Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV

[asmenaa]

Napisane przez content

No to wieczny dylemat zapuszczaczy widzę. A jaką masz wymarzoną długość?

Ech kobieta zmienna jest
mialam dlugie scielam
mialam blond zafarbowalam
zapuscilam
potem znowu scielam
chcialabym miec dlugie i geste pukle a nigdy nie bede takich miala wiec kombinuje
no chyba ze sobie doczepie

[moooniek]

Napisane przez Ladywithweapon

Jak bylam na Ifazie to mialam nawet dzien, ze nie byłam w wc Ogolnie jak mocno redukowałam jedzenie to tak raz dziennie (rano, po owsiance), a obecnie to zalezy- 2-3 razy dziennie. W sumie to zalezy co jem i ile :P

ech, ja jestem max. 2 razy na tydzień, ale mam tak od zawsze...

[asmenaa]

Napisane przez moooniek

Dziewczyny, ja mam do Was głupie pytanie. Co ile się wypróżniacie?

Nie codziennie

Napisane przez Arschen

dobry wynik ale kupiłam w ffuntolandzie test

ha ale jaja wczoraj kolezanka mi wysłała własnie jej zdjecie ze chce taka fryzurke i jej doradzałam bardzo fajna na bym z przodu troche wiecej zostawiła zeby był lekki bob Podobaja mi sie dłuzsze włosy z tyłu ale takie ciecie

Dobry to znaczy pozytywny czy negatywny?

No ja mam teraz boba wciaz bo rosnie i jak wiążę kitkę to mam palme bo ten dlugi przod jest dluzszy niz to co z tylu

Napisane przez Arschen

wystrzelił?

no wystrzelil jak...
wszedzie polecial sok z niego!
i ogolnie jestem glodna

---------- Dopisano o 14:33 ---------- Poprzedni post napisano o 14:32 ----------

kala gratuluję naprawdę widać różnicę
dobilas mnie

Napisane przez moooniek

ech, ja jestem max. 2 razy na tydzień, ale mam tak od zawsze...

No to ja tak samo chociaz spozywanie siemienia lnianiego mi pomoglo

[moooniek]

Napisane przez asmenaa

No to ja tak samo chociaz spozywanie siemienia lnianiego mi pomoglo

a mnie nie- piłam 3 miesiące...

Ja wlaśnie zjadłam obiad: filet z piersi kurczaka i kalafior z pieczarkami

[Arschen]

negatywny ale to juz 35dzien od ostatniego @...i sie martwie...


fajnie musiało to wygladać taki ogorek haaha

Ej zrobcie coś Potrzebuje pomocy
najadłam sie owsianka z małym jabłkiem 1łyzka masła i 1 łyzeczka kokosa...zjadłam kolejne małe jabłko bo było mi mało
mineła godzina i ja jestem głodna...mam ochote zjesc coś niedozwolonego!
i mało brakuje

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

ale ja juz spałam 2 h

[content]

Napisane przez Arschen

ale ja juz spałam 2 h

Umyj zęby!

---------- Dopisano o 15:51 ---------- Poprzedni post napisano o 15:49 ----------

Napisane przez asmenaa

Ech kobieta zmienna jest
mialam dlugie scielam
mialam blond zafarbowalam
zapuscilam
potem znowu scielam
chcialabym miec dlugie i geste pukle a nigdy nie bede takich miala wiec kombinuje
no chyba ze sobie doczepie

Jaki masz naturalny kolor a jaki teraz? Moje nie poznały farby i chyba tak zostanie, siwiznę lubię, więc nawet to mi nie straszne.
Pukle może nie, ale długie zawsze mogą być. ;>

---------- Dopisano o 15:52 ---------- Poprzedni post napisano o 15:51 ----------

Kala, tak mnie podekscytowałaś, że chyba zrobię sobie zdjęcia, żeby mieć co porównywać za dwa miesiące. Ćwiczyć muszę zacząć. Jestem podłym leniem.

