|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-03-25, 09:52 | #751 | |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Helou
Zjadłąm dzisiaj owsianke, bardzo dobra A myślałąm, że nic mi nie zastąpi płatków owsianych z cynamonem a tu proszę przecież są otręby U mnie brzydkooo za oknem, leje deszcz i wieje wiatr... brr. Czekam na smsa od koleżanki i wybieramy sie na siłownie. Cytat:
A działał? Tzn. podkręcał metabolizm itp. itd? |
|
2011-03-25, 10:19 | #752 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Dlatego wole ważyć się codziennie bo naprawdę wiem wtedy jak mi idzie. WAGA NIE IDZIE LINIOWO W DÓŁ!!. Daję załącznik. Widzisz jak waga skacze wokół linii trendu (tej czerwonej). A widzisz ten wzrost pare dni temu ? Był niewiadomo z czego. Byłam chora, dużo piłam , b. mało jadłam (nie umiem nie liczyc kalorii).Idę trybem 1/1 dla wyjaśnienia. Więc proszę nie panikować
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
|
2011-03-25, 10:23 | #753 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
|
2011-03-25, 10:26 | #754 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
|
2011-03-25, 10:30 | #755 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Dzięki Jak mam doła to patrze na koniec lini trendu i .......mi pomaga
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
2011-03-25, 10:37 | #756 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
też sobie taki zrobię jak tylko posprzątam mieszkanie...
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
2011-03-25, 10:47 | #757 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
a ja na śniadanko twarożek jajeczka pomidorek i ogóreczek
poukładałam wszystko ładnie w plasterkach na talerzu, TŻ śmiał się z mojej estetyki jedzonka tortilla na obiadek oj moja najmłodsza siostrzyczka miała komunię w maju... paranoja jakaś rodzice też wariowali bo to w końcu ich ostatnia taka impreza ale moja sis za kasę którą dostała kupiła sobie taki wypasiony basen 5m i trampolinę do skakania, także nie dostawała kamer, laptopów itp. |
2011-03-25, 11:27 | #758 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 028
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Jedyne co to musielismy zaplacic za wypozyczenie alby , kupic swieczke , rozaniec i skarbczyk Natomiast jesli chodzi o prezenty to az mi sie plakac chce , mam wrazenie , ze nasi i nie tylko nasi goscie za bardzo sobie sprawe komplikuja . Ostatnio jeden z naszych gosci wpadl na pomysl telewizora - wyobrazacie sobie Inny , ze kupi jej tel. a po co 9 letniemu dziecku komurka no po co
__________________
maraton 05.2011 |
|
2011-03-25, 11:40 | #759 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
co do tej składki 200zł to też uważam że masakra. szkoła prywatna to pewno nauczyciel zarabia, nie to co państwowo, więc zupełnie nie rozumiem :/ moja ciotka jest nauczycielką w LO i wiem jak to od tej strony wygląda - owszem lubią dostać coś (ale typu kwitek, zdjęcie w ramce...) bo to taki miły gest, wyraz sympatii ale drogie rzeczy krępują ich (oczywiście są wyjątki) a czasem niektórzy nawet się na to wkurzają bo uważają że uczniowie myślą sobie że przy tych marnych pencjach to nauczycielom potrzebna taka "zapomoga" :/ największy prezent moja ciotka dostała od klasy z którą faktycznie miała świetny kontakt a i tak było jej głupio że taki drogii (duży plecak z Campusa, bo lubi podróżować, ale przy 32 osobach w klasie to pewno po 20, max 30 zł się składali) |
||
2011-03-25, 11:53 | #760 | ||
Przyjaciel wizaz.pl
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 33 873
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Ja teraz prawie ciągle mam "czas dla siebie", bo TŻ wraca z pracy o 23 więc cały dzień go nie ma... Ale już w sumie przywykłam, jak zacznie wracać normalnie o 18 to będzie mi chyba dziwnie Cytat:
Szkoda, że ja nie umiem takiego zrobić A teraz to już bez większego sensu, bo i tak większości mojej diety nie mam spisanej, tzn nie zapisywałam wyników z wagi. |
||
2011-03-25, 12:00 | #761 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
W ogóle byłam dziś u ani okulożki no i muszę zmienić moje dodatkowe oczy bo się trochę pogorszył mój wzrok Ja mam zapytywanie- co to jest ten grzybek tybetański?? i skąd można to wziąć?
