2018-03-23, 06:16
|
#4951 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Dzień dobry
 Aguś - naprawdę nie wiem jak Ci to powiedzieć...ja lubię krewetki  Mało tego - uwielbiam kalmary 
__________________
09.11.2015 r.  79kg ----> 69 kg  (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę  13.10.2017
|
|
|
2018-03-23, 07:20
|
#4952 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
o ja tez uwielbiam krewetki!
wczoraj: I. kasza jaglana z twarogiem, jabłkiem i cynamonem II. 2 kanapki z chleba zytniego z pasztetem i ogórkiem III. jabłko obiad: 2 gołąbki w sosie pieczarkowym kolacja: kromka chleba zytniego, 2 plastry sera koziego z ogórkiem 30 minut Orbiego |
|
|
|
2018-03-23, 07:22
|
#4953 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Hejo☺
Obudziłam się z zatkany nosem i bólem kości...A wczoraj już po południu dobrze było...ja chce biegac😣😣 Zuza- ja nie wiem co z Tobą lub ze mną nie tak😂 Ja jestem otwarta na wszystkie smaki☺ raz jadłam krewetki przepyszne. Sama jak robiłam to bleh. W knajpce u nas ... to nie było to smierdzialy mi jakoś specyficznie. A po ostatnim zatruciu nimi myślałam że wnętrzności wyzygam- nigdy więcej nie zjem ohydztwa😁 na sama myśl mi się cofa 😁 Ale kalmary bym spróbowała... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
2018-03-23, 08:59
|
#4954 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
ImageUploadedByWizaz Forum1521795521.220043.jpgImageUploadedByWizaz Forum1521795539.812250.jpg wiosna
|
|
|
|
2018-03-23, 12:40
|
#4955 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
U mnie lepiej☺ patrzcie na jakim pagorkowatym terenie mieszkam...Tu jeździć na rowerze i biegać to wyczyn 😂
20180323_110753.jpg Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
2018-03-23, 18:05
|
#4956 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Ha! Byłam właśnie biegac😁 pospalam po pracy nabrałam sil i poszłam biegać mój dystansik😊 dzisiaj czułam że mogłabym więcej ale nie chce przesadzać jeszcze...
W temacie odchudzania na wadze może z kilogram mniej ale spodnie latają o 2 dziurki przepielam na pasku a 2 tygodnie temu je nosiłam to się bałam że przy przusiadzie coś pęknie ... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
2018-03-24, 03:47
|
#4958 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 356
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Ja wczoraj 5 km na bieżni, 8 na rowerku i 50 brzuszków
zaraz się wybieram znowu, tym razem na poranną siłownię trzeba korzystać póki są chęci
|
|
|
|
2018-03-24, 07:17
|
#4959 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Witam was dziewczynki
Ja w tym tygodniu miałam latanie plus organizowanie przyjęcia urodzinowego niespodzianki dla 3 facetów, dzisiaj się odbędzie, upiekłam 1 wielki tort, jak go zważyłam to zrobiłam oczy, ma ponad 4,5kg  Z dietą obecnie kiepsko, nie miałam czasu, a z ćwiczeń to tylko tańce raz w tygodniu w piątki, wczoraj tańczyliśmy tango argentyńskie, podobało mi się, jeszcze szwagra i siostrę wciągnęłam Jeszcze staram się dużo spacerować, np idąc na pieszo do synka do szkoły lub wracając już sama ze szkoły i tak w sumie dziennie na różnych rzeczach mam min. 20tys kroków, oprócz wczoraj, bo spędziłam większość czasu nad tortem Mam nadzieję, że będzie wszystkim smakował. Poczytam was w niedzielę wieczorkiem lub w poniedziałek, trzymajcie się  Widzę, że powolutku kończy nam się nasz "wątek" także moje dietowanie chyba wyjdzie na to, że zacznę z nowym
Edytowane przez Butterfly_27 Czas edycji: 2018-03-24 o 07:20 |
|
|
|
2018-03-24, 08:00
|
#4960 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Dzień dobry, co dziś w planach ?
Tzta nie było w łóżku jak się obudziłam, to znaczy ze jest gdzieś na bieganiu Ja dopiero kawę robię i będę szykowała śniadanie. A potem oczywiście także wybieganie |
|
|
|
2018-03-24, 11:35
|
#4961 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Ja zaliczylam dlugi spacer z psem. W planach gotowanie rosołu sprzątanie mieszkania jak co sobotę i biegi wieczorem jak starczy sił... chciałam iść na działkę już coś porobić ale pogoda średnia i czasu jakoś mało...
