|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
Pokaż wyniki sondy: Najlepsze efekty miałam po ćwiczeniach z: | |||
Ewą Chodakowską | 1 | 8,33% | |
Mel B | 2 | 16,67% | |
Anną Lewandowską | 0 | 0% | |
Inne | 9 | 75,00% | |
Głosujący: 12. Nie możesz głosować w tej sondzie |
|
Narzędzia |
2016-02-04, 06:19 | #3211 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 436
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
Ja wychodzę czasami tak samo jak moj maz i zadne nie ma pretensji bo wychodzimy z zalozenia ze nie jestesmy tylko zona/mezem czy matka/ ojciem tylko przede wszystkim kobieta i mezczyzna ktorzy też maja prawo do swoich planow i spotkan z przyjaciolmi |
|
2016-02-04, 06:28 | #3212 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Moj maz wychodzi sam, na piwo z kolegami Ja tez bym wychodzila ale nie mam z kim Kontakty mi sie pourywaly :-( każdy dom, rodzina, praca itp. Chociaz chce do porządku doprowadzić żeby nie wyglądać jak ostatni łach i to gruby ;-)
__________________
26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x |
2016-02-04, 07:21 | #3213 | |
Hanusia
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 78
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
witam wszystkie koleżanki na diecie pączkowej
oby nam te lukry i pudry poszły we włosy, a nie.. ---------- Dopisano o 08:21 ---------- Poprzedni post napisano o 08:17 ---------- Cytat:
ja popełniłam kiedyś błąd pod wpływem gderania i marudzenia - a po co idziesz, a czy z koleżankami na pewno.. zrezygnowałam z samodzielnych wyjść i krąg znajomych sie potracił. a teraz żal.. Nic na siłę, ale chyba warto zadbać o swoją przestrzeń życiową. Dla zdrowia psychicznego choćby |
|
2016-02-04, 07:35 | #3214 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 12 293
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
dzień dobry! witam się znad pysznej owsianki z jabłkiem i cynamonem
__________________
„Kiedy masz jeden z tych dni, w czasie których czujesz się, jakbyś miał jakiś ciężar na barkach….
zacznij robić przysiady!” BLOG |
|
2016-02-04, 07:45 | #3215 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
To źle? Cytat:
My jesteśmy aspołeczni i prorodzinni, zamiast wychodzić wolimy spędzić czas razem. Mamy dla siebie tylko 2 popołudnia w tygodniu, wiec nie mam ochoty nigdzie się wloczyc. Mam przyjaciółke, ale najczęściej ona do mnie przychodzi kiedy jestem sama z małym przed południem ( po południu pracuje, w weekendy się uczę). Zwyczajnie szkoda nam czasu na osobę trzecią, skoro tęsknimy za sobą i czasem spędzonym w trójkę, choć nie mielibyśmy z tym problemu gdyby ten czas był. Dlaczego pytasz?
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. Edytowane przez Eluvtus Czas edycji: 2016-02-04 o 07:48 |
||
2016-02-04, 07:47 | #3216 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
__________________
26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x |
|
2016-02-04, 07:51 | #3217 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Oj nie przesadzaj znajdź sobie wyzwanie, którym podniesiesz swoje ego. Ja podczas 10 miesięcy w domu z synkiem nauczyłam się piec pieczywo, uczyłam się i teraz mam lajtowo, zaczęłam w kuchni szaleć, weszłam do avonu robiłam mnóstwo rzeczy, nie żałuję tego czasu, przeciwnie
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
2016-02-04, 07:58 | #3218 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 12 293
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
o kurcze, podziwiam! ale to też dużo zależy od osobowości (w sensie czy jest się intro- czy ekstrawertykiem) ja bym chyba oszalała przez taki czas siedząc w domu.. ale ja po prostu nie lubię siedzieć w domu, lubię wyjść do ludzi
__________________
„Kiedy masz jeden z tych dni, w czasie których czujesz się, jakbyś miał jakiś ciężar na barkach….
zacznij robić przysiady!” BLOG |
2016-02-04, 08:02 | #3219 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
__________________
26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x |
|
2016-02-04, 08:31 | #3220 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Dzisiaj nie zjem ani jednego pączka kto jest ze mną ??
Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz |
2016-02-04, 09:24 | #3221 | ||
La Moderatoiure
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 16 393
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
Cytat:
A zabijam czas...w kuchni co prawda też, ale to jak mus to mus, poza tym uczę się dwóch języków (a w zasadzie to szlifuję żeby nie zapomnieć). Przedwczoraj zaliczony Skalpel, a wczoraj 15 minut różnych wygibasów, 10 min MelB poślady i rozciąganie. Słabo, bo jestem przed @. Pączki mnie nie ominą bo jak zawsze przez okresem mam smaki na słodkie |
||
2016-02-04, 10:17 | #3222 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
Ja nie! na pewno zjem faworki bo uwielbiam, czy paczki tez to się okaże jestem przed @, i tak nic nie przyswoje
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
|
2016-02-04, 10:18 | #3223 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 12 293
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
ja nie jeden, mój ulubiony, już za mną 1 lub 2 jeszcze czekają
ja już za sobą mam jakieś 6km spaceru dzisiaj
__________________
„Kiedy masz jeden z tych dni, w czasie których czujesz się, jakbyś miał jakiś ciężar na barkach….
zacznij robić przysiady!” BLOG |
2016-02-04, 10:41 | #3224 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
W ogóle chwale się - mój Mężul włączył wczoraj cardio z sukcesu do swoich ćwiczeń ! 2 lata słuchania jaka to Ewka jest brzydka jak to się jej słuchać nie da i w końcu go namowilam! Albo jak zobaczył ze naprawde jestem ledwo po tym żywa... nie ważne co zadziałało, ważne że włączył cardio !!!!!
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
2016-02-04, 11:06 | #3225 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-10
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 235
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
A czemu pytasz? Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 12:06 ---------- Poprzedni post napisano o 12:04 ---------- Ja właśnie jade na silownie trochę mi się dzisiaj wszystko poprzesuwalo, byłam odebrać list polecony z poczty i co? .... 726384937177 babc kupujących gazetki..... Spedzilam tam 1,5h..... Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 12:06 ---------- Poprzedni post napisano o 12:06 ---------- U mnie wpadł jeden paczek bez grzechu od jednego paczka mi się nic nie stanie, nie należy popadać w paranoje Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
__________________
Dążę do celu ... aktualnie -> 67 kg wymiary; biust - 80cm talia - 78 cm brzuch - 87 cm uda - 56/57 Kolejne wymiary za... 31 dni... |
|
2016-02-04, 12:25 | #3226 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
__________________
26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x |
|
2016-02-04, 12:33 | #3227 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 12 293
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
__________________
„Kiedy masz jeden z tych dni, w czasie których czujesz się, jakbyś miał jakiś ciężar na barkach….
zacznij robić przysiady!” BLOG |
|
2016-02-04, 12:51 | #3228 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Pewnie mój Mężul ma świetną kondycję, cwiczy od lat
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
2016-02-04, 15:49 | #3229 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-09
Lokalizacja: Szafa w przedpokoju
Wiadomości: 386
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
W sumie to pytam dlatego, że gdy zapragnelam po 1.5roku od przeprowadzki wrócić do życia towarzyskiego napotkałam twardy opór mojego TZ w tej kwestii. Tocze z nim o to mała bitwę bo wiem ze jak teraz będzie mi zabranial spotkań np z koleżankami gdzie nie będzie go ze mną, to skończę jako skwaszona kura domowa która nie ma się do kogo odezwać. I tak się zastanawiałam jak to wygląda u innych par.
