Dieta proteinowa dr. Pierre Dukana - cz. 24!

[Kropcia88]

Castia dawaj przepis na pączki

Moja córka miała ospę jak miała 4 lata. Dostała ja 1 lipca.... upały były wtedy jak cholera, a my w domu cały czas ani na dwór ani nad jezioro.... a od 15 lipca zaczynaliśmy wczasy i młoda się jakoś do tego czasu "wyrobiła" hi hi hi

Mam ochotę zjeść 10 pączków :-/

[Castia]

Kropcia na blogu z kotem jest przepis! ja zrobiłam w papilotkach do muffinek - pożeram je przez cały dzien - zostały mi jeszcze 2!
tyle, że ja zrobiłam z połowy porcji i bez dzemu - takie babeczki bardziej to wyszły ale naprawdę pycha

a na kolacje będą brokuły w sosie serowym!

uuu ospa w lecie! masakra! ja się cieszę ze teraz ta ospa tyle ze nie ma mnie kto troche odciążyć przy dzieciach zebym do glupiej biedry wyskoczyła przewietrzyc mózg, jestem zmęczona i już duszę się w tych 4 ścianach
dziś zamówiłam nabiał z tesco online bo już pusto w lodówce

---------- Dopisano o 18:01 ---------- Poprzedni post napisano o 17:59 ----------

mnie jakoś marnie ta waga spada! ale nie poddaje się! wiem, że nagroda jest dla wytrwałych

[zalotnica83]

Jak się robi mini pączusie?

---------- Dopisano o 18:10 ---------- Poprzedni post napisano o 18:10 ----------

Aaa sorki już doczytałam

---------- Dopisano o 18:15 ---------- Poprzedni post napisano o 18:10 ----------

Ja jestem mamą na etacie 24h/dobe od prawie 9lat i pasuje mi to, ale pewnie dlatego ze dziewczyny(odpukać) nie chorują. Zawsze to inaczej jak można wyjść na spacer czy na zakupy. Niby offtop, ale dieta łatwiej idzie jak człowiek ma dobry czas...przy gorszym bardziej ciagnie do słodkiego...a Wy tez na diecie jesteście bardziej nerwowe, drażliwe...?

[Kropcia88]

Ja mam cały czas super humor jakoś tak mega pozytywnie jestem do wszystkiego nastawiona

Ja myślę o 2 dziecku i to bardzo, bardzo

[zalotnica83]

Niestety nie mam mleka w proszku, ale zamiast paczków robie ciasto jogurtowe...jeszcze dziś chyba nie powinnam jesc skrobii, ale mały kawałeczek sobie ukroję

---------- Dopisano o 18:59 ---------- Poprzedni post napisano o 18:55 ----------

Napisane przez Kropcia88

Ja mam cały czas super humor jakoś tak mega pozytywnie jestem do wszystkiego nastawiona

Ja myślę o 2 dziecku i to bardzo, bardzo

Ja tez się staram, ale zawsze słodycze mnie odstresowywały
Ja jakiś czas myślałam o 3, ale mi przeszło
Kropcia to po co Dukan i tak przytyjesz...:P
Ciasto już w piekarniku, dziewczynki pomagały robic to będą chciały spróbować a to ze słodzikiem

[Kropcia88]

Może i przytule ale mniej niż bym ju teraz zaszła hi hi hi bo z niższego pułapu zacznę z córcią przytyłam 15 kg wiec nie tak źle

---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:34 ----------

Przytyje miało być a nie przytule ;-)

[zalotnica83]

Napisane przez Kropcia88

Może i przytule ale mniej niż bym ju teraz zaszła hi hi hi bo z niższego pułapu zacznę z córcią przytyłam 15 kg wiec nie tak źle

---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:34 ----------

Przytyje miało być a nie przytule ;-)

No pewnie, pociesze Cie ze ja przy drugiej ciąży mniej przytyłam, dużo mniej
Wyciagnęłam to ciasto...jak to ma 4 łyzki maizeiny to musi być na 4dni tak...?

[Castia]

Kropcia no to do dzieła! trzymam kciuki za plemniki!

ja na tej diecie jestem bardziej zmęczona brakuje mi batoników i owoców ;p
no ale dzieciaki dokładają co rusz cos nowego więc nie mam kiedy odpocząć!

zalotnica podziwiam! mnie się konczy zaraz macierzynski i juz szukam pracy!!!
matka polka ze mnie żadna musze iść do ludzi i robić coś dla siebie.
inaczej jestem zgorzkniała, znudzona zyciem, marudna i łapę depresje!
takze siedzenie w domu mi nie sprzyja! oj nie

[zalotnica83]

Ciasto jogurtowe pyszne
Pewnie miałabym tak samo, tylko ze mam dość mocno rozwinięte życie towarzyskie i "swoją" sfere nawet będąc w domu...tylko teraz przy Dukanie chyba będę rzadziej się spotykala ze znajomymi, wychodziła gdzies bo wszędzie jedzenie i alko...