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
2018-03-24, 18:04
|
#4963 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Pobiegłam inną trasą wyszło 21 minut😁 raz tylko odpoczywalam ale pod koniec myślałam że padnę taka kolka pod prawym i zebrami😁
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
2018-03-24, 19:02
|
#4965 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Nie chce ☺ i tak nie noszę telefonu ze soba. 3 razy miałam go przy sobie 😁
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
2018-03-24, 20:50
|
#4966 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Agus, super, ze biegasz i ze az tak sie wciagnelas. Najwazniejsze, ze cos daje Ci radosc a, ze przy okazji pomaga to tylko sie cieszyc
 Dziekuje laseczki za troske. Nie bede owijac w bawelne. Nie jest u nas najlepiej. Z Tz relacje sa super ale nie mieszka nam sie dobrze z moja mama. Bede szczera: naduzywa alkoholu. Jakos zawsze odsuwalam to od siebie, nie rozmawialam z nikim o tym, chcielismy ukryc. Ale po ostatniej awanturze i szmaceniu mnie cos we mnie peklo. Chcialam sie zajac domem, rodzicami, byc blisko, myslalam, ze bedzie inaczej. Ale to chyba nie ma sensu. Zostawilismy gore w stanie remontu. Bedziemy szukac mieszkania. Jak dobrze pojdzie to kupimy je na Slasku w miescie rodzinnym mojego M. Szkoda bo wlozylismy juz duzo pieniedzy w remont ale najbardziej boli sytuacja w domu. Nigdy nie bylo tak zle. Zle mi psychicznie, biore tabletki na uspokojenie, pracuje i tak leci czas. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię  30.06.2018
|
|
|
|
2018-03-24, 20:51
|
#4967 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Fisia Okej rozumiem
to zegarek albo fit band garmina ---------- Dopisano o 21:51 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ---------- Ojej Sysa ;([COLOR="Silver"] Mama ma powody? Edytowane przez bejata440 Czas edycji: 2018-03-24 o 21:01 |
|
|
|
2018-03-24, 22:19
|
#4968 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Beti, powody do czego? Do picia? Zaden powod nie jest dobry by naduzywac.
Dobrej nocki Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018
|
|
|
|
2018-03-25, 09:06
|
#4970 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Witam w końcu mogę do was ponownie dołączyć
Nadrobiłam was Zuzka Jak tam TŻ, już lepiej? Syska Przykre, czasami niektórych ludzi nie da się sprowadzić na "dobrą drogę". Ja mam brata, który ma już 21 lat i nic kompletnie nie robi, raz już załamał się psychicznie i wylądował, no wiecie gdzie... On nie widzi nic innego poza książkami z jakiś animek i bajek z tej samej serii, zamknął się w tym "dziwnym swoim świecie". Próbowałam go wiele razy odciągnąć od tego, mama też, zająć czymś innym a ten nic. Matury nie zdał z matmy, podchodził 4 razy i za każdym razem oblał, uczyć się nie chce, do pracy iść nie chce, obecnie ma rentę przez chorobę psychiczną, ale co będzie potem. Aguś Jestem z ciebie mega dumna, że zaczęłaś biegać. Ja pamiętam swoje początki jak nienawidziłam biegania a potem uwielbiałam, każdy dzień bez biegania był dla mnie dniem straconym Postaram też się za bieganie zabrać. Chciałabym znowu być w takiej formie i ponownie biegać po 11km  Impreza była udana, wszyscy się świetnie bawili, tort wyszedł pyszny i każdy zachwalał. |
|
|
|
2018-03-25, 20:17
|
#4971 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Dobry wieczór
