PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

[ruciaaa]

Kocie, zapewniasz im super rozrywkę Nie wspomnę o chińskiej restauracji ;p
Twój sok wydał mi się mega kwaśny, dlatego zapytałam o smak

Color, jesteś naszym mistrzem w tym miesiącu

Babeczko, trzymam kciuki

[babeczki]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

wlasnie mialam Ci pisac, ze super alternatywa z Twoim kierunkiem studiow. Znam wiele osob, ktore zaczynaly na produkcji (np, chusteczek higienicznych) a dzieki wyzszemu wyksztalceniu, ktore zdobyly w czasie pracy, zostali nieprzeniesi do biura, na liderow, menadzerow itd. trzymam kciuki ! chociazby za praktyke.


mnie CHYBA tez udalo sie cos tutaj zalapac, ale jeszcze sie nie ciesze, tylko mowie jak jest zeby mi sie nie sp-lo. Czekalam na cos poltora roku samodzielnej nauki jezyka i niech to w koncu zacznie owocowac.

nie dziękuje! kciuki się przydadzą jutro albo w czwartek wraca kierownik produkcji i będzie wtedy wiadomo, czy udało się tam dostać
ja też się jeszcze nie cieszę, bo może nic z tego jeszcze nie wyjść
tam jest praca na 3 zmiany od 6 do 14, od 14 do 22 i nocka 22-6 nie wiem jak ja bym tam wytrzymała w nocy ale mój TŻ też się załapał tam do roboty i pracuje od 2 tygodni na tunelu (zgrzewki robi ) tylko, że jego biorą co roku na wakacje, też ma tam znajomości, ale chłopak to jeszcze ok, dziewczyn tam wcale nie ma na produkcji, na taki wielki zakład to na produkcji pracują tylko 2, a reszta faceci, więc byłby sukces, gdybym się dostała

a Tobie na co się może udać dostać ?

Napisane przez ruciaaa

Babeczko, trzymam kciuki

[colorblue]

Napisane przez stokrotenka18

Jesteś Czerwcową Miss Motywacji

---------- Dopisano o 16:19 ---------- Poprzedni post napisano o 16:19 ----------

Właśnie nadałam Ci tytuł

Hahahahaha padłam

Napisane przez ruciaaa

Kocie, zapewniasz im super rozrywkę Nie wspomnę o chińskiej restauracji ;p
Twój sok wydał mi się mega kwaśny, dlatego zapytałam o smak

Color, jesteś naszym mistrzem w tym miesiącu

Babeczko, trzymam kciuki

Oj jak miło hi hi staram sie

[mads]

A ja idę na 21 na trx i strasznie mi się nie chce. Głowa mnie coś boli

Kocie ja bym na Twoim miejscu miała mega stresa, fajnie, że tak na spokojnie do tego podchodzisz

Babeczki trzymam kciuki za pracę

Karolinek ale będzie z Ciebie pączuszek po tych czekoladach

Colorblue pędzisz jak burza

[rombek]

Wróciłam z zakupów, obkupiłam się jak dzika.

Tubiś, fajne stroje widziałam w Reserved i Esotiq, zazwyczaj nie mają tam problemów z nietypowymi rozmiarami, myślę, że warto się tam rozejrzeć

Byłam też u fryzjera i babka mi powiedziała, że stan moich włosów sugeruje problemy z tarczycą i że powinnam zbadać sobie TSH.

[tubisiowy_klem]

rombek dziękuję


dobrze mi szło i bum! na koniec dnia zjadłam pączka

[babeczki]

Napisane przez rombek

Wróciłam z zakupów, obkupiłam się jak dzika.

Tubiś, fajne stroje widziałam w Reserved i Esotiq, zazwyczaj nie mają tam problemów z nietypowymi rozmiarami, myślę, że warto się tam rozejrzeć

Byłam też u fryzjera i babka mi powiedziała, że stan moich włosów sugeruje problemy z tarczycą i że powinnam zbadać sobie TSH.

co nakupowałaś?

[rombek]

U mnie dzisiaj dietowo bez zarzutu, ale ćwiczyć nie będę. Dobiło mnie trochę to hasło o tarczycy, zwłaszcza, że od jakiegoś czasu to u siebie podejrzewałam. I tak kończę czerwiec z świetnym, jak na mnie wynikiem, jestem zadowolona z tego miesiąca.

