Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II

[Sylwia16_]

Napisane przez Summerland

Wiesz ja przez ponad 2 lata byłam uzależniona od czekolady, jadłam codziennie srednio 1 (czasami były dni w ktorych nie jadłam czekolady, ale były dni w których mogłam zjesc 2-3) i tak przez całe 2 lata.Na szczęscie mam dobra przemianę materii i nie tyłam, ale nie wyszło mi to na dobre jeśli chodzi o cere
Ogólnie zawsze jadłam duzo, nawet b.duzo-słodycze, obiady, fast foody itd przez całą podstawówkę, gimnazjum, liceum i myślałam że nie tyje..dopóki nie spojrzalam na siebie w lustrze od tyłu, czyli na tyłek . A było to jakoś na 2gim roku studiów, zaczął mi sie odkładać tłuszczyk własnie na pupie a raczej DOOOPIE

i tak Ci zazdroszczę, że mogłaś jesc tyle przez całą podstawówke, gim i liceum ja tam zawsze byłam gruba

[myboyismine]

już 2 strony w nowym wątku, dlaczego ja dopiero teraz wchodzę szał ciał

[Madelaine_O]

Melduje się i ja w drugiej części!! tabelka i jej wykonanie, super pomysł wszystko tak przejrzyście wygląda więc sie dopisałam od razu na temat słodyczy wolę ani sie nie wypowiadać, bo na samą myśl lodów ślinka cieknie

[myboyismine]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%..._-t752315.html


nie wiem czy widziałyście, ale na tej stronie jest tabelka ile wegli powinno sie jeść... zazwyczaj staram się na to zwracać uwage

[hurricanegirl]

myboyismine - wielkie dzięki, już od dawna czegoś takiego szukałam

Wpisujcie się wpisujcie Można jeszcze z kolorami pokombinować, jeśli któraś z Was ma do tego głowę

[cytrynkowymotyl]

Napisane przez hurricanegirl

Wpisujcie się wpisujcie Można jeszcze z kolorami pokombinować, jeśli któraś z Was ma do tego głowę

Wyżyjemy się artystycznie
A mogę zmienić wagę początkową na kolor czerwony, aktualną na pomarańczowy, a tą do której dążymy na zielony?

[hurricanegirl]

Hah bawcie się bawcie Ogólnie myślałam nad wypełnieniami, żeby kolory pozmieniać

Boże co za pogoda, raz słońce, raz deszcz i do tego wieeeeeje.

[cytrynkowymotyl]

Napisane przez hurricanegirl

Boże co za pogoda, raz słońce, raz deszcz i do tego wieeeeeje.

U mnie teraz wieje lekko, ale jakieś 3 godziny temu to masakra była. Aż mi się doniczka z kwiatkami przed domem przewróciła. I kwiatki się połamały :/
Mogłoby troszkę popadać - może temperatura by spadła

[Szaruch]

ta tabelka z zapotrzebowaniem kalorycznym w pierwszym poście jest beeeznadziejna. wyszło mi że powinnam jeść 800 kcal żeby schudnąć

[Summerland]

Mi wyszło 1400kcal to nie jest tak zle Ja np. nie licze kalorii jem mniej(staram sie ) nie jem słodyczy, fast foodow, nie uzywam cukru i soli, ogólnie zdrowo się odzywiam+wysiłek fizyczny i jest ok Chudnie sie wolniej ale trwale, kiedyś miałam przygode z 1000kcal(czasami jadalam 800 ;o) i fakt w tydzien schudlam z 3kg, ale szybko wrócilo Na szczescie juz zmądrzałam co do tej kwestii

[cytrynkowymotyl]

Napisane przez Summerland

Kiedyś miałam przygode z 1000kcal(czasami jadalam 800 ;o) i fakt w tydzien schudlam z 3kg, ale szybko wrócilo Na szczescie juz zmądrzałam co do tej kwestii

Ja też. I jojo było. Z 56kg schudłam do 50, teraz musiałam zaczynać z 64

[myboyismine]

Napisane przez Szaruch

ta tabelka z zapotrzebowaniem kalorycznym w pierwszym poście jest beeeznadziejna. wyszło mi że powinnam jeść 800 kcal żeby schudnąć

a ustawiłaś to z ćwiczeniami??? bo na czerwono wyżej pisze, że jak mało kalorii wychodzi tzn. że ktoś ustawia że nie ćwiczy...

[hurricanegirl]

Mi wyszło ok 1500 kcal, także myślę, że ok. Tylko strasznie dużo węglowodanów, prawie 200 g... Staram się je ograniczać tak do 130, max 150 czasem się zdarzy

Summerland - moim zdaniem masz idealne wymiary i wagę, jesteś pewna, że chcesz jeszcze chudnąć?