[Arschen]

zęby mam umyć?

ide sie wykapac może zapomne o jedzonku nachwile
a pozniej wypije ziolona herbatke Jeszcze tylko 2 h do obiadu
ale mam ksice na coś słonegoo

[content]

Napisane przez Arschen

zęby mam umyć?

ide sie wykapac może zapomne o jedzonku nachwile
a pozniej wypije ziolona herbatke Jeszcze tylko 2 h do obiadu
ale mam ksice na coś słonegoo

No, umyć. To poważnie pomaga. Masz w ustach intenywny smak, jedzenie świeżo po myciu smakuje inaczej, nawet słodkie jest niedobre, a poza tym szkoda psuć taki przyjemny efekt. Czy to możliwe, że tylko mi ten zabieg pomaga?
Jak mam naprawdę kryzysowe chwile i po umyciu jestem gotowa wciągnąć słonia, to funduję sobie jakąś absorbującą pielęgnację - robię pilingi, nakładam maski, maluję paznokcie, ostatecznie myję toaletę. Jak po tym wszystkim wciąż jestem głodna, to tak się zmęczę tym wszystkim, co robiłam wcześniej, że śmiało można iść spać.

[zielonamorelka]

Napisane przez Arschen

Dlaczego ja dalej okresu nie mam35dzień...:coje st:
ja chce byc juz PO i sie nareszcie zważyć i zacząć ćwiczyć

he mi sie ostatnio tez przeciagal a chcialam zeby przyszedl normalnie to jak 5 dzien za pozno i jeszcze go nie bylo to postanowilam dzialac hehe 3 piwka a potem goraca kapiel-podzialalo! juz nastepnego dnia mialam okres ale jednak nie polecam takich praktyk bo nei dosc ze po kapieli bylo mi troche slabo to na drugi dzien umieralam z bolu az sie na zajeciach poplakalam i o dziwo nei brzuch mnie tak bolal bardzo [bo to taka standardowa pustka w macicy byla]a kregoslup a po @ bol minal

Napisane przez Ladywithweapon

A ja was witam znad super pysznego koktajlu! Pomarancze, truskawki, maliny, borówki+ troche jogurtu naturanego. Po prostu duża dawna energii na cały dzien!
P

mmmniami dobrze ze wlasnie zjadam mega soczysta pomarancze bo bym sie slinila na klawiature czytajac o takim pysznym koktajlu[chociaz ja wole na mleku]

Napisane przez Ladywithweapon

https://www.youtube.com/watch?v=sdag...Y&noredirect=1
jeju! Pomyslec zeby tyle jesc ile on! Wow! Ja tez chce chodzic na siłownie!

hehe ja tam wole mniej jesc bo bym zbankrutowala tyle jedzac.poza tym kurcze nei dalabym rady 3 bananow zjesc na raz a co dopiero to wszystko[przez caly dzien chyba]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

a gdziez to sie ona podziewa?

Napisane przez _groooszek_

Witam, można się przyłączyć?

hejka
czy my sie nie znamy z jakiegos watku bo kojarze groooszka
widze ze i wzrost i wage mamy te sama prawie to bedziesz mnie motywowac zwlaszcza jak na jedynce ci spadnie i zostane w tyle

Napisane przez kala2505

Hejoooo laski
jak obiecałam tak też dotrzymuje słowa i dodaje moje foty "before and after"
Na razie nic nie mówię i czekam na Wasze SZCZERE opinie
TADAAAM
Pierwsze zdjęcia 19.01, drugie - 13.01, trzecie 3.03 i czwarte dziś czyli 6.04

Ta fota gdzie są dwa zdjęcia to jest dziś i sprzed miesiąca

widac zmiany miesnie na brzuchu zarysowane juz u gory i co za pupa
no i chcialabym meic takie szczuple ramiona bo moje balerony w rekawy sie nie mieszka

Napisane przez _groooszek_

W sumie racja

Także od poniedziałku ruszam. Chyba jutro w ogóle zrobię obiady na cały tydzień żeby później nie było, że nie mam czasu na gotowanie. A resztę posiłków będę tworzyła na bieżąco

to swiegtny pomysl
ja ostatnio zrobilam sobie cos niby bigos w wersji dietetycznej powkladalam do sloikow,babcia zapasteryzowala i wzielam ze soba na studyjaD: teraz jak nei chce mi sie pichcic albo nei mam czasu to tylko odgrzewam i jest pycha
w domu tez czesto zupy kremy robilam i mrozilam pycha

