Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV

[Kretka666]

Wzięłam przeciwbólowe tabletki, będzie już ok, ale nie wiem kiedy te mroczki mi się skończą, oby jak najszybciej. Czasem mam je 5-10 minut, czasem pół godziny, a czasem i dłużej

---------- Dopisano o 15:01 ---------- Poprzedni post napisano o 15:00 ----------

To jak tyle aż spaliłaś - zjedz sobie coś dobrego, jakieś dodatkowe węgle, musisz uzupełnić

Ale pyszny mam obiadek

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Kretka666]

Zupa pomidorowa (przecier + puszka pomidorów) z wkładką: ciecerzycą i cyckiem z kurczaka

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[zielonamorelka]

Napisane przez asmenaa

Po tygodniu cwiczen regularnych i zgrzeszeniu ciastkami organizm odwdzieczyl mi sie wzrostem

oj bo ci w jelitach siedza te grzeszki ale jak wyjda to bedzie ok

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

a dziekuje ale to niestrawione resztki wyszly raczej

Napisane przez guleczek

nie wiem sama... w sumie to nigdy nie doprowadziłam I fazy do końca...
.

bierz sie kochana za 2 nie ma co wracac na jedynke

Napisane przez kala2505

Przewiało mnie w ten weekend chyba i mam zapalenie kłębuszków nerkowych czy coś... Generalnie moje problemy z nerkami się odezwały...
Mam gorączkę, dreszcze, mi zimno mega mimo że ubrana jestem na cebulę i się grzeję teraz pod kołdrą... A nera mnie tak napier....nicza...
Wziełam sobie L4 do końca tygodnia bo byłam rano u lekarza i dostałam antybiotyk...
:

zdrowka

Napisane przez Arschen

tez to słyszałam ze przy udawanamy trzeba sie bardziej wysilic i sie szybciej pocisz
:

heh i dlatego wiecej spalamy bo to my wkladamy wysilek a nie hormony hihi

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

ja pewnie bym jadla nawet nie polowe posilku bo by mi rece odpadly

Napisane przez Kretka666

A ja mam już cholera początek migreny, mroczki przed oczami A za niecałą godzinę muszę wyjść z domu

jak wzielas tabsy to moze ci przejdzie.chociaz nie wiem nigdy nie mialam migreny chyba

prosic was o niewiele pisania to jak prosic premiera o obnizenie podatkow hehe
ale wreszcie nadrobilam
zrobie teraz tylko 2 dzien przysiadow i powoli bede szla do dzieciaczkow

[asmenaa]

Napisane przez Kretka666

Wzięłam przeciwbólowe tabletki, będzie już ok, ale nie wiem kiedy te mroczki mi się skończą, oby jak najszybciej. Czasem mam je 5-10 minut, czasem pół godziny, a czasem i dłużej

---------- Dopisano o 15:01 ---------- Poprzedni post napisano o 15:00 ----------

To jak tyle aż spaliłaś - zjedz sobie coś dobrego, jakieś dodatkowe węgle, musisz uzupełnić

Ale pyszny mam obiadek

Napisane przez Kretka666

Zupa pomidorowa (przecier + puszka pomidorów) z wkładką: ciecerzycą i cyckiem z kurczaka

Biedna

Mam zamiar teraz codziennie tyle spalac jesli pogoda dopisze Wlasnie wiem, ze musze zjesc wiecej wegli pojde chyba kupic platki owsiane i zjem ala budyn na przekaske

nie zasmakowala mi ciecierzyca ale reszta mniam mniam

[content]

Napisane przez asmenaa

No bo dla mnie ma pokaze mi po przecinku cyferki i mnie wkurzy

No niestety, wedlug mnie tez nie pasuje czerwony do rudych a wczoraj farbowalam i jestem marchewka wiec lezy biedny plaszczyk, moze mi sie zachce zmienic kolor kiedys?

E tam, będziesz czekać. Płaszyczyk farbuj, trzeba nadążać za duchem zmian!

Napisane przez kala2505

Ale głupio mi tu w tym łóżku, że taka pogoda za oknem, Wy ćwiczycie, biegacie a ja się wije w wyrze

Jak Was czytam, to naprawdę mi głupio. Mocno. Ja też będę. No naprawdę.


Iiii z powrotem do szkoły, graagh.