[Pijana truskawkami]

Napisane przez Szaruch

ta tabelka z zapotrzebowaniem kalorycznym w pierwszym poście jest beeeznadziejna. wyszło mi że powinnam jeść 800 kcal żeby schudnąć

Jak bez ćwiczeń, to co się dziwić?

[myboyismine]

ja na poczatku jadłam średnio 1000kcal, tak do 1200 czasami i chudłam, a jak zaczęłam jeść troszkę więcej to stoję w miejscu.... także muszę znowu się pilnować) oczywiście żadne kg mi nie wróciły

[Sylwia16_]

nie wiedziałam, że jest nas tak dużo. prawie 20

[hurricanegirl]

No w tabelce jest już 14 dziewczyn, mam nadzieję, że jeszcze kilka się dopisze

Chyba zacznę ten program 300 przysiadów, wydaje się fajny

[lady catherine]

Napisane przez Summerland

a mi lody z Lidla, takie w niebieskim opakowaniu, 1l -czekoladowe z kuleczkami czekolady,mega słodkie! Wstyd się przyznać ale potrafie zjesc litrowe opakowanie na raz

uwielbiam je!! na początku mojego odchudzania ze słodyczy jadłam tyle je

Napisane przez Szaruch

czy Wy w ogóle wychodzicie z domu czy tylko siedzicie na wizażu...?
lady, tabelka była w naszym poprzednim wątku też

to ja się zabieram za obiad - ryż z jabłkami i czymś co wymyślę

była, była a w ogóle to rozmawiałam ze Sweet i miała do nas dołączyć ostatnio, ale chyba jej się zapomniało chyba, że przegapiłam

Napisane przez Sylwia16_

nie wiedziałam, że jest nas tak dużo. prawie 20

a tak na codzień to jakoś się tego nie odczuwa

cytrynkowymotyl mogłabyś coś więcej powiedzieć o tym planie PUMA?

[Summerland]

Hurricanegirl Jak już pisałam mam wielki tyłek;/ i na udach tez duzo tłuszczyku Dlatego skupiam się na odtłuszczeniu tyłka i ud.Myśle ze jak kilka cm mi zleci z tyłka i z 4cm z ud będzie ok Cwiczenia to myśl przewodnia u mnie, bo muszę popracować nad umieśnieniem a jak na razie tylko tłuszcz
No i łydki..moja zmora!!!! Mam brzydki kształt i przez to moje nogi wyglądają jak kłody.
Chciałam wstawić zdjęcia mojej figury bo porobilam, ale jednak troche boje sie publicznie wklejać ich na forum w obawie, że ktoś nie powołany je zobaczy

Tymczasem idę się trochę ogarnać! Spotkanie z przyjaciółką- wleci pół butelki wina zabieram ze soba nektarynke, 2 morele i 5 migdałów jako przekąska

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

pokolorowalam sobie moją kolumne w tabelce haha

---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:32 ----------

Napisane przez Summerland

Hurricanegirl Jak już pisałam mam wielki tyłek;/ i na udach tez duzo tłuszczyku Dlatego skupiam się na odtłuszczeniu tyłka i ud.Myśle ze jak kilka cm mi zleci z tyłka i z 4cm z ud będzie ok Cwiczenia to myśl przewodnia u mnie, bo muszę popracować nad umieśnieniem a jak na razie tylko tłuszcz
No i łydki..moja zmora!!!! Mam brzydki kształt i przez to moje nogi wyglądają jak kłody.
Chciałam wstawić zdjęcia mojej figury bo porobilam, ale jednak troche boje sie publicznie wklejać ich na forum w obawie, że ktoś nie powołany je zobaczy

Tymczasem idę się trochę ogarnać! Spotkanie z przyjaciółką- wleci pół butelki wina zabieram ze soba nektarynke, 2 morele i 5 migdałów jako przekąska

Pijana Truskawkami może Cie zaprosi do klubu wtedy będziesz mogła dodać bez obaw, tylko że ona jest szefem i tylko ona może zapraszać, więc ją ładnie poproś

---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:34 ----------

i rzeczywiście masakryczne uda 52cm!!!!! ja zaczynałam z 61cm!

[Szaruch]

Napisane przez myboyismine

a ustawiłaś to z ćwiczeniami??? bo na czerwono wyżej pisze, że jak mało kalorii wychodzi tzn. że ktoś ustawia że nie ćwiczy...

ustawiłam z ćwiczeniami.
widocznie coś poplątałam

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

co jest? gdzie są wszystkie?

