|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-12-27, 16:35 | #4801 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
2013-12-27, 16:39 | #4802 | |||
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
---------- Dopisano o 17:36 ---------- Poprzedni post napisano o 17:35 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 17:39 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ---------- Cytat:
Mam nadzieje, że za rok wszystkie osiagniemy swój cel i będziemy spamować na plotkowym ---------- Dopisano o 17:39 ---------- Poprzedni post napisano o 17:39 ----------
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
2013-12-27, 16:41 | #4803 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
idę opijać naszą rocznicę
__________________
odwielorybiam się |
2013-12-27, 16:42 | #4804 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
2013-12-27, 16:43 | #4805 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
---------- Dopisano o 17:43 ---------- Poprzedni post napisano o 17:42 ---------- Tego planuje nie zawalić tym razem
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2013-12-27, 16:51 | #4806 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
wiesz co i ja też. ale jestem też zadowolona, że w tym roku w miarę regularnie jadłam, tylko te słodycze mnie gubiły i późne objadanie się. Potrafiłam schudnąć 9 kg i w 2-3 miesiące to nadrobić, a teraz mimo wszystko w miarę stabilna waga przez rok te dobre nawyki weszły mi w krew, dlatego kontynuuję to, ale już bez tych słodyczy, chipsów itp, idę do baru to nie jem fast foodów i zdecydowanie to bardziej mi odpowiada także w 2014 dbam o regularne ćwiczenia i będzie dobrze |
|
2013-12-27, 16:53 | #4807 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Ja chyba tez.
Zalozylam stare spodnie a'la dziewczyna rapera, pod spod cieple getry, normalnie jak za dawnych czasow... :p wychodze nadwor z tztem i kolegami jak kiedys jeju, co to byla za frajda przesiedziec cala zime na mrozie pijac piwo? Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
|
2013-12-27, 16:56 | #4808 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
-8kg, chyba, że nazwe to stabilną wagą z dużą rozpiętością Pora nauczyć się, że jedenie nie jest na pocieszenie i smutki
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2013-12-27, 16:59 | #4809 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
ja z wagą tak skakałam przez 3 lata niedawno zamieniłam myślenie i jest zupełnie inaczej, ale mówię długo to u mnie trwało, a teraz jestem pewna, że osiągnę cel, nie za miesiąc, nie za dwa, ale za pół roku, rok, bo teraz wolno chudnę, ale oby stabilnie
|
2013-12-27, 17:08 | #4810 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Ale mam nadzieje, że dojde do tego co Ty w 2014 roku i tak już zostanie
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2013-12-27, 17:12 | #4811 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Także trzymam mocno kciuki za nas i wszystkie dziewczyny, żeby to co osiągniemy, utrzymamy |
|
2013-12-27, 17:12 | #4812 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
A ja siedzę u kumplem dawno się nie widzieliśmy
Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app |
2013-12-27, 17:17 | #4813 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Hmmmmmmmmmmmmmmmmmm
---------- Dopisano o 18:17 ---------- Poprzedni post napisano o 18:13 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2013-12-27, 17:20 | #4814 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Ania no no no to weź się zajmij kolegą a nie wizaż |
|
2013-12-27, 17:23 | #4815 | |||
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
U jak Upasienie, Utycie
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
2013-12-27, 17:32 | #4816 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Bomba kaloryczna byłaby gdybym dodała do tego bitą śmietanę i banana
---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 18:32 ---------- Poprzedni post napisano o 18:31 ---------- Cytat:
Wiem co masz na myśli |
||
2013-12-27, 17:34 | #4817 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
A potem zmieniasz "myślenie" z nami choć może od teraz będzie lepiej? Zmiana porcji? ---------- Dopisano o 18:34 ---------- Poprzedni post napisano o 18:33 ---------- Mama z ciocią latały po sklepach a ja z tatą jak typowi faceci na ławeczce albo kanapie przed sklepem
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2013-12-27, 17:36 | #4818 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
---------- Dopisano o 18:36 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ---------- Mój rok dzieli się co roku na 2 etapy. Styczeń - lipiec/sierpień ćwiczenia i ładne jedzenie. A od sierpnia zaprzepaszczam wszystko. |
