Najmniej kaloryczne

[cookie_monster]

znalezione w internecie:



nabiał:

mleko: 0% tłuszczu, np Łaciate - 100ml - 29 kcal (0.5 l - 145 kcal, 1l - 290 kcal)
kefir: 1) Piątnica 0% tłuszczu - 100g - 25 kcal (opakowanie 400g - 100kcal)
2) Carrefour JEDYNKA - 100ml - 30 kcal
ser biały: 1) Mona, Chudy Twaróg - 100g - 80 kcal
2) Piątnica 0% tłuszczu - 100g - 88 kcal (opakowanie 250g - 220 kcal)
serek wiejski: Piątnica lekki 3% tłuszczu - 100g - 81 kcal (opakowanie 150g - 121,5 kcal)
śmietana: Piątnica 9% tłuszczu - 100g - 108 kcal (opakowanie 200g - 216 kcal, 400g - 432 kcal)
ser żólty plasterkowany:Zott Toasty Light - 100g - 183 kcal (1 plasterek - 34,3 kcal)
serek topiony trójkącik:Krówka Śmieszka Light - 100g - 175 kcal (1 trójkącik - 30,6 kcal)
serek naturalny do smarowaniai: Turek Figura 3% - 100g - 73 kcal
serek z dodatkami do smarowania: Turek Figura 3% - 100g - 69 kcal
serek homogenizowany naturalny: Maćkowy 0% - 100g - 64 kcal
jogurt naturalny: 1) Leader Price bez cukru - 100g - 33 kcal (opakowanie 150g - 49,5 kcal)
2) OSM Sanok Bio-Jogurt 0% - 100g - 42 kcal
3) Mlekovita, Freskovita - 100g - 39 kcal (opakowanie 200g - 78 kcal)
4) Fromako Fit Active - 100g - 45 kcal (opakowanie 135g - 61 kcal)
5) JogoVita Zott 1% tłuszcu - 100g - 46 kcal
jogurt owocowy: 1) Froamko Biojogurt SuperLight 0% - 100g - 33 kcal (opakowanie 125g - 42 kcal), smaki: truskawka, brzoskwinia
2) OSM Sanok Bio-Jogurt BEZ CUKRU (truskawka, jagoda, brzoskwinia, wiśnia, jabłko, morela, malina) - 100g - 46 kcal
2) Leader Price 0% tłuszczu i cukru - 100g - 46kcal

pieczywo:

chrupkie: WASA Lekkie 7 zbóż - 100g - 345 kcal (opakowanie 140g - 483 kcal, 1 kromka - 18 kcal)
chrupki chleb ryżowy: GoodFood Chleb Ryżowy Naturalny - 100g - 360 kcal, 1 kromka - 13 kcal
chrupki chleb kukurydziany: GoodFood Chleb Kukurydziany z Solą - 100g - 368 kcal, 1 kromka - 13,6 kcal
chrupki chleb pszenny: GoodFood Chleb Pszenny z Solą - 100g - 385 kcal, 1 kromka - 14 kcal
bułki: bagietka - 100g - 225 kcal
chleb razowy: Mestemacher, żytni pełnoziarnisty light - 100g - 168 kcal
chleb tostowy: Schulstad, Tost Graham - 100g - 211 kcal (1 kromka - 57 kcal)
chleb żytni: Schulstad, Staropolski - 100g - 177 kcal (1 kromka - 51 kcal)

wędliny:

parówki: Sokołów Fitness 3% tłuszczu - 100g - 100kcal (opakowanie 230g - 230 kcal, 1 parówka 29 kcal)
parówki z serem: Morlinki - 100g - 288,1 kcal (opakowanie 175g - 504,2 kcal, 1 parówka - 84 kcal)
parówki z indyka: Morlinki - 100g - 221 kcal (opakowanie 175g - 386,75 kcal, 1 parówka - 64,45 kcal)
kiełbaski: Sokołów Fitness 3% tłuszczu - 100g - 101 kcal (opakowanie 290g - 292,9 kcal, 1 kiełbaska - 36,6 kcal)
szynka wołowa: Sokołów Fitness 3% tłuszczu - 100g - 103 kcal (opakowanie 120g - 123,6 kcal)
szynka wieprzowa: Sokołów Fitness 3% tłuszczu - 100g - 104 kcal (opakowanie 120g - 124,8 kcal), Morlinki - 100g - 97 kcal (opakowanie 200g - 194 kcal, 1 plasterek - 9,7 kcal)
polędwica wieprzowa: Sokołów fitness 3% tłuszczu - 100g - 97,5 kcal (opakowanie 120g - 117 kcal)
polędwica z indyka: Morlinki - 100g - 100 kcal (opakowanie 200g - 200 kcal, 1 plasterek - 10 kcal)
szynka z indyka: Sokołów Fitness 3% tłuszczu - 100g - 84 kcal (opakowanie 120g - 100,8 kcal), a także szynka złota z indyka Sokołów Fitness (ta sama wartośc kaloryczna)
kiełbasa: Sokołów Fitness - 100g - 75 kcal (cały baton 250g - 187,5 kcal)
pasztet: Sokołów Fitness - 100g - 67 kcal (cały baton 125g - 83,75 kcal)

konserwy:

groszek konserwowy: Pudliszki - 100g - 62 kcal
fasolka czerwona: Krakus - 100g - 71 kcal
kukurydza konserwowa: DelMonte - 100g - 50 kcal
tuńczyk w sosie własnym: King Oscar rozdrobiony 100g - 78 kcal

płatki śniadaniowe i inne produkty śniadaniowe:

płatki owsiane: prawie wszystkie, np. Kupiec - 100g - 366 kcal
płatki jęczmienne: prawie wszystkie, np. Kupiec - 100g - 355 kcal
płatki żytnie: prawie wszystkie, np. Sante - 100g - 343 kcal
płatki pszenne: prawie wszystkie, np. Sante - 100g - 351 kcal
płatki ryżowe: Kupiec, Płatki ryżowe błyskawiczne z ryżu brązowego - 100g - 322 kcal
kasza manna: 1) Solger "Kasia" błyskawiczna - 100g - 330 kcal
2) Kupiec (zwykła, nie błyskawiczna) - 100g - 348 kcal
musli: 1) Leader Price, Śniadaniowe - 100g - 321 kcal
2) Leader Price, Owocowe - 100g - 335 kcal
3) Musli Tradycyjne Sante - 100g - 340 kcal
4)Nestle Tradycyjne - 100g - 358 kcal
otręby granulowane: 1) ze śliwkami Vivi - 100g - 225 kcal
2) z jabłkami Polgrunt - 100g - 227 kcal
3) ze śliwkami Polgrunt - 100g - 230 kcal
4) ze śliwkami Sante - 100g - 232 kcal

sypkie:

ryż: 1) Kupiec, Ryż Brązowy naturalny - 100g - 322 kcal (w woreczkach)
1) Sante, Ryż naturalny - 100g - 322 kcal (w folii)
kasza gryczana: Carrefour, Kasza gryczana prażona 100g - 327 kcal (w woreczkach)
kasza jęczmienna: 1) Janex, Kasza jęczmienna (każda) - 100g - 327 kcal
2) Kupiec, Kasza jęczmienna perłowa - 100g - 334 kcal (w woreczkach)
kasza jaglana: Kupiec, 100g - 346 kcal (w folii)
kuskus: Sante, 100g - 346 kcal
makaron: Lubella Fit (świderki, pióra, spaghetti) - 100g - 318 kcal (opakowanie 400g - 1272 kcal)


przetwory warzywne i owocowe:

kapusta kiszona: 1) przetwórstwo warzyw i owoców A.M Sagier - 100g - 12 kcal
1) przetwórstwo warzyw i owoców Witold Stefanek - 100g - 12 kcal
ogórki kiszone: przetwórstwo warzyw i owoców A.M. Sagier - 100g - 11 kcal
ogórki konserwowe: Edmal - 100g - 4 kcal
sałatka warzywna (w słoiczku): Edmal - 100g - 8 kcal
sałatka z zielonego pomidora (w słoiczku): Edmal - 100g - 8 kcal
pomidory w puszcze: Rolnik, w sosie własnym - 100g - 18,6 kcal
dżem jeżynowy: Polgrunt - 100g - 55 kcal
dżem morelowy: Polgrunt - 100g - 55 kcal
dżem truskawkowy: 1) Polgrunt - 100g - 55 kcal
2) Dietto - 100g - 115 kcal
3) Biofan - 100g - 148 kcal
dżem wiśniowy: Biofan - 100g - 114 kcal
2) Dietto - 100g - 116 kcal
dżem jagodowy: Biofan - 100g - 119 kcal
dżem malinowy: 1) Dietto - 100g - 121 kcal
2) Biofan - 100g - 135 kcal
dżem brzoskwiniowy: Biofan - 100g - 136 kcal
dżem ananasowy: Biofan - 100g - 142 kcal
dżem śliwkowy: Biofan - 100g - 145 kcal
dżem agrestowy: Biofan - 100g - 147 kcal
dżem z czarnej porzeczki: Biofan - 100g - 147 kcal
mus owocowy: BoboVita Skarbu Ogrodu jabłko/morela/truskawka - 100g - 48 kcal (opakowanie 100g - 48 kcal)
śliwki suszone: Bakalland, Śliwka Kalifornijska - 100g - 203 kcal

soki i napoje:

sok warzywny: 1) Karotka Warzywny (Zmysłowa - z curry i lubczykiem, Subtelna - z bazylią i tymiankiem, Intrygująca - z czosniem i tymiankiem, Stanowcza - z tabasco i kolendrą) - 100ml - 19,7 kcal, opakowanie 500ml - 98,5 kcal
2) Fit 8 Warzyw (Łagodny, Pikantny, Śródziemnomorski) - 100ml - 23 kcal
sok pomidorowy: Hortex - 100ml - 13 kcal
sok owocowy: Fit Wiśnie i winogrona + błonnik - 100ml - 20 kcal (opakowanie 1l - 200 kcal)
gazowane: 1) Coca Cola Light - 100 ml - 0,18 kcal
2) Pepsi Cola Light - 100 ml - 0,2 kcal
3) Lift - 100 ml - 0,9 kcal
piwo: Lech Lite - 100 ml - 31 kcal

słodycze:
lizak: Cremosa Chupa-Chups - 100g - 275 kcal, sztuka 10g - 27,5 kcal
twarde karmelki: Wawel Lekka Karmelki o smaku owocowym bez cukru - 100g - 215 kcal (sztuka - 5 kcal)

mrożonki:
mieszanki warzywne: Bonduelle, China Mix - 100g - 19 kcal
mrożonka warzywna z mięsem: 1) Hortino, Warzywa z kurczakiem i makaronem - 100g - 60 kcal, opakowanie 450g - 270 kcal
2) Frosta, Kurczak po indonezyjsku - 100g - 65 kcal, opakowanie 600g - 390 kcal
warzywa na patelnię: Hortex, Z bazylią i tymiankiem - 100g - 22 kcal, opakowanie 450g - 99 kcal
zupy mrożone: Hortex, kalafiorowa - 100g - 21 kcal, opakowanie 450g - 94,5 kcal[/b]

Batony musli (na razie tylko lista, bez wyboru najmniej kalorycznego):

Frusli:
Wild Berries (owoce leśne) - 100g - 388 kcal, 30g - 117 kcal
Cranberry & Apple (żurawinowo-jabłkowy) - 100g - 395,5 kcal, 30g - 119 kcal
Tangy Citrus (cytrusowy) - ?
Raisin & Hazelnut (rodzynkowo-orzechowy) - 100g - 122,7 kcal

Fit:
jagodowy 100g - 409 kcal, 30g - 122,7 kcal

Crunchy:
jabłkowy 100g - 390 kcal, 30g - 117 kcal
orzechowo-migdałowy 100g - 428 kcal, 30g - 128 kcal
sezamowy 100g - 400 kcal, 30g - 120 kcal
śliwkowy w polewie jogurtowej 100g - 403, 35g - 141 kcal
żurawinowo-malinowy w polewie jogurtowej - 100g - 405 kcal, 35g - 142 kcal