Napisane przez asmenaa

Jesu moj dzisiejszy obiad to niewypał
Jadlam kotlecika z surowka... i jakos mi dziwnie smakowala i chyba sie zepsula, wyrzucilam ja
Wzielam ogorka kiszonego
Gryze go a tu bum!! strzelil na 3 metry

haha no to wrecz wystrzalowy obiad mialas
ale spoko mi tez czesto ogorki strzelaja i to najczesciej w oko co jest niezbyt przyjemnym doswiadczeniem

Napisane przez Arschen

zęby mam umyć?

ide sie wykapac może zapomne o jedzonku nachwile
a pozniej wypije ziolona herbatke Jeszcze tylko 2 h do obiadu
ale mam ksice na coś słonegoo

hehe no podobno niektorym sie jesc odechciewa jak czuja paste-na mnei tylko gdy pasta jest mega ostra a takich nie lubie wiec nie uzywam haha
ja polecam napicie sie wody lub ziolek jakis mnei to totalnie zapycha i nawet jak mam ochote to nie daje rady nic zjesc

jak cos slonego to moze maslo orzechowe? orzeszki ziemne zmielic i posypac ciutke sola mniam

[_groooszek_]

zielonamorelka chyba nie, ale groszków na wizażu trochę jest póki co lecę do kuchni upiec mamie ciasto - pierwsza próba przede mną a widzę, że za Tobą już 10 kg

Jeśli chodzi o napady głodu to u mnie sprawdza się woda lub herbata (zielona, biała, czerwona) - piję aż się najem

[zielonamorelka]

Napisane przez _groooszek_

zielonamorelka chyba nie, ale groszków na wizażu trochę jest póki co lecę do kuchni upiec mamie ciasto - pierwsza próba przede mną a widzę, że za Tobą już 10 kg

Jeśli chodzi o napady głodu to u mnie sprawdza się woda lub herbata (zielona, biała, czerwona) - piję aż się najem

moze faktycznie hehe
e tam to 10 kg to nawet nie dalo sie zauwazyc bo wymiary nic nie spadly nie wiem skad mi to zniknelo niby chyba wlosow mi ubylo haha

ja tam caly czas pije wode lub jakies ziolka [szlawie,skrzyp,pokrzywe]czy herbate[zielona ale musze wreszcie dokupic biala i czerwona bo juz dawno nei pilam] i pewnie dlatego godna nigdy nie jestem heh i zapominam o posilkach;/

[asmenaa]

Napisane przez moooniek

a mnie nie- piłam 3 miesiące...

Ja wlaśnie zjadłam obiad: filet z piersi kurczaka i kalafior z pieczarkami

Widocznie taka Twoja uroda, niektorzy chodza kilka razy dziennie ja jak pojde raz to sie ciesze

---------- Dopisano o 16:08 ---------- Poprzedni post napisano o 16:06 ----------

Napisane przez Arschen

negatywny ale to juz 35dzien od ostatniego @...i sie martwie...


fajnie musiało to wygladać taki ogorek haaha

Ej zrobcie coś Potrzebuje pomocy
najadłam sie owsianka z małym jabłkiem 1łyzka masła i 1 łyzeczka kokosa...zjadłam kolejne małe jabłko bo było mi mało
mineła godzina i ja jestem głodna...mam ochote zjesc coś niedozwolonego!
i mało brakuje

No to jak negatywny to niedlugo @ przyjdzie!

Ja zwykle staram sie czyms zajac, wtedy sie nie mysli o jedzeniu

---------- Dopisano o 16:08 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ja juz mam dosyc mam fiola na punkcie diety i wokol tego sie toczy wszystko. Do poniedzialku mowie sobie stop, odpoczywam od wszystkiego a w pon podejme decyzje co zmienic w swoim zywieniu.

---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ----------

Napisane przez content

Umyj zęby!

---------- Dopisano o 15:51 ---------- Poprzedni post napisano o 15:49 ----------



Jaki masz naturalny kolor a jaki teraz? Moje nie poznały farby i chyba tak zostanie, siwiznę lubię, więc nawet to mi nie straszne.
Pukle może nie, ale długie zawsze mogą być. ;>

---------- Dopisano o 15:52 ---------- Poprzedni post napisano o 15:51 ----------

Kala, tak mnie podekscytowałaś, że chyba zrobię sobie zdjęcia, żeby mieć co porównywać za dwa miesiące. Ćwiczyć muszę zacząć. Jestem podłym leniem.

