Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 - Strona 147 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2018-02-06, 18:53   #4381
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Moje jedzenie

1. Bułka kukurydziana z nutelka
2. Banan
3. 6 knedli że sliwka i jogurtem naturalnym
4. Bułka kukurydziana z polędwica drobiowa i rzodkiewka



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-06, 18:57   #4382
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

1. 1,5 kromki chleba pełnoziarnistego z humusem i jajkiem i pomidorem
2. Quiche z łososiem
3. Cookie crisp z mlekiem
__________________
inst
bejata440 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-06, 21:16   #4383
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

4. Patrz 2
__________________
inst
bejata440 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-06, 23:06   #4384
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Beata cieszę się, że konkretny lekarz, Mam nadzieję, że uda Wam się e końcu


U mnie:
1. Ryż z twarogiem i cynamonem, pół grejpfruta
2. Zapiekanki na ciemnym chlebie ż mozarella, szynka i warzywami
3. Pulpety na parze z warzywami
4. Sok pomidorowy, trochę suszonych jabłek

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-07, 06:11   #4385
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dzień dobry
U nas dziś 10 stopni na minusie.
Wlazłam dzisiaj na wagę - jestem bardzo zadowolona bo pokazała 70,3 kg Czuję się bardzo dobrze z taką wagą i taką staram się cały czas trzyma ć (70 kg +/- 1kg)
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-07, 10:03   #4386
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Opowiadałam wam ze volkswagen bank odciągnął mi z konta 500€ bez mojej wiedzy na gwarancje samochodu którego posiadaczem nie jestem?
__________________
inst
bejata440 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-07, 10:45   #4387
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Beatka- miło z ich strony....

Kupiłam dziś pączki. Zjadłam 1 - 209 kalorii tak pisze na opakowaniu. Kupiłam 12 - kartonik- 4.56 za cały karton. Zjem pewnie potem jeszcze jednego a resztę oddam tztowi do pracy-nich jedzą chlopaki😁

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2018-02-07, 10:47   #4388
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Ja jestem z siebie dumna wyłamałam się i odmówiłam zamówienia pizzy w pracy
Niby nic a humor mi się poprawił
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-07, 10:56   #4389
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Takie małe korki Agunia cieszą gratuluje

Fisia - sprawa w toku
__________________
inst
bejata440 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-07, 11:39   #4390
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Beti - przeprosili?


Z pączkami czekam do jutra - już się cieszę!!!!
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-07, 11:51   #4391
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Wyjaśniają sprawę . Nic jeszcze nie wiem
__________________
inst
bejata440 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-02-07, 13:25   #4392
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Zuza pięknie Ci w tych wloskach!!!


Beatka ale sytuacja. Myślę, że uda się wyjaśnić

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-07, 13:41   #4393
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Cytat:
Napisane przez aza3994 Pokaż wiadomość
Zuza pięknie Ci w tych wloskach!!!
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Dziękuję
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-07, 19:14   #4394
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Moje jedzonko:
1. Dwie kromki swojego chleba z serkiem piątnicy, jajkiem gotowanym i ogórkiem
2. Jogurcik Zuzy
3. Zielony koktajl
4. Tagiatelle graham ze szpinakiem i fetą
5. Kefir i garść pomidorkow koktajlowych

Strasznie mnie dziś ciągnęło do słodkiego - ale dzielnie wytrzymam do jutra ☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-07, 19:40   #4395
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

U mnie:
1. Kanapki z szynką, serem mozarella i warzywami
2. Kanapka z serem białym, papryka i kapusta kiszona (prawdziwa, pyszna)
3. Makaron razowy z tuńczykiem ż pomidorami
4. Jajecznica z 2 jaj z łososiem wędzonym

Ciężko mi trochę po tej kolacji, jakoś ostatnio wieczorem nie mam apetytu.

Jutro mam w planach rano basen a potem pączek z pewnego źródła ż nadzieniem różanym

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-07, 21:03   #4396
Ewelajna140
Zadomowienie
 
Avatar Ewelajna140
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 1 445
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

kupiłam karnet na siłownię i od tygodnia nie mogę się zmobilizować, żeby pójść

ehh, potrzebuje chyba kopniaka w tyłek :P
__________________
Instagram
Ewelajna140 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-08, 05:03   #4397
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dzień dobry dziewuszki
Ciężko mi się wstaje
Lecę pod prysznic..
__________________
inst
bejata440 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-08, 06:06   #4398
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dzień dobry!!!
Tłusty czwartek
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-08, 06:43   #4399
Olusiaa_
Zakorzenienie
 
Avatar Olusiaa_
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dzień dobry, witam z kawą, zjadłam już 2 pączki

wczorajsze menu:
I. płatki jaglane na mleku z bananem
II. grahamka z sałatą zieloną + makrela w sosie pomidorowym
III. jogurt naturalny ze słonecznikiem, płatkami migdałów i żurawiną
obiad: ryż z jabłkami i cynamonem
kolacja: brokuł, jajko, oliwki czarne

dzis już nie będzie tak ładnie
Olusiaa_ jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-02-08, 07:29   #4400
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dzień dobry