---------- Dopisano o 20:07 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------

Ja czuje się ospała na tej diecie, choć lżejsza:P

[Castia]

Do niedzieli sery biale w Biedro -20% jak kupujecie tan mam nadzieje ze jutro uda mi sie uciec z domu to sie zaopatrze w proteinki😉

[SELKA*]

Napisane przez Kropcia88

Może i przytule ale mniej niż bym ju teraz zaszła hi hi hi bo z niższego pułapu zacznę z córcią przytyłam 15 kg wiec nie tak źle

---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:34 ----------

Przytyje miało być a nie przytule ;-)

Trzymam kciuki.
Ja po II fazie Dukana zaszłam w drugą ciążę i niestety zrzucone kilogramy wróciły.

[zalotnica83]

Napisane przez Castia

Do niedzieli sery biale w Biedro -20% jak kupujecie tan mam nadzieje ze jutro uda mi sie uciec z domu to sie zaopatrze w proteinki😉

Ja głównie w Biedrze robię zakupy, bo mam najbliżej tylko za serkami nie przepadam, wole mięsko, jaja i rybki. Dzis sobie kupie mięsko mielone i zrobie kotleciki. Pare gram mniej na wadze...niedużo bo 200-400g, ale zawsze cos

---------- Dopisano o 08:25 ---------- Poprzedni post napisano o 08:24 ----------

Napisane przez SELKA*

Trzymam kciuki.
Ja po II fazie Dukana zaszłam w drugą ciążę i niestety zrzucone kilogramy wróciły.

Selka ale może gdyby nie dieta doszłoby więcej kg...

[SELKA*]

Napisane przez zalotnica83

Ja głównie w Biedrze robię zakupy, bo mam najbliżej tylko za serkami nie przepadam, wole mięsko, jaja i rybki. Dzis sobie kupie mięsko mielone i zrobie kotleciki. Pare gram mniej na wadze...niedużo bo 200-400g, ale zawsze cos

---------- Dopisano o 08:25 ---------- Poprzedni post napisano o 08:24 ----------


Selka ale może gdyby nie dieta doszłoby więcej kg...

Nie byłoby ciąży Postawiłam sobie taki warunek, że zajdę w kolejną ciążę wyłącznie po zrzuceniu kg. Bardzo chciałam wiosennego maluszka z różnicą 3 lat od starszego, więc motywację miałam ogromną

[zalotnica83]

Byłam już w Biedronce. Wzięłam mieso mielone z indyka na kotlety także będę gotowac. Do tego cola zero z ciastem jogurtowym z rana- lubie ta diete

---------- Dopisano o 10:58 ---------- Poprzedni post napisano o 10:56 ----------

Wczesniej na śniadanko jajecznica z szynka i szczypiorkiem, do tego rzodkiewki
Trzymacie się dziewczyny?
Ja tylko wczoraj zjadłam kawałek ciasta z maizeiną a nie powinnam jeszcze ale to mały"grzeszek"

---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:58 ----------

Po uderzeniówce miało być -1,11kg, a jest -1,8kg także wszystko idzie dobrze

[Kropcia88]

Hej dziewczyny mój wczorajszy dzień zakończył się nieciekawie o 22 wylądowałam z córką na pogotowiu, z temperatura 40 stopni która nie chciała spaść, bolało ja bardzo gardło nie mogła ani jeść ani pić, do tego katar i kaszel..... na szczęście dziś jest lepiej okazało się na szczęście ze to nie angina a silne przeziębienie. Najgorzej ze pojawiło się nagle, ja w pracy Julka przespała się po obiedzie u babci a jak się obudziła to już w takim stanie :-/ dobrze ze teraz mam 2 dni wolne to mogę się nią opiekować.

Ja też dziś byłam na zakupach ale w kauflandzie kupiłam sobie słodzik sussina gold, nie ma takiego posmaku słodzika i nadaje się do gotowania i pieczenia. Lodówka ugina się od dukanowego jedzenia.
Na śniadanie miałam jogurt z otrębami, na obiad pomidorowa z kluseczkami, później filet kurczaka upieczony i dam do sałatki, a kolacja to jeszcze nie wiem.
No i serniczek będę robić

[Castia]

Kropcia oj zdrowka dla corci!!!

