Czysta micha - cz.7

[Nurek1119]

Napisane przez poziomka345

Dzień dobry
Wczoraj rano się pochwaliłam, że dziś jem zdrowo po czym włączył mi się odkurzacz i nie mogłam przestać jeść wjechała znów kaloryczna zapiekanka, 3/4 tabliczki czekolady i jeszcze tosty na kolację chyba @ nadchodzi czuję, że w następny piątek będzie wzrost na wadze.. no dobra dziś już na prawdę będę ładnie jeść!
Nie mogę kompletnie zmobilizować się do ćwiczeń w domu, żałuję że nie mam rowerka stacjonarnego
A pochwalę się za to, że dziś mija mi 3 miesiace bez

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Gratki 3 miesiące to piekny wynik


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Higurashi]

Napisane przez khloe

Ja też lubię Monikę, bo ma mnóstwo różnorodnych treningów, co chwilę coś wrzuca.

I co najważniejsze nie prezentuje jakichś uduchowionych pseudo gadek motywacyjnych, nie wydaje się w żadne pyskówki w komentarzach, jest zupełnym przeciwieństwem Chodakowskiej której szczerze nienawidzę. Jak ja widzę w mediach/TV to od razu odwracam wzrok, normalni nikt mi nie działa na nerwy tak jak ona. Brrr..

Melduje brak zakwasów

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No właśnie gang Chodakowskiej i jej wynurzenia na Facebooku są po prostu szkodliwe, napędzanie hejtu. Monika robi swoje i tyle. Też ją za to cenię

Chciałam pokręcić hula hoop, ale co chwilę miałam kolkę. Akurat jak endorfiny by się przydały

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[picknick]

Dzień dobry,
Wczoraj się nie zgłosiłam, ale zaliczyłam depresyjne klimaty po akcji z eksem i nie mogłam się otrząsnąć. Po dwunastu latach nadal potrafi mnie załamać, niestety dopóki nasza córa nie będzie całkiem samodzielna, to nie uniknę takich kontaktów - jeszcze trochę...
Dietowo niezbyt ładnie było, bo wprawdzie pizza domowa się wpisała w kalorie, ale doszły jeszcze i lody i wino na wieczór, więc dziś postanawiam się pilnować. Zaczęłam dzień od jogi i dobrze mi z tym - powinnam się rano mobilizować, potem dzień wydaje się nieco bardziej optymistyczny. Popołudniu zrobię jeszcze trochę ćwiczeń na nogi - od paru tygodni staram się codziennie jakieś przysiady, wykroki i takie tam w intencji letnich kiecek. Hawaje przepadły, ale przecież tutaj też przyjdzie lato przecież
Nestle, brawo za rowerkowanie!
Poziomka, miałam pytać, czy się trzymasz z niepaleniem - super, że dajesz radę!
Higu, trzymam za Ciebie - mam wrażenie, że Twoja siła tkwi w tym, że potrafisz być niezależna - nawet jeśli czasem to nie jest fun... masz moc!


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Picknick, dziękuję również trzymam za Ciebie kciuki i współczuję akcji :/

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[poziomka345]

Likka myślałam o kupnie, ale raczej jakiś używany, tylko nie wiem czy teraz jest dobry czas na to i czy ktoś w ogóle sprzedaje..
Trzymam się bez, bo apka pokazuje mi 1200 zl oszczędności na niepaleniu a to na prawdę motywuje, nie mówiąc o niebo lepszym samopoczuciu a to mój zdecydowany rekord tyle nie palić zwłaszcza, że partner pali i fajki mam przez cały czas na wyciągnięcie ręki
Dziś staram się pilnować, ale mam wrażenie, że coś we mnie wstąpiło i poprostu chodzi za mną burger już niedługo będzie mi się śniło po nocach, że jem burgera, tak jak śnią mi się fajki czasem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likka9]

Uuu to tym bardziej podziwiam

To może zjedz tego burgera oo prostu uwzględniając go w limicie kcal?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[poziomka345]

Zjadłam go w końcu ale obawiam się że mój dzienny limit i tak był mniejszy niż jego zawartość no ale przynajmniej będę mieć spokój

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Ja bym sobie kupiła orbitrek jak bym miała dom. Pewnie i tak by sobie stał
Dzisiaj wyszłam chociaż na podwórko u teściów na chwilę.
Szkoda że nie mam większej powierzchni do mieszkania i ogródka.