[Arschen]

az miło było przjść sie w balerinkach i płaszczyku i było mi w nim za gorąco kupiłam sobie przy okazji spódniczkę hihi
szkoda że zaczyna sie chmurzyć i pewnie jak wyjde przed 17 to zacznie padac

teraz gotuje tż obiad Spaghetti i sobie na potem żebym jak tylko wróciła ok 19 to mogła zjeść i do tego lampka wina wytrawnego na trawienie

asmenaa zazdroszczę roweru kiedys tu miałam i jezdziłam teraz nie mam gdzie go trzymać wiec odpada a z chęcia bym pojeździła rekreacyjnie

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

az miło było przjść sie w balerinkach i płaszczyku i było mi w nim za gorąco kupiłam sobie przy okazji spódniczkę hihi
szkoda że zaczyna sie chmurzyć i pewnie jak wyjde przed 17 to zacznie padac

teraz gotuje tż obiad Spaghetti i sobie na potem żebym jak tylko wróciła ok 19 to mogła zjeść i do tego lampka wina wytrawnego na trawienie

asmenaa zazdroszczę roweru kiedys tu miałam i jezdziłam teraz nie mam gdzie go trzymać wiec odpada a z chęcia bym pojeździła rekreacyjnie

Nooo u mnie tez cieplutko ale niestety sie chmurzy

Ja trzymam na ogrodku

[Indra83]

Melduję się po obiedzie. Dziś fura fasolki szparagowej, chyba z 300g z serkiem topionym, pesto i odrobiną fety, do tego dwa jaja sadzone
Najadłam się jak dziki osioł, wchłonęłam chyba z 700kcal, a za godzinę znów będę głodna

Boli mnie stopa strasznie, już od soboty mnie boli, więc to nie przez bieganie.
Dziś biegać nie pójdę, popedałuję w domu wieczorem

Asmenaa, działasz dziewczyno, gratuluję i podziwiam za samozaparcie.
Ja owoce i wieśniaki mogę łączyć w różnych kombinacjach

Zapisałam się na jutro na laser IPL na trądzik, trzymajcie kciuki, żebym nie wyglądała jak monster

[kala2505]

Hej ślicznoty

Ja nadal w wyrku, w tej samej pozycji
Grzeje się termoforkiem "Maćkiem"

Zaraz włączę sobie jakiś film bo TŻ drewno kroi na ogrodzie...

Czuję się trochę lepiej ale nie mam apetytu w ogóle prawie...
Rano zjadłam owsiankę a o 16 trochę takiej a'la zapiekanki SB - makaron pełnoziarnisty z mięskiem mielonym, pomidorami z puchy, koncentratem i cebulką

Potem może zjem jeszcze jakiś serek... Albo galaretkę z kurczaka...

Asmenaa brawo za rower i killera Ja bym padła... Szacun wielki

Kretka jak tam główka ?

Indra co to za lasery-szmery bajery ???

[asmenaa]

kochana Indro, 700kcal w fasolce szparagowej?! nieee!

kala zdrowka dzis juz prawie nie musialam sie zatrzymywac na killerze

zaraz bede jadla 3 lyzki platkow owsianych ala budyn z jablkiem
mam jakies blyskawiczne one sie nadaja? bo sie nie znam na nich

---------- Dopisano o 16:36 ---------- Poprzedni post napisano o 16:35 ----------

Indra ten laser to na twarz??

Te tabletki mi daly wiecej sily moglabym jeszcze raz zrobic to samo

[content]

Napisane przez asmenaa

zaraz bede jadla 3 lyzki platkow owsianych ala budyn z jablkiem
mam jakies blyskawiczne one sie nadaja? bo sie nie znam na nich

Wszędzie piszą, żeby błyskawicznych nie jeść. Nie wiem do końca o co chodzi, pewnie są bardziej przetworzone.

Po ilu dniach w lodówce cycki są zepsute?

[asmenaa]

Napisane przez content

Wszędzie piszą, żeby błyskawicznych nie jeść. Nie wiem do końca o co chodzi, pewnie są bardziej przetworzone.

Po ilu dniach w lodówce cycki są zepsute?

juz za pozno, zjadlam
ale jakies dziwne byly twardawe

powąchaj!

[content]

Napisane przez asmenaa

juz za pozno, zjadlam
ale jakies dziwne byly twardawe

powąchaj!

Będziesz wiedziała na przyszłość.

No cycek. Śmierdziałby mówisz?

