2007-12-21, 20:08 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 221
|
Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłacza?
Co prawda to jeszcze nie koniec roku ale już prawie Teraz jeszcze tylko świąteczne obżarstwo i od 2 stycznia zaczynam moje postanowienie wprowadzać w czyn i już się nie mogę doczekać A może któraś z Was kochane wizażanki również ma takie postanowienie na Nowy Rok?
Ja bym chciała zrzucić ok 30 kg, sporo ale uporam się, a z Waszą pomocą będzie na pewno łatwiej Jakoś takie akcje chyba lepiej jest robić w kilka osób, bo to i raźniej i w razie zwątpienia trzymamy się przecież razem Więc czekam na chętne do walki z tłuszczykiem
__________________
Jem mniej, bramy raju są wąskie |
2007-12-21, 21:03 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 327
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
dobry moment na postanowienia .JA równiez sie przyłączam do Ciebie .Razem napewno bedzie łatwiej )Trzeba mec tlyko silną wole powiodzenia tobie zycze i trzymam kciuki
__________________
|
2007-12-21, 21:11 | #3 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
Musze się przyłączyc damy rade
__________________
|
2007-12-21, 21:18 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 11 397
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
Wiecie co ten wątek bardziej nadaje się na dietetykę, tam na pewno przyłączy się więcej dziewczyn
__________________
|
2007-12-21, 22:00 | #5 |
Zadomowienie
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
To niech moderator przeniesie ten post na dietetykę,
ja się przyłącze A co postanawiacie robić aby to osiągnąć?
__________________
"Najprzebieglejszy mężczyzna nie dorówna w fałszu najszczerszej kobiecie."
|
2007-12-21, 22:04 | #6 |
Rozeznanie
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
Ja też się przyłączam , ja chcę się pozbyć tak hm ok. 7 kg .
__________________
The chances of finding someone like you. http://pl.unitedcats.com/stopkillingdogs/ |
2007-12-21, 22:09 | #7 |
Zadomowienie
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
Olcia, to podobnie do mnie
ja też mniej więcej coś takiego
__________________
"Najprzebieglejszy mężczyzna nie dorówna w fałszu najszczerszej kobiecie."
|
2007-12-21, 22:25 | #8 |
Rozeznanie
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
Te 7 kg mniej taki niedościgniony ideał Następny rok będzie lepszy
__________________
The chances of finding someone like you. http://pl.unitedcats.com/stopkillingdogs/ |
2007-12-22, 08:21 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 221
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
Ale fajnie, że będzie nas dużo
Od 2 stycznia przechodzę na dietę kopenhaską, wiem, że to niezbyt rozsądna dieta ale ktoś ją wymyślił, ktoś zastosował i ponoć działa więc czemu ja nie miałabym spróbować
__________________
Jem mniej, bramy raju są wąskie |
2007-12-22, 12:42 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 11 397
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
7kg w wieku 13 lat.. jesteś pewna że chcesz tyle schudnąć? bo to chyba nie zdrowe dla organizmu w tym wieku a bużki pulchnej nie masz
__________________
|
2007-12-22, 21:44 | #11 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
Przesuwam na Dietetykę
Tam jest wiele podobnych akcji - może znajdziesz coś dla siebie, albo znajdziesz chętnych do przyłączenia się
__________________
"I'm all alone, I smoke my friends down to the filter"
Tom Waits |
2007-12-22, 21:47 | #12 |
Zadomowienie
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
kiniaczeq aj tam, jeśli Ola będzie się odpowiednio odżywiać, jedynie ograniczać niezdrowe potrawy i ćwiczyć to nic jej się nie stanie.
Oczywiście drastyczne diety są niewskazane w takim wieku, wogóle lepiej chudnąć wolniej ale zdrowiej i trwalej.
__________________
"Najprzebieglejszy mężczyzna nie dorówna w fałszu najszczerszej kobiecie."
|
2007-12-22, 22:17 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 248
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
czesc dziewczyny! ja tez sie przylacze chce zrzucic 10 kg...
