|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-12-29, 19:47 | #1591 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
zwykła domówka, ale tam dziewczyny pewnie się powystrajają w jakieś kiecki, a ja w to mam, bez przesady no ale nie mam zbytnio się w co ubrać, więc nie wiem ale kit z tym spoko, muszę popróbować różnych bo zdrowe, dobre i zapychające |
|
2014-12-29, 19:49 | #1592 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
Nom ja muszę niebawem jakąś zrobić, bo już dawno nie jadłam
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2014-12-29, 19:53 | #1593 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
no tak planuję choć ostatnio w zasadzie ciągle chodzę w tym samym, bo tylko w tych szerszych ubraniach i takich które dobrze maskują figurę więc przydałoby się coś nowego, no ale nie będę teraz na szybko niczego specjalnie kupować, zwłaszcza że z kasą średnio, a zaraz będzie trzeba się na te chrzciny ubrać itd zobaczę, może coś wygrzebię z szafy
a Ty do rodziców na Sylwestra, tak? i kiedy wracasz? |
2014-12-29, 19:54 | #1594 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
Tak a wracam pewnie 2 stycznia
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2014-12-29, 19:56 | #1595 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
|
2014-12-29, 19:57 | #1596 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
Tak, 2-go
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2014-12-29, 20:11 | #1597 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Zjadłam zupkę Musiałam wspomóc się bułką, bo ogień mi wyszedł Za dużo dałam czosnku, pieprzu cayenne i ostrej papryki
Justyś, pytałaś gdzie spędzaliśmy Święta Mamy ten komfort, że oboje z TŻ pochodzimy z tego samego małego miasteczka Więc kursowaliśmy pomiędzy Teściową a moimi Rodzicami Jutro może zrobię krem brokułowy
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
2014-12-29, 21:09 | #1598 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
ja jutro może pomidorowy zrobię albo właśnie pomidorowo-paprykowy tylko nie wiem tą paprykę to się najpierw jakoś piecze czy coś? bo czytałam jakiś taki przepis i nie wiem, wydaje mi się, że to już za dużo roboty |
|
2014-12-29, 21:26 | #1599 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
Kupiłam TŻ-towi grę na PS'a.... i nie ma chłopa w domu
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
2014-12-29, 21:49 | #1600 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
|
2014-12-29, 22:22 | #1601 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Ja powinnam iść się kąpać, no ale zebrać się nie mogę Za chwilkę pójdę
Wczoraj długo nie mogłam zasnąć... może jak dziś później się położę to szybciej zasnę Usmażyłąm sobie pierś z kurczaka na jutro Może uda mi się zjeść obiadek w pracy
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
2014-12-29, 22:32 | #1602 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Tak, zamierzam mamy 2, te same co teraz mniej więcej ta sama odległość
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2014-12-30, 08:23 | #1603 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: Hiszpania
Wiadomości: 60
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Dziewczyny,
Nie było mnie ponad rok. Jednak rok temu przez jakiś czas z wami spamowałam i no tak chciałabym się pochwalić, że suckes osiągnięty Teraz jeszcze pracuję nad wymodelowaniem pupy bo mi tyłek znikł. Wrzucam link do vitalii gdzie też wstawiłam zdjęcia http://vitalia.pl/forum9,901836,0_Z-...sci-w-rok.html Pozdrawiam i miłego roku życzę |
2014-12-30, 09:36 | #1604 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Dzień dobry
Przeprowadzki ciąg dalszy a sypie jak diabli worldbeme gratuluję osiągnięcia celu super przemiana
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2014-12-30, 09:39 | #1605 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Dzień dobry
U Mnie też sypie strasznie nie chce Mi się w ogóle z chałupy wychodzić a muszę do kina iść z siostrzeńcem Justyś dużo Wam zostało tobołków do przewiezienia?
__________________
ODCHUDZANIE
|
2014-12-30, 09:43 | #1606 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
Daj spokój, pogoda masakryczna... No trochę jeszcze zostało... jesooo, ile my tego mamy
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2014-12-30, 09:46 | #1607 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
No to nie zazdroszczę
Ale przynajmniej się z tym uwiniecie i będziecie mieli spokój No pogoda okropna, sypie, ciemnica za oknem u Mnie, nic tylko w łóżku leżeć
__________________
ODCHUDZANIE
|
2014-12-30, 10:35 | #1608 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 696
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
i chyba takie będą dwa najbliższe miesiące.