Dziewczyny mam wyhodne dzisiaj jade do CH po kiecke na jutrzejsze wesele I do biedry skocze. Nawet nie wiecie jak mi tego potrzeba: brzydal:
Wlasnie Ponoc kaufland ma sporo produktow dla dukajacych ale ja nie mam tego sklepu u siebie
Musze zaopatrzyc lodowke na caly przyszly tydzien.

[Kropcia88]

Kaufland ma bardzo dużo produktów dla dukajacych. Zaopatrzylam się w serki homo, twarogi wędlina, słodzik, kakao no i cala reszta jajka mleko otręby.... ja mam jutro wychodne spotykam się z przyjaciółka, i mój facet i jej są w walentynki w pracy wiec będziemy świętować razem. Plan jest taki : pałeczki kurczaka z sosem
czosnkowym, sernik na zimno, i cola zero

Kluseczkowy makaron do rosołu wyszedł meega pyszny. Na pewno będę go często robić.

[zalotnica83]

Kropcia cos wysoka temperatura jak na przeziębienie Zdrówka dla córci!!!
Z Kauflandu pamiętam serek Emilka był dobry
No pewnie ze trzeba mieć czasem wychodne, ja tez musze cos zaplanować. Napisałam Wam wczoraj ze moje córcie nie chorują a już dziś starsza przeziebiona Ja na obiad zrobiłam kotlety mielone i warzywa...w Biedrze pyszne warzywne trio mrożonka Na kolacje wymysle cos z otrebami, bo jeszcze nie jadłam

---------- Dopisano o 19:38 ---------- Poprzedni post napisano o 19:36 ----------

Napisane przez Kropcia88

Kaufland ma bardzo dużo produktów dla dukajacych. Zaopatrzylam się w serki homo, twarogi wędlina, słodzik, kakao no i cala reszta jajka mleko otręby.... ja mam jutro wychodne spotykam się z przyjaciółka, i mój facet i jej są w walentynki w pracy wiec będziemy świętować razem. Plan jest taki : pałeczki kurczaka z sosem
czosnkowym, sernik na zimno, i cola zero

Kluseczkowy makaron do rosołu wyszedł meega pyszny. Na pewno będę go często robić.

To ten makaron twarogowy z kociego bloga?
My mielismy z mezem gdzies isc, ale w dzien...dziewczynki z moim tata miały isc na spacer, ale zobaczymy jak moja Anulka

---------- Dopisano o 19:39 ---------- Poprzedni post napisano o 19:38 ----------

Najwyzej posiedzimy przy tatarku w domku

[Kropcia88]

Ja tez jeszcze otrębów nie jadłam i chyba zaraz podjem. A makaron z bloga kota w kuchni pod nazwą " makaron prawdziwy" troszkę gumowaty wyszedł ale tak mi się chciało jakiś klusek ze mi to nie przeszkadza.

[zalotnica83]

Napisane przez Kropcia88

Ja tez jeszcze otrębów nie jadłam i chyba zaraz podjem. A makaron z bloga kota w kuchni pod nazwą " makaron prawdziwy" troszkę gumowaty wyszedł ale tak mi się chciało jakiś klusek ze mi to nie przeszkadza.

Dzięki, weszłam na ta strone i mi się przypomniało ze robiłam ten makaron.
Podjadam ciasteczka owsiane z kociego, bardzo chrupiące i bez maizeiny

[Castia]

Kropcia dobrze ze piszesz o tym makaronie! w koncu zjem jakąs zupkę z makaronem

nakupiłam nabiału ze w lodówce miejsca brakło

zalotnica u nas jest to samo - ostatnio mówie do męza ze jakoś dzieci długo juz nie chorowały a tu ciach - krtan, zapalenie ucha i ospa!
tż mówi zebym juz wiecej na głos nic o chorowaniu nie mówiła!

kupiłam sobie kieckę, zwykłą czarną ale padlam z rozmiaru.....musiałam wziąć 34!
co prawda z przodu brzuchol mi się trochę odznacza sflaczały zakupiłam odrazu majtki wyszczuplające ale mało to daje.
ale rozmiar 36 wisiał na mnie a nigdzie nie mogłam spotkac nic konkretnego wiec juz zostałam przy tej bo wesele jutro wiec wybrzydzac nie ma czasu!