Frutti Fit Active:
musli owocowe 100g - 392 kcal, 25g - 98 kcal
musli kokosowe 100g - 408 kcal, 25g - 102 kcal
musli orzechowe 100g - 448 kcal, 25g - 112 kcal

Corny:
jogurtowy 25 g - 119 kcal (ze strony producenta 100g - 432 25g - 108 kcal)
orzechowy 25g - 109 kcal (ze str producenta 100g - 424, 25g - 106 kcal)
rodzynkowy 25g - 111 kcal (ze str producenta 100g - 433, 25g - 109 kcal)
czekoladowy - ze str producenta 100g - 431 kcal, 25g - 108 kcal)
kokosowy - 25g - 138 kcal (ze str producenta 100g - 520 kcal, 25g - 130 kcal)
żurawinowy - ze str producenta 100g - 389 kcal, 25g - 98 kcal)
bananowy - ze str producenta 100g - 406 kcal, 50g - 203 kcal)

BelVita:
owoce i migdały 100g - 407 kcal, 30g - 122 kcal, 15g - 61 kcal
karmel i migdały - 15g - 64 kcal
prażone orzechy laskowe 100g - 440 kcal, 30g - 132 kcal, 15g - 66 kcal

Nestle:
CornFlakes 100g - 396 kcal, 20g - 79,2 kcal
Cheerios 100g - 406 kcal, 22g - 89,32 kcal
Chocapic i CiniMinis 100g - 420 kcal, 25g - 105 kcal
Nesquick 100g - 423 kcal, 25g - 105,75 kcal

Pifo: Mr Śniadanko:
kulki&mleko 100g - 419 kcal, 25g - 104,75 kcal
kulki i płatki cynamonowe&mleko 100g - 408 kcal, 25g - 102 kcal
muszelki&mleko 100g - 421 kcal, 25g - 105,25 kcal

Cerbona:
almas (jabłkowy) 100g - 419,5 kcal, 20g - 83,9 kcal
csokis (czekoladowy) 100g - 427,5 kcal, 20g - 85,5 kcal
gyumolcsos 100g - 422,5 kcal, 20g - 84,5 kcal
kokuszos (kokosowy) 100g - 430 kcal, 20g - 86 kcal
meggyes (chyba wiśnia/śliwka) 100g - 418 kcal, 20g - 83,6 kcal

[narzeczona z Lamermooru]

Dzięki

[czekoladka79]

Dzięki, suuuuper robota !!!!!

[kasssikk19]

wow niezle

[Djapira]

Cookie --> s4p. Chyba sie nie myle....

[lillu]

sprzyda się

[phenomena]

ile g ma corny big?

[phenomena]

znacie jakies czekolady niskokaloryczne? :P

[kamisia_17]

wiecie może czy można jeszcze kupić produkty leader price? bo chyba zlikwidowali tę firmę...

[CinnaMoon]

A mnie niech ktoś u licha uświadomi, gdzie mam szukać Sokołowa Fit bo obleciałam Kraków i maków i chała - ni ma!

[śnieżka_]