[myboyismine]

qrcze....głodna jestem...a kuchnia zajęta

[cytrynkowymotyl]

Ja się pakowałam - zostawiam was na 4 dni
jak będzie wifi w hotelu to będę pisała. Postaram się trzymać dietowy fason, ale nie obiecuję, że będzie idealnie

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Napisane przez myboyismine

qrcze....głodna jestem...a kuchnia zajęta

ja też jestem głodna, ale wziełam l-karnitynę teraz i muszę godzinkę odczekać a potem ćwiczenia

[framebasics]

Witam Was wszystkie, mozna sie przylaczyc?
Kilka miesiecy temu udzielalam sie w innym watku odchudzajacym, razem z Szaruchem i lady catherine (ktore nota bene scigaly mnie od jakiegos czasu i naklonily do pisania rowniez tutaj )

Powiem moze kilka slow o sobie
Mam 19 lat i mieszkam za granica, obecnie jestem w ostatniej klasie liceum, od tego lata rowniez pracuje, stad tez jestem wiecznie zabiegana i, badz co badz, zestresowana.

Odchudzac zaczelam sie rok temu, gdy to przytylam 12kg w 6mies...
Moja najwieksza zmora sa slodycze i wieczne podjadanie i tak naprawde to zaburza caly moj proces odchudzania.
Uwielbiam biegac i jezdzic na rowerze, poza tym robie przerozne cwiczenia, zeby spalic ten paskudny tluszcz
Staram sie odzywiac zdrowo i regularnie i mam nadzieje, ze tym razem w koncu dobije do celu.

Dodam jeszcze, ze w kwietniu udalo mi sie zejsc do 64kg, a w wakacje z roznych powodow wrocilam do 66,5kg... Stracilam wiare we wszystko, olalam diete, a praca i zmeczenie uniemozliwily mi uprawianie sportu.
Od DZISIAJ zaczynam znowu walke o piekne cialo i mam nadzieje, ze tym razem sie uda

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Napisane przez framebasics

Witam Was wszystkie, mozna sie przylaczyc?
Kilka miesiecy temu udzielalam sie w innym watku odchudzajacym, razem z Szaruchem i lady catherine (ktore nota bene scigaly mnie od jakiegos czasu i naklonily do pisania rowniez tutaj )

Powiem moze kilka slow o sobie
Mam 19 lat i mieszkam za granica, obecnie jestem w ostatniej klasie liceum, od tego lata rowniez pracuje, stad tez jestem wiecznie zabiegana i, badz co badz, zestresowana.

Odchudzac zaczelam sie rok temu, gdy to przytylam 12kg w 6mies...
Moja najwieksza zmora sa slodycze i wieczne podjadanie i tak naprawde to zaburza caly moj proces odchudzania.
Uwielbiam biegac i jezdzic na rowerze, poza tym robie przerozne cwiczenia, zeby spalic ten paskudny tluszcz
Staram sie odzywiac zdrowo i regularnie i mam nadzieje, ze tym razem w koncu dobije do celu.

Dodam jeszcze, ze w kwietniu udalo mi sie zejsc do 64kg, a w wakacje z roznych powodow wrocilam do 66,5kg... Stracilam wiare we wszystko, olalam diete, a praca i zmeczenie uniemozliwily mi uprawianie sportu.
Od DZISIAJ zaczynam znowu walke o piekne cialo i mam nadzieje, ze tym razem sie uda

Witamyyyyy, uzależniamy

jeżeli będziesz się często udzielać wpisz się do tabelki str 1

[hurricanegirl]

Też sobie pokolorowałam, powiem Wam szczerze, że chciałam od razu ale mówię sobie, że nie będę się wyłamywać

framebasics - witaj dołącz do tabelki ile masz wzrostu?
Summerland - 52 i wielkie uda? Ja mam 59 i żyję...

[framebasics]

karcia2501 No postaram sie w miare mozliwosci pisac

hurricanegirl Juz sie wpisuje Mam 176cm i tez wielkie uda. I niestety, waga w stosunku do proporcji ciala niewiele ma wspolnego

[Sylwia16_]

framebasics hej
kurde jest nas już 18 w tabeli a jeszcze Olena
dzisiaj tylko 10 km na rowerze, bo taki wiatr był, że nie mogłam jechac ale odpracuję to skalpelem

---------- Dopisano o 19:47 ---------- Poprzedni post napisano o 19:45 ----------

ale mnie dzisiaj ciągnęło do jakiegoś batona, ale nie uległam pokusie