[asmenaa]

dopadlo mnie zmeczenie, oczy mi sie zamykaja, masakra

Napisane przez content

Będziesz wiedziała na przyszłość.

No cycek. Śmierdziałby mówisz?

to co mam z nimiz robic teraz

oczywiscie, ze by smierdzial jeden Ci przesmierdnie po dniu inny po czterech..

[content]

Napisane przez asmenaa

dopadlo mnie zmeczenie, oczy mi sie zamykaja, masakra



to co mam z nimiz robic teraz

oczywiscie, ze by smierdzial jeden Ci przesmierdnie po dniu inny po czterech..

Ja też się właśnie zastanawiam czy kawa, czy drzemka.

Peeling/maseczkę? Nie karm ptaków tylko.

No to się jeszcze nadaje, bo czuć tylko tradycyjny mięsny smród. Od dwóch dni chyba się mierzę na niego, ale zapominam o porcji skrobii potrzebnej do Arschenowego, w otrębach. Idę wrzucę tym razem jeszcze bez, bo do jutra może nie dotrwać.

[Kretka666]

Napisane przez Indra83

Melduję się po obiedzie. Dziś fura fasolki szparagowej, chyba z 300g z serkiem topionym, pesto i odrobiną fety, do tego dwa jaja sadzone
Najadłam się jak dziki osioł, wchłonęłam chyba z 700kcal, a za godzinę znów będę głodna

Zapisałam się na jutro na laser IPL na trądzik, trzymajcie kciuki, żebym nie wyglądała jak monster

Ale wyżerka

Napisane przez kala2505

Hej ślicznoty

Ja nadal w wyrku, w tej samej pozycji
Grzeje się termoforkiem "Maćkiem"

Zaraz włączę sobie jakiś film bo TŻ drewno kroi na ogrodzie...

Czuję się trochę lepiej ale nie mam apetytu w ogóle prawie...
Rano zjadłam owsiankę a o 16 trochę takiej a'la zapiekanki SB - makaron pełnoziarnisty z mięskiem mielonym, pomidorami z puchy, koncentratem i cebulką

Potem może zjem jeszcze jakiś serek... Albo galaretkę z kurczaka...

Asmenaa brawo za rower i killera Ja bym padła... Szacun wielki

Kretka jak tam główka ?

Indra co to za lasery-szmery bajery ???

Hej, szybko dochodź do siebie, zdrowiej

Mnie już nie boli, dwa tabsy pomogły, a mroczki na szczęście szybko ustały, więc na zajęcia normalnie pojechałam. Teraz zabieramy się za oglądanie filmu i żrę podwieczorek - twaróg ze stewią, do tego nutella SB z odrobiną masła orzechowego dla nadania bardziej nutellowego smaku i drink wódka z biednową colą zero i lodem Mamy resztkę w butelce i wypić trzeba
Na kolację za to będzie jajecznica i chlebek z pomidorem

Napisane przez content

Wszędzie piszą, żeby błyskawicznych nie jeść. Nie wiem do końca o co chodzi, pewnie są bardziej przetworzone.

Błyskawiczne są obrobione mechanicznie i pozbawione łusek = substancji odżywczych i wartościowych, otrębów. Także takie nic są.

[content]

Napisane przez Kretka666

Mnie już nie boli, dwa tabsy pomogły, a mroczki na szczęście szybko ustały, więc na zajęcia normalnie pojechałam. Teraz zabieramy się za oglądanie filmu i żrę podwieczorek - twaróg ze stewią, do tego nutella SB z odrobiną masła orzechowego dla nadania bardziej nutellowego smaku i drink wódka z biednową colą zero i lodem Mamy resztkę w butelce i wypić trzeba
Na kolację będzie jajecznica z chlebkiem

Błyskawiczne są obrobione mechanicznie i pozbawione łusek = substancji odżywczych i wartościowych, otrębów. Także takie nic są.

Ja spaliłam blender i nawet nutelli sobie nie robię. Też pożrę jaja na kolację, tylko nie wiem czy iść spać, czy wypić kawę. Muszę się zdecydować, bo minęło 3.5h od posiłku. Tak w ogóle, to się chwalę: wzięłam IIś do szkoły, mój ukochany owsiankowy słoiczek, jem 4 posiłki od trzech dni.

Przed SB jadłam tylko błyskawiczne, jeszcze takie suche z jogurtem, przekonana, że to zdrowo i warto przeboleć ten idiotyczny efekt pęcznienia.