|
2013-12-27, 17:38 | #4819 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
hejo
Moim marzeniem byłoby .... za rok być na utrzymaniu wagi Niby da się w rok... ale jak ktoś tak się buja z odchudzianiem jak ja... Ten rok oceniam średnio... Początek roku mega zapał i sukcesy... potem zatracenie wszystkiego <prawie> ... i znów walka o piękną mnie od początku Na pewno jest znacznie lepiej niż rok temu Czyli w sumie dobrze Najlepsze jest to że Was poznałam i dajecie mi ogromne wsparcie nie tylko jeśli chodzi o ćwiczenia Możemy pogadać, pośmiać się razem z czegoś... po prostu fajna EKIPA Ekipa z Wizażu :P haha Nie umiem teraz nie jeść ciast póki jeszcze są No ale poćwiczone: 1000 skakanka 30 przysiadów wznosy 2x 10 min HH
__________________
Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... Edytowane przez milvunia83 Czas edycji: 2013-12-27 o 17:39 |
2013-12-27, 17:39 | #4820 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Ja nienawidzę zakupów Chyba dlatego że źle we wszystkim wyglądam? Ale mnie męczą strasznie. Wchodzę, coś mi się podoba to kupuję. A jak byłam po sukienkę na 100dniówkę to dziewczyna mojego brata myślała że przejdziemy całą bonarkę a ja weszłam do 4 sklepu i kupiłam kieckę. I ona się mi dziwiła że jak tak mogę, że ona by całą bonarkę przeszła i dopiero wtedy kupiła coś bo musi wiedzieć co jest w innych sklepach |
|
2013-12-27, 17:39 | #4821 | ||||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Ale wracam do <100 na dzień. Tak było najlepiej. Ja byłam na U i...pofolgowalam. Cale życie na redukcji :P Cytat:
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
|
||||
2013-12-27, 17:42 | #4822 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Zamiast przeprowadzić ja raz a porządnie a najlepiej zmienic nawyki
---------- Dopisano o 18:42 ---------- Poprzedni post napisano o 18:41 ---------- Cytat:
Chodzi mi o myślenie jak schudne to będę szczęśliwa, ładna, znajde faceta, prace a tu nagle ciekawe jak to jest z zakupami Sikorka powiedz?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2013-12-27, 17:50 | #4823 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: Hiszpania
Wiadomości: 60
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
bycie szczupłym nie zmienia niczego za bardzo Ja zawsze byłam dość chuda tzn. ważyłam około 55-58 kg czyli super i zakupy dalej ciężko fajne zrobić...
Roztyłam się pod koniec tamtego roku, praktycznie w trzy miesiące przytyłam te 20 kilo i tak się bujam z dietą) |
2013-12-27, 17:53 | #4824 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Ja myślę że coś się zmienia |
|
2013-12-27, 17:53 | #4825 | ||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
A moim zdaniem szczupłym jest lepiej. Ja się lepiej czułam, jak nic nigdzie mi się nie wylewało :P
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
|
||
2013-12-27, 17:55 | #4826 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Ja też się lepiej czułam ważąc 60 kg A wtedy uważam że to tak dużo. Szkoda że wtedy nie wiedziałam ze kiedyś będę ważyć dużo więcej.
|
2013-12-27, 18:00 | #4827 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Taki rozmiar 38/40 moje marzenie, bo wchodzi do pierwszego lepszego sklepu i każdy ciuszek co Ci się podoba dobrze leży... A teraz w przeciętnym sklepie nic dla mnie nie ma :/ Trza wyboerać żeby jakoś zatuszować to i owo I lubię latać po lumpkach a obecnie żadne ciuchowe zakupy nie cieszą... Jakoś głownie dla ciuchów zrzucam tą wagę Haha. No i wiadomo, lepsze samopoczucie jak lepsza kondycja i człwiek jakoś więcej energii ma
__________________
Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... Edytowane przez milvunia83 Czas edycji: 2013-12-27 o 18:18 |
|
2013-12-27, 18:12 | #4828 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Za ćwiczenia ---------- Dopisano o 19:12 ---------- Poprzedni post napisano o 19:11 ---------- Kobieta mądrzeje wraz ze wzrostem wagi
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2013-12-27, 18:55 | #4829 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: Hiszpania
Wiadomości: 60
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Wiadomo, że jak się jest szczupłym to się człowiek lepiej czuje ale sama szczupłość to raczej nic nie naprawi.
Zgadzam się całkowicie, ze kobieta mądrzeje wraz z wzrostem wagi mi się też wydawało, że jestem trochę za gruba. |
2013-12-27, 18:58 | #4830 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Polscy naukowcy udowodnili to
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:07.