[mads]

Rombek pochwal się zakupami

[BuryKotZPiwnicy]

Rombek- a jaki jest stan Twoich wlosow ? Moj tragiczny i juz czasami placze nad nimi...

🐈

[tubisiowy_klem]

Kocie ja dzisiaj ubolewałam nad moimi! Jakieś 2 miesiące temu spontanicznie ufarbowałam się na brązowo... po 2-3 dniach przepłakanych stwierdziłam, że chcę mój blond i położyłam sobie farbę rozjaśniającą (akurat brąz na rozjaśnianych trochę się wypłukał) i miałam średni blond i po jakichś 2 tygodniach znowu farba rozjaśniająca... wróciłam do mojego dawnego koloru, ale włosy trochę lecą i końcówki się trochę pokruszyły

[BuryKotZPiwnicy]

Mi wlosy leca od 3 miesiecy... mam przeswity jest ich tyle zrby zakryc skore glowy ... postawilam juz na naturalna pielegnacje i czekam. Jeszcze miesiac i powinno cos pomoc.

🐈

[tubisiowy_klem]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Mi wlosy leca od 3 miesiecy... mam przeswity jest ich tyle zrby zakryc skore glowy ... postawilam juz na naturalna pielegnacje i czekam. Jeszcze miesiac i powinno cos pomoc.

🐈

Myślisz, że to od tarczycy? Może warto iść jeszcze do dermatologa?

[Mo_Nika]

Napisane przez stokrotenka18

i już Kot nie będzie kotem a Panią Kot

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Stokrotenka - bede Frau Kot

Frau Katze

Napisane przez colorblue

a no widze widze od 27 kwietnia łącznie 11 cm mnie w brzuchu pod pępkiem, w biodrach jakieś 12 cm ( dokładnie sprawdze później ) w tyłku jakieś 8 cm... w biuście 6cm.. udo 3 cm.. waga 3,5 kg mniej..

wow, świetne efekty

Napisane przez Karolinek1987

Melduje bpu i calutka tabliczke czekolady

nieładnie
dużo jeszcze zostało tych czekolad?

Napisane przez stokrotenka18

U mnie upały od dziś. Dziś już nie wzięłam sweterka na ramiona tak ciepło z rana a jestem zmarzluchem bo w lato w skarpetkach śpię

a ja jestem wiekszy zmarźlak i wyszłam rano w marynarce...
Ale już nie moge sie doczekac upałów

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Tubis - nie znam nikogo kto naturalnie ma inne brwi niz wlosy kolor owlosienia na calym ciele jest zasadniczo taki sam. Jedynie moze zalezec to od grubosci wlosa, ktory odbija sie pewnie na pigmentacji

🐈

ja znam - siebie brwi miałam zawsze ciemne, a włosy blond... no z czasem zaczeły troche też ciemniec...

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Zrobilam sobie makijaz, ubralam sie w slubny stroj i musze przyznac ze wygladam za☠☠☠iscie

No i super



A ja sie pochwale, bo zrobiłam dziś pomiary na siłce i w po trzech miesiącach jest mnie mniej o 1,1kg, w tym mniej o 2% (1,5kg) tłuszczu, a wiecej o 0,4kg mieśni.
A najlepsze jest to, że w ostatnim czasie mniej cwiczyłam... ale poprawiłam diete.

[rombek]

Napisane przez mads

Rombek pochwal się zakupami

Kupiłam spódnicę, spodnie, okulary przeciwsłoneczne, dwie koszulki, kombinezon, kapelusz i sandały. Zdjęć wstawiać nie będę, bo słabo by było, jakby mnie ktoś po ciuchach rozpoznał

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Rombek- a jaki jest stan Twoich wlosow ? Moj tragiczny i juz czasami placze nad nimi...

🐈

Prześwity i zupełnie inna struktura włosów w jednej części głowy. Podobno to typowe dla problemów z tarczycą.

Dobrze kojarzę, że leczysz się na coś? Mówiłaś lekarzowi o problemach z włosami?