Ruda marchewka a naturalna szara myszka, jak widac - nie pasuje taki kolor do mnie
Nie podobaja mi sie dlugie "mysie ogonki" a wlasnie takie wlosy mam

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

morelko mi trysnal pod oko

[Arschen]

uff głod mi przeszedł zaczełam sprzatać , pichcić w kuchni umyłam włosy ...
u mnie juz wiosna słoneczko i 10 stopni az tak fajnie pootwierać okna w mieszkankiu

Zrobiłam na kolacje sałatke krewetkowa na ostro/słono(wyczaiłam przyprawe w ktorej jest pełno roznych ziaren słonecznik sezam i wiele innych pycha )
jestem przygotowana na wypad do znajomych Bo oczywiscie na stole bedą same puste kalorie chipy słodycze i pizza ktora sama kupiłam specialnie robiona w Azdzie Jest pyszna
ale ja twardo bede jadła sałateczke i piła sprite light
pokaze wam fotke i przy okazji wrzucę mojego jabkowca świątecznego był taki pyszny ze jutro powtoreczka

[_groooszek_]

Napisane przez Arschen

uff głod mi przeszedł zaczełam sprzatać , pichcić w kuchni umyłam włosy ...
u mnie juz wiosna słoneczko i 10 stopni az tak fajnie pootwierać okna w mieszkankiu

Zrobiłam na kolacje sałatke krewetkowa na ostro/słono(wyczaiłam przyprawe w ktorej jest pełno roznych ziaren słonecznik sezam i wiele innych pycha )
jestem przygotowana na wypad do znajomych Bo oczywiscie na stole bedą same puste kalorie chipy słodycze i pizza ktora sama kupiłam specialnie robiona w Azdzie Jest pyszna
ale ja twardo bede jadła sałateczke i piła sprite light
pokaze wam fotke i przy okazji wrzucę mojego jabkowca świątecznego był taki pyszny ze jutro powtoreczka

Sałatka wygląda przepysznie, a na ciasto to aż brak słów

Ja już tak tęsknię za wiosną nie trzeba nosić pierdyliarda ubrań na sobie, ludzie jacyś wokół milsi się robią, słoneczko grzeje

[moooniek]

Napisane przez Arschen

pokaze wam fotke i przy okazji wrzucę mojego jabkowca świątecznego był taki pyszny ze jutro powtoreczka

To jabłecznik z tego przepisu, który mi ostatnio podałaś?

[Arschen]

Napisane przez moooniek

To jabłecznik z tego przepisu, który mi ostatnio podałaś?

[moooniek]

Napisane przez Arschen

A powiedz mi jeszcze ile gram na puszka fasoli?

[Arschen]

Napisane przez moooniek

A powiedz mi jeszcze ile gram na puszka fasoli?

moja 400g z czego 240g to fasola reszta to woda

[moooniek]

Napisane przez Arschen

moja 400g z czego 240g to fasola reszta to woda

dzięki, pójdę w poniedziałek kupić i zrobię sobie jakieś fasolowe ciacho

[_groooszek_]

A ja właśnie dziś się zastanawiałam czy na SB można jakieś ciacha/ciasteczka robić i proszę można ale o fasolowym to pierwsze słyszę.

[moooniek]

Napisane przez _groooszek_

A ja właśnie dziś się zastanawiałam czy na SB można jakieś ciacha/ciasteczka robić i proszę można ale o fasolowym to pierwsze słyszę.

Ja fasolowych jeszcze nie robiłam, ale polecam serniczek:
http://dietetyczniesiostro.blogspot....ty-nie-ma.html

[_groooszek_]

Napisane przez moooniek

Ja fasolowych jeszcze nie robiłam, ale polecam serniczek:
http://dietetyczniesiostro.blogspot....ty-nie-ma.html

Dzięki za link trzeba będzie spróbować.

Słuchajcie jak to u Was jest: rodzina też bez problemu zjada dania SB czy raczej każdy sobie gotuje?

[moooniek]

Napisane przez _groooszek_

Dzięki za link trzeba będzie spróbować.