ja też coś mam
nabiał
• jogurt Jogobella light - 60 kcal/100g, kubeczek 150g to 90 kcal
• kefir 0 % tłuszczu Piątnica - 25 kcal/100g
• jogurty owocowe 0% tłuszczu i cukru Leader Price - 46kcal/100g
• maslanka Leader Price - 36kcal/100g, opakowanie 400g
• jogurt Jogo Max 0% - 32kcal/100g
• jogurt Jogovita (Zott) naturalny bez cukru, 1% tłuszczu - 49 kcal/100 g.
• serek homogenizowany Mlekovita 0 % tłuszczu - 45 kcal/100g, opakowanie 150 g to 68 kcal
• serek Toasty Light ma 183 kcal/100g, plasterek ma ok. 34 kcal• kefir Tesco - 22kcal/100ml
• Danviva Energy Drink - 43 kcal/100ml
• jogurt SuperLight Fromako - 33 kcal/100 g, opakowanie 125g to 42 kcal
• jogurt naturalny 0% SM Siedlce - 37kcal/100g, opakowanie 450g
• serek topiony Krówka Śmieszka Light
• jogurt pitny odtłuszczony truskawkowy Bacha 75kcal/opakowanie 125g
• bioguretta Magda Probiotic, 30 kcal/100g
• twaróg chudy Piątnica 0% tłuszczu - 90 kcal/100g
przetwory warzywne i owocowe
• sałatka Naddunajska Urbanek 45 kcal/100g
• dżem Diavita - 56 kcal/100g, łyżeczka to 3 kcal (opakowanie 190g, jeżynowy, morelowy, truskawkowy)
• dżemy bez cukru Sante - 115kal/100g, łyżeczka to 6 kcal (wiśniowy, malinowy, truskawkowy)
• sałatka z Selera Rolnik - 19 kcal/100g
• sałatka szwedzka - 15 kcal/100g
• sałatka do zestawu McDonalds- 11kcal/porcja
gorace kubki, zupki
• pomidorowa - 67 kcal/porcja
• pieczarkowa - 81 kcal/porcja
• cebulowa - 81 kcal/porcja
• ogórkowa - 68 kcal/porcja
• barszcz czerwony tradycyjny - 43 kcal/porcja
• barszcz biały - 50 kcal/porcja
• krem z borowików Leader Price - 54 kcal/porcja
• bulion z kostki - 5 kcal/100ml
mrożonki
W większoci dane dotyczą mrożonek firmy HORTEX, paczki ważą 450g.

• bób mrożony - 40 kcal/100g
• barszcz ukraiński - 28 kcal/100g
• zupa cebulowa - 30 kcal/100g
• zupa jarzynowa jesienna - 27 kcal/100g
• zupa kalafiorowa - 21 kcal/100g
• zupa pieczarkowa - 35 kcal/100g
• zupa prezydencka - 22 kcal/100g
• zupa jarzynowa zimowa - 24 kcal/100g
• mieszanka kompotowa z truskawką - 39 kcal/100g
• warzywa na patelnię - 48 kcal/100g
• warzywa na patelnię z bazylią i tymiankiem - 22 kcal/100g
• warzywa na patelnię z przyprawą orientalną - 31 kcal/100g
• warzywa na patelnię z przyprawą włoską - 40 kcal/100g
• warzywa na patelnię z ziołami i papryką - 49 kcal/100g
• brokuły - 24 kcal/100g
• brukselka - 35 kcal/100g
• buraczki puree - 34 kcal/100g
• fasola szparagowa cięta - 24 kcal/100g
• groszek zielony - 71 kcal/100g
• kalafior - 20 kcal/100g
• marchewka kostka, cała mini - 24 kcal/100g
• szpinak rozdrobniony - 14 kcal/100g
• Mleczna kraina - mrożonki na patelnie - 30 kcal/100g (opakowanie 750g)
• leczo Leader Price - 23 kcal/100g
słodkie co nieco
• galaretka bez cukru DrOetker - 42kcal/opakowanie, na pół litra wody (truskawkowa, wiśniowa, pomarańczowa)
• lizak Chupachups - 27 kcal
• bezcukrowe landrynki Wawel - 215 kcal/100g, jeden cukierek to 5 kcal
• herbatniki Ro-Star - 10,5 kcal/sztuka
• pierniczki Katarzynki - 40 kcal/sztuka
• mus Owocowy Baku - 59 kcal/kubeczek
• lody Algidy BigFruit - 92 kcal/sztuka
• lody Algidy Kolorka - 25 kcal/sztuka
• cukierki Alpenliebe bez cukru, 265kcal/100g, paczka ma 30g (79.5kcal), 1 cukierek 7 kcal
• Deser z Koroną Zott toffi - 97/100g
• biszkopty wrocławskie - 12 kcal/sztuka
• cappuccino Jacobs 3 w 1 z czekoladą Milka - 75kcal/100ml
• batony musli ARO - 80kcal/sztuka
• batonik Corn Flakes - 80kcal/sztuka
mięso (i soja)
• parówki Fitness Sokołów - 100 kcal/100g, jedna sztuka 30 kcal
• polędwica z indyka Fitness Sokołów - od 80 do 100 kcal/100g, jedna sztuka 30 kcal
• szynka wieprzowa Fitness Sokołów - od 80 do 100 kcal/100g, jedna sztuka 30 kcal
• szynka wołowa Fitness Sokołów - od 80 do 100 kcal/100gjedna sztuka 30 kcal
• kiełbaski Fitness Sokołów - od 100 kcal/100g, jedna sztuka 30 kcal
• kotlety sojowe - 340kcal/100g suchego produktu, jeden kotlet po ugotowaniu w bulionie z kostki to ok. 38 kcal
• pasztet sojowy Polgrunt - 144 kcal/100g (z czosnkiem, koperkiem, lubczykiem, papryką, pieczarkami lub pomidorami)
pieczywo, musli
• Wasa crisp'n'light 7 zbóż - 19 kcal/kromka
• Wasa crisp'n'light żytnia - 23 kcal/kromka
• Wasa crisp'n'light pszenna, kukurydziana - 24 kcal/kromka
• Wasa crisp'n'light ryżowa - 26 kcal/kromka
• Wasa Delikatess żytnia - 27 kcal/kromka
• Wasa 3 zboża - 32 kcal/kromka
• maca - 20 kcal/kromka
• wafle ryżowe Sonko - 30 kcal/wafel
• pieczywo FinnCrisp cebulowe - 20 kcal/kromka
• pieczywo Leader Price pełnoziarniste - 30 kcal/kromka
• pieczywo chrupkie Leader Price graham i serowe - 16 kcal/kromka
• musli tradycyjne Sante - 365kcal/100g, porcja 2 łyżki to 73 kcal
• otręby granulowane z jabłkami lub śliwkami Sante - 232kcal/100g
• otręby pszenne Polgrunt - 184kcal/100g, 42% błonnika
napoje
• Fit Winie i winogrona plus błonnik - 20 kcal/100ml, karton 1l
• Fit 8 warzyw - 23kcal/100ml, kartonik 500ml
• Karotka Warzywna - 19kcal/100ml, kartonik 500ml
• Red Bull light - 3kcal/100ml, puszka to 8kcal
• Booster light (czyli redbull z Leader Price'a) - 2kcal/100ml, puszka to 5 kcal
• cappuccino Mokate odchudzające - ok. 50 kcal/kubek, zawiera błonnik
• sok marchewkowy MarWit - 27 kcal/100ml
• Coca Cola Light, Pepsi Light, Pepsi Max - ok. 0,2kcal/100ml
•woda mineralna - 0 kcal/100ml
• herbata (bez cukru) - 0 kcal/100ml
• herbata ziołowa - 1 kcal/100ml
• kawa (bez cukru) - 0 kcal/100ml
• sok ananasowo-grejpfrutowy (hortex) - 13 kcal/100ml
• sok buraczany - 13 kcal/100ml

