Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Wam przybywa w biodrach mi 3cm ubyło

[Maua Mi]

a gdzie okrzyki radośći ?
a tak poza tym widzę, że mamy identyczne wymiary, biodra, udo, talia

[Smarfetka]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;20522579]Wam przybywa w biodrach mi 3cm ubyło[/QUOTE]

a jaki robisz program?
ja robi lift&shape i dlatego przybywa

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Smarfetka

a jaki robisz program?
ja robi lift&shape i dlatego przybywa

Ja slim&lift bo chciałam się wyszczuplic

[Smarfetka]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;20522775]Ja slim&lift bo chciałam się wyszczuplic[/QUOTE]

szczerze to wybierając ten program to nie miałam pojęcia, że przybędzie mi w biodrach. a miałam takie ładne 90 cm. ale jak skończę ten program to zrobię slim&lift

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Smarfetka

szczerze to wybierając ten program to nie miałam pojęcia, że przybędzie mi w biodrach. a miałam takie ładne 90 cm. ale jak skończę ten program to zrobię slim&lift

No, a co aż tak widac różnicę tych 2cm??

[Smarfetka]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;20522965]No, a co aż tak widac różnicę tych 2cm??[/QUOTE]

niee.

[venealin]

No proszę jakie rewelacje. W związku z waszymi pomiarami dochodzę do wniosku, że ja też muszę się pomierzyć dzisiaj po pracy może zobaczymy co odkryję

[vicaa]

Muszę przyznać że zaciekawiłyście mnie tymi ćwiczeniami ;D mam tylko problem ,,techniczny''... otóż znalazłam te ćwiczonka ale tylko w formacie m4v i nie mam zielonego pojęcia jak to otworzyć... Mogłabym prosić o jakieś wskazówki? albo link jeśli macie plik w innym rozszerzeniu?

[Baja35]

Ja dzisiaj jestem po cardio& axe , bum bum zostawiłam na wieczór bo mój synek zachorował i domaga się żeby cały czas być z nim.
Pod koniec tygodnia pomierzę się i zobaczę czy te ćwiczenia coś dały . Jak na razie to wręcz wszędzie mi doszedł centymetr. Ale na wątku o spalaniu tkanki tłuszczowej doczytałam ,że mięśnie,,pęcznieją'' na początku a potem powinnam tracić w centymetrach, szybciej niż kilogramy.Zobaczymy...

[Niniczka]

Napisane przez Baja35

Ja dzisiaj jestem po cardio& axe , bum bum zostawiłam na wieczór bo mój synek zachorował i domaga się żeby cały czas być z nim.
Pod koniec tygodnia pomierzę się i zobaczę czy te ćwiczenia coś dały . Jak na razie to wręcz wszędzie mi doszedł centymetr. Ale na wątku o spalaniu tkanki tłuszczowej doczytałam ,że mięśnie,,pęcznieją'' na początku a potem powinnam tracić w centymetrach, szybciej niż kilogramy.Zobaczymy...

Baja ja dziś się pomierzyłam i ubyło mi po 1 cm tam gdzie przybyło, tzn wróciłam jak na razie do swoich wymiarów w talii - 76cm, biodra 104cm, a uda 1,5 cm
Pod koniec tego tygodnia też się zmierze tak jak ty no i zobaczymy

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Ja dzisiaj mam Sculpt ale jako mi się nie chce, poćwiczyłam już sobie z hantlami 5kg, na każdą rękę 50 razy i na obie na raz tez 50 oraz zrobiłam 200 brzuszków

[Niniczka]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;20522579]Wam przybywa w biodrach mi 3cm ubyło[/QUOTE]

Traxx jak ja Ci zazdroszcze

[elmoska]

Dzisiaj m.in. mam robic Tommy Tuck a nie mam hantli. Myslalam ze kupie gdzies w u mnie w miescie, ale niestety nic nie dostalam a jak juz byly to cena porazajaca. Dziewczyny napiszcie jakich Wy wagowo uzywacie hantli. Bo chce zaupic na all. Zastanawiam sie nad 1 kg. ale boje sie ze to moze byc za duzo

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Niniczka

Traxx jak ja Ci zazdroszcze

No miałam przed ćwiczeniami 102cm w biodrach, nawet nie zauważyłam kiedy mi to spadło

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

A co sadzicie o tyłku Kim Kardashian? Myślicie, ze jest prawdziwy?