Słuchajcie jak to u Was jest: rodzina też bez problemu zjada dania SB czy raczej każdy sobie gotuje?

ja gotuję tylko dla siebie

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[zielonamorelka]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

mozemy kazde otreby po 3 lyzki z tego co sie orientuje
ja przynajmneij tak jadlam.chociaz najczesciej owsiane[chociaz nei sa najlepsze z mozliwych]bo sa najsmaczniejsze i tylko z nich mi budyn wychodzi inne dawalam tylko do placuszkow zeby urozmaicic bo to juz inne mikroelementy itp maja

[Indra83]

Cześć
Włąśnie wsunęłam szynkę z indyka z pomidorem i wieśniakiem i dalej głodna jestem, ale nie będę o tej porze się napychac.
A tu Arschen takie pyszne ciacho pokazuje, że język mi z gęby wypadł i walnął o glebę.

Dziś przytargałam od rodziców dwie reklamowki mięsa z dzika, a jutro jeszcze mielone będzie. Pomrożę w paczuszkach i będę tylko wyciągać do różnych dań. jest chudziutkie, zima ciężka to i dziki nie są przejedzone.
Ledwo to wtachałam na czwarte piętro, dobrze, że TŻ jutro wraca. W poniedziałek zaniesie szynki do wędzenia i będziemy mieli własne

Kala, tak szczerze to... bomba, brzuch widocznie Ci zmalał i mięśnie się ładnie uwidoczniły, ramiona też wyszczuplały, niestety (choć może to przez to, ze w innym staniku zdjecie) biust też ciut mniejszy. Uda jeszcze wymagają pracy, ale za to masz gładką skórę, nie widać celulitu.
Masz podobną figurę jak ja, tylko efekt u Ciebie bardziej widoczny, gratulacje jeszcze raz.

Ja na dłuższe posiedzenia chodzę raz dziennie, bardzo rzadko dwa. Czasem jak jednego dnia nie pójdę, to na drugi dwa razy. Za to TŻ jak w zegarku, zje śniadanie, wypije kawe i idzie

[kala2505]

Napisane przez _groooszek_

Słuchajcie jak to u Was jest: rodzina też bez problemu zjada dania SB czy raczej każdy sobie gotuje?

Ja mieszkam z TŻem i gotuję dla nas obojga oddzielnie choć np. ja sobie dziś zrobiłam kurczaka w otrębach z puree z kalafiora a TŻ zjadł też pierś tyle że w bułce tartej i z pyrkami
Generalnie staram się gotować tak żeby się nie napracować ale TŻ zawsze je coś innego najczęściej niezdrowego
Przyzwyczaiłam się już My mamy w domu taką zasdę po za tym że ja gotuję a TŻ zmywa naczynia

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Te i te whatever
3 łyżki to jedna porcja obojętnie których

Napisane przez Indra83

Cześć
Włąśnie wsunęłam szynkę z indyka z pomidorem i wieśniakiem i dalej głodna jestem, ale nie będę o tej porze się napychac.
A tu Arschen takie pyszne ciacho pokazuje, że język mi z gęby wypadł i walnął o glebę.

Dziś przytargałam od rodziców dwie reklamowki mięsa z dzika, a jutro jeszcze mielone będzie. Pomrożę w paczuszkach i będę tylko wyciągać do różnych dań. jest chudziutkie, zima ciężka to i dziki nie są przejedzone.
Ledwo to wtachałam na czwarte piętro, dobrze, że TŻ jutro wraca. W poniedziałek zaniesie szynki do wędzenia i będziemy mieli własne

Kala, tak szczerze to... bomba, brzuch widocznie Ci zmalał i mięśnie się ładnie uwidoczniły, ramiona też wyszczuplały, niestety (choć może to przez to, ze w innym staniku zdjecie) biust też ciut mniejszy. Uda jeszcze wymagają pracy, ale za to masz gładką skórę, nie widać celulitu.
Masz podobną figurę jak ja, tylko efekt u Ciebie bardziej widoczny, gratulacje jeszcze raz.

Zazdroszczę Ci tej dziczyzny

Dzięki kochana dobrze że Wy chociaż coś widzicie
A te uda cholerne to stoją, stoją i nic

[asmenaa]