Byłam na konferencji w Poznaniu 2 dni, szybko zleciało, intensywnie  TZ wieczorem przyjechał po mnie na dworzec, odwiozl do domu i gadaliśmy potem do późna ż moimi rodzicami - chyba pierwszy raz tak po prostu na luzie przyjemnie i jestem w szoku wręcz!A dziś pocwiczylam 30min ż mel b dla rozruszania Jedzeniowo: 1. Jaglanka ż twarogiem i bananem 2. Sałatka z kurczakiem i sosem czosnkowym 3. Pomidorowa z ryżem piersią ż indyka i marchewka 4. Białko słony karmel - mistrzostwo! W ogóle teraz białko rozpuszczam w nowy sposób i w końcu mi smakuje 150ml mleka i 150ml wody - nie jest wtedy takie słodkie Syska ciężka sytuacja. Rozumiem, Że chcecie się wyprowadzić i to bardzo dobra decyzja. Czy rozmawiałaś z mama o tym co myślisz? Czy ona widzi jakiś problem? Moja może nie ma problemu z % jeśli chodzi o częstość sięgania po alkohol, Ale ma problem z tym, żeby przestać. Po prostu nie można ż nią wypić lampki wina, bo dla niej to malo, też mnie to denerwuje, Ale ona nie widzi żadnego problemu Mama awanturuje się pod wpływem % Czy normalnie też? Beatka pięknie aktywna jesteś! Aga z Ciebie to jestem najbardziej dumna!! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
3/2017|
2018-03-25, 21:14
|
#4972 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Dziękuje
dziś dodatkowo 40km rowerem! Cieszę się ze miałaś fajne dni! Zmęczona jestem, kolejny intensywny i wymagający skupienia i trzymania Nerwów na uwięzi tydzień przede mną Dobranoc misie |
|
|
|
2018-03-26, 06:14
|
#4974 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Dzień dobry dziewczynki,
w weekend byłam w szkole - Tżtowi bardzo dużo dał ten wyjazd, poczuł się pewniej, lepiej, spokojniej, bo do tej pory twierdził, ze jest bezużyteczny. Aga - dwie dziurki na pasku to jest cudna sprawa. Puchnę z dumy! Syska - trudna sprawa. Masz wsparcie w Tżcie to bardzo ważne, musisz skupić się na Was, na waszej rodzinie. Musicie myśleć o sobie. Nie możesz poświęcić swojego życia - możesz próbować pomóc ale nie możesz wszystkiego poświęcić. Moja córka kończy dziś 6 lat - nie mogę w to uwierzyć...
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
|
|
|
2018-03-26, 07:24
|
#4976 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
syska przykro mi, a może jakaś terapia?
Cytat:
agafisia no to sie rozbiegałaś dla lubiących nalesniki/placki polecam placki na kefirze: kefir 500g 2 jajka 2 łyżki oliwy z oliwek 250 g mąki (uzylam pelnoziarnistej 3 ziarna Lubella) pół lyzeczki sody cukier/sól do smaku ciasto ma byc geste, nakladac nieduze placki na patelni bez tluszczu, krotko smazyć zjadlam z twarożkiem i powidłem |
|
|
|
|
2018-03-26, 08:29
|
#4977 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Hejka😘
Zuza- super że mąż lepiej paychicznie😘 co dla maluszka swojego szykujesz???😊 Obym ja nie spuchla z żarcia 😂 Daga-super się czyta że ci się uklada😘 Mój ojciec byl alkoholikiem. To ciężki temat. Nie awanturowal się nigdy ale my dzieci alkoholików nie jestesmy normalne. Brak wiary w siebie poczucia wartości strach przed wieloma rzeczami. Ja wiem że tacy ludzie się nie zmieniają. A jeśli ktoś traktuje tak swoje dzieci to trzeba uciekać jak najdalej. My mamy głupia więź z takimi rodzicami czujemy się winne usprawiedliwiamy kochamy za bardzo za mocno jesteśmy na każde zawołanie... ale ja wiem że trzeba uciekać odciąć się żeby żyć swoim życiem żeby żyć normalnie nabrać pewności siebie godności i spokoju... to nie są łatwe sprawy człowiek sam musi walczyć że sobą... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
2018-03-26, 18:57
|
#4978 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Hej
Jestem tu nowa Chciałabym dołączyć do waszej paczki ochudzających sie wizażanek Krótko o mnie : 22 letnia studentka, wiecznie odchudziająca się Póki co moja waga to 71 kg przy wzroście ok 164. Docelowo chciałaby tak ok 62
|
|
|
|
2018-03-26, 19:31
|
#4979 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Witam nowe osoby
A ja smarkam, dzieciaki znowu chore, siedzą ze mną w domu  Ja nie wiem czy to pogoda taka jest czy jak, ale one ostatnio często chorują, ledwo wyzdrowieją i znowu choróbsko  Chciałabym się w końcu zabrać za dietę i ćwiczenia, do wesela już blisko, a ja grubsza niż kiedykolwiek 
|
|
|
|
2018-03-26, 19:42
|
#4980 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Dobry wieczór
Zuza cieszę się, Że mąż lepiej się ma jak urzadzilas małej urodzinki? Karusia hej! Dołączaj i bądź aktywna! Mój TZ ma dyżur w niedzielę wielkanocną  Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:02.