tylko ze ja juz zabieram sie od teraz na swieta az takiego folgowania pewnie nei bedzie bo 12.01 mam studniowke... |
2007-12-23, 05:38 | #14 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 221
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
Cytat:
Zapraszam kobitki do wspólnego pozbywania się tłuszczyku, im nas więcej tym będzie łatwiej
__________________
Jem mniej, bramy raju są wąskie |
|
2007-12-23, 07:31 | #15 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
Cytat:
Btw. kopenhaskiej jest też poświęcony osobny wątek. |
|
2007-12-23, 10:50 | #16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 11 397
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
Tak właśnie żeby nie wprowadzać drastycznej diety bo ona młodziutka jest
__________________
|
2007-12-23, 20:16 | #17 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 7
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
Ja też chętnie sie przyłącze Planuje zrzucić ok. 8kg Od nowego roku koniec z obżeraniem sie wieczorami, 3 posiłki dziennie i zero słodyczy. Heh oby nam się udało
|
2007-12-23, 20:32 | #18 |
Rozeznanie
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
U mnie dieta polega na nie jedzeniu słodyczy i odrobinie więcej ruchu ,a że mam dość szybką przemianę materii to chyba dam radę
__________________
The chances of finding someone like you. http://pl.unitedcats.com/stopkillingdogs/ |
2007-12-23, 20:41 | #19 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 248
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
Cytat:
wszystko bedzie ladnie i pieknie Cytat:
moja dawna nauczycielka bardzo chwali sobie kopenhaska... ja na niej kiedys schudlam 5 kg, ale pozniej wrocilo (z mojej winy) |
||
2007-12-23, 21:07 | #20 |
BAN stały
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
przylaczam sie ;*
|
2007-12-23, 21:31 | #21 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 83
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
ooo.... świetny wątek oczywscie tez sie przyłaczam chciałabym zrzucić z 8 kg do wakacji w grupie będzie raźniej
__________________
...:::Be or not to be:::... ...:::This is the quastion:::... I'll be perfect !!!! I'll be perfect !!!! I'll be perfect !!!! : cmok::c mok: |
2007-12-23, 21:37 | #22 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 11 397
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
dokładnie masz jak ja
__________________
|
2007-12-25, 00:32 | #23 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 183
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
Przyłączam sie ...
od 2 stycznia dieta kopenhaska oby sie nam udało !! |
2007-12-25, 13:33 | #24 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 2 961
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
ja też bym chciała się przyłączyć
|
2007-12-25, 15:58 | #25 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 60
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
Ja tez,ja tez Mam do zrzucenia 5-6kg
__________________
A po nocy przychodzi dzień,a po burzy spokój..... |
2007-12-25, 18:34 | #26 |
Raczkowanie
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
łoooo no to ja też, razem z rodzicielami oni to sie przymierzają tak mniej więcej od 6 miesięcy...
ważę 61 przy 164 cm wzrostu wstyd....jak się położę to mi fałdka tak przepełzuje-na górze jest tak jak powinno być, a na dole istna otchłań tłuszczyku więc koniec z tym przymierzam się aby ważyć ok 50
__________________
|
2007-12-25, 21:13 | #27 |
Zadomowienie
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
Ja też kończe z nadmiarem tłuszczyku.
Zaczynam od teraz, codziennie ćwiczenia, ograniczanie jedzenia..
__________________
"Najprzebieglejszy mężczyzna nie dorówna w fałszu najszczerszej kobiecie."
|
2007-12-25, 21:33 | #28 |
BAN stały
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
damrade18 to razem idziemy na kopenhadzka ;*
|
2007-12-26, 14:14 | #29 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 221
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
I jeszcze ja, ja, ja ja też na kopehhaską
A poniżej wklejam tą dietkę Dieta kopenhaska Szczegółowy plan posiłków DZIEŃ 1 i 8 Śniadanie: 1 kubek kawy, 1 kostka cukru Obiad: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak 100g, 1 pomidor Kolacja:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g DZIEŃ 2 i 9 Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru Obiad:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g Kolacja:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego DZIEŃ 3 i 10 Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, 1 grzanka z razowego pieczywa Obiad: gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor Kolacja:1 plaster szynki, 2 gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną 150g DZIEŃ 4 i 11 Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru Obiad: tarta marchewka 150g, jajko na twardo, twarożek naturalny 100g Kolacja: sałatka owocowa 100g, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego DZIEŃ 5 i 12 Śniadanie: duża tarta marchew z cytryną Obiad: duża chuda ryba Kolacja:1 befsztyk, sałata i brokuły 200g DZIEŃ 6 i 13 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru Obiad: kurczak gotowany 150g, sałata z olejem i cytryną 150g Kolacja: 2 jajka na twardo, duża marchewka DZIEŃ 7 Śniadanie: 1 kubek herbaty bez cukru Obiad: kawałek chudego grilowanego mięsa 150g Kolacja: NIC Rozpiska pochodzi ze strony http://kopenhaska.pl/ i to w ogóle fajna stronka poświęcona tej diecie A tak w ogóle to ja się już nie mogę doczekać przejścia na dietkę jakoś tak mnie męczą te święta bo tylko ciągle się je i je bo jak tu nie jeść skoro takie pyszności i wszyscy jedzą Ale jestem już u siebie w domku, z dala od pełnej lodówki rodziców i właśnie parzę sobie miętówkę na mój zbolały żołądek
__________________
Jem mniej, bramy raju są wąskie |
2007-12-26, 14:19 | #30 |
BAN stały
|
Dot.: Moje postanowienie Noworoczne: pozbyć się tłuszczyku :) Kto się przyłancza?
ja dzisiaj 1 dzien na kopenhaskiej :P jakos sie trzymam ;]
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:09.