[Promyk03]

hejka padam na twarz

[colorblue]

A ja wpadam zameldować 40 min

Dzisiaj zdecydowanie nie mój dzień ... najpierw moje cardio się ładowało i załadować nie chciało.. A jak się udało to zrobiłam 15 min i znowu błąd wyskoczył..
Ok .. przełączyłam na totalny wycisk.. na Insanity Workout..ok zrobiłam 20 min z 30 i co? i tel się rozdzwonił.. totalnie wkurzona włączyłam Gacke na brzuch.. po 5 min mały się obudził z rykiem

także takie moje 40 min dzisiaj było i totalny nerw na koniec

[mads]

A ja melduje trx, zaraz kapiel i spać.

Rombek to zakupy chyba udane

[babeczki]

Napisane przez Mo_Nika

A ja sie pochwale, bo zrobiłam dziś pomiary na siłce i w po trzech miesiącach jest mnie mniej o 1,1kg, w tym mniej o 2% (1,5kg) tłuszczu, a wiecej o 0,4kg mieśni.
A najlepsze jest to, że w ostatnim czasie mniej cwiczyłam... ale poprawiłam diete.

super! gratulacje!

Napisane przez rombek

Kupiłam spódnicę, spodnie, okulary przeciwsłoneczne, dwie koszulki, kombinezon, kapelusz i sandały. Zdjęć wstawiać nie będę, bo słabo by było, jakby mnie ktoś po ciuchach rozpoznał

ale miłe zakupy lubie wracać z pełnymi siatkami

[BuryKotZPiwnicy]

Rombek - tak. Mam nadczynnoc tarczycy. Mowilam, ale dr ciagle zwiekszala mi dawke i mam przyjsc dopiero we wrzesniu bo tarczyca bardzo dlugo stabilizuje sie jak dostaje leki. Mialam juz kilka takich epizodow w zyciu ze wlosy lecialy, ale bralam witaminy i bylo ok. Nawet odrastaly nowe. Teraz mialam bardzo duzo stresow, najpierw tylko wypadaly, a od miesiaca zaczelam walczyc ze swadem skory glowy. Jest juz po troche lepiej. Sa dni ze wypada malo wlosow,ale dzis bylo beznadziejnie. Gdyby nie slub to nie wpadlabym na pomysl farbowania wlosow, aczkolwiem nie odczulam podraznienia po farbie.

Wyraznie widze ze skora mnie swedzi kiedy przychodza stresy . Wydaje mi sie ze wydziela sie zbyt wiele sebum i to blokuje i obciaza mieszki wlosowe,ktore nie moga oddychac. Czasami dla odswiezenia myje glowe dwa razy dziennie. Jesli susze to chlodnym nawiewem.


🐈

[rombek]

Dzień dobry Jakie plany odchudzaniowe na nowy miesiąc?

---------- Dopisano o 08:06 ---------- Poprzedni post napisano o 08:05 ----------

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Rombek - tak. Mam nadczynnoc tarczycy. Mowilam, ale dr ciagle zwiekszala mi dawke i mam przyjsc dopiero we wrzesniu bo tarczyca bardzo dlugo stabilizuje sie jak dostaje leki. Mialam juz kilka takich epizodow w zyciu ze wlosy lecialy, ale bralam witaminy i bylo ok. Nawet odrastaly nowe. Teraz mialam bardzo duzo stresow, najpierw tylko wypadaly, a od miesiaca zaczelam walczyc ze swadem skory glowy. Jest juz po troche lepiej. Sa dni ze wypada malo wlosow,ale dzis bylo beznadziejnie. Gdyby nie slub to nie wpadlabym na pomysl farbowania wlosow, aczkolwiem nie odczulam podraznienia po farbie.

Wyraznie widze ze skora mnie swedzi kiedy przychodza stresy . Wydaje mi sie ze wydziela sie zbyt wiele sebum i to blokuje i obciaza mieszki wlosowe,ktore nie moga oddychac. Czasami dla odswiezenia myje glowe dwa razy dziennie. Jesli susze to chlodnym nawiewem.


🐈

Rozumiem. Trzymam kciuki, aby wszystko jak najszybciej wróciło do normy

---------- Dopisano o 08:23 ---------- Poprzedni post napisano o 08:06 ----------

U mnie dzisiaj na wadze 67.8kg, czyli 0.6kg mniej

[stokrotenka18]

Napisane przez rombek

Dzień dobry Jakie plany odchudzaniowe na nowy miesiąc?