Sent from my Mi Note 10 using Tapatalk

[Likka9]

Poziomka wart był grzechu?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Poziomka - zjadłaś i w końcu Ci chętka przejdzie


My dzisiaj jedliśmy zdrowo, ale kcal na pewno sporo weszło, bo zaczęliśmy zużywać nadprogramowe ziemniaki, były do obiadu, a później piekliśmy sobie takie cieniutkie a la chipsy. No trudno, kiedyś trzeba to zużyć.


Boszzz jakie mam zakwasy na tyłku Boli to niech chociaż działa.


Mam nadzieję, że jutro rano będzie normalna temeperatura, chcę już na moto do pracy i nie wydawać kasy na taksę.

[picknick]

Raport na dobranoc: miska spoko, kalorie spoko, ruch odhaczony - nietragicznie
Poziomka, z orbitekiem to jest tak, że ma ten plus, że nie trzeba wymyślać, żeby się trochę poruszać, uniezależnia od pogody, ma różne liczydła, ba, nawet pozwala się zająć serialem... niby super, ale ja na przykład i tak nie umiem go pokochać 🤣
Przy czym oczywiście mój problem z motywacją do używania orbiteka polega na tym, że mam problem z motywacją w ogóle... wiec to nie jego wina 🤪

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[powerblond03]

Nie nadrobie wezystkiego, musze ogarnac czestsze wchodzenie bo cos Was ostatnio zaniedbuje kochane Chudzinki :kajamsie:

Likka u mnie w sumie niewiele, musialam sie troche pogimnastykowac i przeorganizowac prace tak zeby nie byc stratną. I tfu tfu chyba sie uda, bo jestem w trakcie dopinania 4 nowych kontraktów .

Poza tym zeszly tydzien dietowo slaby, nie ruszalam sie przez ta z*ebana pogode. Ale juz powoli wracam do normy (dzis 56,4 kg).

Poza tym auto zmieniam i nie umiem w to za bardzo. Teraz slaby moment na sprzedaz starego, nie wiem czy zdaze z tym do maja, a musze (nie dosc ze Oc sie konczy to jeszcze nie mam letnich opon).

A jak u Ciebie? Widzialam ze ladny spadeczek odnotowalas. Gratki!

Higu przykro mi Ale lepiej byc szczesliwym samemu, niz nieszczesliwym z kims jak to MM mawiala! Takze w zasadzie chyba nie ma co plakac, co nie?

Margot zdrowia dla Mamy

Co do celu to ja tez sobie robie zapas 2-kilogramowy na rozne @, imprezki, drineczki i takie tam

Wszystkim Chudzinkom gratulacje spadkow!

Nestle, pilnujesz mi sie tam, mam nadzieje?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Higurashi]

Power, hej! Dziękuję niby nie ma co, ale czasem trudno. Trzeba mi troszkę czasu na przetrawienie
Trzymam kciuki za powodzenie misji z autem i pracą. No i oczywiście za michę!

Ja nie mam siły na nic za bardzo, ale może chociaż sobie dziś odpalę jakąś zumbę w domu zaraz. Zdecydowanie za mało jem, muszę to ogarnąć

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[poziomka345]

Tak dziewczyny, burgrr był pyszny, nie żałuję

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likka9]

Power teraz każdy każdego pozywa co? Ale sądy stoją?