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
2011-03-25, 12:05 | #762 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Hejka Dziewczyny
U mnie dzis 80 dukajacy dzien... Waga pokazała 77,2 kg wiec całe rowniutkie okraglutkie 20 kg za mna !!!! Niestety dwa ostatnie dni mam wyciete z zyciorysu...ten zab po prostu chcial wpedzic mnie do grobu chyba hehe od rana w srode zaczal mnie bolec, poszlam do pracy z bolem ale jakos wytrzymalam z postanowieniem ze nastepnego dnia ide do dentysty...wrocilam do domu i nie przespalam tej nocy nawet 1 minuty, tak bardzo bolalo Rano odrazu poszlam do dentysty! pani stwierdzila ze mam zabek do kanalowego leczenia i zaczela w nim grzebac, bol tak jakby byl nieco mniejszy ale zanim od niej wyszlam cos ja zaniepokoilo a mianowicie w szczelinie ktora zostala mi po wyrwanym zebie tu obob tego ktory Ona mi robila zauwazyla cos dziwnego, zasugerowala ze tam moze byc zarosniety korzen! wypisala skierowanie na rtg zeba, zrobilam je i okazalo sie ze to nie jeden a dwa korzenie sa tam zarosniete i ze to One tak bola bo wisi pod nimi torbiel wielkosci paznokcia kciuka wypelniona ropa !wrocilam do niej i zaczela sie rzeznia po jakis 30 minutach udalo sie jej wyciaganc oba korzenie ale ja mam pociete cale dziaslo a dziure mam jak berlin Dostalam antybiotyki, srodki przeciwbole ktore nic nie pomagaly a ja pierwszy raz w zyciu wylam ale to wylam jak pies z bolu pojechalam raz jeszcze do gabinetu podala mi bezposrednio do ten dziury leki przeciwbolowe, niby bylo troche lepiej...ale bylam tak wszystkim nafaszerowana ze caly czas wymiotowalam a bol wcale nie mijal nie poszlam do pracy bo nie bylo takiej opcji! nocka minela dosyc ok...chociaz tez wstawalam brac prochy, wstalam calkiem niedawno o godzinie 12 zjadlam cos zeby moc wziac antybiotyk a teraz szykuje sie powoli do pracy ..mam nadzieje ze jakos to przezyje Mowiec Wam paranoja! zostawilam w gabinecie lacznie z lekami 300 zl !!!! totalna porazka, polowa mojej wyplaty poszla na denstyste...maskara! w kazdym badz razie ciesze sie ze juz nie boli tak jak wczesniej bo chyba bym nie wytrzymala... Gratuluje Wam wszystkich spadków Kochane
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG JEST: 73,8KG BĘDZIE: 65 KG |
2011-03-25, 12:20 | #763 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
2011-03-25, 12:21 | #764 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
biedna... ja też byłam tydzień temu u dentysty, chyba 10 minut i zapłaciłam 150zł..masakra, 28 znów idę;/ ale Tobie dobrze, że Cię już tak nie boli no I gratuluję spadku!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!klaski : ja do 15 w pracy, a później jadę na zakupy i to ja mam prowadzić
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
2011-03-25, 12:21 | #765 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 028
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Nadiia skarbie , alez Ty mialas przezycia z tymi korzeniami
Dobrze , ze juz wiadomo co taki bol ´Ci sprawialo i wszystko jest na dobrej drodze do gojenia Teraz juz bedzie tylko lepiej GRATULUJE 20 kg to nie taka latwa sprawa czlowiek musi napreawde sie zaprzec , zeby tyle stracic
__________________
maraton 05.2011 |
2011-03-25, 12:24 | #766 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
2011-03-25, 12:25 | #767 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Ten grzybek jest do kupienia na allegro i tam jest wszystko opisane na co działa ale jego utrzymanie przy "życiu" jest trochę uciążliwe,to wymienianie mleka nawet jak mamy przerwe w kuracji no i jeszcze się rozrasta. |
|
2011-03-25, 12:28 | #768 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 028
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Ja wlasnie bylam pobiegac dzisiaj malo tylko 5 km , wzielam prysznic i na 15 mykam do pracy.