[Ewelina.]

Napisane przez śnieżka_

ja też coś mam
nabiał
• jogurt Jogobella light - 60 kcal/100g, kubeczek 150g to 90 kcal
• kefir 0 % tłuszczu Piątnica - 25 kcal/100g
• jogurty owocowe 0% tłuszczu i cukru Leader Price - 46kcal/100g
• maslanka Leader Price - 36kcal/100g, opakowanie 400g
• jogurt Jogo Max 0% - 32kcal/100g
• jogurt Jogovita (Zott) naturalny bez cukru, 1% tłuszczu - 49 kcal/100 g.
• serek homogenizowany Mlekovita 0 % tłuszczu - 45 kcal/100g, opakowanie 150 g to 68 kcal
• serek Toasty Light ma 183 kcal/100g, plasterek ma ok. 34 kcal• kefir Tesco - 22kcal/100ml
• Danviva Energy Drink - 43 kcal/100ml
• jogurt SuperLight Fromako - 33 kcal/100 g, opakowanie 125g to 42 kcal
• jogurt naturalny 0% SM Siedlce - 37kcal/100g, opakowanie 450g
• serek topiony Krówka Śmieszka Light
• jogurt pitny odtłuszczony truskawkowy Bacha 75kcal/opakowanie 125g
• bioguretta Magda Probiotic, 30 kcal/100g
• twaróg chudy Piątnica 0% tłuszczu - 90 kcal/100g

czytałam w jakimś czasopiśmie o zdrowym odzywianiu że jedząc całkowicie odtłuszcozny nabiał tyjemy bardziej niż od tego, ktory ma trochę tłuszczyku. ogólnie tak sie ma sprawa z większośćią produktów light. a poza tym pisało tez tam, ze produktem niskokalorycznym można nazwać tylko taki który ma poniżej 40kcal na 100g. :P nie wiem jak was ale mnie osobiście śmieszą rzeczy typu czipsy light

