3. Tagiatelle graham z pesto szpinakowym (pycha!) 4. Białko ciasteczkowe Trening - 45 minut z Orbim ☺ Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ 09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017

2018-03-18, 20:19	#4882
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 1. Dwa jajka smażone , salsa z pomidorów cebula papryki i chilli, awokado 2. Saltimbocca i słodkie kartofle z rozmarynem 3. Jabłko i smoothie z truskawek malin i jagód Zjadłam 3 czekoladki :/ 11km biegu __________________ inst

2018-03-18, 22:27	#4883
aza3994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 4 353	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Dziś cały dzień spędziliśmy ż TZ. Nie było nic w lodówce, A sklepy zamkniete to poszliśmy na nalesniki. Byliśmy na tych targach turystycznych, okazało się że były to ciekawe miejsca w Polsce. Degustowalam różne wina ż lokalnych winiarni, więc byłam lekko wstawiona już koło 14 a TZ był kierowcą kupiliśmy winko wytrawne a tak delikatny smak, zero kwasowości, pyszne. U mnie : 1. Kanapki z chleba żytniego, szynka i mozarella i warzywami 2. Koktajl z mleka, truskawek i wiórek kokosowych 3. Dwa naleśniki z drobiowa shoarma Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ cel 1: 68,0 - 61,5 -....- 60 kg 3/2017 Gordonik

2018-03-19, 04:50	#4884
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Dzień dobry __________________ inst

2018-03-19, 08:15	#4885
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Hey __________________ Think happy - be happy M

2018-03-19, 08:16	#4886
Zuza_kg Zakorzenienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 4 386	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Dzień dobry __________________ 09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017

2018-03-19, 08:18	#4887
agafisia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 13 517	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Dobry- 15 minut biegania zaliczone ☺ Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________

2018-03-19, 08:25	#4888
aza3994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 4 353	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Dobry! Brawo Aga! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ cel 1: 68,0 - 61,5 -....- 60 kg 3/2017 Gordonik

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)