Trzeba odbebnic zmiane do 21.30 i .......................2 dni jazdy na desce bardzo to lubie Odezwe sie w poniedzialek i postaram sie jeszcze dzisiaj z pracy do was zajrzec ---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:26 ---------- a na ktory jezdzisz na eletrownie czy przy bazylice ten 2 byl zawsze tani , moze nie jakis super , ale dalo sie poplywac
__________________
maraton 05.2011 |
2011-03-25, 12:30 | #769 | ||
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
Powiedzialam jej ze juz koniec Natalki Grubaski teraz juz bede taka zawsze!! I maja sie przyzwyczaic hehe
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG JEST: 73,8KG BĘDZIE: 65 KG |
||
2011-03-25, 12:34 | #770 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
2011-03-25, 12:34 | #771 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Gratuluję tak pięknego wyniku!! 20 kg to według mnie wielgachny wyczyn!!!
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
2011-03-25, 12:36 | #772 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
2011-03-25, 12:37 | #773 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Zrobiłam właśnie kotleciki rybne, tzn. miały być to kotleciki rybne, ale się strasznie rozwaliły. W necie na zdjęciach tak ładnie wyglądały...
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
2011-03-25, 12:37 | #774 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 028
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Kurde ja to sie chyba poplacze z zazdrosci , tylek Ci spadlo dlaczego Twoje kg tak szybko spadaja no ZAZDROSNA normalnie jestem ja do 10 kg to chyba nigdy nie dobije
__________________
maraton 05.2011 |
|
2011-03-25, 12:38 | #775 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Wróciłam z pracy, no nie powiem bo się zbytnio nie namęczyłam znów... ale lepiej niż wczoraj a jutro już w ogóle tłumy się zapowiadają
Jutro też dostaje wypłatkę marną bo marną, dziś liczyłam,że póki co zarobiłam aż 54 zł Ale jutro jak to w soboty spory ruch ma być więc może chociaż do 100 zł dociagne, chciałabym Dziś szefowa mówi,że mam być bardziej pewna siebie bo klientki myślą że ja praktykantka no śmiech na sali jak ja taka rozgadana i pewna siebie że już chyba na głowie musze stanąć Szef salonu też dobry amant, taki staruszek a tekstami wali ze ho ho Uwielbiam swoją prace jeszcze tydzień nie minął ale w końcu się spełniam
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
2011-03-25, 12:40 | #776 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 028
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
W Boguszowicach to chyba tak kolo hali sportowej i szkoly tak ? czy gdziec indziej Ja zawsze chodzilam kolo bazyliki bo mialam 10 min drogi na piechote Nie jest to jakis super basen , ale byl tani i przy okazji szlo sie poruszac
__________________
maraton 05.2011 Edytowane przez pysia222 Czas edycji: 2011-03-25 o 12:43 |
|
2011-03-25, 12:44 | #777 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
2011-03-25, 12:46 | #778 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 028
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
aaaaa wlasnie jesli chodzi o basen , saune i miejsca w ktorych skupia sie duzo ludzi to ja zawsze po uzywam spryskiwacza przeciw bakteryjnego .
---------- Dopisano o 13:46 ---------- Poprzedni post napisano o 13:44 ---------- Dobra dziewczyny musze zmykac do pracy jak sie da to moze sie jeszcze odezwe Zycze wszystkim milego weekendu : roza:
__________________
maraton 05.2011 |
2011-03-25, 12:53 | #779 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
2011-03-25, 12:56 | #780 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Kochane jestescie, dzieki za słowa otuchy
Ja tez juz niestety musze sie zbierac do pracy...nie chce mi sie jak cholera bo najchetniej wskoczylabym do lozka i odsypiala te dwa dni ale dam rade Modle sie jedynie o to zeby juz nie bylo takiego ogromnego bolu...obym zostala wysluchana! hehe Pozdrawiam Was Kobitki i lece na busa Muaaaaa
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG JEST: 73,8KG BĘDZIE: 65 KG |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:36.