2019-04-28, 13:18 | #1291 |
Zakorzenienie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Dzień dobry
Nie wiem co u Was, bo cisza jak makiem zasiał. U mnie też nic ciekawego. Po świętach waga mi świruje w różne strony, więc niefajne statystyki mi wychodzą. Do celu wciąż dużo, bo co podejdę do mety, to jakaś impreza, spotkanie, święta i robię kilka kroków do tyłu. Przez ostatnie dni korzystając z pięknej pogody zainstalowałam się na balkonie. Tak bardzo mnie cieszy ten kawałek balkonu. Nawet mi już pędzące ulicą obok auta nie przeszkadzają A teraz pogoda się popsuła, zimno, chociaż deszcz potrzebny, to nie narzekam. Za to przez to w pracy młyn. Polacy walą do nas, bo nad morzem nieprzyjemnie. Miłego dnia
__________________
|
2019-04-28, 14:22 | #1292 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
To u mnie 10 stopni i od rana pada i wieje.Jesień przyszła chyba
__________________
|
2019-04-29, 09:08 | #1293 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cześć dziewczynki
Czas wrócić do rzeczywistości Wróciłam z weekendu - wyjechałyśmy w piątek było piękne lato - wrociłyśmy w niedzielę jesienią. Ale odpoczęłam i miło spędziłam czas. Zresetowałam się a to najważniejsze. Dziś i jutro ostatnie dwa dni w starej pracy - zastanawiam się po co tu przyszłam - takie nudy. Miłego dnia mimo paskudnej pogody Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-04-29, 09:11 | #1294 |
Zakorzenienie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Fajnie Basiu ze wypoczelas. Gdzie byliscie? Jakieś SPA? Szukam takiego miejsca żeby wypocząć. U mnie piękna, sloneczna pogoda
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2019-04-29, 09:16 | #1295 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Ale moze byc chlodniej byle nie padalo.... odpoczywam, laze ile wejdzie i staram sie nie jest wszystkiego jak leci.... wychodzi roznie Milego dnia babeczki Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
2019-04-29, 18:02 | #1296 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Dziewczynki byłam w Wiśle w Stoku - super basen rewelacyjna strefa welneess . Pyszne jedzonko i za dużo % ale był to nasz wyjazd pożegnalny . Więc było mi to potrzebne.
U mnie cały dzień dziś leje - jest tak nieprzyjemnie. Więc zazdroszczę słoneczka. Jutro ostatni dzień w pracy idę tylko na chwilę po papiery. A od poniedziałku już do nowej pracy - cieszę się bardzo. Wypoczywajcie Kochane Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-04-30, 08:05 | #1297 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Witajcie Dziewczyny...
Ten tydzień mam intensywny....w pracy ... ale miałam wolne święta ,zatem trzeba odrobić.Przynajmniej... towarzysko z tymi co nie wyjeżdżają mam czas się spotkać,między dyżurami... W diecie bez większych wyrzeczeń,trochę odpuściłam....ale bez obżarstwa,dbam by były zachowane zasady ogólne,z poczęstunkiem słodyczowym,ale sama nie kupuję słodyczy do domu.... Disiaj mam w planach wybrać się na zakupy....i fitness ....no i z wiosną powrót na basen,,bo już kręgosłup zaczyna mnie pobolewać ...od rana słonko Miłego Majówkowania.....
__________________
Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak |
2019-04-30, 10:45 | #1298 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Cytat:
Jak ja mam czasem dosyć tej mojej pracy...Ok, ok, nie mam podstaw narzekać (no chyba, że na pensję). Z dietą też troszkę podobnie jak u Ciebie Basiu. Nie żebym odpuściła, ale już nie ważę dokładnie posiłków i nie idę stricte według diety. Po prostu dalej przyjmuję zasadę MŻ i pilnuję godzin posiłku. Już wróciłam do wagi sprzed Wielkanocy, teraz walczę i pozostałe półtora kilograma do mety. Wczoraj wieczorem na przykład zgrzeszyłam, bo kilka kosteczek sera pleśniowego zjadłam, ale delektowałam się nim, podgryzałam, więc aż tak wiele mi nie weszło Jednak zdaje sobie sprawę, że takie wyskoki powodują, że waga spada bardzo opornie. Najważniejsze, że spada a nie rośnie. Dziś na skali 67,9kg Miłej, udanej majówki
__________________
|
||
2019-04-30, 13:22 | #1299 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Dobry
My sie dzisiaj wybralismy na rejs po morzu... bo od jutra to pewnie bedzie niezly kociol w Kolobrzegu, juz ludzi wiecej niz w sobote czy niedziele... poza tym pogoda niezla, swieci slonko i mozna sie poopalac (co czynie ile wejdzie haha) Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2019-04-30, 15:35 | #1300 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Zaliczyłam dzisiaj fitness...i kupiłam nowy strój na basen,zatem mam nadzieję,że miedzy pracą chociaż na basenik wyskoczę,bo nie powinno być tłumu całymi dniami .... tak pożytecznie mam zamiar majówkować
Waga u mnie ostatnio stoi jak zaklęta...to muszę ruchem trochę metabolizm rozruszać Dzisiaj u nas ponoć najcieplej w całej Polsce ....ale ja za upałami nie przepadam
__________________
Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak |
2019-05-01, 11:48 | #1301 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cześć dziewczynki
U mnie majówki jako takiej brak bo pon-wtorek w pracy byłam a jutro też idę.Małżonek dodatkowo pracuje no i wiadomo uziemiony przez chorą mamę więc jakikolwiek wypad nie wchodzi w grę.Jutro jadę do niego na weekend więc tyle z mojej majówki.Ale tęsknie za podróżami z nim bardzo , niestety szybko to nie nastąpi. Dietowo jako tako -caly czas 62 z groszami się utrzymuje ,raz zobaczyłam 61,9 kg ale szybko znikło.Dziąsło w miarę doszło do siebie wiec wczoraj zjadłam pierwsze od dawna pieczywo-pyszną bułkę a nawet dwie.Dziś z ciekawości wyciągnęłam szorty itp nad morze i o dziwo wchodzę we wszystkie w którym byłam 2 lata temu i to wcale nie muszę się dopinać z mocą więc tragedii nie ma choć wiadomo te 5 kilo mniej i wystarczyło by mi zupełnie. Oby nie utyć do czerwca już więcej to nie będę musiała szukać czego nowego na wyjazd .Ogólnie zaś królują warzywa u mnie- ostatnio zrobiłam pyszny krem z batata z jarmużem, na pewno będę powtarzać bo niski IG a w smaku super. Dziś czyszczę lodówkę przed wyjazdem weekendowym-śniadanie jogurt, obiad makaron shirataki z cukinią ,jarmużem i fetą.Planuję jeszcze świeży sok z pomarańczy i jabłek oraz marchewki a na wczesną kolację tortille pełnoziarnistą z warzywami ,fetą i sosem czosnkowym. Udanego wypoczynku dla tych które na wyjazdach a tym co bezwyjazdowe też życzę miłego dnia i ogólnie weekendu majowego
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo Edytowane przez Milennka03 Czas edycji: 2019-05-01 o 11:50 |
2019-05-03, 14:53 | #1302 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Elizko-wszystkiego najlepszego z okazji 18-stych urodzin kochana.
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
2019-05-03, 20:33 | #1303 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Witajcie Dziewczęta...
Elizka....dla Ciebie Ja majówkowo...też sporo w pracy,ale dzisiaj miałam fajne kilkugodzinne spotkanie z koleżanką z dawnych lat,kiedy jeszcze żyłyśmy jako singielki.... Diety nie trzymam,ale bez szaleństwa...wybieram to co zdrowsze ze stołu.... Miłego weekendowania...
__________________
Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak |
2019-05-03, 21:17 | #1304 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Elizko wszystkiego najlepszego
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-05-04, 08:38 | #1305 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Dziękuję dziewczyny
__________________
|
2019-05-04, 14:28 | #1306 |
Zakorzenienie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Ojej, przegapiłam!
