Dieta oczyszczająca, BEZ utraty wagi

Nemesis_Nave · 2014-08-02, 22:30

Witajcie!
Mam nadzieję, że nie jestem ślepakiem i nie ominęłam podobnego wątku.
Otóż ostatnie 3 dni spędziłam przy mocno siedzącej pracy, a z racji małej ilości czasu i jedzenie było śmieciowe.
Niby nie dużo, ale organizm to dosyć mocno odczuwa.
Polecicie mi jakąś 1-2 dniową dietę oczyszczającą, ale której efektem ubocznym nie będzie utrata wagi? Niestety mam spory jej ubytek, a chcę tylko zregenerować ciało bez spadku kilogramów...

Dotka90 · 2014-08-04, 17:39

Spróbuj może pić z rana smoothie owocowo warzywne? Tylko nie zamiast śniadania, a po prostu przed nim

Postaw np. na:
pietruszkę (natkę) - moczopędna, usuwa nadmiar wody, oczyszcza organizm
zielone ogórki - usuwają nadmiar wody z organizmu, są moczopędne
liście buraka - usuwają toksyny, usprawniają pracę nerek
jabłka - bogate w antyoksydanty, błonnik
seler naciowy - 2x więcej wit. C niż w cytrusach
pomidor - dużo wody, bogate w potas
buraki - sporo żelaza
sałata - poprawia trawienie
jarmuż - dużo błonnika, wapnia
ananas - usuwa nadmiar płynów, wspomaga trawienie

poza tym: pomarańcze, grejfruty, banany, mango, awokado, kiwi, melon, truskawki, winogrona, arbuz, liście mięty, melisy, cytryna.

Możesz dodawać sobie np. trochę oliwy, żeby witaminy się lepiej rozpuszczały.

Do każdego koktajlu możesz dodać siemię lniane (pamiętaj, żeby pić dużo wody przy nim), ale też inne rzeczy: pestki dyni, słonecznika, wiórki kokosowe, łyżeczkę miodu itd.

Ja robiłam ostatnio taki:
- natka pietruszki
- 1 jabłko
- 1 pomarańcza
- sok z 1/2 cytryny
- 1 szklanka wody
- łyżeczka miodu
- szklanka wody

a dzisiaj:
- natka pietruszki
- 1,5 jabłka
- banan
- 0,5 cytryny
- kostki lodu
- szklanka wody

NakarmUmysl · 2014-08-05, 09:18

Może zupy warzywne? Ale nie na kostce tylko z mnóstwem warzyw, część najlepiej gotowana w skórce, żeby nie tracić składników odżywczych.
A na śniadanie polecam kaszę jaglaną, która oczyszcza organizm, z owocami, twarogiem, cynamonem (dodatki dowolne

). Możesz też wykorzystać ją do obiadu z warzywami, jakimś sosem własnoręcznie robionym.

Nemesis_Nave · 2014-09-04, 23:46

Ojej, nie przyszło mi powiadomienie o odpowiedziach. Wielkie dzięki dziewczyny!

**201605161006** · 2014-09-05, 12:45

Oczyścić się jest ciężko bez utraty wagi gdyż toksyny gromadzą się w tkance tłuszczowej... ale na pewno warto było by ''oczyścić'' wątrobę ostropestem plamistym zawierającym sylimarynę (tutaj więcej info: http://polowanie-na-zdrowie.blogspot...-plamisty.html oraz zwiększyć spożycie przeciwutleniaczy, w tym celu pij zieloną herbatę, winogrona - Z PESTKAMI (najlepiej czerwone, pestki oczywiście pogryź zanim połkniesz).

Nemesis_Nave · 2014-09-06, 09:22

No właśnie o tym ostatnio myślałam, a że u mnie tej tkanki niewiele, wolałabym jej nie tracić... Ok, dziękuję! Od poniedziałku zaczynam oczyszczanie!