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

papryką ostra i slodka?

---------- Dopisano o 18:44 ---------- Poprzedni post napisano o 18:42 ----------

dobra to wezme je dosypie to jedzenia dla moich zwierzakow i tak w smaku byly gorsze niz zwykle

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Xnesca]

U mnie dzisiaj mało, ale dietowo, bo dzień w biegu.

A z fizjologi miało być lepiej, a dowaliła z kosmosu pytania

Za to dostałam od kolegi za pomoc na kole czekoladę ulubioną, ale schowałam dla ew. gości^^

[asmenaa]

jestem bardzo bardzo glodna

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

własnie zjadłam moj ulubiony deserek z Lidla ''zimy budyń'' uwielbiam goo boziu jak ja go kocham tai słodki i czekoladowy mniammm

[Xnesca]

Neyra, bo taka prawda, że w paczkowanym mielonym nie do konca wiemy co jest, tym bardziej z biedronki, gdzie czerwony kolor miesa mielonego przeplatany jest białym kolorem tłuszczu czy czego tam jeszcze. Lepiej zmielic w sklepie łopatkę czy coś

[Ladywithweapon]

Kretko dzis poczułam wiosne i ubrałam się jak najbarziej kolorowo! Rozowa koszulka,turkusowy sweter i do tego żółty zegarek dobrze, ze tramki już mi sie rozpadły, bo miałam takie super rózowe
Lubie kolory, szczegolnie jak taka pogoda za oknem. Pomyslec, ze kiedys 75% mojej szafy to były czarne ciuchy!

Content dlaczego u mnie był tylko raz? I w ogole rzadko się zapuszcza w te okolice? Kocham Cezika

Asmena wyrzuć wage :P

Kochane ja tylko w sumie na monent, bo sama nie wiem czego mam się już uczyc.... jutro na 100% pojde do pytania z polskiego z całej epoki- normalnie rzez niewiniątek. Chce nam baba koniecznie obnizyc oceny na koniec Inaczej tego nazwac się nie da. Juz mamy plan, ze na koniec roku ktos przyjdzie i jej podrzuci do szafek albo rozwalone jajka albo cos innego co śmierdzi, zeby dobrze o nas myslala. To co ona wyprawia to się w głownie nie miesci. Zamiast pytac z wiedzy takiej ogolnej bardziej, o załozenia itp. to mamy po prostu na pamięc znac opisy i co się wydarzyło w danym utworze. Przeciez to jakis bezsens jest....

Ja dziś ładnie z jedzonkiem
Ś: owsianka z łyżka masła orzechowego, bananem i zurawiną
Przekąska: jabłko
IIŚ: ciemna bułka z kurczakiem,troche sosu i warzywa
O: piers z kurczaka z makaronem pełnoziarnistym, brokułami i pomidorami polane jog nat
Przekąska: trochę nasion słonecznika
K: jajecznica na mleku ze szczypiorkiem i papryką

Ogolnie czuje, że przytyłam, ale mysle, ze jak po maturze zaczne ćwiczyc to mi spadnie

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Kretka666]

Napisane przez Xnesca

Neyra, bo taka prawda, że w paczkowanym mielonym nie do konca wiemy co jest, tym bardziej z biedronki, gdzie czerwony kolor miesa mielonego przeplatany jest białym kolorem tłuszczu czy czego tam jeszcze. Lepiej zmielic w sklepie łopatkę czy coś

Szynka "kulka" to kilowy kawał mięsa, nie mielone Jest bardzo ładne, chudziutkie, mniej niż 7% tłuszczu bodajże. W Biedno jest też mięso mielone z szynki, 99,1% mięsa też mniej niż 7% tłuszczu. Smaczne.

Napisane przez Ladywithweapon

Kretko dzis poczułam wiosne i ubrałam się jak najbarziej kolorowo! Rozowa koszulka,turkusowy sweter i do tego żółty zegarek dobrze, ze tramki już mi sie rozpadły, bo miałam takie super rózowe
Lubie kolory, szczegolnie jak taka pogoda za oknem. Pomyslec, ze kiedys 75% mojej szafy to były czarne ciuchy!

A ja kocham czarny I dokładam do niego kolory po prostu. Tak całkiem na kolorowo to nie mogłabym się ubrać, a tym bardziej łączyć różnych kolorów