[Niniczka]

Ja myśle że prawdziwy

---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ----------

Ud to ona nie ma strasznie szczupłych

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

figurę ma super ale do sukienek ma przesadny tyłek

[Maua Mi]

kim, ideał mojej kobiecości jeśli chodzi o całokształt : love::l ove:
pupa może do fitnessowych nie należy, ale urządziła sobie z niej swój najwiekszy atut, ma tylu zwolenników, ilu przeciwników

naturalna, piersi powiększone ( sama w swoim szoł powiedziała ze wszystkie 3 jak były młode miały zafundowane powiększenie piersi, nic więcej )

[idontknow13]

to i ja wam jakąś fotkę pokażę z moim ideałem figury

http://ikf.styl.fm/ciuchy/item552631.htm

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez idontknow13

to i ja wam jakąś fotkę pokażę z moim ideałem figury

http://ikf.styl.fm/ciuchy/item552631.htm

bardzo ładna, przy okazji śliczne makijaże tam są

[Baja35]

Kim Kardashian ma w tyłek wsadzone silikony, wiem cos na ten temat , bo akurat zajmuje sie takimi sprawami..Akurat taki tyłek to tylko afroamerykanki maja naturalny a Kim ma piękny zrobiony tyłeczek.

[Niniczka]

Napisane przez elmoska

Dzisiaj m.in. mam robic Tommy Tuck a nie mam hantli. Myslalam ze kupie gdzies w u mnie w miescie, ale niestety nic nie dostalam a jak juz byly to cena porazajaca. Dziewczyny napiszcie jakich Wy wagowo uzywacie hantli. Bo chce zaupic na all. Zastanawiam sie nad 1 kg. ale boje sie ze to moze byc za duzo

Elmoska ale do Tommy Tuck nie są potrzebne hantle

[idontknow13]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;20534503]bardzo ładna, przy okazji śliczne makijaże tam są[/QUOTE]

no są ładne ogólnie na tej stronie są ciekawe rzeczy ;] jestem tam zajerestrowana

a mam pytanko do was... bo w sumie nie wiem do ktorego programu mam zaliczyc moja pupe. ale jak zalezy mi na schudnieciu z ud to ktory program byl by najlepszy? ja zaczelam robic 2 program ale zastanawiam sie czy moze nie przejsc do 4... (bo wlasnie nie wiem gdzie zakwalifikowac moja pupe ) wczesniej wogole mialam robic program 1 (bo pupa mala ). ale jesli mi zalezy przedewszystkim na schudnieciu z ud i pozbyciu sie bryczesow to kontynuowac program 2 czy przejsc np. do 4?

[Niniczka]

Napisane przez idontknow13

to i ja wam jakąś fotkę pokażę z moim ideałem figury

http://ikf.styl.fm/ciuchy/item552631.htm

A to nie jest ta Irina jakaś tam... narzeczona Ronaldo?
Elmoska ja kupiłam se w intersporcie 2 x 1kg, kosztowała jedna 9,00 zł. Jak dla mnie to nie są za ciężkie w sam raz.

[idontknow13]

Napisane przez Niniczka

A to nie jest ta Irina jakaś tam... narzeczona Ronaldo?

a nawet nie wiem

[Smarfetka]

co do hantelków, to taki mi się marzą http://img19.allegroimg.pl/photos/or.../29/1101912964

[Niniczka]

Nie to nie ona, Irina jest ladniejsza i widac że coś tam ćwiczy

[lirael]

bardzo chetnie bym sie do was przylaczyla tylko nie moge znalezc tych filmikow czy moglabym prosic o przeslanie linkow? do tej pory cwiczylamTamilee Webb ale szukam czegos bardziej efektywnego i mam nadzieje ze wlasnie to znalazlam

[Katalonkaaa]

Ja słyszałam że Kim ma silikony w tyłku, może na tym zdjęciu tak tego nie widać