Eh z tego całego stresu w domu i pracy dostałam @ o 4 dni za wcześnie, mimo że przeważnie mi się spóźnia o kilka... |
2016-02-04, 19:57 | #3230 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
---------- Dopisano o 20:57 ---------- Poprzedni post napisano o 20:56 ---------- U mnie dzis turbo wyzwanie Ja ćwiczyłam a mężuś jadł pączki, swojego i mojego ;-)
__________________
26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x |
|
2016-02-04, 20:56 | #3231 | |
Hanusia
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 78
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
Musisz poszerzać horyzonty, on może tylko na tym zyskać. Bo czasami trzeba wyjść za próg, pójść w świat żeby wiedzieć za czym zatesknic 😉 Taka natura człowieka. Powodzenia😄
__________________
_________________________ _ 15.10.2015 r. 64,5 - 57,7 - 56 - 54 |
|
2016-02-05, 05:22 | #3232 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-10
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 235
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
Chociaż jak mi to mój TZ ostatnio powiedział, jeżeli facet ma kobietę cały czas w domu, a nagle chce wychodzić staje się podejrzany, że coś się dzieje nie tak. Może u Twojego to właśnie taki odruch? Wie, że traci kontrolę. Na spokojnie usiadzcie i porozmawiajcie, to dla Waszego dobra Wczoraj po treningu,sprzątaniu i gotowaniu o 21 padlam do łóżka jak mucha, mój TZ twierdzi że zasnelam dosłownie w minutke Obudzilam się o 5 Wyspana, ale z zakwasami. Brzusio cały w zakwasach, nogi i pupa też. Wpadła już na śniadanie owsianeczka. Drugie śniadanie, przekaske i dwa posiłki mięsne zabieram że sobą do pracy Przede mną ciężki weekend... Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
__________________
Dążę do celu ... aktualnie -> 67 kg wymiary; biust - 80cm talia - 78 cm brzuch - 87 cm uda - 56/57 Kolejne wymiary za... 31 dni... |
|
2016-02-05, 09:28 | #3233 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Dawno zakwasów nie miałam, a dzisiaj czuje lekkie. Faworki na śniadanie. Kończymy tydzień rozpusty i wracamy do porządnej pracy
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
2016-02-05, 20:00 | #3234 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
A ja melduje killera 😀 jutro odpoczynek 😊 ale te dni szybko lecą, dzień za dniem, trening za treningiem 😉
__________________
26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x |
2016-02-06, 06:22 | #3235 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Wczoraj nadeszła @... mam nadzieje, ze ból utrzyma się na znośnym poziomie.
Dzisiaj odpoczynek przymusowy ( juz po za domem, a wracam po pracy po 21...) Jutro może coś zrobię. Zależy od @...
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
2016-02-06, 07:07 | #3236 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Dzień dobry 😊 Miłego weekendu życzę 😀
__________________
26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x |
2016-02-06, 07:36 | #3237 |
Hanusia
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 78
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Witam witam
Udanego weekendu również 😄 u mnie goście goście przez dwa dni.. i dużo grzechów. Ech. Przede wszystkim brak treningu.. 😕 ale pewnie będzie wesoło
__________________
_________________________ _ 15.10.2015 r. 64,5 - 57,7 - 56 - 54 |
2016-02-06, 09:34 | #3238 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Tez sie Ci to nalezy Nie objadaj sie tylko az do bólu brzucha bo pozniej caly tydzień będziesz to gupic 😀
__________________
26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x |
2016-02-07, 07:47 | #3239 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cześć. Ja po owsiance dopiero ; zaspałam dzisiaj. Dobrze, że zajęcia luźne, to nie mam wyrzutow sumienia.
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
2016-02-07, 13:46 | #3240 | |
Hanusia
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 78
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
Nie, nie było tak źle. Zresztą biegając , robiąc kawki, herbatki gościom nie ma tyle czasu na ładowanie na swój talerz..
__________________
_________________________ _ 15.10.2015 r. 64,5 - 57,7 - 56 - 54 |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:42.