[sylwia622]

Super!! Przyda sie

[śnieżka_]

Napisane przez Ewelina.

czytałam w jakimś czasopiśmie o zdrowym odzywianiu że jedząc całkowicie odtłuszcozny nabiał tyjemy bardziej niż od tego, ktory ma trochę tłuszczyku. ogólnie tak sie ma sprawa z większośćią produktów light. a poza tym pisało tez tam, ze produktem niskokalorycznym można nazwać tylko taki który ma poniżej 40kcal na 100g. :P nie wiem jak was ale mnie osobiście śmieszą rzeczy typu czipsy light

a ja czytałam że rodukty mleczne niskokaloryczne są z mleka odtłuszczonego lub o obniżonej zawartości tłuszczu i że wybieranie takich prod. o obniżonej zawartość tłuszczu jest wskazane dla wszystkich, nie tylko dla osób z nadwagą
ale to że light jest czasem gorsze od nie light to też słyszałam co do czipsów to nie jem żadnych. Na szczęście rodzice nie nauczyli mnie tego jeść, w przeciwieństwie do słodyczy..

[mutacumliquida]

dziewczęta co z tym Lechem Lite, piła to piwko któraś? Dobre jest? Bo mnie jutro czeka zakrapiana imprezka

[sweetpinky]

Napisane przez mutacumliquida

dziewczęta co z tym Lechem Lite, piła to piwko któraś? Dobre jest? Bo mnie jutro czeka zakrapiana imprezka

Mi osobiście nie smakuje, taki sik zresztą wolę od piwka jakiegoś drinka bo po piwie strasznie mnie wysadza i na drugi dzień czuję się jak wielki, gruby wieloryb

[stokrotka007]

moja pani dietetyk mówiła mi, że picie mleka poniżej 1,5% jest totalnie bez sensu bo z odtłuszczonych "mlekopodobnych" wodzianek nic dobrego do organizmu się nie wchłania, tak samo kefiry i jogurty. Już lepiej torszkę mniej wypić, ale tych treściwszych.

[Sathi]

Ja już przestałam porównywać w sklepie który serek, jogurt czy kefir ma mniej kcal.
Jem taki na jaki mam ochotę, nie zauważyłam żebym tyła.
Trzeba jeść w rozsądnych ilościach.
Skoro odmawiam sobie słodyczy to mogę sobie pozwolić na kaloryczniejszy serek czy jogurt czy lody.
Nie popadajmy w przesadę z tym liczeniem kcal.

[oreganka]

Napisane przez cookie_monster

znalezione w internecie:



dżem jeżynowy: Polgrunt - 100g - 55 kcal
dżem morelowy: Polgrunt - 100g - 55 kcal
dżem truskawkowy: 1) Polgrunt - 100g - 55 kcal

te dżemy mają 55 kcal?? czy pomyłka i ma być 155kcal???

[stokrotka007]

Jak ktoś chce bardzo niskokaloryczne smarowidło "dżemopodobne" to polecam żurawinę deluxe lub borówkę deluxe z firmy rolnik(owoce w gęstym syropie), pychota i tylko 120kcal/100g.

[Atram]

oreganko, wpisalam w google polgrunt dzem, i znalazlam takie cos:

Dżem jeżynowy słodzony fruktozą

Opis:
Wszystkie dżemy Diavita są naturalne, wyprodukowane z owoców sprowadzanych z ekologicznie czystego regionu sandomierskiego. Nie zawierają sacharozy, są słodzone wyłącznie fruktozą. Mają bardzo niską wartość energetyczną - TYLKO 56 KCAL W 100G PRODUKTU. Do wyboru 3 smaki: jeżynowy, morelowy, truskawkowy.

