Polecamy:

just52 · 2009-05-27, 21:20

Kurcze Roxanna gratuluje ! Tez tak chcę

Magda.kot troszkę mało ćwiczeń. Więcej ćwiczeń i będzie good.

Mam pytanko... umie ktoś niemiecki?

(

roxanna · 2009-05-28, 10:04

Cytat:

Napisane przez just52

Kurcze Roxanna gratuluje ! Tez tak chcę

Magda.kot troszkę mało ćwiczeń. Więcej ćwiczeń i będzie good.

Mam pytanko... umie ktoś niemiecki?

(

ja studiuje filologię angielską ale z niemieckim też mam doczynienia

jakiś list trzeba napisać ?? zadanie domowe czy co

??

magda.kot · 2009-05-28, 11:38

Dzięki bardzo za radę, popróbuję

Czy któraś z Was ma doświadczenia z ciasteczkami

Lu Go Petitki pełnoziarniste z musli? Chodzi mi o włączenie ich do diety jako przekąska do kawy. Dobrze zaspakajają głód i na dość długo. Nie są bardzo kaloryczne, ale to zawsze ciastka i dlatego się zastanawiam jaki będzie efekt

---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:40 ----------

roxanna · 2009-05-28, 11:54

Cytat:

Napisane przez magda.kot

Dzięki bardzo za radę, popróbuję

Czy któraś z Was ma doświadczenia z ciasteczkami

Lu Go Petitki pełnoziarniste z musli? Chodzi mi o włączenie ich do diety jako przekąska do kawy. Dobrze zaspakajają głód i na dość długo. Nie są bardzo kaloryczne, ale to zawsze cistka i dlatego się zastanawiam jaki będzie efekt

---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:40 ----------

Ojoj Lu Go aaaa pycha

niestety mają dużo cukru i sporo tłuszczów, ja osobiście się ich wystrzegłam

nigdy nie poprzestałam na jednej sztuce

oczywiście nie popadajmy ze skrajności w skrajność raz na jakiś czas można zjeść

codziennie raczej odpada

możesz sobie ustalić np raz na tydzień albo samodzielnie piec prawdziwe! pełnoziarniste ciacha

na pewno zdrowsze bo kupne zawierają dużo polepszaczy smaku a im wiekszy IG potrawy tym mniej chudniemy, taka niestety prawda

just52 · 2009-05-28, 15:48

Tak, mam odpowiedzi na pytania do napisania po niemiecku

A ja taki osioł jestem, szukałam pomocy, próbowałam sama ale lipa

(
Pomoże mi ktoś ?<prosi>

1. Cudzoziemcy w Polsce pochodzą z Niemiec, Białorusi, Ukrainy, Wietnamu, Rumunii, Rosji i Litwy.
2.Cudzoziemcy zazwyczaj mieszkają w dużych miastach. Przyjeżdżają tam do pracy lub za rodziną. Kupują albo wynajmują mieszkania.
3.Cudzoziemcy pracują jako nauczyciele języków obcych. Zatrudnieni są też jako kadra kierownicza i doradcy. Często pracują na budowach.
4. Obcokrajowcy mają prawo do pracy, do opieki medycznej i do opieki prawnej. Mają prawo do edukowania się.
5. Jestem za cudzoziemcami w Polce. Jesteśmy w Uni Europejskiej i powinniśmy jednoczyć się z innymi krajami.

Byłabym bardzo wdzięczna !!!

just52 · 2009-06-02, 21:12

Hej dziewuszki. Czemu tak cicho?
Jak wam idzie?
Byłam wczoraj u endokrynologa. Dostałam od niego diete Montignac'a.
Właśnie od 3 godzin umieram z głodu, mam ochotę wymiotować

Dam jednak radę jakoś. Ćwiczyłam dzisiaj. Ogólnie jest ok. Zobaczymy jakie będą wyniki później.
Chwalcie się dziewczyny jak u was

magda.kot · 2009-06-03, 08:42

Masz problemy z hormonami, czy tylko tak na wszelki wypadek? Ten endokrynolog........... Na razie chodzę głodna

zwłaszcza między pracą, a obiadem. Myślę , że za jakieś dwa tygodnie będzie lepiej.

Na razie udaje mi się biegać co drugi dzień

just52 · 2009-06-03, 20:51

Kiedyś miałam problemy, teraz jest już lepiej. Trochę dziwna ta moja dieta, ale to pewno na początku. Muszę się przyzwyczaić.

Powodzenia Magda.kot

Luxi · 2009-06-04, 06:57

Kobietki,

ja nadal walczę

widzę, że juz jest lepiej ale kurcze ciężka ta Dieta....
Nie codziennie mogę biegać, pogoda jakaś zepsuta...

Póki co mam minus 3,1

ale to i tak o jakieś 2 kilo za mało niż to co chciałam....ale cóż, eh.