[zalotnica83]

Napisane przez Castia

Kropcia dobrze ze piszesz o tym makaronie! w koncu zjem jakąs zupkę z makaronem

nakupiłam nabiału ze w lodówce miejsca brakło

zalotnica u nas jest to samo - ostatnio mówie do męza ze jakoś dzieci długo juz nie chorowały a tu ciach - krtan, zapalenie ucha i ospa!
tż mówi zebym juz wiecej na głos nic o chorowaniu nie mówiła!

kupiłam sobie kieckę, zwykłą czarną ale padlam z rozmiaru.....musiałam wziąć 34!
co prawda z przodu brzuchol mi się trochę odznacza sflaczały zakupiłam odrazu majtki wyszczuplające ale mało to daje.
ale rozmiar 36 wisiał na mnie a nigdzie nie mogłam spotkac nic konkretnego wiec juz zostałam przy tej bo wesele jutro wiec wybrzydzac nie ma czasu!

Kochana to ile Ty wazysz i masz wzrostu..?
Rozumiem ze odchudzasz się przez brzusia...

[Castia]

Zalotnica nie Malo mialam nadwage, juz zrzucilam ale chcialabym wazyc 55kg przy 163 cm. Waze teraz +10kg wiecej. Te rozmiary tych sukienek sa w caly Swiat a nie ja

[zalotnica83]

Napisane przez Castia

Zalotnica nie Malo mialam nadwage, juz zrzucilam ale chcialabym wazyc 55kg przy 163 cm. Waze teraz +10kg wiecej. Te rozmiary tych sukienek sa w caly Swiat a nie ja

Rozumiem, myślałam że jesteś chuda i się odchudzasz Ja mam 170cm i schodzę z wagi 69kg, dążę do 62kg Dzis na wadze 67,2...mam nadzieje ze się uda.
Zjadłam porcje ciastek i jestem znów głodna...najtrudniej mi wieczorami...

[Kropcia88]

Jak tam Walentynki dietkujecie?
Dzisiejsze ważenie pokazało 71,5 wczoraj w nocy zjadłam duuuuzą porcję sernika a tu proszę spadeczek jak mnie to cieszy i motywuje. Dziś dzień białkowy, na śniadanko oczywiście kawka i chyba spróbuję zrobić owsianke. Na obiad pulpeciki w sosie koperkowym z kluskami twarogowymi. Podwieczorek serniczek a na kolacje pałki z piekarnika i sos czosnkowy

[ryba91]

Heej wieki mnie niebbylo, ale ciężko ni z tel odpisywac u mnie juz Miesiac trwa dieta, wyniki ładne ale waga -7 tylko/po uderzeniowce-6/ więc slaabo , ale cm nawet.. dziś na sniadanko bułka z jajkiem i jogurcik a teraz pije kawke powiem Wam ze trochę wyczerpuje mnie ta dieta, ogólnie fajnie i nawet smacznie ale tak się czuje bez sil ze szok..;( a Malý ciągle dokazuje...

[zalotnica83]

Duzu Miłości w ten piękny dzień!!!
Ja długo pospałam, na wadze tez spadeczek, waga pokazuje 66,6kg
Ja owsianke lubie najbardziej na słodko ze słodzikiem, kakao lub cynamon dodaje U mnie będzie jajecznica, a potem ciastka z wczoraj
(robiłam z dwóch porcji)

---------- Dopisano o 11:49 ---------- Poprzedni post napisano o 11:47 ----------

Napisane przez ryba91

Heej wieki mnie niebbylo, ale ciężko ni z tel odpisywac u mnie juz Miesiac trwa dieta, wyniki ładne ale waga -7 tylko/po uderzeniowce-6/ więc slaabo , ale cm nawet.. dziś na sniadanko bułka z jajkiem i jogurcik a teraz pije kawke powiem Wam ze trochę wyczerpuje mnie ta dieta, ogólnie fajnie i nawet smacznie ale tak się czuje bez sil ze szok..;( a Malý ciągle dokazuje...

Czesc Rybka a z jakiej wagi schodzisz, bo dziwne ze na początku tak szybko poszło, a potem tylko 1kg...?

---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:49 ----------

Ja bułki robiłam zawsze z twarogu, otręb i jaj...robicie te same?
A Mały to ile ma...?

[ryba91]

Waztlam 103 prawie.

[zalotnica83]

Napisane przez ryba91

Waztlam 103 prawie.

To ładny spadek na uderzeniówce, ale ciekawe czemu"po" tak mało schodzi...a nie jesz za mało...bo u mnie im więcej białek jem tym więcej chudne...?

[adrijah]

może jesz za mało warzyw i/lub pijesz za mało wody? jesz codziennie otręby? masz zaparcia? (przepraszam za takie bezpośrednie pytanie, ale to istotna sprawa)