2014-08-02, 22:30	#1
Nemesis_Nave Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 161	Dieta oczyszczająca, BEZ utraty wagi Witajcie! Mam nadzieję, że nie jestem ślepakiem i nie ominęłam podobnego wątku. Otóż ostatnie 3 dni spędziłam przy mocno siedzącej pracy, a z racji małej ilości czasu i jedzenie było śmieciowe. Niby nie dużo, ale organizm to dosyć mocno odczuwa. Polecicie mi jakąś 1-2 dniową dietę oczyszczającą, ale której efektem ubocznym nie będzie utrata wagi? Niestety mam spory jej ubytek, a chcę tylko zregenerować ciało bez spadku kilogramów... __________________ Anarchitektka "Poświęcaj tyle czasu na ulepszanie siebie, byś nie miał go na krytykę innych." - C.D.Larson

2014-08-04, 17:39	#2
Dotka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: stąd Wiadomości: 36 831	Dot.: Dieta oczyszczająca, BEZ utraty wagi Spróbuj może pić z rana smoothie owocowo warzywne? Tylko nie zamiast śniadania, a po prostu przed nim Postaw np. na: pietruszkę (natkę) - moczopędna, usuwa nadmiar wody, oczyszcza organizm zielone ogórki - usuwają nadmiar wody z organizmu, są moczopędne liście buraka - usuwają toksyny, usprawniają pracę nerek jabłka - bogate w antyoksydanty, błonnik seler naciowy - 2x więcej wit. C niż w cytrusach pomidor - dużo wody, bogate w potas buraki - sporo żelaza sałata - poprawia trawienie jarmuż - dużo błonnika, wapnia ananas - usuwa nadmiar płynów, wspomaga trawienie poza tym: pomarańcze, grejfruty, banany, mango, awokado, kiwi, melon, truskawki, winogrona, arbuz, liście mięty, melisy, cytryna. Możesz dodawać sobie np. trochę oliwy, żeby witaminy się lepiej rozpuszczały. Do każdego koktajlu możesz dodać siemię lniane (pamiętaj, żeby pić dużo wody przy nim), ale też inne rzeczy: pestki dyni, słonecznika, wiórki kokosowe, łyżeczkę miodu itd. Ja robiłam ostatnio taki: - natka pietruszki - 1 jabłko - 1 pomarańcza - sok z 1/2 cytryny - 1 szklanka wody - łyżeczka miodu - szklanka wody a dzisiaj: - natka pietruszki - 1,5 jabłka - banan - 0,5 cytryny - kostki lodu - szklanka wody

2014-08-05, 09:18	#3
NakarmUmysl Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-07 Wiadomości: 42	Dot.: Dieta oczyszczająca, BEZ utraty wagi Może zupy warzywne? Ale nie na kostce tylko z mnóstwem warzyw, część najlepiej gotowana w skórce, żeby nie tracić składników odżywczych. A na śniadanie polecam kaszę jaglaną, która oczyszcza organizm, z owocami, twarogiem, cynamonem (dodatki dowolne). Możesz też wykorzystać ją do obiadu z warzywami, jakimś sosem własnoręcznie robionym. __________________ Zgłodniałaś? Wpadnij na mój profil i zobacz jak nakarmić umysł

2014-09-04, 23:46	#4
Nemesis_Nave Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 161	Dot.: Dieta oczyszczająca, BEZ utraty wagi Ojej, nie przyszło mi powiadomienie o odpowiedziach. Wielkie dzięki dziewczyny! __________________ Anarchitektka "Poświęcaj tyle czasu na ulepszanie siebie, byś nie miał go na krytykę innych." - C.D.Larson

2014-09-05, 12:45	#5
201605161006 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-05 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 8 575	Dot.: Dieta oczyszczająca, BEZ utraty wagi Oczyścić się jest ciężko bez utraty wagi gdyż toksyny gromadzą się w tkance tłuszczowej... ale na pewno warto było by ''oczyścić'' wątrobę ostropestem plamistym zawierającym sylimarynę (tutaj więcej info: http://polowanie-na-zdrowie.blogspot...-plamisty.html oraz zwiększyć spożycie przeciwutleniaczy, w tym celu pij zieloną herbatę, winogrona - Z PESTKAMI (najlepiej czerwone, pestki oczywiście pogryź zanim połkniesz). Edytowane przez 201605161006 Czas edycji: 2015-01-10 o 14:42

2014-09-06, 09:22	#6
Nemesis_Nave Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 161	Dot.: Dieta oczyszczająca, BEZ utraty wagi No właśnie o tym ostatnio myślałam, a że u mnie tej tkanki niewiele, wolałabym jej nie tracić... Ok, dziękuję! Od poniedziałku zaczynam oczyszczanie! __________________ Anarchitektka "Poświęcaj tyle czasu na ulepszanie siebie, byś nie miał go na krytykę innych." - C.D.Larson

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)