Przede mną jeszcze normalnie 14,9 kilo...nieźle co?
57 kilogramów...to znaczy, że w takim tempie to może optymistycznie do końca września...!bo kilo tygodniowo!

Czyli będziecie musiay jeszcze ze mną wytrzymać 4 miesiace!

magda.kot · 2009-06-04, 10:46

A ja na razie się nie ważę

zrobię to dopiero jak poczuję luz w ubraniach. Może będę miała milą niepspodziankę ?

Zmotywowałam męża i biega razem ze mną. Zawsze to raźniej. Zauważyłam, że odkąd zaczęłam mniej jeść więcej myślę o jedzeniu

to bardzo wkurzające. No ale cóż. Trzeba wytrwać

just52 · 2009-06-05, 12:19

Luxi gratuluje

To już coś

Wytrzymamy, wytrzymamy

Dobrze, że ma kto nas wspierać.

Ja się zważę na zakończenie roku 19.06.2009 ( mam nadzieję, że mnie mile zaskoczy moja waga).
W środę mam bal i wyniki egzaminów... Na balu będę się oszczędzać, zamiast soku woda i takie pierdoły. W tańcu wypoce wszystko.
Byłam na solarium, spaliłam się

Teraz ruszać się nie mogę.
Też mnie wkurzają takie myśli o jedzeniu, ale to trzeba zwalczyć

Do 30.07 chcę schudnąć 7-8 kg.

roxanna · 2009-06-24, 10:50

Hej dziewczyny

co tu tak cicho?

nic się nie dzieje. Czyżby wakacje dały się we znaki i forumowiczki powyjeżdżały ?

ja miałam kompa w naprawie i nie miałam jak tu zaglądać

just52 · 2009-06-27, 13:43

Heej. Właśnie nie wiem czemu tak cicho ;(
Jak Ci idzie Roxana?Ja kurcze jestem cały czas na diecie, ćwiczę i na razie nie ma efektów;/ A baaardzo się staram ;((

Miłych wakacji

)

roxanna · 2009-06-29, 20:17

wiesz co mi zostało do upragnionej wagi 2 kg ale też narazie stoje w miejscu

chyba weszłam w faze plateau :P teraz trzeba zwiększyć liczbe powtorzen albo serie w cwiczeniach bo ciało sie prawdopodobie przyzwyczaiło do wysiłku i nie daje nic efektu

możliwe że tak tez jest w twoim przypadku

Dietke trzymaj ale zrób modyfikacje w ćwiczeniach

więcej powtórezeń, serii lub obciążenia

Bedzie dobrze

roxanna · 2009-07-16, 10:06

ehh nasz wątek chyba padł skoro nawet założycielka nic nie pisze

2009-05-27, 21:20	#181
just52 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 93	Dot.: 15 kilo mniej :)) Kurcze Roxanna gratuluje ! Tez tak chcę Magda.kot troszkę mało ćwiczeń. Więcej ćwiczeń i będzie good. Mam pytanko... umie ktoś niemiecki?(

2009-05-28, 11:38	#183
magda.kot Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 5	Dot.: 15 kilo mniej :)) Dzięki bardzo za radę, popróbuję Czy któraś z Was ma doświadczenia z ciasteczkami Lu Go Petitki pełnoziarniste z musli? Chodzi mi o włączenie ich do diety jako przekąska do kawy. Dobrze zaspakajają głód i na dość długo. Nie są bardzo kaloryczne, ale to zawsze ciastka i dlatego się zastanawiam jaki będzie efekt ---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:40 ---------- Edytowane przez magda.kot Czas edycji: 2009-05-28 o 11:54

2009-05-28, 15:48	#185
just52 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 93	Dot.: 15 kilo mniej :)) Tak, mam odpowiedzi na pytania do napisania po niemiecku A ja taki osioł jestem, szukałam pomocy, próbowałam sama ale lipa ( Pomoże mi ktoś ?<prosi> 1. Cudzoziemcy w Polsce pochodzą z Niemiec, Białorusi, Ukrainy, Wietnamu, Rumunii, Rosji i Litwy. 2.Cudzoziemcy zazwyczaj mieszkają w dużych miastach. Przyjeżdżają tam do pracy lub za rodziną. Kupują albo wynajmują mieszkania. 3.Cudzoziemcy pracują jako nauczyciele języków obcych. Zatrudnieni są też jako kadra kierownicza i doradcy. Często pracują na budowach. 4. Obcokrajowcy mają prawo do pracy, do opieki medycznej i do opieki prawnej. Mają prawo do edukowania się. 5. Jestem za cudzoziemcami w Polce. Jesteśmy w Uni Europejskiej i powinniśmy jednoczyć się z innymi krajami. Byłabym bardzo wdzięczna !!!