WYMIENNIK WĘGLOWODANOWY TO JEDYNIE 2,7 WW W CAŁYM OPAKOWANIU.
Skład:
jeżyny, woda, fruktoza, substancje zagęszczające: pektyna, guma guar, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, cytrynian sodu.
Wartość odżywcza:
100g produktu zawiera: węglowodany przyswajalne 14g (w tym fruktoza 12g)
Waga produktu: &nbsp330
Przydatność do spożycia: 12 miesięcy
Wartość energetyczna: 234 kJ /55 kcal

[oreganka]

dzięki

[Atram]

patrzylam na stronke Polgrunta i tam maja tylko dzem jezynowy. bede musiala poszukac w sklepie

[agnieszka k]

Był już wątek o przepisach na dania niskokaloryczne, a ja założyłam wątek o produktach gotowych które maję mało kalorii i przez które nie zgrzeszymy bardzo gdy je zjemy.A więc ja napiszę pare które mogę polecić z czystym sercem:


*maslanka Leader Price - 36kcal/100g, opakowanie 400g
*Danviva Energy Drink - 43 kcal/100ml
*jogurt Jogovita (Zott) naturalny bez cukru, 1% tłuszczu - 49 kcal/100 g.
*dżemy bez cukru Sante - 115kal/100g, łyżeczka to 6 kcal (wiśniowy, malinowy, truskawkowy)
*sałatka do zestawu McDonalds- 11kcal/porcja
*mrożonek firmyHortex
-barszcz ukraiński - 28 kcal/100g
-zupa prezydencka - 22 kcal/100g
-warzywa na patelnię - 48 kcal/100g
* lizak Chupachups - 27 kcal
*lody Algidy Kolorka - 25 kcal/sztuka
* cukierki Alpenliebe bez cukru, 265kcal/100g, paczka ma 30g (79.5kcal), 1 cukierek 7 kcal
*biszkopty wrocławskie - 12 kcal/sztuka
*parówki Fitness Sokołów - 100 kcal/100g, jedna sztuka 30 kcal
*Wasa crisp'n'light 7 zbóż - 19 kcal/kromka
*maca - 20 kcal/kromka
*Fit Winie i winogrona plus błonnik - 20 kcal/100ml, karton 1l
* Karotka Warzywna - 19kcal/100ml, kartonik 500ml
*Red Bull light - 3kcal/100ml, puszka to 8kcal
*sok marchewkowy MarWit - 27 kcal/100ml
*Coca Cola Light, Pepsi Light, Pepsi Max - ok. 0,2kcal/100ml • woda mineralna - 0 kcal/100ml
*sok ananasowo-grejpfrutowy (hortex) - 13 kcal/100m


Jak znacie jeszcze jakieś inne niskokaloryczne produkty to dopisujcie. Mile widziane słodycze

[sweeney]

A ja polecam m.in. ten wątek
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...produkty+light

[agnieszka k]

oj nie znalazłam tego. prosze o połaczenie wątków.

[italiaanka]

Napisane przez agnieszka k

oj nie znalazłam tego. prosze o połaczenie wątków.

Zrobione

[sylwia18]

Napisane przez agnieszka k

*dżemy bez cukru Sante - 115kal/100g, łyżeczka to 6 kcal (wiśniowy, malinowy, truskawkowy)

w to miejsce zdecydowanie bardziej polecam konfiturę light Materne z fruktozą zamiast cukru. Cena i kaloryczność taka sama jak Sante a nieporównywalnie smaczniejsza

http://www.materne.pl/index.php?type=products&catID=2

[ika128]

a mam takie pytanko, nie wiedzialam gdzie je umieścić ale to bardzo ważne. jak odmierzyć 100gram truskawek? nie mam w domu wagi kuchennej i nie moge sobie poradzic np ile g truskawek mniej wiecej zmiesci sie w kubku( o poj. 250ml)? Prosze o odpowiedz, z gory dziekuje

[ossa]

Jak dla mnie na oko to z 2 pełne garści.
Co do nabiału, to odtłuszczony sie całkowicie nie opłaca. Tylko trzeba miec umiar. mleko 2,0%, sery białe połtłuste - jaknajbardziej.
Tez słyszałam, ze absolutnie odpadają jogurty owocowe.