Elizko, spóźnione, ale najszczersze życzonka z okazji Twoich urodzin. Zdrówka, szczęścia, miłości no i rozhulanego metabolizmu co by Ci kilosy spadały ile zechcesz i jak szybko zechcesz. No i żeby nie wracały ---------- Dopisano o 15:28 ---------- Poprzedni post napisano o 14:59 ---------- A tak w ogóle dzień dobry majowo. Ja pracuję i to jaki mam zapi....l! Cała Polska uparła się żeby odwiedzić aquapark :/ No ale mimo, że miałam tylko dwa dni wolne, mój TŻ zrobił mi cudną niespodziankę i porwał mnie na jedną noc do domku w lesie. Był grill, miały być jachty, ale pogoda się załamała. Za to zaliczyłam dyskotekę z muzą z lat 80tych. Nie pamiętam, kiedy ostatni raz się tak bawiłam. Chyba jako nastolatka! Mimo odstępstw od diety, po powrocie dalej trwam w ustalonych porcjach posiłków. Waga delikatnie w dół. Do celu 1,1kg Trzymajcie się
__________________
|
2019-05-04, 14:44 | #1307 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Dziękuję Beatko
Impreza super się udała.Wszyscy zadowoleni.Oczywiście impreza bez zaliczenia gleby to nie impreza (ale to nie z nadmiaru %%%)
__________________
|
2019-05-04, 15:48 | #1308 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cześć dziewczynki
Witam z weekendowo Wyjechałam sobie na majówkę w góry pogoda nie dopisała - ale dziś 21 km na rowerze zaliczone. Wypoczywam relaksuje się. Nie myślę o wadze ani o diecie. Ale też nie przeginam. Od poniedziałku wracam już na dobre tory - kontynuując OXY, bo niewiele mi czasu zostało do końca czerwca by licznik przeskoczył i na wadze też coś pozytywnego się pokazało. Od poniedziałku idę już do nowej pracy. Coś się skończyło coś się zaczyna. Jestem pozytywnie nastawiona i z chęcią tam idę. Wypoczywajcie Kochane Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-05-04, 16:22 | #1309 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Dobry
Elizko najlepszego spoznione My wlasnie w drodze powritnej do domu... wyjechalismy rano z Sianozet i pojechalismy do Gdanska do znajomych a teraz wyjezdzamy juz w strone domu.... bardzo zaluje ze nie zaliczylismy mola w Orlowie ale nawet palca nie ma gdzie wsadzic na parkingu wiec odpuscilismy.... urlopik calkiem spoko, wyzerka 9dniowa.... chyba mam z 2-3kg nadwagi... ale co tam, od jutra dobre tory w planie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2019-05-05, 10:58 | #1310 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Ja też zaliczyłam glebę na dyskotece, niestety %%% troszkę się do tego przyczyniły Cytat:
Z dobrym nastawienuem szykujesz się na nowe. Ja bym pewnie z nerwów zjadła nie tylko paznokcie, ale i całe palce Cytat:
W temacie wątkowym. Dziś kolejne kilka deko mniej na wadze. Do mety 0,8kg Jakie to proste. Wystarczy tylko mniej jeść Troszkę jestem przytkana jeśli chodzi o samopoczucie, bo znowu mam poczucie krzywdy jeśli chodzi o pracę, ale dam radę. U mnie na dworze zimno, ale słonecznie (jeszcze). Czekam na takie wiosenne ciepełko. To najpiękniejsza pora roku, zieleń zaczyna się budzić, drzewka owocowe kwitną a przez zimny wiatr nie do końca się z tego idzie cieszyć. balkon też nieużywany...Aby do wiosny
__________________
Edytowane przez LyraBea Czas edycji: 2019-05-05 o 12:00 |
|||
2019-05-05, 11:02 | #1311 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
A u nas dziś padał śnieg .
Właśnie wracamy do domu - teraz leje. Lyrcia ja się nie stresuję - kilka dni już tam przepracowałam - przyjęli mnie dobrze więc jest ok. Cieszę się ba nowe. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-05-05, 11:31 | #1312 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Beatka no jakos wyszlo.... pomijam ze juz doslownie przed sama czwa byl wypadek i zablokowana trasa.... policja doslownie kazala zawracac i objazdem jechalismy a powypadkowo sprzatali do 5rano... takze dobrze ze policja bas zawrocila i dojechalismy tylko z niespelna godzinnym poslizgiem...
Wagowo nie jest tragicznie.... 1.5kg na plusie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2019-05-07, 11:19 | #1313 |
Zakorzenienie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Ech...I ciszaaaaaaaa
No to ja melduję, że u mnie do celu 60deko i też pomilczę z Wami.
__________________
|
2019-05-07, 17:57 | #1314 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Beata ile Ci się udało zrzucić ? Już tak malutko masz do celu Ja od jutra się sprężam bo ostatnio olałam dietę.Nie przytyłam a nawet spadło 0,5 kg.Jakieś nawyki żywieniowe może już mam ale czas schuść
__________________
|
2019-05-08, 21:38 | #1315 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Milczą
__________________
|
2019-05-09, 08:50 | #1316 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Witajcie Dziewczęta...