---------- Dopisano o 08:06 ---------- Poprzedni post napisano o 08:05 ----------


Rozumiem. Trzymam kciuki, aby wszystko jak najszybciej wróciło do normy

---------- Dopisano o 08:23 ---------- Poprzedni post napisano o 08:06 ----------

U mnie dzisiaj na wadze 67.8kg, czyli 0.6kg mniej

przebić rekord z czerwca - możecie się śmiać ale naprawdę to mój rekord

---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 09:04 ----------

Czerwiec: 656min
Biegałam 6,22 km
6800 stepper

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez rombek

Dzień dobry Jakie plany odchudzaniowe na nowy miesiąc?

---------- Dopisano o 08:06 ---------- Poprzedni post napisano o 08:05 ----------


Rozumiem. Trzymam kciuki, aby wszystko jak najszybciej wróciło do normy

---------- Dopisano o 08:23 ---------- Poprzedni post napisano o 08:06 ----------

U mnie dzisiaj na wadze 67.8kg, czyli 0.6kg mniej

u mnie znowu bedzie z tym trudno, bo znowu mam gosci przez pol miesiaca.
Mam taką nadzieje. Gdybym komus teraz opowiedziala wszystko o mojej pielegnacji wlosow to moglby mnie posadzic o czarna magie :brzyda l:

Gratuluje spadku


Babeczki - biore udzial w projekcie w branży usług marketingowych i dzialam sobie zdalnie z domu. Wiec jesli cos sie nie *******i to byloby super, chociaz cos i chociaz na chwile

---------- Dopisano o 09:08 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------

Napisane przez stokrotenka18

przebić rekord z czerwca - możecie się śmiać ale naprawdę to mój rekord

---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 09:04 ----------

Czerwiec: 656min
Biegałam 6,22 km
6800 stepper

[rombek]

Kocie, jeśli Cię to pocieszy, każda włosomaniaczka odprawia takie czary nad włosami Ja już doprowadziłam do tego, że jak kupię jakiś nietypowy produkt spożywczy, to pada pytanie,czy to do jedzenia, czy na włosy :P

Zdalna praca jest fajna, rozliczana jesteś za faktyczne efekty, a nie za siedzenie i wyglądanie na zajętą

[stokrotenka18]

Będzie cieżko bo idzie urlop i teraz miałam zajęcia na które się zmuszałam, a teraz?

---------- Dopisano o 09:12 ---------- Poprzedni post napisano o 09:11 ----------

Napisane przez rombek

Kocie, jeśli Cię to pocieszy, każda włosomaniaczka odprawia takie czary nad włosami Ja już doprowadziłam do tego, że jak kupię jakiś nietypowy produkt spożywczy, to pada pytanie,czy to do jedzenia, czy na włosy :P

Zdalna praca jest fajna, rozliczana jesteś za faktyczne efekty, a nie za siedzenie i wyglądanie na zajętą

Mój tata kiedyś powiedział żebym coś z włosami zrobia, a miałam zły humor

[tubisiowy_klem]

U mnie piękna pogoda Koło 10 pójdę się opalać

I witam się w nowej karnej rzeczywistości dzisiaj weszła w życie mega nowelizacja kpk

---------- Dopisano o 08:13 ---------- Poprzedni post napisano o 08:12 ----------

Napisane przez rombek

Kocie, jeśli Cię to pocieszy, każda włosomaniaczka odprawia takie czary nad włosami Ja już doprowadziłam do tego, że jak kupię jakiś nietypowy produkt spożywczy, to pada pytanie,czy to do jedzenia, czy na włosy :P

Zdalna praca jest fajna, rozliczana jesteś za faktyczne efekty, a nie za siedzenie i wyglądanie na zajętą

[Karolinek1987]

Hej
Ja do 13 w pracy, siedze nad papierami i kicham, mam okropna alergie:-(
Rano owsianka z mango i duzu wody

[stokrotenka18]

Kawusia z mleczkiem, owsianka i simię na sniadanko

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Tubiś a egzamin z kpk masz już za sobą czy przed?

Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka

[rombek]

Napisane przez tubisiowy_klem

U mnie piękna pogoda Koło 10 pójdę się opalać

I witam się w nowej karnej rzeczywistości dzisiaj weszła w życie mega nowelizacja kpk

---------- Dopisano o 08:13 ---------- Poprzedni post napisano o 08:12 ----------

Coś ważnego się zmieniła ta nowelizacja?