Olusia jaki szybki start

W nocy teściowa wysylala mi zdjęcia świeżych pączków, jakąś masakra. Wyglądają cudownie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-08, 07:51   #4401
Olusiaa_
Zakorzenienie
 
Avatar Olusiaa_
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

aza
wiesz, ja wstaję o 5, więc po 7 to juz dla mnie środek dnia
tesciowa mogla ci przywieżć te paczki, a nie zdjęciem sie chwalić
Olusiaa_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-08, 07:55   #4402
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Witam się i ja.
Dzisiaj tłusty czwartek, powiedziałam sobie, że dietę naprawdę zacznę niestety dopiero od nowego tygodnia a teraz staram się nie obżerać, no oprócz zjedzenia wczorajszego 1 pączka i dzisiaj

Wczoraj byłam z synkiem i siostrą na bajce w kinie :Fernando". Córka źle się czuła to została z moją młodszą siostrą w domu. Potem miałam kolejną stertę papierów do przetłumaczenia. Dzisiaj idziemy znowu do poradni, mam nadzieję, że to ostatni raz a potem o razu przyjedzie po nas teściowa i pojedziemy do mnie. W sobotę i niedzielę mam gości, idziemy do kina na Greya, mi się ten film nie podoba ale znajomi nalegali, później na pizzę i zostają oni u nas w mieszkanku do niedzieli, także mam sporo do szykowania. Wczoraj miałam trochę załatwiania z tym 500+, ostatnio złożyłam wniosek i dostałam 2 dni temu odmowne, musiałam wszystko wyjaśniać i załatwiać papiery
W dodatku u mnie synek zaczął chorować, córa już 3 dzień, a mnie teraz też dopada

Aguś Mieszkanko masz bardzo śliczne, jedynie sypialnia to nie mój styl Nie lubię metalowych łóżek. Ja nie mogę się doczekać kiedy swoje będziemy urządzać, myślę że do 2 lat się wyrobimy.
Butterfly_27 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-08, 08:01   #4403
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Hejcia
ImageUploadedByWizaz Forum1518076858.381437.jpg
__________________
inst
bejata440 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-08, 08:03   #4404
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Olusia no tak, kto rano wstaje ten paczki dostaje
Co roku dostaje cały karton pączków i faworków, Ale dopiero koło 15 w tym roku prosiłam, żeby nic nie dawali, ale zobaczymy jak wyjdzie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-08, 08:17   #4405
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Hejj


Miłęgo dnia pączka ja już jednego zjadłam i tak się zasłodziłam, ze masakra co jak co ale do słodkiego mnie nie ciągnie w ogóle, zdecydowanie wolę słone przekąski


Wczoraj :
1. serek wiejki + kabanosy
2. banan i jogurt naturalny
3. dwie kanapki z serem białym i warzywami
4. Papryka faszerowana mięsem mielonym z indyka i ryżem
5. serek wiejski z jajkiem i warzywami


Może być ?
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-08, 08:22   #4406
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Agunia - fajne jedzonko


Daga - faworki!!!!
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-08, 08:26   #4407
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Cytat:
Napisane przez Zuza_kg Pokaż wiadomość
Agunia - fajne jedzonko


Daga - faworki!!!!
W końcu się udało


Jak dobrze , ze już czwartek, jakoś nie mam weny do niczego w tym tygodniu
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-08, 11:26   #4408
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Madzia- zdrówka dla maluszków 😘
My się wybieramy na podatek od miłości może w sobote😁
Ola- teściowa azy ma cukiernie więc na pewno najsmaczniejsze kąski przyniesie przyszłej synowej😁




Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-08, 15:07   #4409
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dziękuję wam

Wróciłam dzisiaj z poradni załamana, co za psycholog, okropne babsko, we wtorek idę do dyrektora. Całe 1,5 miesiąca mnie zwodziła, a na końcu teraz mi powiedziała, że syn nic nie dostanie, żadnego dodatkowego nauczyciela, ponieważ nie jest upośledzony. Jednocześnie zdaje ona sobie z tego sprawę, że on bez tego dodatkowego nauczyciela to sobie nie poradzi, no cóż, powiedziała mi że najwyżej będzie powtarzał rok szkolny. A tak wszyscy go chwalą i mnie, że zrobił ogromne postępy, a wszystko na marne. Do zerówki się nie nadaje, do szkoły specjalnej się nie nadaje, w klasie sobie nie poradzi a nauczyciela dodatkowego i tak nie dostanie!! A przez 1,5 miesiąca słyszałam całkiem co innego!!
Butterfly_27 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-02-08, 21:39   #4410
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Agunia super jedzenie w końcu!

Madzia czasem totalnie nie ogarniam Cię, bo ż jednej strony mówisz, że on jest zdolny, nie chcesz to wysłać do szkoły specjalnej, wielkie postępy, wszyscy się zachwycają a ż drugiej, że nie zda jak nie dostanie dodatkowego nauczyciela. Trochę dla mnie duża rozbieżnośc w tym wszystkim

Jestem bardzo dumna z siebie, zjadłam tylko jednego paczka na 2 śniadanie. TZ zabronilam pączków przywozic

U mnie:
1. Kanapka z łososiem wędzonym i warzywami
2. Pączek i kawa z mlekiem
3. Papryka faszerowana

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-03-27 13:06:39


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:23.