2009-06-02, 21:12	#186
just52 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 93	Dot.: 15 kilo mniej :)) Hej dziewuszki. Czemu tak cicho? Jak wam idzie? Byłam wczoraj u endokrynologa. Dostałam od niego diete Montignac'a. Właśnie od 3 godzin umieram z głodu, mam ochotę wymiotować Dam jednak radę jakoś. Ćwiczyłam dzisiaj. Ogólnie jest ok. Zobaczymy jakie będą wyniki później. Chwalcie się dziewczyny jak u was

2009-06-03, 08:42	#187
magda.kot Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 5	Dot.: 15 kilo mniej :)) Masz problemy z hormonami, czy tylko tak na wszelki wypadek? Ten endokrynolog........... Na razie chodzę głodna zwłaszcza między pracą, a obiadem. Myślę , że za jakieś dwa tygodnie będzie lepiej. Na razie udaje mi się biegać co drugi dzień

2009-06-03, 20:51	#188
just52 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 93	Dot.: 15 kilo mniej :)) Kiedyś miałam problemy, teraz jest już lepiej. Trochę dziwna ta moja dieta, ale to pewno na początku. Muszę się przyzwyczaić. Powodzenia Magda.kot

2009-06-04, 06:57	#189
Luxi Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 305	Dot.: 15 kilo mniej :)) Kobietki, ja nadal walczę widzę, że juz jest lepiej ale kurcze ciężka ta Dieta.... Nie codziennie mogę biegać, pogoda jakaś zepsuta... Póki co mam minus 3,1ale to i tak o jakieś 2 kilo za mało niż to co chciałam....ale cóż, eh. Przede mną jeszcze normalnie 14,9 kilo...nieźle co? 57 kilogramów...to znaczy, że w takim tempie to może optymistycznie do końca września...!bo kilo tygodniowo! Czyli będziecie musiay jeszcze ze mną wytrzymać 4 miesiace! __________________ W trakcie nauki systematycznej pracy nad sobą "Szczęście nie polega na zdobywaniu tego, czego chcesz, ale na zaakceptowaniu tego, co już masz." R. Schatchel Edytowane przez Luxi Czas edycji: 2009-06-04 o 07:11

2009-06-04, 10:46	#190
magda.kot Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 5	Dot.: 15 kilo mniej :)) A ja na razie się nie ważę zrobię to dopiero jak poczuję luz w ubraniach. Może będę miała milą niepspodziankę ? Zmotywowałam męża i biega razem ze mną. Zawsze to raźniej. Zauważyłam, że odkąd zaczęłam mniej jeść więcej myślę o jedzeniu to bardzo wkurzające. No ale cóż. Trzeba wytrwać

2009-06-05, 12:19	#191
just52 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 93	Dot.: 15 kilo mniej :)) Luxi gratuluje To już coś Wytrzymamy, wytrzymamy Dobrze, że ma kto nas wspierać. Ja się zważę na zakończenie roku 19.06.2009 ( mam nadzieję, że mnie mile zaskoczy moja waga). W środę mam bal i wyniki egzaminów... Na balu będę się oszczędzać, zamiast soku woda i takie pierdoły. W tańcu wypoce wszystko. Byłam na solarium, spaliłam się Teraz ruszać się nie mogę. Też mnie wkurzają takie myśli o jedzeniu, ale to trzeba zwalczyć Do 30.07 chcę schudnąć 7-8 kg.

2009-06-24, 10:50	#192
roxanna Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 33	Dot.: 15 kilo mniej :)) Hej dziewczyny co tu tak cicho? nic się nie dzieje. Czyżby wakacje dały się we znaki i forumowiczki powyjeżdżały ? ja miałam kompa w naprawie i nie miałam jak tu zaglądać __________________ Waga: *Było* 77 *Jest 69* Będzie 67 JESZCZE TYLKO 2 KG

2009-06-27, 13:43	#193
just52 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 93	Dot.: 15 kilo mniej :)) Heej. Właśnie nie wiem czemu tak cicho ;( Jak Ci idzie Roxana?Ja kurcze jestem cały czas na diecie, ćwiczę i na razie nie ma efektów;/ A baaardzo się staram ;(( Miłych wakacji )

2009-06-29, 20:17	#194
roxanna Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 33	Dot.: 15 kilo mniej :)) wiesz co mi zostało do upragnionej wagi 2 kg ale też narazie stoje w miejscu chyba weszłam w faze plateau :P teraz trzeba zwiększyć liczbe powtorzen albo serie w cwiczeniach bo ciało sie prawdopodobie przyzwyczaiło do wysiłku i nie daje nic efektu możliwe że tak tez jest w twoim przypadku Dietke trzymaj ale zrób modyfikacje w ćwiczeniach więcej powtórezeń, serii lub obciążenia Bedzie dobrze __________________ Waga: *Było* 77 *Jest 69* Będzie 67 JESZCZE TYLKO 2 KG

2009-07-16, 10:06	#195
roxanna Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 33	Dot.: 15 kilo mniej :)) ehh nasz wątek chyba padł skoro nawet założycielka nic nie pisze __________________ Waga: *Było* 77 *Jest 69* Będzie 67 JESZCZE TYLKO 2 KG

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)