Cytat:
Chyba jakoś w podobnym czasie zaczynałyśmy .... a u mnie waga stale wkoło 7 z przodu się kręci ... jakieś ponad 2 kg ubyło....i zastójjjj .... ostatnio zasłużony ,bo i dieta w zawieszeniu .... ??? Jeszcze w trans śmieciożercy nie wpadłam.... ale do diety też ostatnio niezbyt mi po drodze.... poświątecznie i majówkowo kilka spotkań towarzyskich wpadło,to i poczęstunki słodyczowe mnie nie omijały....jedynie do promili alkoholowych nie mam pociągu Czas się ogarnąć ... Dzisiaj zaczynam dzień od omleta z otrębami... u mnie w pracy ostatnimi czasy omlety i owsianki robia furorę.....chłopaki jedzą białkowo bogate omlety a dziewczęta owsianki Koszyk z owocami skutecznie uzupełniam,ostatnio z warzyw zamieniam paprykę na pomidory .... tylko z wodą chyba trochę gorzej,wprawdzie te 3 litry płynów wypijam,ale z tego czystej wody jest litr ....Staram sie więcej z domku wychodzić,by ruch na wszelkie sposoby nadrobić,zatem kompa rzadziej adoruję...stąd i mniej mnie na wątku.....ale jestem z Wami myślami....do miłego ---------- Dopisano o 09:50 ---------- Poprzedni post napisano o 09:35 ---------- Basia ...jak w nowej pracy się odnajdujesz ?? Milennka.... odwiedziłam ostatnio Opole,niestety z racji pogrzebu,ale myślami byłam blisko ..... Elizka ...to się sprężamy ....a czym najbardziej grzeszkujesz w diecie ? Dziewczęta....od wspólnej diety też milczą,to chyba szału spadkowego nie zaliczają Dzisiaj chodzą za mną ziemniaki....to chyba jakąś warzywną mieszankę zrobię.....no może z dodatkiem kiełbaski ..... ale ogólnie w planie ,,,,ma być zdrowo
__________________
Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak Edytowane przez barbra66 Czas edycji: 2019-05-09 o 12:08 |
|
2019-05-09, 10:50 | #1317 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Jestem i ja ale nie ma o czym u mnie pisać bo dieta średnio...
Do jedzenia mnie ciągnie ostatnio bardzo . Basiu-to faktycznie przykro że takie okoliczności sprowadziły Cię do Opola.W sobotę byłaś?
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
2019-05-09, 10:51 | #1318 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Basiu w sumie to nie grzeszę.Oprócz imprezy oczywiście,ale to już tydzień temu przecież.Jem nie regularnie.
__________________
|
2019-05-09, 12:02 | #1319 | ||
Wtajemniczenie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
---------- Dopisano o 13:02 ---------- Poprzedni post napisano o 12:55 ---------- Cytat:
Gdyby nie święta ze słodyczami,i spotkanka majówkowe z przyjaciółmi ....to pewnie spadeczek byłby odnotowany ,ale nie ma załamki.... wiem co powinnam robić,zatem te 5 kilogramów powinnam i bez dietetyka zgubić ,by stabilną 6 na wadze się cieszyć .... no i jeszcze by w ślady Lyrci z tym piciem wody,chociaż w połowie iść
__________________
Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak Edytowane przez barbra66 Czas edycji: 2019-05-09 o 12:06 Powód: literówka |
||
2019-05-09, 13:19 | #1320 | |||||
Zakorzenienie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Cytat:
dalej na pierwsze i drugie śniadanie kanapki (max 65g chleba) z piętrem zieleniny + chuda wędlina/kawałek żółtego sera a jedna z przekąsek na bazie twarogu. Zasada: 100g twarogu, 50g jogurtu + dodatki typu kawałek owocu/warzywa + 5g nasion + 5g oleju lnianego. Gdy tego się trzymam i nie podjadam i wszystko zapijam wodą, nie ma mowy o tym żeby waga skoczyła. Nie podjadam, to najważniejsza zasada. Drink kilka razy w tyg. za to wpada, więc myślę, że to przyczyna tego, że drobię do celu jak gejsza Wszystko wpisuję do programu (w tym moim płatnym fajnie się dodaje żywność, więc to moment) i bilans nie może przekroczyć 1350kcal. Cytat:
Cytat:
Cytat:
Ile Tobie jeszcze do celu? Basiu W jak Ci w nowej pracy? Milennko, co u Ciebie? Stylowa? Jak dieta? Asia, gdzie ty?
__________________
|
|||||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:52.