|
2014-12-30, 11:44 | #1609 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
a u mnie fajna pogoda-tzn siedząc w domu jest fajna bo od rana piękne słońce no ale dosyć mroźno jest trzeba zrobić selekcje tyle razy już jeździliście, wcześniej specjalnie zaczęliście a tu jeszcze tyle do roboty? dzień dobry TŻ dzisiaj ma popołudniówkę, więc od rana się TŻtowałam, pomagałam szykować mu jedzenie do pracy itd przed pracą poszedł jeszcze na siłkę, więc wyszłam z nim i poszłam do Reala bo sałatkę na tą jutrzejszą imprezę mamy zrobić, więc stwierdziłam, że dzisiaj kupię co trzeba, żeby jutro już nie wychodzić a tu bo zwykłego ogórka nie było więc jutro jeszcze będzie trzeba się gdzieś przejść na jakieś szybkie zakupy niedawno do domu wróciłam i dopiero kompa włączyłam muszę jakieś pranie wstawić i ogarną trochę kuchnię |
|
2014-12-30, 18:17 | #1610 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Dzień dobry Dziewczynki
Wróciłam niedawno z pracy Posiedziałam dłużej i jutro mam odbiór nadgodzin Tak więc chętnie pospamuję z Wami Worldbeme - piękna przemiana Ja jestem o centymetr wyższa od Ciebie. Jak na razie cieszyłabym się gdybym wyglądała rak jak Ty przed dietą Justyś, naprawdę ładnie nazwoliliście tych rzeczy przez te kilka miesięcy
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
2014-12-30, 18:20 | #1611 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
|
2014-12-30, 18:30 | #1612 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
Jeszcze się stresuję - co dzień masa nowych rzeczy dochodzi No ale mam nadzieję, że jak się już wdrożę to wszystko będdzie ok W lutym zaczynam kurs, mam nadzieję że po nim będzie mi już łatwiej A Ty dostałaś jakąś odpowiedź z tego miejsca, gdzie miałaś rozmowę z agencją?
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
2014-12-30, 18:37 | #1613 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
a ten kurs pracodawca Ci finansuje czy jak? i to jakoś w czasie pracy czy po? a brak odpowiedzi = ja już nie wiem, ze mną chyba jest coś nie tak przecież ja tyle tych rozmów zaliczyłam i nic |
|
2014-12-30, 18:49 | #1614 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
Oj, nie myśl że coś z Tobą nie tak! Może tak jak ja słabo wypadasz na rozmowach...? Obstawiam, że gdybym rok temu w styczniu nie podjęła się pracy tymczasowej w tej firmie, to do dziś bym szukała A miałam tam pracować przez 6 dni
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
2014-12-30, 18:56 | #1615 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
no mi się wydaje, że ok wypadam, bo zazwyczaj to generalnie tak sympatycznie i raczej na luzie jest, ja się generalnie nie stresuję rozmowami i nie spinam jakoś, bo co ma być to będzie i wydaje mi się, że jest ok a potem więc nie wiem, albo coś ze mną nie tak, albo zawsze jest ktoś lepszy, albo te rozmowy to tylko pic na wodę a i tak już mają wcześniej wybranego kandydata, nie mam pojęcia już przestałam liczyć na to, że kiedykolwiek znajdę jakąś normalną pracę.. wszyscy dookoła mnie mają jakieś normalne, fajne prace, przyszłościowe itd, tylko u mnie taka kaszana teraz w pon będę miała kolejną rozmowę praca marzeń po prostu cc i do tego umowa zlecenie no ale niestety w tym momencie już jestem w takiej sytuacji, że muszę mieć jakąkolwiek pracę, bo oszczędności na wyczerpaniu i po prostu muszę coś zarabiać jedyny plus, że bank, a nie jakieś wciskanie np garnków no ale i tak masakra Edytowane przez Aniaa_89 Czas edycji: 2014-12-30 o 18:57 |
|
2014-12-30, 19:34 | #1616 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
No ten kurs na pewno pochłonie sporo czasu, no ale nawet się sieszę że pouczę się czegoś nowego
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
Edytowane przez niuniulka1989 Czas edycji: 2014-12-30 o 19:39 |
|
2014-12-30, 19:40 | #1617 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
oby przyszły rok był lepszy pod tym względem daje moje dzisiejsze podsumowanie I omlet owsiany z masłem orzechowym i mandarynkami II zupa krem pomidorowo-paprykowy; orzechy włoskie i laskowe III mielone z pieczarkami, kasza gryczana, surówka z marchwi GymBreak-Leg and Butt Workout+ 8 minute abs with Jamie Alderton+ High Intensity Home Cardio Workout+ 10min skakanki IV grillowana pierś z kurczaka, kuskus, ogórek kiszony, kawałek papryki V biały ser z cynamonem kcal 1551,93 B 132,32g (43%) W 105,17g (35%) T 66,04g (22%) |
|
2014-12-30, 19:50 | #1618 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
Bardzo ładnie Znów białkowa kolacyjka, mało tłuszczu Chyba od stycznia też zacznę wszystko liczyć Muszę się jutro zważyć Koniecznie
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
2014-12-30, 19:56 | #1619 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
no teraz w zasadzie codziennie wieczorem białko głównie biały ser na kolację jem już momentami jak na niego patrzę to mi się chce, no ale cóż, czego to się nie zrobi, żeby schudnąć a że dodatkowo dobrze zapycha to kolacja idealna no ja też mam plan się jutro zważyć, trzeba sprawdzić jak wygląda sytuacja po Świętach na to że schudłam to raczej nie liczę ale żeby chociaż nie było na plusie żebym tylko nie zapomniało o tym jak wstanę w ogóle zrobiłam sobie podsumowanie roku w związku z tym, że jutro już ćwiczyć nie planuję. I wyszło mi, że w tym roku ćwiczyłam 120 razy bida plan był żeby przećwiczyć 200 dni i się nie udało ale może w przyszłym roku się uda |
|
2014-12-30, 20:06 | #1620 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
Ja się boję wejść na wagę.... no ale nie ma co unikać, trzeba sprawdzić ile przytyłam przez ten rok 10 kg na 100%
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:20.