U mnie rano 68 🥰

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

Dzień dobry

Muszę się zebrać na zakupy,bo wczoraj nie byłam,a tak mi się nie chce

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

Napisane przez Likka9

Power teraz każdy każdego pozywa co? Ale sądy stoją?



U mnie rano 68 🥰

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Cudo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likka9]

Ja na zakupy nie prędko. W sobotę stałam po owoce i warzywa. Teraz zrobię listę tż i niech którejś nocy zajedzie do Lidla jak będzie wracał z pracy, to chyba najlepsze rozwiązanie. Ubolewam nad tym,że mieszkam w dużym mieście,a ciężko znaleźć owoce i warzywa na dowóz gdyby nie to, moglibyśmy robić zakupy co dwa tygodnie.
Albo taki lidl online z dowozem spozywki, to byłoby coś

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Dzień dobry


Na sniadanie wpadła szakszuka, uwielbiam.


Likka na bank nie ma żadnej zielnej skrzynki jak u mnie? Aż się dziwię, bo teraz wyrasta toto jak grzyby po deszczu. Może popytaj na jakichś lokalnych grupach na fb? Nawet niekoniecznie związanych z tematem.


My mamy teraz tak zapchaną lodówkę, że wow. Oby już się obyło bez dużych zakupów. Chyba dzisiaj znowu nowe obostrzenia wchodzą. Ciekawe co teraz zmienią.

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Wolha pierwsze słyszę o nowych obostrzeniach od dzisiaj...

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[Higurashi]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87726936]Wolha pierwsze słyszę o nowych obostrzeniach od dzisiaj...

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Ja też, ale jeśli faktycznie mają być, to aż się boję... Zaraz zakażą śmieci wynosić do kosza pod blokiem

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Justysia2203]

Dzień dobry
Chwilę mnie nie było, ale miałam ostatnio ciężki czas. Razem z narzeczonym doszliśmy do wniosku że jak się trochę uspokoi skorzystam z porady psychiatry. Od pewnego czasu mam takie napady paniki, że momentami ciężko mi funkcjonować. Ostatnio wpadłam w panikę bo sama musiałam pojechać do miasta coś załatwić. Wizja kontroli policji po prostu mnie sparaliżowała, rozpłakałam się zaczęłam mieć duszności, no i mój pojechał ze mną bo się o mnie bał...


Z dietą też nie najlepiej :/ tyle dobrego że sporo wody piję ostatnio.




Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Dziewczyny nie chcę absolutnie wprowadzać w błąd, tak mi się wydaje, że coś wczoraj czytałam... A dzisiaj o 10 Morawiecki będzie przedstawiał sytuację z koronką, może wtedy coś dodadzą. Na pewno czytałam o ściąganiu danych lokalizacyjnych z telefonów osób na kwarantannie i zakażonych.



Justysia brzmi niefajnie, ale najpierw to chyba psycholog? Dopiero od niego do psychiatry.

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Wolha odwrotnie - najpierw psychiatra - bo on jest lekarzem, psycholog to nie lekarz - i od psychiatry skierowanie do psychologa

O 10 Morawiecki ma być w sejmie na posiedzeniu ws. wyborów korespondencyjnych. Wtedy ma sejmowi przedstawić sytuację, ale nie było nic o nowych restrykcjach.

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[nestle301]

Zamiast do Lidla pojechałam do małego Centrum. Tak od soboty się zebrać nie mogę ️U mnie to ze względu na to jak wyglądam,znowu zaczynam się bać pokazywać przy ludziach. Od jutra....

Wczoraj wyszłam z Jr poza bramkę,a tz mi mówi wieczorem,że chyba nie wolno

Też dzisiaj poszukam jakiegoś rolnika.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

[1=44fee507034f68ecff0b692 d635bddccdf886c4e_65540ba 289b10;87726996]Treść usunięta[/QUOTE]


Własnie wiem, że psychiatra to lekarza, a psycholog nie, ale myślałam, że to jak w innych przypadkach - typu idziesz do rodzinnego i to on po konsultacji daje sygnał, czy potrzeba sie udac do specjalisty. Myślałam, że psycholog to też pierwszy krok i on widzi, że okeeej, jest źle - trzeba do psychiatry



Pewnie jakaś szpileczka znowu będzie lokalizowanie obywateli to nie restrykcja, ale super sprawa dla państwa - legalnie mogą nas śledzić.



Ja na codzień nie używam aplikacji które rejsetrują moje położenie, dlatego nie mam tych krokomierzy itp.



Boszz jak mi się nie chce do pracy dzisiaj. I cały dzień do d**** bo wyjde o 18.

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Likka na fb rzuciła się się w oczy fruktovita, jakiś Pan ze stoiska z warzywami też się ogłaszał, że dowozi. Ale nie wczytywałam się. A przy tym lidlu 24h niestety ciągle kolejka. Wczoraj przejeżdżałam wieczorem była kolejka, w Internecie też zdjęcia kolejki

Ja też dzisiaj albo jutro na zakupy. Już mi się nie chce :/

[Likka9]

Ja już po bieganiu, 5.2 pękło, dzisiaj w towarzystwie bocianów pięknie jest, łąka, nowy dzień, słońce, przez pół godziny znika cały świat . Czuje się tak naładowana.

Napisane przez nestle301

Zamiast do Lidla pojechałam do małego Centrum. Tak od soboty się zebrać nie mogę ️U mnie to ze względu na to jak wyglądam,znowu zaczynam się bać pokazywać przy ludziach. Od jutra....

Wczoraj wyszłam z Jr poza bramkę,a tz mi mówi wieczorem,że chyba nie wolno

Też dzisiaj poszukam jakiegoś rolnika.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nestle nie od jutra tylko od dzisiaj! Trzymam za Ciebie cały czas kciuki

Ja z dzieciakami nie wychodzę za płot. Tylko w ogrodzie przebywają. Raz czy dwa tz wziął młoda do paczkomatu na przejażdżkę,ale nawet nie wysiadała z auta. Ale przecież spacery nie są zakazane, więc nie swirowalabym pod swoim płotem

Napisane przez Wolha wRedna

Dokładnie. My już nwet na zwykły spacer nie chodzimy, nawet nie wiem... między blokami. A. twierdzi, że może mieć przesrane, jak go gdzieś złapią po odiwezieniu mnie do pracy, bo jakie on będzie miał wytłumaczenie, co robim w tym miejscu?





Własnie wiem, że psychiatra to lekarza, a psycholog nie, ale myślałam, że to jak w innych przypadkach - typu idziesz do rodzinnego i to on po konsultacji daje sygnał, czy potrzeba sie udac do specjalisty. Myślałam, że psycholog to też pierwszy krok i on widzi, że okeeej, jest źle - trzeba do psychiatry



Pewnie jakaś szpileczka znowu będzie lokalizowanie obywateli to nie restrykcja, ale super sprawa dla państwa - legalnie mogą nas śledzić.



Ja na codzień nie używam aplikacji które rejsetrują moje położenie, dlatego nie mam tych krokomierzy itp.



Boszz jak mi się nie chce do pracy dzisiaj. I cały dzień do d**** bo wyjde o 18.

Ja bym powiedziała prawdę - że odwoził partnerkę, żeby nie jechała komunikacja miejska. Nie widzę w tym nic złego , a wręcz plus w tej sytuacji.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Justysia2203]

Dziewczyny, a może Wy macie jakieś sposoby na stany lękowe? Bo ja już nie mam pomysłu.

Wolha znam Twój ból też muszę zbierać się do pracy z tym że jak od 14.30 do 23.00

Muszę się ogarnąć jakoś bo ostatnio straszna meczybułka się ze mnie zrobiła



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz